مشاهده موقعیت روی نقشه
سالن زیبایی در شهرآرا کاشت ناخن در شهرآرا کوتاهی مو در شهرآرا رنگ مو در شهرآرا کراتین مو در شهرآرا براشینگ مو در شهرآرا شینیون مو در شهرآرا بافت مو در شهرآرا خدمات ابرو در شهرآرا لیفت ابرو در شهرآرا خدمات مژه در شهرآرا کاشت مژه در شهرآرا لیفت مژه در شهرآرا آرایش دائم در شهرآرا میکاپ در شهرآرا سالن زیبایی عروس در شهرآرا ترمیم ناخن در شهرآرا طراحی ناخن در شهرآرا ژلیش ناخن در شهرآرا مانیکور در شهرآرا پدیکور در شهرآرا خدمات مراقبت پوست در شهرآرا لایه برداری پوست در شهرآرا ویتامینه مو در شهرآرا وکس صورت در شهرآرا احیا مو در شهرآرا اکستنشن مو در شهرآرا اصلاح ابرو در شهرآرا طراحی ابرو در شهرآرا رنگ ابرو در شهرآرا فیبروز ابرو در شهرآرا میکروبلیدینگ ابرو در شهرآرا شیدینگ لب در شهرآرا خط چشم دائم در شهرآرا بن مژه در شهرآرا آموزش میکاپ در شهرآرا آموزش آرایش عروس در شهرآرا آموزش گریم عروس در شهرآرا آموزش میکروبلیدینگ در شهرآرا آموزش فیبروز ابرو در شهرآرا آموزش لیفت و لمینیت ابرو در شهرآرا آموزش لیفت و لمینیت مژه در شهرآرا آموزش اکستنشن مژه در شهرآرا آموزش رنگ مو در شهرآرا فرنچ ناخن در شهرآرا آموزش کوتاهی مو در شهرآرا آموزش خودآرایی در شهرآرا آموزش شینیون مو در شهرآرا آموزش اکستنشن مو در شهرآرا آموزش کراتین مو در شهرآرا آموزش فیشیال صورت در شهرآرا آموزش پدیکور و مانیکور در شهرآرا آموزش کاشت ناخن در شهرآرا آموزش طراحی ناخن در شهرآرا آموزش آرایش دائم در شهرآرا آموزش پاکسازی پوست در شهرآرا اسکالپ سر در شهرآرا فر دائم مو در شهرآرا میکاپ عروس در شهرآرا ترمیم مو در شهرآرا آرایش صورت در شهرآرا آموزش بافت مو در شهرآرا

لیست بهترین ماساژ در شهرآرا

مقایسه ماساژ بر اساس امتیاز کاربران، امکانات، موقعیت مکانی و تجربه های واقعی ثبت شده

فهرست کسب و کارهای این محدوده

برای تماس، آدرس و شبکه اجتماعی روی گزینه ها کلیک کنید.

8 مورد
جدول کسب و کارها شامل نام، تماس، محدوده، توضیح کوتاه و اینستاگرام
نام کسب و کار تماس محدوده توضیح کوتاه اینستاگرام
سالن زیبایی لیدا سام 09195132977 غرب تهران ارائه خدمات تخصصی زیبایی شامل لایه‌برداری پوست، اکستنشن مو و ترمیم ناخن با استفاده از بهترین متریال و تکنیک‌های روز. میکاپ عروس، رنگ مو، کاش... lidasam_beautysalon IG
باشگاه بدنسازی برتر 02188967224 شمال تهران باشگاه‌ای مجهز با مربی پیلاتس حرفه‌ای و برگزاری کلاس چربی‌سوزی در فضایی مدرن. این سالن ورزشی با برنامه‌های متنوع، محیطی ایده‌آل برای تناسب ا...
آرایشگاه زنانه تاچلی 09122796113 مرکز تهران سالن زیبایی با خدمات تخصصی کاشت ناخن، میکروبلیدینگ، ترمیم تتو لب، اکستنشن مژه و پروتئین تراپی مو همراه با آموزش حرفه‌ای و ارائه مدرک بین‌الم... tachli_beauty.salon IG
سالن زیبایی سمیرا پاکدل بیوتی 09122483069 غرب تهران ارائه خدمات زیبایی حرفه‌ای شامل لمینت مژه، طراحی ناخن و براشینگ مو با استفاده از متریال باکیفیت و تکنیک‌های روز دنیا برای زیبایی ماندگار و ج... samira_.beauty_vip IG
سالن زیبایی مونالی 09057878154 مرکز تهران مرکز زیبایی با ارائه خدمات تخصصی کاشت ناخن، مژه و تتو در محیطی آرام و بهداشتی. استفاده از برندهای معتبر اروپایی و آمریکایی با رعایت پروتکل‌ه... monali_house IG
پاکسازی و ماساژ صورت زن روز 09192018922 شمال تهران تجربه‌ای منحصربه‌فرد از اسکراپ صورت، درمان لک صورت و آبرسانی پوست با روش‌هایی چون فشیال کلاسیک، کربوکسی و جوانسازی برای پوستی شاداب و بی‌نقص... massagezanerooz IG
کلینیک زیبایی، تناسب اندام و ماساژ دلاژین 02144293869 غرب تهران مرکز تخصصی ارائه‌دهنده ماساژ آقایان و بانوان در محیطی آرام، همراه با خدمات لاغری موضعی، هایفو، لیفت و مراقبت‌های پوستی با دستگاه‌های پیشرفته... delazhin_clinic IG
سالن تخصصی آتی 02188919804 مرکز تهران آرایشگاه زنانه با ارائه خدمات تخصصی مش مو، رنگ و کاشت ناخن، آرایش صورت و انواع روش‌های درمانی مو آماده خدمت‌رسانی با کیفیت و آموزش دوره‌های... ati_beautysalon1 IG

