1.
باشگاه تخصصی رزمی و تناسب اندام بهادران
غرب تهران
زیر نظر قهرمان جهان و مربی رسمی فدراسیون، این مجموعه با ارائه خدمات تخصصی در حوزههای رزمی و تناسب اندام، فضایی حرفهای و منحصر به فرد را برای علاقهمندان به ورزش فراهم کرده است. با حضور مربیان مجرب و با سابقه در رشتههای مختلف، این باشگاه تمرکز ویژهای بر آموزش اصولی و قدرتمند رزمی دارد و آمادگی لازم برای شرکت در مسابقات را به ورزشکاران ارائه میدهد.
کلاسها به صورت خصوصی و نیمه خصوصی برگزار میشوند تا هر فرد بتواند با توجه به نیازها و اهداف خود، از آموزشهای شخصیسازی شده بهرهمند شود. این رویکرد نه تنها یادگیری را تسریع میکند، بلکه اطمینان حاصل میکند که هر ورزشکار به بهترین شکل ممکن پیشرفت کند.
رشتههای فعال در این مجموعه عبارتند از:...
2.
کیک بوکسینگ و کنتاکت کاراته افق لاله بانوان
غرب تهران
+4
ورزشهای رزمی مدرن ترکیبی از قدرت، سرعت و تمرکز ذهنی هستند که نهتنها سلامت جسمانی را ارتقا میدهند، بلکه اعتمادبهنفس و مهارتهای دفاع شخصی را نیز تقویت میکنند. در این مجموعه، زیر نظر سنسای الهه حسینی - مربی و داور رسمی فدراسیون و رییس کمیته مربیان کشور - هنرجویان میتوانند در محیطی حرفهای و ایمن به یادگیری و تمرین بپردازند.
این مرکز با ارائهی دورههای تخصصی در زمینههای زیر، تجربهای منحصربهفرد از ورزشهای رزمی را ارائه میدهد:
کیکبوکسینگ: ترکیبی از حرکات موثر و پویا برای افزایش استقامت و چابکی
کنتاکت کاراته: آموزش تکنیکهای کاربردی با تاکید بر دقت و سرعت
آمادگی جسمانی: برنامههای تمرینی متناسب با سطح هر فرد
دفاع شخص...
3.
باشگاه نینجا نینجوتسو بوجینکان
غرب تهران
+7
آموزش هنرهای رزمی اصیل و کاربردی زیر نظر سنسی احسان سلیمی، داور و مربی رسمی فدراسیون، در غرب تهران ارائه میشود. این مجموعه با بیش از ۱۱ سال سابقه درخشان در زمینه مربیگری، به علاقهمندان هنرهای رزمی، به ویژه نینجوتسو، فرصتی بینظیر برای یادگیری و رشد فراهم میکند.
در اینجا، هنرجویان با تکنیکهای مبارزات نینجا، دفاع شخصی کاربردی و استفاده از سلاحهای سرد مانند کاتانا، بو، شوریکن، سای، کاما، ناگیناتا و هامبو آشنا میشوند. علاوه بر این، تمرینات آکروبات رزمی و آمادگی جسمانی به صورت تخصصی برگزار میشود تا هنرجویان به سطح بالایی از توانایی فیزیکی و مهارتهای رزمی دست یابند.
این مجموعه با برگزاری اردوهای کوهنوردی و اعزام هنرجویان به مسابقات کو...
4.
باشگاه ورزشی بانوان
غرب تهران
مجموعهای تخصصی و حرفهای برای بانوان و کودکان دختر از ۶ سال به بالا، با هدف ارتقای سلامت جسمی و روحی، آماده ارائه خدمات ورزشی متنوع است. این مجموعه با بهرهگیری از مربیان مجرب و تحصیلکرده در رشتههای تربیت بدنی و دارای مدارک مربیگری معتبر، محیطی امن و حرفهای را برای بانوان و کودکان فراهم کرده است.
