1.
آموزش شنا، ورزش در آب (بانوان)
غرب تهران
آموزش تخصصی شنا و ورزشهای آبی با مدیریت مینا آقایی، یکی از مجربترین و معتبرترین مربیان حوزه شنا و نجات غریق در کشور فعالیت میکند. ایشان دارای مدارک معتبر و رسمی از فدراسیونهای مربوطه میباشند:
مربی و مدرس رسمی فدراسیون نجات غریق
مربی درجه یک فدراسیون شنا
داور رسمی فدراسیون شنا
ناجی درجه یک بینالمللی
خدمات تخصصی ارائه شده:
✔ آموزش چهار شنای اصلی به افراد ۴ تا ۵۰ سال
✔ دورههای مبتدی تا پیشرفته
✔ رفع ترس از آب به روشهای علمی
✔ آبدرامی تخصصی و درمان آسیبهای ورزشی
✔ آمادهسازی برای مسابقات
✔ آموزش...
2.
استخر درفشی فر پرسپولیس
غرب تهران
+6
مجموعه ای کامل و مدرن برای علاقهمندان به ورزش، تفریح و سلامتی در تمامی سنین و سطوح. این مجموعه با ارائه خدمات متنوع، فضایی ایدهآل برای بهبود سلامت جسمی و روحی شما فراهم کرده است. از آموزش شنا برای مبتدیان تا پیشرفته، همراه با مربیان مجرب و حرفهای، تا کلاسهای ایروبیک در آب که ترکیبی از ورزش و تفریح است، همه چیز برای تناسب اندام و نشاط شما در نظر گرفته شده است.
علاوه بر این، امکاناتی مانند جکوزی و سونا برای ریلکس کردن و رفع خستگی پس از یک روز کاری سخت در دسترس شماست. آب درمانی نیز به عنوان یکی از خدمات ویژه این مجموعه، به بهبود مشکلات مفصلی و عضلانی کمک میکند و تجربهای آرامشبخش را برای شما به ارمغان میآورد.
ساعات کاری این مجموعه به گو...
3.
مجموعه ورزشی الزهراء 41
غرب تهران
یک سالن چند منظوره ورزشی دو طبقه که با امکانات متنوع و حرفهای، فضایی ایدهآل برای علاقهمندان به ورزش و تناسب اندام فراهم کرده است. این مجموعه با ارائه رشتههای مختلف ورزشی، نیازهای تمامی سلیقهها و سنین را پوشش میدهد.
در بخش آمادگی جسمانی و بدنسازی، تجهیزات پیشرفته و مربیان مجرب در خدمت شما هستند تا به اهداف تناسب اندام خود برسید. برای علاقهمندان به ورزشهای گروهی، کلاسهای ایروبیک و یوگا با فضایی شاد و انرژیبخش برگزار میشود.
اگر به ورزشهای رزمی علاقه دارید، این مجموعه با ارائه رشتههای مختلف رزمی، فرصتی عالی برای یادگیری و تقویت مهارتهای دفاع شخصی فراهم کرده است. همچنین، علاقهمندان به ورزشهای توپی میتوانند از امکانات فوتبال، بسک...
4.
باشگاه تخصصی رزمی و تناسب اندام بهادران
غرب تهران
زیر نظر قهرمان جهان و مربی رسمی فدراسیون، این مجموعه با ارائه خدمات تخصصی در حوزههای رزمی و تناسب اندام، فضایی حرفهای و منحصر به فرد را برای علاقهمندان به ورزش فراهم کرده است. با حضور مربیان مجرب و با سابقه در رشتههای مختلف، این باشگاه تمرکز ویژهای بر آموزش اصولی و قدرتمند رزمی دارد و آمادگی لازم برای شرکت در مسابقات را به ورزشکاران ارائه میدهد.
کلاسها به صورت خصوصی و نیمه خصوصی برگزار میشوند تا هر فرد بتواند با توجه به نیازها و اهداف خود، از آموزشهای شخصیسازی شده بهرهمند شود. این رویکرد نه تنها یادگیری را تسریع میکند، بلکه اطمینان حاصل میکند که هر ورزشکار به بهترین شکل ممکن پیشرفت کند.
رشتههای فعال در این مجموعه عبارتند از:...
5.
باشگاه بانوان هوران
غرب تهران
+3
فضایی اختصاصی و مدرن برای بانوان که در دو طبقه و سه سالن مجزا طراحی شده است تا تمامی نیازهای ورزشی را پوشش دهد.
در طبقه دوم، سالن بدنسازی با کاملترین و بهروزترین دستگاهها در محیطی سرشار از نور طبیعی و تهویهای عالی قرار دارد. این فضا برای تمرینات قدرتی و تناسب اندام ایدهآل است.
سالن متری مجزای رشتههای گروهی، میزبان کلاسهای متنوعی است که توسط مربیان با سابقه و متخصص برگزار میشود:
یوگا و پیلاتس برای آرامش ذهن و تقویت بدن
کلاسهای فیتنس و اسپینینگ پرانرژی
رشتههای گروهی دیگر برای ایجاد تنوع و نشاط
طبقه اول به فعالیتهای پویا و کاربردی اختصاص یافته است:
باکس کراسفیت و باشگاه فانکشنال مجهز برای تمرینات تمامبدنی و چالشی
فضای...
6.