8 بهترین ماساژ در شهرآرا

توضیحات و تصاویر منتخب 10 مورد اول. برای مشاهده کامل، نمایش بیشتر را بزنید.

1. سالن زیبایی لیدا سام

شماره تماس 09195132977 اینستاگرام lidasam_beautysalon
تصویر سالن زیبایی لیدا سام
تصویر سالن زیبایی لیدا سام
تصویر سالن زیبایی لیدا سام
+5
یک مقصد تخصصی برای تمام نیازهای زیبایی و مراقبت از پوست و مو با ارائه خدمات حرفه‌ای و به‌روز. این مجموعه با بهره‌گیری از متخصصان مجرب و استفاده از بهترین متریال‌ها، تجربه‌ای منحصربه‌فرد از آرایش و زیبایی را برای شما به ارمغان می‌آورد. گریم و میکاپ تخصصی عروس با جدیدترین تکنیک‌های روز دنیا رنگ مو، انواع لایت، آمبره، بالیاژ و تکنیک‌های مدرن رنگ‌آمیزی خدمات تخصصی ناخن شامل کاشت، ترمیم، لمینت و ژلیش کوتاهی مو و طراحی کوپ‌های فانتزی متناسب با سلیقه شما فشیال و پاکسازی پوست همراه با ویتامینه برای پوستی شاداب و جوان انواع روش‌های احیای مو شامل کراتین و ویتامینه کاشت و ترمیم مژه برای نگاهی جذاب و پرحجم خدمات تخصصی ابرو شامل میکروبلد...

2. باشگاه بدنسازی برتر

شماره تماس 02188967224
تصویر باشگاه بدنسازی برتر
تصویر باشگاه بدنسازی برتر
تصویر باشگاه بدنسازی برتر
در قلب تهران، فضایی مدرن و مجهز برای تحقق اهداف سلامتی و تناسب اندام شما فراهم شده است. این مجموعه با بهره‌گیری از جدیدترین دستگاه‌های بدنسازی و فضایی تمیز و استاندارد، تجربه‌ای متفاوت از ورزش را ارائه می‌دهد. تیم مربیان مجرب و دارای مدارک معتبر بین‌المللی، همراهی مطمئن برای شما خواهند بود. آن‌ها با طراحی برنامه‌های تمرینی شخصی‌سازی شده، شما را در مسیر رسیدن به اندام ایده‌آلتان راهنمایی می‌کنند. تنوع کلاس‌های گروهی از ویژگی‌های بارز این مجموعه است: کلاس‌های چالش‌برانگیز زومبا و ایروبیک تمرینات اصلاحی و قدرتی پیلاتس جلسات آرامش‌بخش و تمرکزی یوگا این کلاس‌ها نه تنها به بهبود آمادگی جسمانی کمک می‌کنند، بلکه فضایی شاد و انرژی‌بخش برای و...

