1.
باشگاه ژیمناستیک تمیم
VIP
غرب تهران
+5
آکادمی تخصصی ژیمناستیک و ریتمیک تمیم؛ جایی که استعدادها شکوفا میشوند
از اولین قدمهای ژیمناستیک تا قهرمانی در لیگ کشور، همراه شما هستیم.
ویژگیهای منحصر به فرد:
آموزش ژیمناستیک ریتمیک و هنری از سن ۴ سالگی به بالا
همراهی مربیان مجرب و داور بینالمللی
برنامهریزی آموزشی از مبتدی تا سطح قهرمانی کشوری
محیطی اختصاصی و استاندارد برای بانوان و کودکان
در این مرکز، یادگیری فراتر از حرکات ورزشی است. هر جلسه تمرین، فرصتی برای رشد اعتماد به نفس، انعطافپذیری و هماهنگی جسمانی است. مربیان متعهد، با استفاده از متدهای روز دنیا، هر کودک را در مسیر منحصربهفرد خود هدایت میکنند.
رشتههای ژیمناستیک ریتمیک با ترکیبی از حرکات...
2.
آکادمی ژیمناستیک ریتمیک باله اسپیرال
غرب تهران
+8
آموزش تخصصی ژیمناستیک ریتمیک، هنری زیبا که تلفیقی از باله و ژیمناستیک با ابزارهایی مانند روبان، توپ و حلقه است، همراه با آموزش باله کلاسیک بر اساس متد معتبر روسی، به صورت حرفهای ارائه میشود. این دورهها ویژه دختران از ۴ سال به بالا طراحی شدهاند.
به مدیریت مربی و داور بینالمللی ژیمناستیک ریتمیک و مربی بینالمللی باله، با همراهی تیمی مجرب از مربیان و با بیش از ۱۷ سال سابقه درخشان در زمینه آموزش، فعالیت میکند. شعار این مجموعه «از ظرافت آغاز تا بینهایت توانمندی» است که فلسفه آموزشی آن را نشان میدهد.
مدیریت این آکادمی، دانش و مهارت خود را با گذراندن دورههای تخصصی در کشورهای پیشرویی مانند روسیه، اوکراین، قزاقستان و گرجستان، تحت نظر برت...
3.
باشگاه ورزشی یوگای نورا بانوان و آقایان
غرب تهران
فضایی آرام و الهامبخش برای تمرین یوگا و مدیتیشن در اختیار شما قرار میگیرد. این مکان با طراحی مناسب و انرژی مثبت، محیطی ایدهآل برای آرامش ذهن و تقویت بدن فراهم کرده است. چه به دنبال شروع یوگا به عنوان یک مبتدی باشید و چه بخواهید مهارتهای خود را به سطح پیشرفتهتری برسانید، کلاسهای متنوعی برای همه سطوح در نظر گرفته شده است.
علاوه بر یوگا، کلاسهای مدیتیشن و پرانایاما نیز برگزار میشود که به شما کمک میکنند تا با تمرکز بر تنفس و ذهن، به آرامش درونی دست یابید. برای علاقهمندان به تناسب اندام، کلاسهای چربیسوزی و تمرینات مخصوص شکم و پهلو نیز ارائه میشود که به شما در رسیدن به اندامی ایدهآل کمک میکند.
اگر به دنبال تنوع در فعالیتهای ورزشی...
4.
مجموعه ورزشی مه آرا
غرب تهران
+7
روز های فرد ( یکشنبه / سه شنبه / پنج شنبه )
(ویژه بانوان )ویژه کودکان باله و ژیمناستیک بالای ۳سال
زیر نظر مربی های درجه ۱ در تمام رشته ها
حرکات اصلاحی و یوگا و تیاریکس فانکشنال و رزمی کیک بوکس و کراس فیت و ژیمناستیک و سی ایکس cx
و کلاسهای ورزشی مادران همراه با کودکان
5.
باشگاه ورزشی ادیت فیت شعبه بانوان
غرب تهران
+4
فضایی اختصاصی و حرفهای برای بانوان و کودکان طراحی شده است تا در محیطی امن و مدرن، به اهداف تناسب اندام و سلامتی خود دست یابند. این مجموعه با بهرهگیری از مربیان مجرب و تجهیزات بهروز، طیف گستردهای از رشتههای ورزشی روز دنیا را ارائه میدهد.
در این مرکز، تنوع کلاسها پاسخگوی سلیقهها و اهداف مختلف است:
برای تقویت عضلات مرکزی و انعطافپذیری: کلاسهای پیلاتس و یوگا
برای چربیسوزی و افزایش انرژی: دورههای پرتحرک زومبا، کاردیو و رقص
برای افزایش قدرت و استقامت کلی بدن: تمرینات فانکشنال، کراسفیت و تیآرایکس تحت نظر مربی کراسفیت و مربی تیآرایکس متخصص
برای تنوع و نشاط: کلاسهای باراسل و ایرودنس
علاوه بر این، بخش ویژهای نیز برای کودکان در نظر...
6.
مجموعه ورزشی گیتی مهر
غرب تهران
فضایی پویا و مجهز برای تمامی علاقهمندان به تناسب اندام و هنرهای رزمی فراهم شده است. این مرکز با بهرهگیری از مربیان مجرب و متخصص، محیطی امن و حرفهای را ایجاد کرده تا هر فردی با هر سطح آمادگی جسمانی بتواند به اهداف خود دست یابد.
