مجموعه ورزشی گیتی مهر
باشگاه ورزشی ما با ارائهی رشتههای متنوعی مانند مربی موی تای و مربی ایروبیک، محیطی حرفهای و همهگیر برای تمام علاقهمندان به تناسب اندام و سلامتی فراهم کرده است.
مشاهده موقعیت روی نقشه
لیست بهترین کلاس زومبا در طرشت
مقایسه کلاس زومبا بر اساس امتیاز کاربران، امکانات، موقعیت مکانی و تجربه های واقعی ثبت شده
باشگاه ورزشی بانوان و کودکان آلفا
باشگاه ورزشی ویژه بانوان با محیطی آرام و فضای هوازی مناسب، برگزارکنندهی کلاس اریال یوگا، زومبا، پیلاتس، TRX و ژیمناستیک است. این مجموعه با کف تاتامی و تجهیزات مدرن، تجربهای دلنشی...
باشگاه ورزشی برترین های دوران
باشگاه بدنسازی آقایان با دو سالن مجزا، محیطی آرام و حرفهای برای تمرین فراهم میکند. این مجموعه با مربیان مجرب، کلاسهای گروهی متنوعی از جمله فانکشنال، کیک بوکسینگ، یوگا و ایرو دنس...
باشگاه ورزشی الوا ویژه بانوان
باشگاه ویژه بانوان با کلاس بادی پامپ و زومبا، سالن بدنسازی مجهز و رشتههای متنوع از یوگا تا کراسفیت. خدمات تخصصی بارداری و چربیسوزی با دستگاههای پیشرفته و مربیان حرفهای.
فهرست کسب و کارهای این محدوده
برای تماس، آدرس و شبکه اجتماعی روی گزینه ها کلیک کنید.
| نام کسب و کار | تماس | محدوده | توضیح کوتاه | اینستاگرام |
|---|---|---|---|---|
| مجموعه ورزشی گیتی مهر | 02144646897 | غرب تهران | باشگاه ورزشی ما با ارائهی رشتههای متنوعی مانند مربی موی تای و مربی ایروبیک، محیطی حرفهای و همهگیر برای تمام علاقهمندان به تناسب اندام و... | — |
| باشگاه ورزشی بانوان و کودکان آلفا | 09196079890 | غرب تهران | باشگاه ورزشی ویژه بانوان با محیطی آرام و فضای هوازی مناسب، برگزارکنندهی کلاس اریال یوگا، زومبا، پیلاتس، TRX و ژیمناستیک است. این مجموعه با... | alfa.gym.women |
| باشگاه ورزشی برترین های دوران | 02166524232 | غرب تهران | باشگاه بدنسازی آقایان با دو سالن مجزا، محیطی آرام و حرفهای برای تمرین فراهم میکند. این مجموعه با مربیان مجرب، کلاسهای گروهی متنوعی از جمل... | bartarinhaye.doran.gym |
| باشگاه ورزشی الوا ویژه بانوان | 02144031496 | غرب تهران | باشگاه ویژه بانوان با کلاس بادی پامپ و زومبا، سالن بدنسازی مجهز و رشتههای متنوع از یوگا تا کراسفیت. خدمات تخصصی بارداری و چربیسوزی با دستگ... | elvafit |
4 بهترین کلاس زومبا در طرشت
توضیحات و تصاویر منتخب 10 مورد اول. برای مشاهده کامل، نمایش بیشتر را بزنید.
1. مجموعه ورزشی گیتی مهر
فضایی پویا و مجهز برای تمامی علاقهمندان به تناسب اندام و هنرهای رزمی فراهم شده است. این مرکز با بهرهگیری از مربیان مجرب و متخصص، محیطی امن و حرفهای را ایجاد کرده تا هر فردی با هر سطح آمادگی جسمانی بتواند به اهداف خود دست یابد.
خدمات متنوع این مجموعه شامل موارد زیر است:
تمرینات تخصصی بدنسازی و چربیسوزی تحت نظارت مربی بدنسازی
کلاسهای گروهی انرژیبخش مانند یوگا با هدایت مربی یوگا
آموزش هنرهای رزمی اصیل از جمله کشتی، تکواندو و دفاع شخصی توسط مربیان متعهد
باشگاه دفاع شخصی برای تقویت اعتماد به نفس و مهارتهای خودمراقبتی
خدمات ریکاوری و آرامشبخش مانند ماساژ آقایان
امکانات مدرن و برنامههای متنوع، آن را به مقصدی ایدهآل برای آقایان تبدیل کر...
2. باشگاه ورزشی بانوان و کودکان آلفا
+1
فضایی اختصاصی و امن برای بانوان و کودکان که با تمرکز بر سلامت جسم و ذهن طراحی شده است. این مجموعه با بهرهگیری از مربیان متخصص و محیطی آرام، تجربهای متفاوت از ورزش را ارائه میدهد.