3. آرایشگاه زنانه تاچلی

شماره تماس 09122796113 اینستاگرام tachli_beauty.salon
تصویر آرایشگاه زنانه تاچلی
تصویر آرایشگاه زنانه تاچلی
تصویر آرایشگاه زنانه تاچلی
+5
یک سالن زیبایی حرفه‌ای با ارائه طیف گسترده‌ای از خدمات تخصصی برای بانوان، از آرایش مو تا مراقبت‌های پوستی و ناخن. با تیمی از متخصصان مجرب و استفاده از بهترین محصولات روز دنیا، تجربه‌ای منحصر به فرد از زیبایی و آراستگی را برای شما به ارمغان می‌آوریم. خدمات تخصصی مو: کوتاهی، رنگ، فر دائم و پروتئین تراپی مو کراتین و براشینگ مو برای درخشندگی بی‌نظیر بافت حرفه‌ای مو و اکستنشن مژه ترمیم مو و ویتامینه برای احیای موهای آسیب‌دیده خدمات ابرو و میکروپیگمنتیشن: اصلاح و طراحی ابرو به صورت تخصصی میکروبلیدینگ برای ابروهای طبیعی و پرپشت تاتو لب و خط چشم با جدیدترین تکنیک‌ها ترمیم تتو لب برای نتایج طبیعی و زیب...

4. سالن زیبایی سمیرا پاکدل بیوتی

شماره تماس 09122483069 اینستاگرام samira_.beauty_vip
تصویر سالن زیبایی سمیرا پاکدل بیوتی
تصویر سالن زیبایی سمیرا پاکدل بیوتی
تصویر سالن زیبایی سمیرا پاکدل بیوتی
+5
مرکزی تخصصی برای ارائه خدمات زیبایی با استانداردهای روز دنیا و استفاده از پیشرفته‌ترین متدهای مراقبتی. این مجموعه با بهره‌گیری از بهترین متریال‌های موجود در بازار و تکنیک‌های نوین، تجربه‌ای منحصر به فرد از آرایش و زیبایی را برای شما به ارمغان می‌آورد. خدمات ارائه شده شامل: روشن‌سازی پوست با جدیدترین روش‌های غیرتهاجمی بوتاکس مو برای ترمیم و احیای موهای آسیب دیده طراحی و فیبروز ابرو به صورت طبیعی و ماندگار انجام کراتین مو برای صافی و درخشندگی طولانی مدت خدمات تخصصی آبرسانی پوست برای شادابی و جوانسازی اجرای ریمو ناخن با روش‌های ایمن و بدون آسیب تیم حرفه‌ای این مرکز با سال‌ها تجربه در حوزه آرایش عروس و تتوکاری، آماده ارائه خدمات با کیفیت...

5. سالن زیبایی مونالی

شماره تماس 09057878154 اینستاگرام monali_house
تصویر سالن زیبایی مونالی
تصویر سالن زیبایی مونالی
تصویر سالن زیبایی مونالی
+5
در مرکز تخصصی زیبایی ما، تمامی خدمات آرایشی و مراقبتی با بالاترین استانداردهای جهانی ارائه می‌شود. با بهره‌گیری از برترین برندهای اروپایی و آمریکایی، محیطی لوکس و آرامش‌بخش را برای شما عزیزان فراهم کرده‌ایم. خدمات تخصصی ما شامل: کاشت ناخن با جدیدترین متدهای روز دنیا انواع خدمات پوستی حرفه‌ای شامل لایه‌برداری، آبرسانی و بخور صورت ماساژ و لمینت مژه با کیفیت بی‌نظیر تتو بدن توسط متخصصان مجرب خدمات تخصصی مو شامل کوتاهی، مش و طراحی ابرو برای حفظ سلامت و رفاه شما عزیزان، تمامی نوبت‌دهی‌ها با فاصله زمانی مناسب و رعایت کامل پروتکل‌های بهداشتی انجام می‌شود. ما ارزش وقت شما را می‌دانیم و تمام تلاش خود را برای ارائه خدمات سریع و باکیفیت به کار می‌گی...

6. پاکسازی و ماساژ صورت زن روز

شماره تماس 09192018922 اینستاگرام massagezanerooz
تصویر پاکسازی و ماساژ صورت زن روز
تصویر پاکسازی و ماساژ صورت زن روز
تصویر پاکسازی و ماساژ صورت زن روز
+4
در دنیای پرشتاب امروز، زمانی که به خودتان اختصاص می‌دهید، ارزشمندترین هدیه‌ای است که می‌توانید به خود بدهید. خدمات تخصصی ارائه شده در این مجموعه، دقیقاً برای احیای این لحظات و بازگرداندن نشاط به پوست و روح شما طراحی شده‌اند. با استفاده از تکنیک‌های مدرن و محصولات باکیفیت، هر جلسه درمانی به سفری آرامش‌بخش تبدیل می‌شود: فیشال کلاسیک و تخصصی برای پاکسازی عمیق و بازگرداندن درخشش طبیعی پوست جوانسازی پوست صورت و دست‌ها با روش‌های پیشرفته آبرسانی قوی برای ترمیم پوست‌های خشک و کم‌آب درمان تخصصی لک و روشن‌سازی پوست با روش‌های ایمن خدمات مکمل نیز برای تکمیل فرآیند زیبایی و سلامتی ارائه می‌شوند: کربوکسی تراپی برای بهبود گردش خون و...

