مشاهده موقعیت روی نقشه

بهترین کلاس مدیتیشن در منطقه 1 تهران

مقایسه کلاس مدیتیشن بر اساس امتیاز کاربران، امکانات، موقعیت مکانی و تجربه های واقعی ثبت شده

لوگوی استودیو یوگا نیایش خورشید
استودیو یوگا نیایش خورشید
کلاس مدیتیشن در تجریش
ویژه بدون امتیاز
شماره تایید شده پاسخگو
میدان تجریش ، خیابان سعدآباد ( ملکی ) ، کوچه پنجم ، پلاک ۹
نمونه کار استودیو یوگا نیایش خورشید
نمونه کار استودیو یوگا نیایش خورشید
نمونه کار استودیو یوگا نیایش خورشید

ایده‌آل برای کلاس یوگا به‌صورت تخصصی با کلاس مدیتیشن و حرکات اصلاحی در محیطی استاندارد و زیر نظر مربیان با تجربه برای بانوان و آقایان.

جزئیات و نمونه کار
لوگوی باشگاه ورزشی وانیا (خانه یوگا)
باشگاه ورزشی وانیا (خانه یوگا)
کلاس مدیتیشن در دزاشیب
بدون امتیاز
از 07:00 تا 21:00 در شنبه باز است
تهران , حکمت , تهران، محله دزاشیب - حکمت (حکمت)، بلوار اندر...

آموزش انواع سبک‌های یوگا و مدیتیشن برای بانوان، آقایان و کودکان در محیطی حرفه‌ای با مربیان مجرب و تجهیزات مدرن.

ثبت آگهی رایگان

آخرین نظرات کاربران

تجربه های ثبت شده برای کسب و کارهای همین جستجو

1 سال پیش

عالی،کیفیت مناسب تمرینات و تکنیک ها و مهارت های فنی و کاربردی در راستای ارتقای سلامت جسم و روان، تقویت روحیه و نظم شخصی و همچنین تناسب اندام

راهنمای محلی

راهنمای انتخاب کلاس مدیتیشن در منطقه 1 تهران

برای شروع بررسی می‌توانید سراغ گزینه‌های ویژه‌ای مثل استودیو یوگا نیایش خورشید (تجریش) بروید؛ و اگر نظر کاربران ثبت شده باشد، نمونه‌هایی مانند آموزش خصوصی دفاع شخصی و کیک بوکس (5 ★) می‌توانند برای مقایسه اولیه مفید باشند.

در یک انتخاب محلی خوب، نزدیکی جغرافیایی به تنهایی کافی نیست. هنگام بررسی کلاس مدیتیشن در منطقه 1 تهران بهتر است ببینید هر آگهی چه خدماتی معرفی کرده، در کدام بخش محله فعال است، چه نام و نشانی مشخصی دارد و آیا تجربه‌ای از کاربران برای آن ثبت شده یا نه. ترکیب همین داده‌هاست که انتخاب را واقعی‌تر و کاربردی‌تر می‌کند.

در میان آگهی‌های این صفحه، محدوده‌هایی مثل دزاشیب، تجریش، کاشانک، ولنجک، اوین بیشتر به چشم می‌آیند و در بخش آدرس‌ها هم نشانه‌هایی مانند میدان تجریش، تهران، خیابان فرمانیه، ​تهران دیده می‌شود. اگر رفت‌وآمد، نزدیکی به خانه یا محل کار، جای پارک، دسترسی با تاکسی یا مترو و امکان هماهنگی سریع برایتان مهم است، همین نشانه‌های محلی می‌توانند قبل از تماس کمک کنند گزینه‌های مناسب‌تر را جدا کنید.

وقتی چند نام مختلف مثل استودیو یوگا نیایش خورشید، باشگاه ورزشی وانیا (خانه یوگا)، آموزش هاتا و آینگار یوگا الی لند، استودیو یوگا پناه، آموزش خصوصی دفاع شخصی و کیک بوکس، باشگاه ورزشی ۳۷ درجه (بانوان) را می‌بینید، بهتر است عجله نکنید. ابتدا توضیحات هر آگهی را بخوانید، بعد موقعیت مکانی را بررسی کنید و در نهایت با گزینه‌هایی تماس بگیرید که هم به نیاز شما نزدیک‌ترند و هم اطلاعاتشان شفاف‌تر ثبت شده است.