تمرینات در این مجموعه به صورت فانکشنال و متناسب با نیازهای هر فرد طراحی شدهاند. از جمله خدمات ارائهشده میتوان به کلاسهای آمادگی جسمانی، تناسب اندام، پیلاتس، یوگا و مدیتیشن اشاره کرد. این کلاسها نه تنها به بهبود وضعیت جسمانی کمک میکنند، بلکه باعث افزایش تمرکز، آرامش و اعتماد به نفس نیز میشوند.
برای کودکان و نوجوانان دختر نیز برنامههای وی...
5.
باشگاه ورزشی ویژه بانوان غرب تهران
غرب تهران
+8
فضایی اختصاصی و حرفهای برای بانوان غرب تهران فراهم شده است تا در محیطی امن و هماهنگ با نیازهای ویژهی خود، به تناسب اندام و سلامت جسمانی دست یابند. این مجموعه با مدیریت متخصص علوم ورزشی و با بهرهگیری از دانش روز، خدمات متنوعی را ارائه میدهد.
تمرکز اصلی بر ارائهی برنامههای مؤثر و علمی است که شامل حرکات اصلاحی و توانبخشی زیر نظر کارشناس ارشد این رشته میباشد. این امر تضمین میکند که فعالیتهای ورزشی نه تنها مؤثر، بلکه کاملاً ایمن و منطبق با آناتومی بدن هر فرد انجام شود.
کلاسهای گروهی متنوع و جذابی در این مجموعه برگزار میگردد، از جمله:
TRX و فانکشنال برای افزایش قدرت مرکزی و استقامت
بادی پامپ برای تقویت و فرمدهی عضلات
کلاسهای...
6.
باشگاه ورزشی بانوان خاطره فیت
غرب تهران
+6
اگر به دنبال تجربهای متفاوت و مؤثر در حوزه تناسب اندام و آمادگی جسمانی هستید، باشگاه تیاریکس فانکشنال بانجی فیتنس خاطره فیت با مدیریت و مربیگری خانم عارف، میتواند انتخاب ایدهآلی برای شما باشد. این مجموعه با بهرهگیری از تجهیزات مدرن و روشهای نوین تمرینی، فضایی حرفهای و انگیزهبخش را برای بانوان فراهم کرده است.
خدمات تخصصی این باشگاه شامل موارد زیر است:
مربیگری تخصصی TRX (تی آر ایکس): سیستم تمرینی معلق که با استفاده از وزن بدن، باعث افزایش قدرت، تعادل، انعطافپذیری و ثبات مرکزی بدن میشود.
تمرینات فانکشنال (کاربردی): طراحی شده برای بهبود حرکات روزمره، افزایش کارایی عضلات و پیشگیری از آسیب.
پرسونال ترینینگ (تمرین شخصی): دریاف...
7.
باشگاه ورزشی الوا ویژه بانوان
غرب تهران
+4
فضایی اختصاصی و حرفهای برای تناسب اندام و سلامت بانوان با امکاناتی بینظیر در قلب شهر. این مجموعه با بهرهگیری از تجهیزات روز دنیا و مربیان مجرب، محیطی امن و آرامشبخش را برای رسیدن به اهداف ورزشی شما فراهم کرده است.
سالن بدنسازی مجهز به:
دستگاههای ایمپالس پیشرفته
دستگاه بادی آنالیز برای سنجش دقیق ترکیبات بدن
فضایی اختصاصی با طراحی ارگونومیک
کلاسهای گروهی متنوع شامل:
پیلاتس و یوگا برای تقویت ذهن و بدن
زومبا و ایروبیک برای چربیسوزی و نشاط
ورزشهای رزمی شامل کاراته، تکواندو و کیکبوکسینگ
تمرینات تخصصی بارداری و پس از زایمان
تیآرایکس و فانکشنال برای تقویت عضلات مرکزی
کراسفیت و فریاستایل...