7. کلینیک زیبایی، تناسب اندام و ماساژ دلاژین

شماره تماس 02144293869 اینستاگرام delazhin_clinic
تصویر کلینیک زیبایی، تناسب اندام و ماساژ دلاژین
تصویر کلینیک زیبایی، تناسب اندام و ماساژ دلاژین
تصویر کلینیک زیبایی، تناسب اندام و ماساژ دلاژین
+6
مرکزی تخصصی برای مراقبت های پوستی، تناسب اندام و آرامش جسم و روح در محیطی لوکس و اختصاصی. با بهره‌گیری از جدیدترین متدهای روز دنیا و دستگاه‌های پیشرفته، خدمات جامعی در زمینه زیبایی و سلامتی ارائه می‌شود. خدمات تخصصی پوست و مو: هایفوتراپی برای لیفت صورت و غبغب میکرونیدلینگ و مزونیدلینگ برای جوانسازی درمان تخصصی ریزش مو با جدیدترین روش‌ها بوتاکس مو برای حجم‌دهی و ترمیم انواع فیشال و اسکالپ برای شادابی پوست برنامه‌های تخصصی تناسب اندام: لاغری موضعی با دستگاه‌های مدرن ماساژهای تخصصی لاغری طراحی برنامه‌های شخصی‌سازی شده خدمات آرامش‌بخش ماساژ: ماساژهای تخصصی در محیطی آرام و دنج ان...

8. سالن تخصصی آتی

شماره تماس 02188919804 اینستاگرام ati_beautysalon1
تصویر سالن تخصصی آتی
تصویر سالن تخصصی آتی
تصویر سالن تخصصی آتی
+5
یک مقصد تخصصی برای تمام نیازهای زیبایی و آرایشی بانوان با ارائه خدمات حرفه‌ای و با کیفیت بالا. این مجموعه با بهره‌گیری از متخصصین مجرب و استفاده از مواد باکیفیت، محیطی امن و لوکس را برای مراجعه‌کنندگان فراهم کرده است. اپیلاسیون دائمی و گیاهی با روش‌های مدرن کوتاهی مو به سبک ژورنالی و روز دنیا کراتین صافی، احیا و درمان موهای آسیب‌دیده پروتئین تراپی و بوتاکس مو برای تقویت و درخشندگی خدمات تخصصی رنگ مو شامل: آمبره، سامبره و بالیاژ حرفه‌ای دکلره و ترمیم مو با جدیدترین متدها رنگ‌های لاکچری و تکنیک‌های ترکیبی در بخش آرایش و زیبایی صورت: میکاپ عروس و گریم حرفه‌ای اصلاح ابرو و وکس صورت با استانداردهای روز تاتوی ابرو و خط چشم نیمه دائمی خدما...

اگر به‌دنبال راهی طبیعی برای کاهش استرس، بهبود عملکرد عضلات، یا حتی مراقبت از زیبایی و جوان‌سازی پوست هستید، ماساژ در شهرآرا می‌تونه گزینه‌ای عالی باشه. در این صفحه می‌تونید لیستی از مراکز ارائه‌دهنده خدمات ماساژ در شهرآرا رو ببینید و با هم مقایسه کنید — از اطلاعات تماس، موقعیت مکانی روی نقشه، توضیحات خدمات گرفته تا نظرات کاربران.

 ماساژ چیست و چرا اهمیت دارد؟

ماساژ یک تکنیک علمی و درمانی مبتنی بر فشار کنترل‌شده به بافت‌های نرم بدنه که می‌تونه در کاهش درد، کاهش تنش عضلانی، بهبود گردش خون، و حتی افزایش آرامش روانی بسیار مؤثر باشه. بسته به نوع مرکز و تخصص ارائه‌دهنده، اهداف ماساژ می‌تونه درمانی، زیبایی یا ورزشی باشه.