خدمات و کلاسهای متنوع شامل:
پیلاتس و پیلاتس ریفورمر برای تقویت عضلات مرکزی
یوگا و اریال یوگا برای آرامش و انعطافپذیری
کیکبوکسینگ و زومبا برای تناسب اندام و انرژیبخشی
ژیمناستیک و کلستنیکس برای بهبود قدرت بدنی
TRX و CX برای تمرینات عملکردی
رقص و تمرینات انعطافپذیری برای هماهنگی بدن
فضای ۲۰۰ متری با سقف ۳ متری و کف تاتامی، محیطی ایدهآل برای تمرینات هوازی و آرامشبخش فراهم کرده است. این مجموعه با تجهیزات بهروز و برنامههای مت...
3. باشگاه ورزشی برترین های دوران
+2
فضایی ایدهآل برای تحقق اهداف تناسب اندام و سلامتی شما فراهم کردهایم. این مجموعه با بهرهمندی از دو سالن مجزا، تجربهای متمایز را ارائه میدهد: یک سالن تخصصی بدنسازی و سالنی دیگر مختص ورزشهای گروهی و رزمی.
تیم ما متشکل از مربیان مجرب و حرفهای در حوزههای مختلف است که با طراحی برنامههای تمرینی شخصیسازی شده، شما را در هر سطحی که باشید همراهی میکنند. چه هدف شما عضلهسازی، کاهش وزن یا ارتقای مهارتهای رزمی باشد، پشتیبانی میشوید.
در بخش ورزشهای گروهی، تنوع بالایی از کلاسهای جذاب و پرانرژی برگزار میشود، از جمله:
فانکشنال و CX برای تمرینات تمامبدنی
TRX به مربیگری متخصصان این رشته
ایرو دنس برای ترکیب حرکات موزون و هوازی
کیکبوکسینگ برای...
4. باشگاه ورزشی الوا ویژه بانوان
+4
فضایی اختصاصی و حرفهای برای تناسب اندام و سلامت بانوان با امکاناتی بینظیر در قلب شهر. این مجموعه با بهرهگیری از تجهیزات روز دنیا و مربیان مجرب، محیطی امن و آرامشبخش را برای رسیدن به اهداف ورزشی شما فراهم کرده است.
سالن بدنسازی مجهز به:
دستگاههای ایمپالس پیشرفته
دستگاه بادی آنالیز برای سنجش دقیق ترکیبات بدن
فضایی اختصاصی با طراحی ارگونومیک
کلاسهای گروهی متنوع شامل:
پیلاتس و یوگا برای تقویت ذهن و بدن
زومبا و ایروبیک برای چربیسوزی و نشاط
ورزشهای رزمی شامل کاراته، تکواندو و کیکبوکسینگ
تمرینات تخصصی بارداری و پس از زایمان
تیآرایکس و فانکشنال برای تقویت عضلات مرکزی
کراسفیت و فریاستایل...
سوالات متداول
پاسخ کوتاه به سوالات رایج درباره کلاس زومبا در طرشت
کلاسهای زومبا در طرشت معمولاً بر پایه حرکات ریتمیک و موزون طراحی شدهاند و ترکیبی از رقصهای لاتین، تمرینات هوازی و حرکتهای چربیسوزی هستند. این کلاسها برای افزایش انرژی، کاهش استرس و بهبود تناسباندام بسیار مناسباند.
بررسی سابقه مربی، تنوع سبکهای حرکتی، تعداد شرکتکنندگان در کلاس، نوع موسیقی، و بازخورد شرکتکنندگان قبلی میتواند در انتخاب موثر باشد. همچنین مشاهده تصاویر محیط کلاس و ویدیوهای تمرینی در سایت محبوبها بسیار کمککننده است.
زومبا برای تمام سنین و سطوح آمادگی بدنی مناسب است، بهویژه افرادی که بهدنبال کاهش وزن، افزایش انرژی، و تجربهای شاد و فعال در فضای گروهی هستند. حرکات قابل تنظیماند و نیاز به سابقه قبلی در رقص یا ورزش ندارند.
زومبا تمرین هوازی را با رقص و شادی تلفیق میکند. برخلاف تمرینات تکراری بدنسازی یا کلاسهای سنتی چربیسوزی، در زومبا انگیزه حرکتی و ذهنی بیشتری از طریق موسیقی و حرکات متنوع ایجاد میشود.
بله، تمرینات زومبا با افزایش ضربان قلب، تعریق و سوزاندن کالری در مدتزمان کوتاه، تأثیر قابل توجهی بر کاهش وزن و چربیسوزی دارند. اگر همراه با رژیم غذایی مناسب باشد، تأثیر آن چند برابر میشود.
لباس ورزشی آزاد و راحت، کفش مناسب تمرین با انعطاف بالا و بطری آب. نیازی به تجهیزات خاصی نیست. مهمترین نکته، انتخاب کفشی است که حرکتهای سریع و چرخشی را پشتیبانی کند.
هزینه بسته به تعداد جلسات در هفته، سابقه مربی، موقعیت باشگاه، و عمومی یا خصوصی بودن کلاس متغیر است.
کلاس زومبا در اطراف من
لینک های پیشنهادی برای دیدن نتایج سریع تر