آموزش حرفهای رزمی و فیتنس با مربیان بینالمللی در رشتههای موی تای، کیکبوکسینگ، MMA و دفاع شخصی برای آقایان، بانوان و نونهالان با تست استعدادیابی رایگان.
لیست کامل، آدرس و برنامه سانسهای باشگاه نینجا در مناطق مختلف تهران به همراه شرایط ثبتنام در کلاس نینجا دخترانه و سانسهای ورزش نینجا پسرانه را در این صفحه مشاهده کنید.
مقایسه باشگاه نینجا بر اساس امتیاز کاربران، امکانات، موقعیت مکانی و تجربه های واقعی ثبت شده
آموزش حرفهای رزمی و فیتنس با مربیان بینالمللی در رشتههای موی تای، کیکبوکسینگ، MMA و دفاع شخصی برای آقایان، بانوان و نونهالان با تست استعدادیابی رایگان.
باشگاه بدنسازی و نینجا با ارائه کلاسهای متنوعی مانند EMS، X body، کاراته، یوگا، پیلاتس، پارکور، تکواندو، تیآرایکس، ژیمناستیک، آمادگی جسمانی، ورزشهای ریتمیک، ماساژ، کراسفیت و دفا...
باشگاه ورزشی فعال در رشتههای کاراته، کراسفیت، دفاع شخصی، TRX، پیلاتس، بوکس، کیکبوکسینگ، یوگا، ایروبیک، جامپینگ و کاردیو با مدیریت مربی حرفهای و عضو سابق تیم ملی.
مجموعه ورزشی با سالنهای بدنسازی، فوتسال، والیبال و رشتههای رزمی مانند کاراته و کیکبوکس، امکاناتی مانند پیلاتس، کراسفیت و یوگا ارائه میدهد.
باشگاه ورزشی مجهز با کلاسهای کراسفیت، کیک بوکس، تکواندو و یوگا برای بانوان و آقایان. زیر نظر مربیان مجرب با رعایت پروتکلهای بهداشتی و محیطی استاندارد. مناسب برای تمام ردههای سنی...
باشگاه فانکشنال با امکاناتی مانند آب درمانی، سونا خشک و کلاسهای متنوع از جمله کیک بوکسینگ و یوگا، فضایی ایدهآل برای بانوان و آقایان در روزهای زوج و فرد فراهم کرده است.
مجموعه ورزشی مجهز به جلیقههای لاغری ایاماس، دستگاههای مدرن و تجهیزات کراسفیت و پیلاتس، با ارائه کلاس چربیسوزی و حرکات اصلاحی برای تمام سنین.
آموزش هنرهای رزمی و مربی نینجا برای بانوان در باشگاه کیکبوکسینگ حرفهای با فضای باز تهران، ارائهدهنده کلاسهای گروهی و خصوصی و برگزارکننده رویدادهای ویژه.
تجربه های ثبت شده برای کسب و کارهای همین جستجو
جو خوبی داره باشگاه و مربیانش هم خوب و با تجربه اند و وقت میذارن
یکی از بهترین باشگاه های غرب تهران از نظر موقعیت و تهویه مناسب و باشگاهی مجهز و با اساتید مجرب واقعا ممنون از شما
جوّ باشگاه هم انقدر اصولی و تخصصی هست که آدم با خیال راحت و آرامش در محیطی امن، تمریناتش رو انجام میده. واقعاً از بودن در اینجا خوشحالم و راضی هستم.
ورزش نینجا یکی از رشتههای رزمی پرطرفدار است که بر پایه تقویت تعادل، افزایش انعطافپذیری، آموزش دفاع شخصی و تمرکز ذهنی استوار است. بر خلاف برخی رشتههای رزمی که صرفاً روی ضربات دست و پا یا مبارزه رینگی تمرکز دارند، این رشته طیف وسیعی از حرکات آکروباتیک، افتهای ایمن و تکنیکهای رهایی از درگیری را پوشش میدهد. همین تنوع حرکتی باعث شده تا افراد با اهداف متفاوتی مانند افزایش آمادگی جسمانی، چربیسوزی و یا یادگیری مهارتهای حرکتی به سمت این رشته جذب شوند.