اگر بین چند بخش از منطقه 1 تهران مردد هستید، محدوده‌هایی مثل دزاشیب، تجریش، کاشانک، ولنجک، اوین را با اولویت‌های خودتان مقایسه کنید. برای بعضی افراد نزدیکی به محل کار مهم‌تر است و برای بعضی دیگر مسیر خلوت‌تر، ساعت کاری مناسب‌تر یا امکان هماهنگی سریع اهمیت بیشتری دارد.

اگر هنوز دقیق نمی‌دانید کدام خدمت برایتان مناسب‌تر است، کنار کلاس مدیتیشن می‌توانید موارد مرتبطی مثل کلاس یوگا، حرکات اصلاحی را هم بررسی کنید. این لینک‌ها فقط وقتی نمایش داده می‌شوند که به همین جستجوی محلی نزدیک باشند و بتوانند مقایسه را برای شما کامل‌تر کنند.

برای انتخاب مطمئن‌تر، بهتر است آدرس دقیق، توضیحات خدمات، تصاویر، راه تماس و نظر کاربران را کنار هم ببینید. اگر یک آگهی فقط نام دارد اما توضیح کافی ندارد، مقایسه آن سخت‌تر می‌شود. در مقابل، گزینه‌ای که درباره خدمات، محدوده فعالیت و شرایط مراجعه شفاف‌تر توضیح داده باشد، معمولا برای شروع تماس انتخاب بهتری است.

بهترین نتیجه معمولا زمانی به دست می‌آید که چند گزینه را همزمان مقایسه کنید، نه اینکه با اولین آگهی تماس بگیرید. در صفحه کلاس مدیتیشن در منطقه 1 تهران، اطلاعات محلی و داده‌های خود آگهی‌ها کمک می‌کنند گزینه‌هایی را انتخاب کنید که هم از نظر مسیر و هم از نظر خدمات به خواسته شما نزدیک‌ترند.

دایرکت هوشمند اینستاگرام الپیدان

پاسخ خودکار به دایرکت و کامنت های اینستاگرام با اتوماسیون شبکه های اجتماعی الپیدان

فعالسازی رایگان دایرکت هوشمند اینستاگرام

فهرست بهترین کلاس مدیتیشن در منطقه 1 تهران تهران

9 مورد
جدول کسب و کارها شامل نام، آدرس، تماس، امتیاز و تعداد نظر
نام آدرس تماس امتیاز
استودیو یوگا نیایش خورشید میدان تجریش ، خیابان سعدآباد ( ملکی ) ، کوچه پنجم ، پلاک ۹
-
باشگاه ورزشی وانیا (خانه یوگا) تهران , حکمت , تهران، محله دزاشیب - حکمت (حکمت)، بلوار اندرزگو - خیابان سلیمی شمالی_ خیابان اشکستان پور شمالی- کوچه خامی- پلاک 8 واحد 1
-
آموزش هاتا و آینگار یوگا الی لند تهران , آجودانیه , تهران، محله آجودانیه - فرمانیه (فرمانيه)،اقدسیه
-
استودیو یوگا پناه تهران , شمال تهران , محله ولنجک, ولنجک, ولنجک
-
آموزش خصوصی دفاع شخصی و کیک بوکس تهران، محله اوین
5.0 3 نظر
باشگاه ورزشی ۳۷ درجه (بانوان) تهران، محله دزاشیب - حکمت (حکمت)، شهید لواسانی - اندرزگو. سلیمی شمالی . کوچه عباسی. نبش پروین. پلاک ۱۲ مجتمع اداری تجاری پارس فرمانیه واحد ۴
-
خانه بازی کودک مجموعه زندگی بهتر خیابان فرمانیه ، خیابان اندرزگو، خیابان شریفی منش، کوچه صابری، بن بست یاس،پلاک ۷
-
آموزش یوگا در منزل تهران، محله نیاوران - نیاوران_جمال آباد
-
استودیو یوگا سرو ​تهران، زعفرانیه، خیابان اعجازی، خیابان حامد، ​خیابان حامد
-

معرفی 9 کلاس مدیتیشن برتر و محبوب در منطقه 1 تهران تهران

همراه با اطلاعات تماس ، توضیحات خدمات ، راههای ارتباطی، آدرس و لوکیشن

1.