باشگاه اوتانا( ایکس بادی ،سونا اوزون )
غرب تهران
+5
مرکز تخصصی تناسب اندام و لاغری با ترکیبی از پیشرفتهترین تکنولوژیهای روز دنیا برای رسیدن به اندامی ایدهآل!
اینجا با متدهای علمی و دستگاههای مدرن، مسیر لاغری و عضلهسازی را برای شما سریعتر و مؤثرتر کردهایم. تنها با ۲۰ دقیقه تمرین هوشمند، معادل ۱۵۰۰ تا ۲۰۰۰ کالری میسوزانید و بدون اتلاف وقت به نتیجه دلخواه میرسید.
چرا این مرکز را انتخاب کنید؟
دستگاه EMSLIM مدل ۲۰۲۵: تحریک عمیق عضلات با فناوری پیشرفته برای فرمدهی سریع و بدون فشار بر مفاصل.
کویتیشن (اولتراسونیک لاغری): کاهش سایز موضعی بدون جراحی و درد، با نتایج ماندگار.
سونای اوزون: پاکسازی عمیق بدن، چربیسوزی و جوانسازی پوست در یک جلسه.
تمرینهای شخصیسازیشده: برن...
7.
مجموعه ورزشی pfc پی اف سی
غرب تهران
+7
مجموعهای مدرن و تخصصی در منطقه شهران با بهروزترین امکانات ورزشی و درمانی در خدمت علاقهمندان به تناسب اندام و سلامتی است. این مرکز با در اختیار داشتن پیشرفتهترین دستگاههای بدنسازی و سالنهای مجهز، محیطی ایدهآل برای رسیدن به اهداف ورزشی فراهم کرده است.
خدمات متنوع این مجموعه شامل:
بدنسازی در سطوح مبتدی تا پیشرفته
کراسفیت و بادی پامپ
کلاسهای فانکشنال، TRX و CX
پیلاتس و زومبا
آکوا فیتنس و آبدرمانی
هیدروتراپی و ماساژ تخصصی
میباشد.
ویژگی متمایز این مرکز، ارائه تمرینات تخصصی حرکات اصلاحی تحت نظارت مربیان متخصص است که به بهبود دردهای ستون فقرات و مشکلات فیزیکی میپردازد. تمامی برنامههای تمرینی توسط مربیان تحصیلکرده و دارای مدارک م...
8.
استخر و بیلیارد باشگاه آسیا نوین
غرب تهران
+4
مجموعهای کامل و مدرن برای علاقهمندان به ورزش و تفریح، با امکانات متنوع و حرفهای در اختیار شما قرار گرفته است. این مجموعه شامل سالنهای بدنسازی مجهز برای آقایان و بانوان، سالن تکواندو و بیلیارد است که محیطی ایدهآل برای ورزشکاران و علاقهمندان به فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
یکی از جذابترین بخشهای این مجموعه، استخر آن است که با امکاناتی همچون سونا خشک، سونا بخار و جکوزی، تجربهای آرامشبخش و لذتبخش را برای شما به ارمغان میآورد. استخر روباز این مجموعه نیز محیطی دلنشین برای شنا و ورزش در آب فراهم کرده است.
سالن بدنسازی مجهز برای آقایان و بانوان
سالن تکواندو و بیلیارد
استخر با امکانات سونا خشک، سونا بخار و جکوزی
استخر...
9.
آکادمی هنر های رزمی باشگاه شهید مصطفی حاج شعبانعلی
غرب تهران
+1
در قلب شهر، مکانی وجود دارد که به پرورش جسم و روح شما اختصاص یافته است. این مجموعه با بهرهگیری از امکانات مدرن و مربیان متخصص، فضایی ایدهآل برای رسیدن به اهدافی فراتر از تناسب اندام فراهم کرده است.
فضای سالن ورزشی مجهز به بخشهای مختلفی است که نیازهای متنوع ورزشی را پوشش میدهد. برای علاقهمندان به ورزشهای گروهی پویا، کلاسهای اسپینینگ و ایروبیک با انرژی بالا و زیر نظر مربی ایروبیک مجرب برگزار میشود. اگر به دنبال تقویت قدرت مرکزی بدن و انعطافپذیری هستید، کلاس یوگا گزینهای عالی برای ایجاد تعادل و آرامش درونی است.
این مجموعه ورزشی با ارائه تمرینات تیآرایکس (TRX) تحت نظر مربی تیآرایکس متخصص، به شما امکان میدهد تا با استفاده از وزن ب...
10.
باشگاه نیو Niv
غرب تهران
+1
فضایی حرفهای و مدرن برای علاقهمندان به تناسب اندام و سلامتی با ارائهی طیف گستردهای از کلاسهای تخصصی ورزشی. این مجموعه با بهرهگیری از مربیان مجرب و تجهیزات بهروز، محیطی ایدهآل برای رسیدن به اهداف تناسب اندام فراهم کرده است.
برخی از خدمات و کلاسهای ارائهشده شامل:
تمرینات فانکشنال و فیتنس برای افزایش قدرت و استقامت بدن
تیآرایکس و فوردی پرو برای تقویت عضلات با استفاده از وزن بدن
بادی بالانس و تایچی برای بهبود تعادل و آرامش ذهن
کیکبوکس و دفاع شخصی برای علاقهمندان به ورزشهای رزمی
یوگا و پیلاتس برای انعطافپذیری و تقویت عضلات مرکزی
کلاسهای چربیسوزی و قدرتی برای کاهش وزن و فرمدهی بدن
حرکات اصلاحی بر...