مشاهده موقعیت روی نقشه
باشگاه بدنسازی در شیخ بهایی باشگاه ورزشی در شیخ بهایی باشگاه رزمی در شیخ بهایی باشگاه بدنسازی آقایان در شیخ بهایی باشگاه آقایان در شیخ بهایی باشگاه بوکس در شیخ بهایی باشگاه دفاع شخصی در شیخ بهایی باشگاه کیک بوکسینگ در شیخ بهایی باشگاه ام ام ای MMA در شیخ بهایی کلاس اسلک لاین در شیخ بهایی کلاس فیتنس در شیخ بهایی باشگاه بدنسازی بانوان در شیخ بهایی کلاس سی ایکس ورکس CX works در شیخ بهایی باشگاه کراس فیت در شیخ بهایی باشگاه ای ام اس EMS در شیخ بهایی باشگاه بانوان در شیخ بهایی مرکز استعدادیابی ورزشی در شیخ بهایی کلاس بادی پامپ در شیخ بهایی باشگاه تی آر ایکس trx در شیخ بهایی باشگاه ووشو در شیخ بهایی باشگاه کشتی در شیخ بهایی باشگاه تکواندو در شیخ بهایی باشگاه کیوکوشین در شیخ بهایی باشگاه جودو در شیخ بهایی باشگاه کاراته در شیخ بهایی باشگاه جوجیتسو در شیخ بهایی درمان آسیب های ورزشی در شیخ بهایی مشاوره تغذیه ورزشی در شیخ بهایی باشگاه فانکشنال در شیخ بهایی باشگاه موی تای در شیخ بهایی باشگاه کونگ فو در شیخ بهایی بانجی فیتنس در شیخ بهایی ماساژ در شیخ بهایی ماساژ اسپا در شیخ بهایی حرکات اصلاحی در شیخ بهایی نینجوتسو در شیخ بهایی باشگاه نینجا در شیخ بهایی استعدادیابی کودکان در شیخ بهایی مربی خصوصی در شیخ بهایی

لیست بهترین و محبوب ترین کلاس آمادگی جسمانی در شیخ بهایی

بر اساس امتیاز کاربران، میزان محبوبیت و تجربه های ثبت شده

لوگوی باشگاه ورزشی کی وان K-1

باشگاه ورزشی کی وان K-1

ویژه بدون امتیاز
شماره تایید شده پاسخگو
سعادت آباد سرو شرقی نرسیده به میدان فرهنگ کوچه رشادت کوچه اق...
نمونه کار باشگاه ورزشی کی وان K-1
نمونه کار باشگاه ورزشی کی وان K-1
نمونه کار باشگاه ورزشی کی وان K-1
نمونه کار باشگاه ورزشی کی وان K-1

آموزش حرفه‌ای رزمی و فیتنس با مربیان بین‌المللی در رشته‌های موی تای، کیک‌بوکسینگ، MMA و دفاع شخصی برای آقایان، بانوان و نونهالان با تست استعدادیابی رایگان.

جزئیات و نمونه کار

در مورد کلاس آمادگی جسمانی بیشتر بدانیم

باشگاه آمادگی جسمانی و آموزش آمادگی جسمانی از جمله خدمات ورزشی هستند که به بهبود سلامت و تناسب اندام کمک شایانی میکنند. شرکت در کلاس آمادگی جسمانی نه تنها باعث افزایش قدرت بدنی و استقامت میشود، بلکه به بهبود عملکرد قلبی-عروقی و انعطافپذیری نیز منجر میگردد. این دورهها با تمرینات متنوع و برنامهریزی شده، مناسب برای تمامی سنین و سطوح آمادگی هستند. اگر به دنبال افزایش انرژی، کاهش استرس و دستیابی به اندامی متناسب هستید، شرکت در دوره آمادگی جسمانی میتواند گزینه ایدهآلی برای شما باشد. با حضور در این کلاسها، علاوه بر تقویت جسم، روحیه و اعتماد به نفس خود را نیز بهبود بخشید.

ثبت رایگان در محله شیخ بهایی
همین امروز شروع کن

سوالات متداول

کلاس آمادگی جسمانی دقیقاً شامل چه نوع تمریناتی می‌شود؟
کلاس‌های آمادگی جسمانی ترکیبی از تمرینات هوازی، قدرتی، تعادلی و انعطاف‌پذیری هستند. این کلاس‌ها معمولاً با حرکات پویای گروهی، تمرین با وزن بدن، کشش، استقامت و حرکات ترکیبی اجرا می‌شوند تا تمام بدن درگیر شود و آمادگی عمومی بدن افزایش یابد.
تفاوت کلاس آمادگی جسمانی با بدنسازی یا ایروبیک چیست؟
ایروبیک بیشتر بر حرکات هوازی ریتمیک تمرکز دارد و بدنسازی روی افزایش حجم عضله با وزنه. اما آمادگی جسمانی به‌صورت جامع، بر تمام جنبه‌های فیزیکی بدن تمرکز دارد: قدرت، استقامت، تعادل، انعطاف و چابکی.
آیا این کلاس‌های آمادگی جسمانی مناسب کاهش وزن هستند؟
بله، تمرینات آمادگی جسمانی با بالا بردن ضربان قلب و فعال کردن گروه‌های عضلانی مختلف، یکی از مؤثرترین روش‌ها برای چربی‌سوزی و بهبود ترکیب بدنی هستند. در کنار رژیم مناسب، تأثیر قابل‌توجهی در کاهش وزن خواهند داشت.
چطور بهترین کلاس آمادگی جسمانی در شیخ بهایی را انتخاب کنم؟
بهتر است ابتدا لیست باشگاه‌های این صفحه را بررسی کرده و مواردی را با توجه به نکاتی مثل: سطح تجربه مربی، امکانات سالن، نزدیکی به محل زندگی، و نظرات کاربران مقایسه کنید. برخی باشگاه‌ها جلسات آزمایشی هم ارائه می‌دهند.