1.
باشگاه ورزشی پاکدامن
VIP
شمال تهران
+2
در قلب شهر، مکانی اختصاصی برای تندرستی و نشاط همه اعضای خانواده فراهم شده است. این مجموعه با بهرهگیری از فضایی مدرن و مربیان متخصص و دارای گواهینامههای معتبر، محیطی امن و انگیزهبخش برای تحقق اهداف تناسب اندام و سلامتی شما ایجاد کرده است.
🌿 رشتههای تخصصی باشگاه:
پیلاتس: تقویت هسته مرکزی بدن، بهبود وضعیت قامت و افزایش انعطافپذیری با تمریناتی اصولی.
یوگا: تلفیق حرکات فیزیکی، تکنیکهای تنفسی و مراقبه برای رسیدن به آرامش ذهن و تعادل بدن.
فانکشنال: افزایش قدرت، استقامت و چابکی با تمریناتی که الگوهای حرکتی روزمره را بهبود میبخشند.
کراسفیت: چالشهای متنوع و شدید برای ارتقای تمامی فاکتورهای آمادگی...
2.
کارگاه مادر و کودک ورزشی مجموعه پاکدامن
شمال تهران
در قلب شلوغیهای زندگی شهری، کارگاه مادر و کودک ورزشی مجموعه پاکدامن فضایی امن و پویا برای تقویت بنیانهای رشد فرزند شما فراهم کرده است. اینجا تنها یک سالن بازی یا کلاس ساده نیست، بلکه اکوسیستمی تخصصی است که با تلفیق علم روانشناسی و حرکات ورزشی هدفمند، مسیر تکامل همهجانبه کودک را هموار میسازد.
ارائهدهنده خدمات تخصصی و یکپارچه
این مجموعه با بهرهگیری از متخصصان حرکتی-شناختی و روانشناس کودک، برنامههایی طراحی کرده که فراتر از سرگرمی صرف، به پرورش جسم و ذهن میپردازد:
کلاسهای مادر و کودک ورزشی: تقویت دلبستگی و هماهنگی عاطفی-حرکتی از طریق بازیهای مشارکتی.
ورزش و بازیهای هدفمند حرکتی: بهبود هماهنگی، تعادل و...
3.
مجموعه ورزشی مه آرا
غرب تهران
+7
روز های فرد ( یکشنبه / سه شنبه / پنج شنبه )
(ویژه بانوان )ویژه کودکان باله و ژیمناستیک بالای ۳سال
زیر نظر مربی های درجه ۱ در تمام رشته ها
حرکات اصلاحی و یوگا و تیاریکس فانکشنال و رزمی کیک بوکس و کراس فیت و ژیمناستیک و سی ایکس cx
و کلاسهای ورزشی مادران همراه با کودکان
4.
خانه کودک گلچین
شمال تهران
+4
فضایی گرم و صمیمی برای رشد و شکوفایی کودکان فراهم شده است، جایی که یادگیری به تجربهای لذتبخش و معنادار تبدیل میشود. با الهام از رویکرد رجیو امیلیا، محیطی طراحی شده که در آن کودکان به صورت فعال در فرآیند یادگیری مشارکت دارند و استعدادهای خود را کشف میکنند.
در این مرکز، برنامههای متنوعی ارائه میشود که شامل:
کلاسهای آموزشی خلاقانه برای تقویت مهارتهای شناختی و اجتماعی
کارگاههای مادر و کودک برای تقویت ارتباط عاطفی و رشد مشترک
فعالیتهای هوش و خلاقیت که ذهن کودکان را به چالش میکشد
فضای بازی ایمن و هدفمند برای رشد جسمی و حرکتی
تیم متخصص و دلسوز این مجموعه با بهکارگیری آخرین روشهای آموزشی، محیطی امن و پویا ایجاد کردهاند که در آن هر ک...
5.
خانه کودک پردیس
مرکز تهران
+3
این مرکز آموزشی با مجوز رسمی از سازمان فرهنگی هنری شهرداری تهران، از سال ۱۳۹۵ فعالیت خود را در حوزه تربیت و پرورش کودکان آغاز نموده است. پس از وقفه ای سه ساله به دلیل شرایط پاندمی، از تیرماه ۱۴۰۲ با انرژی و امکاناتی نوین در محله امیرآباد تهران مجددا شروع به کار کرده است.
رویکرد آموزشی این مجموعه بر پایه روش رجیو امیلیا استوار است که در آن:
فرآیند یادگیری کاملاً کودکمحور طراحی شده است
برنامههای آموزشی بر اساس علایق و واکنشهای کودکان شکل میگیرد
مربیان نقش تسهیلگر داشته و همراه کودکان به کشف و یادگیری میپردازند
تمام فعالیتها مبتنی بر بازی و خلاقیت است
این مرکز در فضایی به وسعت ۲۴۰ متر مربع با طراحی اختصاصی شامل:
• ۴ کلاس آموزشی مجهز...
6.
باشگاه ورزشی آران (بانوان)
شرق تهران
+4
مرکزی تخصصی برای بانوان شرق تهران که با بهرهگیری از مربیان مجرب و محیطی امن، فضایی ایدهآل برای رسیدن به تناسب اندام و سلامتی فراهم کرده است.