 انواع خدمات ماساژ در شهرآرا

  • ماساژ ریلکسی: آرامش‌بخش، ضد استرس، با روغن‌های گیاهی و موسیقی ملایم
  • ماساژ ورزشی: مخصوص ورزشکاران برای ریکاوری و آزادسازی عضلات بعد از تمرین
  • ماساژ درمانی: توسط فیزیوتراپیست یا ماساژتراپیست حرفه‌ای برای دردهای عضلانی و اسکلتی
  • ماساژ زیبایی: شامل ماساژ صورت، رفع پف، تحریک کلاژن، لیفت طبیعی
  • ماساژ تایلندی یا سوئدی: تکنیک‌های بین‌المللی با فشار عمیق یا کششی
  • ماساژ سنگ داغ، شکلات یا آروماتراپی: ترکیبی از درمان و لذت حسی

 مراکز ارائه‌دهنده ماساژ در شهرآرا ممکن است شامل موارد زیر باشند:

  • کلینیک‌های فیزیوتراپی و پزشکی بازتوانی
  • باشگاه‌ها و مراکز ریکاوری ورزشی
  • سالن‌های زیبایی و اسپاهای تخصصی
  • ماساژورهای مستقل با مجوز معتبر در مراکز سلامت

 نکات مهم در انتخاب مرکز ماساژ مناسب

  • مجوز و تخصص: حتماً مطمئن شوید ماساژتراپیست دارای مجوز حرفه‌ای و سابقه کاری است
  • محیط: تمیزی، آرامش، تهویه مناسب و سکوت محیط در کیفیت تجربه تأثیر مستقیم دارد
  • تخصص متناسب با نیاز شما: ماساژ ریلکسی با ماساژ درمانی متفاوت است؛ هدف را دقیق مشخص کنید
  • نوع روغن‌ها و ابزارها: کیفیت مواد مصرفی نیز مهم است، به‌خصوص در خدمات زیبایی

چه برای رهایی از خستگی روزانه، چه برای زیبایی و جوانسازی، یا برای ریکاوری عضلات بعد از ورزش، ماساژ در شهرآرا می‌تونه بخشی از سبک زندگی سالم و متعادل شما باشه. لیست مراکز را مرور کنید، نیاز خود را بشناسید و بهترین گزینه را با آگاهی انتخاب کنید.

اگر تمایل دارید بعد از تمرین یا ورزش خود ماساژ بگیرید، می توانید برای انتخاب محل مناسب تمرین از صفحه باشگاه های ورزشی در شهرآرا استفاده کنید. در این صفحه نزدیک ترین باشگاه های ورزشی که می توانید در آن ها تمرین کنید نمایش داده شده و به شما کمک می کند قبل از انتخاب مرکز ماساژ، بهترین محل تمرین را نیز پیدا کنید.

سوالات متداول

پاسخ کوتاه به سوالات رایج درباره ماساژ در شهرآرا

<article class="text-token-text-primary w-full focus:outline-none scroll-mt-[calc(var(--header-height)+min(200px,max(70px,20svh)))]" tabindex="-1" dir="auto" data-turn-id="request-WEB:42e9d081-b406-407b-8e25-b9ae125a33cf-95" data-testid="conversation-turn-170" data-scroll-anchor="true" data-turn="assistant"><div class="text-base my-auto mx-auto pb-10 [--thread-content-margin:--spacing(4)] @[37rem]:[--thread-content-margin:--spacing(6)] @[72rem]:[--thread-content-margin:--spacing(16)] px-(--thread-content-margin)"><div class="[--thread-content-max-width:32rem] @[34rem]:[--thread-content-max-width:40rem] @[64rem]:[--thread-content-max-width:48rem] mx-auto max-w-(--thread-content-max-width) flex-1 group/turn-messages focus-visible:outline-hidden relative flex w-full min-w-0 flex-col agent-turn" tabindex="-1"><div class="flex max-w-full flex-col grow"><div data-message-author-role="assistant" data-message-id="bc628155-3273-4be3-b680-5a5514b6a257" dir="auto" class="min-h-8 text-message relative flex w-full flex-col items-end gap-2 text-start break-words whitespace-normal [.text-message+&amp;]:mt-5" data-message-model-slug="gpt-5"><div class="flex w-full flex-col gap-1 empty:hidden first:pt-[3px]"><div class="markdown prose dark:prose-invert w-full break-words light markdown-new-styling"><p data-start="0" data-end="268" data-is-last-node="" data-is-only-node="">مرکز معتبر معمولاً دارای مجوز رسمی، ماساژور دارای مدرک بین‌المللی (مانند TMC یا فدراسیون ورزش‌های همگانی) و فضای اختصاصی تمیز و ایمن است. مشاهده عکس محیط، بررسی رضایت مشتریان قبلی و توضیح شفاف درباره نوع خدمات، از نشانه‌های قابل اعتماد بودن یک مرکز ماساژ محسوب می‌شود.</p></div></div></div></div><div class="flex min-h-[46px] justify-start"></div><div class="mt-3 w-full empty:hidden"><div class="text-center"></div></div></div></div></article><div aria-hidden="true" data-edge="true" class="pointer-events-none h-px w-px"></div>

