1.
مرکز تخصصی یوگا رمانه (شعبه شریعتی)
VIP
شمال تهران
+4
مرکز تخصصی یوگا و مدیتیشن، با سالنهای اختصاصی و مجهز، فضایی ایدهآل برای علاقهمندان به یوگا فراهم کرده است. این مرکز با همکاری مربیان مجرب و دارای مدرک رسمی از فدراسیون ورزشهای همگانی، کلاسهای متنوعی را برای بانوان، آقایان و حتی کودکان برگزار میکند. از یوگای اصلاحی تا یوگای بارداری، همهی سطوح از مبتدی تا پیشرفته پوشش داده میشوند.
در این مرکز، آموزشها توسط مربیان با تجربه و دارای گواهینامههای معتبر انجام میشود. دورههای مربیگری یوگا نیز زیر نظر اساتید برجسته و با سابقهی طولانی در تدریس یوگا و مدیتیشن برگزار میگردد. این دورهها برای افرادی که قصد دارند به صورت حرفهای وارد دنیای یوگا شوند، فرصتی ایدهآل است.
کلاسهای مدیتیشن ن...
2.
باشگاه ورزشی پاکدامن
VIP
شمال تهران
+2
در قلب شهر، مکانی اختصاصی برای تندرستی و نشاط همه اعضای خانواده فراهم شده است. این مجموعه با بهرهگیری از فضایی مدرن و مربیان متخصص و دارای گواهینامههای معتبر، محیطی امن و انگیزهبخش برای تحقق اهداف تناسب اندام و سلامتی شما ایجاد کرده است.
🌿 رشتههای تخصصی باشگاه:
پیلاتس: تقویت هسته مرکزی بدن، بهبود وضعیت قامت و افزایش انعطافپذیری با تمریناتی اصولی.
یوگا: تلفیق حرکات فیزیکی، تکنیکهای تنفسی و مراقبه برای رسیدن به آرامش ذهن و تعادل بدن.
فانکشنال: افزایش قدرت، استقامت و چابکی با تمریناتی که الگوهای حرکتی روزمره را بهبود میبخشند.
کراسفیت: چالشهای متنوع و شدید برای ارتقای تمامی فاکتورهای آمادگی...
3.
باشگاه ورزشی بدنسازی سینرجیم
شمال تهران
+4
فضایی پویا و حرفهای برای علاقهمندان به تناسب اندام و ورزشهای گروهی با امکانات متنوع و برنامههای تخصصی.
این مجموعه با بهرهگیری از مربیان مجرب و محیطی استاندارد، تجربهای متفاوت از تمرینات ورزشی را ارائه میدهد:
تمرینات تخصصی بدنسازی با جدیدترین متدهای روز دنیا
کلاسهای گروهی نیمه خصوصی با ظرفیت محدود برای کیفیت بالاتر
ورزشهای فانکشنال و TRX برای تقویت تمام عضلات بدن
برنامههای تنوعبخش شامل یوگا، زومبا، کیکبوکس و پیلاتس
کلاسهای تخصصی مانند کراسفیت و بادی بالانس
برنامههای ویژه شامل یوگای کودکان و آمادگی جسمانی
فضای ورزشی در دو طبقه مجهز طراحی شده است که امکان برگزاری همزمان کلاسهای متنوع را فراهم میکند....
4.
کلاس یوگا استودیو یوگا جردن (MoonShadow)
شمال تهران
+3
فضایی آرامشبخش و حرفهای برای تمرین یوگا در قلب تهران، با سانسهای متنوع صبح و عصر از شنبه تا چهارشنبه در اختیار علاقهمندان قرار دارد.
در این مجموعه، دورههای تخصصی برای گروههای مختلف از جمله کلاسهای یوگا آقایان روزهای یکشنبه و سهشنبه ساعت ۱۹:۳۰ برگزار میشود. همچنین، برای کودکان نیز کلاسهای ویژه با متدهای آموزشی جذاب و متناسب با سن آنها طراحی شده است.
یوگا برای بهبود انعطافپذیری و تعادل بدن
تمرینات تنفسی و تکنیکهای مدیتیشن برای کاهش استرس
حرکات اصلاحی برای رفع مشکلات ستون فقرات و عضلات
مربیان باتجربه و دارای مدرک بینالمللی، با رویکردی فردی به هر هنرجو، مسیر رشد جسمی و ذهنی را هموار میکنند. چه به دنبال آرامش ذهن...
در قلب محدوده جردن، فضایی آرام و الهامبخش برای علاقهمندان به یوگا و پیلاتس ایجاد شده است. این مجموعه با بهرهگیری از مربیان مجرب و حرفهای، تجربهای منحصر به فرد را برای تمامی سطوح، از مبتدی تا پیشرفته، فراهم میکند. تمرکز اصلی بر روی بهبود سلامت جسمی و ذهنی است، به گونهای که هر فرد بتواند در محیطی امن و حمایتگر، به تعادل و آرامش درونی دست یابد.
این مجموعه با ارائه کلاسهای متنوع یوگا و پیلاتس، نیازهای مختلف افراد را پوشش میدهد. از کلاسهای یوگا برای کودکان گرفته تا دورههای پیشرفته مدیتیشن و فانکشنال، همه چیز با دقت و توجه به جزئیات طراحی شده است. تجهیزات مدرن و فضای باشگاه به گونهای است که تجربهای لذتبخش و حرفهای را برای بانوان فر...
6.