خدمات متنوع این مجموعه شامل موارد زیر است:
تمرینات تخصصی بدنسازی و چربیسوزی تحت نظارت مربی بدنسازی
کلاسهای گروهی انرژیبخش مانند یوگا با هدایت مربی یوگا
آموزش هنرهای رزمی اصیل از جمله کشتی، تکواندو و دفاع شخصی توسط مربیان متعهد
باشگاه دفاع شخصی برای تقویت اعتماد به نفس و مهارتهای خودمراقبتی
خدمات ریکاوری و آرامشبخش مانند ماساژ آقایان
امکانات مدرن و برنامههای متنوع، آن را به مقصدی ایدهآل برای آقایان تبدیل کر...
7.
مهد کودک و پیش دبستانی هنری کیارنگ
غرب تهران
+4
موسسهای تخصصی با بیش از ۱۵ سال تجربه در پرورش خلاقیت و استعدادهای هنری کودکان، فضایی منحصر به فرد برای رشد همهجانبه فرزندان شما فراهم کرده است. این مرکز با ترکیب هنر و آموزش، محیطی شاد و پویا برای کودکان ۳ تا ۶ سال طراحی کرده است.
برنامههای آموزشی روزانه از ساعت ۹ تا ۱۴ برگزار میشود و امکان نگهداری کودکان از ۸ صبح تا ۱۶ وجود دارد.
برخی از فعالیتهای تخصصی این مجموعه شامل:
کارگاههای هنری (نقاشی، سفال، کلاژ، عروسکسازی)
آموزشهای شناختی (مونتهسوری، هوش ریاضی، زبانآموزی)
فعالیتهای حرکتی (ژیمناستیک، باله، حرکات موزون، ایروبیک)
رشد اجتماعی (مهارتهای زندگی، ارتباط بدون خشونت)
این مجموعه با بهرهگیری از مربی...
8.
مهدکودک و پیش دبستانی ذهن جاذب
غرب تهران
+4
مرکز آموزشی پیشرفتهای که با بهرهگیری از روش مونتهسوری، محیطی غنی و الهامبخش برای رشد همهجانبه کودکان فراهم کرده است. این مجموعه با مدیریت کارشناسان مجرب و نماینده رسمی موسسه فرهنگی آموزشی مهکامه آفرینش، استانداردهای جهانی آموزش را در فضایی امن و شاد اجرا میکند.
برنامههای آموزشی متنوعی ارائه میشود:
کارگاههای تخصصی مونتهسوری برای گروههای سنی مختلف
برنامه مادر و کودک برای نوپایان 2 تا 3 سال
آموزش موسیقی ارف و حرکات ریتمیک
فعالیتهای ورزشی و ژیمناستیک تخصصی کودکان
برنامههای تقویت خلاقیت و هنر
آموزش زبان انگلیسی به روش کودکمحور
کارگاههای رباتیک و استعدادیابی
ساعات کاری منعطف از 7 صبح تا 5 بعداز...
9.
باشگاه ورزشی لاغری مریم فیت کلاب
غرب تهران
+8
باشگاه مریم فیت کلاب به عنوان یک باشگاه تخصصی و مدرن، فضایی امن و حرفهای را ویژه بانوان (و با ساعات محدود برای آقایان) فراهم کرده است. این مجموعه تحت مدیریت کارشناسانه خانم مریم نصیری، با ترکیبی منحصربهفرد از علم ورزش و تکنولوژی روز، مسیر دستیابی به اهداف تناسب اندام و سلامتی را برای مراجعین خود هموار میسازد.
✨ خدمات تخصصی لاغری و تناسب اندام
این باشگاه با بهرهگیری از جدیدترین دستگاههای لاغری موضعی و کل بدن، رویکردی جامع ارائه میدهد:
دستگاه پیشرفته EMS برای تمرینات الکتریکی-عضلانی عمیق و مؤثر.
دستگاههای کرایو لیپولیز و آر اف کویتیشن برای هدف قرار دادن چربیهای سرسخت.
ارائه پکیجهای تر...
10.
مجموعه ورزشی گیو (مخصوص بانوان)
غرب تهران
+5
فضایی اختصاصی و حرفهای برای تناسب اندام و سلامت بانوان با بهرهگیری از جدیدترین متدهای روز دنیا در حوزه فیتنس و بدنسازی.
انواع کلاسهای گروهی و انفرادی شامل:
بدنسازی (عمومی، نیمه خصوصی و خصوصی)
کراسفیت و فانکشنال ترینینگ
زومبا و بادی پامپ برای علاقهمندان به ورزشهای ریتمیک
پیلاتس و تیآرایکس برای تقویت عضلات مرکزی
ایاماس (EMS) با فناوری پیشرفته تحریک الکتریکی عضلات
برنامههای تخصصی:
دورههای افزایش و کاهش وزن با ترکیب ورزش و تغذیه علمی
کلاسهای ویژه کودکان ۵ تا ۱۰ سال برای رشد جسمانی سالم
آمادگی جسمانی با تمرینات تخصصی
امکانات منحصر به فرد:
مربیان متخصص و دارای گواهینامههای بینالمللی
فضایی امن و کاملاً زنانه با استانداردهای...