در این مجموعه، طیف گستردهای از کلاسهای ورزشی متناسب با نیازها و سلیقههای مختلف ارائه میشود:
کلاسهای رقص شامل انواع سبکهای مدرن و ریتمیک برای تقویت هماهنگی و نشاط
ورزشهای تشکی مانند پیلاتس و یوگا برای افزایش انعطافپذیری و آرامش ذهن
بدنسازی تخصصی با دستگاههای استاندارد و برنامههای تمرینی شخصیسازی شده
برنامههای لاغری موضعی با روشهای علمی و اثبات شده برای رسیدن به اندامی متناسب
کلاسهای مادر و کودک برای تقویت ارتباط والدین با فرزندان در محیطی شاد و ورزشی
خدمات ویژه این مجموعه شا...
7.
مهد کودک و بیش دبستانی دو زبانه بهان
شرق تهران
+2
فضایی شاد و ایمن برای رشد همه جانبه کودکان در سنین طلایی یادگیری، با امکانات مدرن و محیطی استاندارد که به نیازهای آموزشی و تربیتی فرزند دلبند شما به بهترین شکل پاسخ میدهد.
برنامههای آموزشی منحصر به فرد با رویکرد دو زبانه (فارسی-انگلیسی) که توسط مربیان مجرب و متخصص در زمینه آموزش کودکان طراحی شده است. در این مرکز، یادگیری زبان انگلیسی به صورت طبیعی و در بستر بازی و فعالیتهای روزمره اتفاق میافتد.
خدمات و برنامههای ویژه:
برنامه استعدادیابی و پرورش هوش و خلاقیت
کارگاههای تخصصی نقاشی و هنرهای تجسمی
کلاسهای تابستانی با موضوعات متنوع آموزشی
برنامههای مشترک مادر و کودک برای تقویت ارتباط عاطفی
فعالیتهای حرکتی و ورز...
8.
مهد کودک و پیش دبستانی مهر پرستو
غرب تهران
+4
در قلب شهرک غرب تهران، فضایی شاد و امن برای رشد و پرورش کودکان عزیز شما فراهم شده است. این مرکز آموزشی با بیش از یک دهه تجربه موفق، محیطی ایدهآل برای یادگیری و شکوفایی استعدادهای کودکان فراهم کرده است.
این مجموعه با ظرفیت محدود و کنترل شده، امکان توجه فردی به هر کودک را فراهم میکند. ساعت کاری از 7 صبح تا 16 عصر، برنامهای منظم و متنوع برای کودکان تدارک دیده شده است که شامل:
برنامههای آموزشی استاندارد و خلاقانه
فعالیتهای ورزشی و حرکتی روزانه
کارگاههای مهارتآموزی و خلاقیت
برنامه غذایی سالم و متعادل تحت نظارت متخصصان تغذیه
فضای فیزیکی این مرکز کاملاً مطابق با استانداردهای ایمنی طراحی شده است:
• دیوارهای پوشیده از فوم ایمنی
• سیستمه...
9.
باشگاه تخصصی یوگا هیوا
جنوب تهران
تجربهای منحصر به فرد از آرامش عمیق و هماهنگی جسم و ذهن در محیطی الهامبخش و حرفهای. اینجا جایی است که هر حرکت و هر نفس شما را به سمت تعادل درونی و آگاهی بیشتر هدایت میکند.
با تیمی از مربیان یوگا مجرب و دورهدیده، فضایی امن و حمایتی ایجاد کردهایم که مناسب همه سطوح از مبتدی تا پیشرفته است. چه به دنبال کاهش استرس باشید، چه تقویت بدن یا بهبود انعطافپذیری، برنامههای متنوعی برای شما طراحی شده است.
کلاسهای گروهی و خصوصی یوگا با متدهای مختلف
یوگای درمانی برای مشکلات عضلانی و مفصلی
یوگای بارداری ویژه مادران آینده
برنامههای مادر و کودک برای تقویت ارتباط والدین با فرزندان
تمرینات تنفسی و مدیتیشن برای آرامش ذهن
کلاسهای ویژه کارمند...
10.
آموزشگاه موسیقی سپیدار
شمال تهران
+1
یادگیری موسیقی یکی از لذتبخشترین تجربههای زندگی است که میتواند استعدادهای نهفته را شکوفا کند و روحیهی خلاق را پرورش دهد. این مجموعه با بهرهگیری از اساتید مجرب و دانشآموختگان موسیقی، محیطی حرفهای و استاندارد برای هنرجویان همهی سنین فراهم کرده است.
در این مرکز تخصصی، دورههای متنوعی برگزار میشود:
سازهای ایرانی: تار، سهتار، کمانچه، قانون، سنتور و عود با متدهای آموزشی پیشرفته
سازهای کلاسیک غربی: گیتار، پیانو، ویولن، ویولنسل و فلوت با استانداردهای بینالمللی
سازهای کوبهای: تنبک، دف، کاخن، هنگدرام و کونگا با تکنیکهای اصیل
آواز: هم در سبک ایرانی و هم کلاسیک با تمرینات حرفهای
برای کودکان نیز برنامههای ویژهای طراحی شده است:
دور...