باشگاه فیتنس و ورزش های رزمی تایتان
شمال تهران
+8
مرکزی تخصصی برای پرورش جسم و ذهن با بهرهگیری از متدهای نوین ورزشی و هنرهای رزمی. این مجموعه با تمرکز بر نیازهای متنوع ورزشکاران، محیطی امن و حرفهای را برای رسیدن به اهداف تناسب اندام و مهارتهای دفاعی فراهم میکند.
خدمات تخصصی ارائه شده:
هنرهای رزمی شامل کاراته و کیکبوکسینگ
تمرینات دفاع شخصی برای موقعیتهای واقعی
برنامههای فیتنس و آمادگی جسمانی
تمرینات فانکشنال و کراسفیت
جلسات یوگا برای تعادل و آرامش
حرکات اصلاحی و ورزش درمانی
بوکس حرفهای و آماتور
با بهرهمندی از مربیان مجرب در زمینههای مختلف، هر جلسه تمرینی به صورت شخصیسازی شده و تحت نظارت دقیق برگزار میشود. فضای اختصاصی و تجهیزات بهروز، امکان بهینهسازی هر تمری...
7.
باشگاه ورزشی میرداماد
شمال تهران
یک مرکز تخصصی تناسب اندام با ارائه طیف گستردهای از خدمات ورزشی و برنامههای تمرینی متنوع، محیطی ایدهآل برای تحقق اهداف سلامتی و بدنسازی شما فراهم میکند. با بهرهمندی از مربیان پیلاتس و مربیان بدنسازی مجرب، این مجموعه تمرکز ویژهای بر کیفیت و نتیجهبخشی تمرینات دارد.
برنامههای گروهی و انفرادی این مرکز شامل موارد زیر است:
کلاسهای پیلاتس برای تقویت عضلات مرکزی و بهبود انعطافپذیری
کلاسهای یوگا، از جمله کلاس یوگا آقایان، برای آرامش ذهن و بدن
کلاسهای زومبا با انرژی و نشاط برای سوزاندن کالری
کلاسهای چربیسوزی طراحیشده برای کاهش وزن و افزایش استقامت
کلاسهای فیتنس متناسب با اهداف مختلف تناسب اندام
تمرینات تخصصی با استفاده از باشگاه تی...
8.
استودیو ورزشی بانوان zetaclub زتا کلاب
شمال تهران
+2
یک مجموعه ورزشی اختصاصی و حرفهای برای بانوان با محیطی امن، استاندارد و مجهز به سیستم تهویه مناسب. این مرکز با بهرهگیری از مربیان مجرب و دارای مدارک رسمی فدراسیون و بینالمللی، خدمات ورزشی باکیفیتی ارائه میدهد.
برخی از ویژگیهای منحصر به فرد این مجموعه:
برگزاری کلاسهای خصوصی و نیمه خصوصی با برنامههای تمرینی شخصیسازی شده
آموزش تخصصی رشتههای متنوع آمادگی جسمانی و تناسب اندام
برگزاری کلاسهای گروهی پرانرژی مانند زومبا، رقصهای ایرانی و عربی
ارائه برنامههای تخصصی مانند کراسفیت، پیلاتس و حرکات اصلاحی
این مرکز ورزشی با ارائه خدمات متنوع از جمله بادی جامپ، فانکشنال، سی ایکس و حرکات ریتمیک، امکان دستیابی به اهداف تناسب اندام را بر...
9.
باشگاه ورزشی جردن
شمال تهران
+5
فضایی مدرن و کاملاً حرفهای برای علاقهمندان به تناسب اندام و سلامتی فراهم شده است. این مجموعه با بهرهگیری از تجهیزات بهروز و محیطی استاندارد، خدمات متنوعی را ارائه میدهد که نیازهای مختلف ورزشی و آرامشبخشی را پوشش میدهد.
در بخش بدنسازی و فیتنس، برنامههای تخصصی برای بانوان و آقایان با نظارت مربیان مجرب طراحی شده است. کلاسهای گروهی مانند تیآرایکس، فانکشنال و کیکبوکس، تجربهای پویا و چالشبرانگیز ایجاد میکنند. همچنین، تمرینات کاردیو و چربیسوزی به صورت هدفمند برای دستیابی به نتایج مطلوب تنظیم شدهاند.
علاوه بر ورزش، خدمات آرامشبخشی مانند ماساژ اسپا، فشیال و بادکش درمانی توسط متخصصان ارائه میشود تا تجربهای کامل از سلامتی و تندرستی...
10.
مربی اریال یوگا هوپ فانکشنال
شمال تهران
+3
اگر به دنبال تجربهای متفاوت و هیجانانگیز در دنیای تناسب اندام و سلامتی هستید، این کلاسها میتوانند گزینهای ایدهآل برای شما باشند. کلاسهای اریال یوگا به صورت ۴ و ۸ جلسه در ماه برگزار میشوند و ترکیبی از حرکات هوازی، کششی و تعادلی را ارائه میدهند که به بهبود انعطافپذیری، قدرت و آرامش ذهنی کمک میکنند.
علاوه بر این، کلاسهای فانکشنال با تمرکز بر چربیسوزی و عضلهسازی، به صورت ۱۰ جلسه طراحی شدهاند. این کلاسها با استفاده از تمرینات ترکیبی و کاربردی، به شما کمک میکنند تا به اهداف تناسب اندام خود دست یابید. اگر علاقهمند به ترکیب این دو سبک هستید، امکان شرکت در کلاسهای ترکیبی نیز وجود دارد تا از مزایای هر دو بهرهمند شوید.
تمامی کلاسه...