برای بهرهمندی از این مزایا، انتخاب یک مرکز آموزشی استاندارد اقدام نخست و اصلی است. در سنین پایین، ورزش نینجا برای کودکان میتواند نقشی کلیدی در بهبود هماهنگی عصب و عضله و تخلیه انرژی مثبت در فضایی کنترلشده ایفا کند. از این رو، ثبتنام در یک کلاس نینجا برای کودکان باید با حساسیت روی ایمنی محیط، وجود تاتامیهای ضخیم و صبوری کادر آموزشی انجام شود. از سوی دیگر، دوره آموزش نینجا پسرانه و برنامههای تخصصی ورزش نینجا بانوان نیازمند کادر مربیگری مجربی است که تکنیکها را متناسب با توان فیزیکی بانوان و آقایان و رده سنی مناسب، آموزش دهند.
| نام | آدرس | تماس | امتیاز |
|---|---|---|---|
| باشگاه ورزشی رزمی و هنرستان کی وان K-1 | سعادت آباد سرو شرقی نرسیده به میدان فرهنگ کوچه رشادت کوچه اقبال ملی پلاک ۱۱ | ||
| باشگاه ورزشی رزم آوا | تهران شهرک غرب بلوار دادمان، زیر پل یادگارامام، خیابان ارغوان غربی، خیابان سروناز نبش سنبل | ||
| باشگاه ورزشی گلایل | تهران , شهرک آزمایش , مرزداران، اطاعتی جنوبی،نبش کوچه ی گلایل پلاک ۷۱باشگاه گلایل | ||
| باشگاه بدنسازی و آمادگی جسمانی ثامن | تهران , ایوانک , شهرك غرب بلوار دادمان جنب پمپ بنزين دادمان جنب پمپ بنزین کوچه شمشاد باشگاه ورزشي ثامن | ||
| باشگاه ورزشی و رزمی پاورباکس | تهران , شمال تهران , شهرک غرب ، خیابان مهستان ، کوچه هشتم. | ||
| باشگاه پاورباکس (شعبه سعادت آباد) | تهران , شمال تهران , سعادت آباد، پایین تر از مجتمع علوم پزشکی، بلوار حق شناس، برج باران | ||
| باشگاه لاغری ایکس بادی بدنسازی شهرک غرب | شهرک غرب بلوار پاکنژاد تقاطع بلوار دریا کوچه بهاران دو ساختمان بانک شهر پلاک ۱ باشگاه دانیال | ||
| باشگاه بوکس کرامتی (ویژه بانوان) | تهران گیشا بوستان گفتگو |
|
همراه با اطلاعات تماس ، توضیحات خدمات ، راههای ارتباطی، آدرس و لوکیشن
پاسخ کوتاه به سوالات رایج درباره باشگاه نینجا در منطقه 2 تهران
معمولاً ثبتنام در کلاس نینجا برای کودکان از سنین ۵ تا ۶ سالگی امکانپذیر است که تمرینات در این رده سنی بیشتر جنبه بازی، افزایش انعطاف و هماهنگی عصب و عضله دارد.
کلاسهای مربوط به ورزش نینجا بانوان در سانسهای مجزا و اختصاصی، زیر نظر مربیان رسمی خانم برگزار شده و تمرکز بر دفاع شخصی، آمادگی جسمانی و تکنیکهای انعطافپذیری دارد.
خیر، هنرجویان میتوانند بدون سابقه قبلی در باشگاه نینجا ثبتنام کنند و تمام حرکات پایه، از افتها و تعادل تا ضربات و دفاع شخصی را از صفر یاد بگیرند.
لباس مخصوص نینجوتسو (گی مشکی)، کمربند و در مراحل بالاتر تجهیزات ایمنی تمرین از ملزومات این رشته است که معمولاً پس از ثبتنام تهیه میشود.
در ورزش نینجا علاوه بر ضربات دست و پا، تکنیکهای دفاع شخصی از نزدیک، حرکات آکروباتیک، افتها و کار با ابزارهای سنتی رزمی نیز آموزش داده میشود.
به طور معمول طی ۳ تا ۶ ماه تمرین منظم، هنرجو به آمادگی بدنی مناسب، افتهای ایمن و تکنیکهای پایه دست پیدا میکند.
تمرینات نینجا معمولاً با سکوت ذهنی، کنترل تنفس، تمرکز بر تعادل، و واکنش لحظهای همراه هستند. برای بسیاری از هنرجویان، این تمرینها نوعی مدیتیشن فعال محسوب میشوند که در بهبود تصمیمگیری، کاهش استرس و تقویت کنترل ذهن بسیار مؤثر است.