آکادمی رزمی ترکیبی فردین
آموزش حرفهای دفاع شخصی، بوکس، کیکبوکس و MMA زیر نظر مربیان بینالمللی با مربیگری و داوری رسمی فدراسیون. ارائه کلاسهای آمادگی جسمانی و تمرینات تخصصی رزمی برای تمام سطوح.
مشاهده موقعیت روی نقشه
لیست بهترین و محبوب ترین باشگاه دفاع شخصی در میدان بهاران
بر اساس امتیاز کاربران، میزان محبوبیت و تجربه های ثبت شده
باشگاه ورزشی سِوین ( بدنسازی )
باشگاه ویژه بانوان و پسران با کلاسهای متنوع از بدنسازی تا رزمی، ماساژ تخصصی و زومبا، محیطی حرفهای با مربیان مجرب و تخفیفهای ویژه برای رسیدن به تناسب اندام و سلامتی.
مجموعه ورزشی الزهرا (س) 29
این مجموعه ورزشی با ارائه کلاس یوگا، باشگاه ژیمناستیک و زمین ورزشی، امکاناتی مانند بدنسازی، ایروبیک و رشتههای رزمی را برای بانوان فراهم میکند.
آموزش جودو و دفاع شخصی ابراهیم حمیدی
آموزش جودو و دفاع شخصی برای همه سنین توسط مربی رزمی مجرب و سرشناس. دورههای عمومی و خصوصی در باشگاه ورزشی مجهز. مناسب برای علاقهمندان به هنرهای رزمی و تقویت مهارتهای دفاعی.
باشگاه رزمیار
باشگاه ورزشی با ارائه خدمات تخصصی مربی تیآرایکس، ماساژ ورزشی و سونا برای بهبود عملکرد و ریکاوری بدن طراحی شده است.
در مورد باشگاه دفاع شخصی بیشتر بدانیم
باشگاه دفاع شخصی مکانی ایدهآل برای یادگیری و تقویت مهارتهای دفاعی است. در این مرکز، شما میتوانید در کلاس دفاع شخصی شرکت کرده و تکنیکهای کاربردی را زیر نظر مربیان مجرب فرا بگیرید. آموزش دفاع شخصی در این باشگاه به گونهای طراحی شده که برای تمامی سنین و سطوح آمادگی جسمانی مناسب باشد. با شرکت در دورههای تخصصی، شما نه تنها توانایی دفاع از خود را افزایش میدهید، بلکه اعتماد به نفس و آمادگی جسمانی خود را نیز بهبود میبخشید. این آکادمی با ارائه کارگاهها و تمرینات متنوع، بهترین محیط را برای یادگیری مهارتهای دفاعی فراهم میکند.
سوالات متداول
پاسخ کوتاه به سوالات رایج درباره این خدمات در میدان بهاران.
باشگاه دفاع شخصی خوب چه ویژگیهایی دارد؟
در کلاسهای دفاع شخصی، تکنیکهای دفع حمله، رهایی از چنگ، کنترل مهاجم، حمله مؤثر، آگاهی محیطی و اعتمادبهنفس آموزش داده میشود. گاهی این کلاسها ترکیبی از هنرهای رزمی مانند جوجیتسو، کراو ماگا، کاراته و کیکبوکسینگ هستند.
کودکان از ۶ سال به بالا میتوانند با آموزشهای ابتدایی مانند افزایش تمرکز، واکنش سریع، و دفاع ساده آشنا شوند. برای نوجوانان و بزرگسالان آموزشها تخصصیتر و جدیتر است.
کاملاً. بسیاری از باشگاههای دفاع شخصی در میدان بهاران کلاسهای ویژه بانوان برگزار میکنند که روی مهارتهای کاربردی برای مقابله با شرایط اضطراری، تکنیکهای رهایی و اعتمادبهنفس تمرکز دارد.
لباس ورزشی راحت، کفش سبک یا پابرهنه تمرین، و در برخی باشگاهها محافظ دندان یا دستکش تمرینی. بیشتر تجهیزات تخصصی مانند پد ضربه، چوب تمرین یا شبیهساز توسط باشگاه فراهم میشود.
خیر. هدف اصلی آموزش دفاع شخصی، پیشگیری از درگیری، فرار از موقعیت خطر و دفاع مؤثر بدون آسیب غیرضروری است. تکنیکها علمی، کنترلشده و متناسب با شرایط واقعی آموزش داده میشوند.
شهریه بر اساس مربی، سطح کلاس، خصوصی یا گروهی بودن، و امکانات باشگاه متغیر است. معمولاً بین ۷۰۰ هزار تا ۲ میلیون تومان در ماه هزینه دارد.
با مقایسه مربیان، بررسی سابقه آنها در آموزش یا کار با نیروهای امنیتی، امکانات سالن تمرین، نظرات هنرجویان قبلی و دسترسی باشگاه، میتوانی انتخاب هوشمندانهتری داشته باشی. لیست همین صفحه بهت کمک میکنه.
باشگاه دفاع شخصی در اطراف شما
- باشگاه دفاع شخصی در تهران
- باشگاه دفاع شخصی در غرب تهران
- باشگاه دفاع شخصی در منطقه 17 تهران
- باشگاه دفاع شخصی در وصفنارد تهران
- باشگاه دفاع شخصی در سجاد تهران
- باشگاه دفاع شخصی در جلیلی تهران
- باشگاه دفاع شخصی در زهتابی تهران
- باشگاه دفاع شخصی در محله گلچین تهران
- باشگاه دفاع شخصی در زمزم تهران
- باشگاه دفاع شخصی در شهرک ولیعصر تهران
- باشگاه دفاع شخصی در محله بهداشت تهران
برای جستجو، حتماً یکی از گزینههای پیشنهادی را انتخاب کنید.