<article class="text-token-text-primary w-full focus:outline-none scroll-mt-[calc(var(--header-height)+min(200px,max(70px,20svh)))]" tabindex="-1" dir="auto" data-turn-id="request-WEB:42e9d081-b406-407b-8e25-b9ae125a33cf-96" data-testid="conversation-turn-172" data-scroll-anchor="true" data-turn="assistant"><div class="text-base my-auto mx-auto pb-10 [--thread-content-margin:--spacing(4)] @[37rem]:[--thread-content-margin:--spacing(6)] @[72rem]:[--thread-content-margin:--spacing(16)] px-(--thread-content-margin)"><div class="[--thread-content-max-width:32rem] @[34rem]:[--thread-content-max-width:40rem] @[64rem]:[--thread-content-max-width:48rem] mx-auto max-w-(--thread-content-max-width) flex-1 group/turn-messages focus-visible:outline-hidden relative flex w-full min-w-0 flex-col agent-turn" tabindex="-1"><div class="flex max-w-full flex-col grow"><div data-message-author-role="assistant" data-message-id="0208f537-530f-42ac-a887-79b041084d52" dir="auto" class="min-h-8 text-message relative flex w-full flex-col items-end gap-2 text-start break-words whitespace-normal [.text-message+&amp;]:mt-5" data-message-model-slug="gpt-5"><div class="flex w-full flex-col gap-1 empty:hidden first:pt-[3px]"><div class="markdown prose dark:prose-invert w-full break-words light markdown-new-styling"><p data-start="0" data-end="313" data-is-last-node="" data-is-only-node="">ماساژ ریلکسی (سوئدی، آروماتراپی...) با هدف کاهش استرس، بهبود خواب و آرامش اعصاب انجام می‌شود، در حالی‌که ماساژ درمانی (دیپ‌تیشو، تایلندی، رفلکسولوژی) برای رفع گرفتگی عضلات، دردهای مزمن یا بهبود دامنه حرکت به کار می‌رود. انتخاب نوع ماساژ باید بر اساس وضعیت جسمانی، نیازهای فردی و مشاوره با ماساژور متخصص انجام شود.</p></div></div></div></div><div class="flex min-h-[46px] justify-start"></div><div class="mt-3 w-full empty:hidden"><div class="text-center"></div></div></div></div></article><div aria-hidden="true" data-edge="true" class="pointer-events-none h-px w-px"></div>

احساس سفتی مزمن در ناحیه گردن، کمر یا شانه، خستگی مفرط، بی‌خوابی، اضطراب، دردهای مکرر عضلانی یا ریکاوری ضعیف بعد از ورزش، نشانه‌هایی هستند که نشان می‌دهند بدن از ماساژ درمانی بهره‌مند خواهد شد. در این موارد، مراجعه به ماساژور حرفه‌ای توصیه می‌شود.

در شرایط عادی، ماساژ برای اغلب افراد بی‌خطر و مفید است. اما افراد دارای بیماری‌های قلبی، فشار خون بالا، واریس شدید، زخم‌های باز، تب، یا زنان باردار باید پیش از دریافت ماساژ با پزشک مشورت کرده یا نوع مخصوصی از ماساژ (مانند پرناتال) را انتخاب کنند.

ماساژ حرفه‌ای، به‌ویژه در سبک‌هایی مانند دیپ‌تیشو، تایلندی یا نقاط ماشه‌ای (Trigger Point)، می‌تواند در کاهش درد، اصلاح وضعیت بدنی، افزایش انعطاف‌پذیری، تسریع بازسازی عضله و حتی بهبود خلق‌وخو مؤثر باشد. اثرات آن فراتر از آرامش کوتاه‌مدت است.

اطراف شما

ماساژ در اطراف شما

لینک های پیشنهادی برای دیدن نتایج سریع تر