استودیو یوگا نیایش خورشید

VIP
09133179246 09120805053 niayeshe_khorshid
تصویر استودیو یوگا نیایش خورشید
تصویر استودیو یوگا نیایش خورشید
تصویر استودیو یوگا نیایش خورشید
در مکانی استاندارد و زیبا، فضایی آرام و مجهز برای تمرین و تامل فراهم شده است. این استودیو با در اختیار داشتن کلیه امکانات مورد نیاز، محیطی ایده‌آل را برای جستجوی تعادل ذهن و بدن ایجاد کرده است. تمرین‌ها زیر نظر مربیان مجرب و متخصص برگزار می‌گردد. این مربیان با دانش عمیق خود، راهنمایی‌های شخصی‌شده ارائه می‌دهند و برای تمام سطوح، از مبتدی تا پیشرفته، مناسب هستند. خدمات این مجموعه به طور همزمان ویژه بانوان و آقایان می‌باشد. در این مرکز، طیف متنوعی از سبک‌ها و دوره‌ها ارائه می‌شود، از جمله: کلاس‌های تخصصی هاتا یوگا برای بنیان‌گذاری اصول صحیح جلسات عملی مدیتیشن برای آرامش ذهن و افزایش تمرکز حرکات اصلاحی هدفمند برای بهبود وضعیت فیز...
2.

باشگاه ورزشی وانیا (خانه یوگا)

02122688302 09398818281 Vaniya_sports_club
تصویر باشگاه ورزشی وانیا (خانه یوگا)
تصویر باشگاه ورزشی وانیا (خانه یوگا)
تصویر باشگاه ورزشی وانیا (خانه یوگا)
+3
یوگا، هنر هماهنگی بدن و ذهن، در محیطی مدرن و حرفه ای به شما ارائه می‌شود. این مجموعه با بهره‌گیری از مربیان مجرب و با تجربه، انواع سبک‌های یوگا را برای بانوان و آقایان در هر سطحی از مهارت آموزش می‌دهد. چه مبتدی باشید و چه حرفه‌ای، اینجا فضایی ایده‌آل برای رشد و تعالی شماست. کلاس‌های متنوعی از جمله یوگا برای بانوان، آقایان و حتی کودکان در این مجموعه برگزار می‌شود. هر کلاس با توجه به نیازهای خاص شرکت‌کنندگان طراحی شده و به شما کمک می‌کند تا در کنار بهبود سلامت جسمی، آرامش ذهنی و تمرکز خود را نیز تقویت کنید. علاوه بر این، کلاس‌های مدیتیشن نیز به عنوان مکملی برای یوگا ارائه می‌شوند تا شما بتوانید به تعادل کامل بین جسم و ذهن دست یابید. فضای این...
3.

آموزش هاتا و آینگار یوگا الی لند

09102610874 elidland_
تصویر آموزش هاتا و آینگار یوگا الی لند
تصویر آموزش هاتا و آینگار یوگا الی لند
تصویر آموزش هاتا و آینگار یوگا الی لند
+2
با بیش از ۱۰ سال تجربه در تدریس یوگا، این مجموعه به عنوان یکی از معتبرترین مراکز آموزش یوگا در منطقه شناخته می‌شود. مربی رسمی با درجه ۲ از فدراسیون یوگا و دارای مدرک پرانایاما TTC_PPR از آلاینس هند، این مجموعه با ارائه کلاس‌های تخصصی هاتا یوگا، آینگار یوگا، یوگا بانوان، مراقبه یوگانیدرا و پرانایاما، تجربه‌ای منحصر به فرد را برای علاقه‌مندان به یوگا فراهم می‌کند. کلاس‌ها به صورت عمومی و خصوصی در ساعات صبح و عصر، در روزهای زوج و فرد برگزار می‌شوند. همچنین، امکان برگزاری کلاس‌های آنلاین به صورت کاملاً تعاملی و با ساعات دلخواه شما وجود دارد. این مجموعه آماده همکاری با مراکز و شرکت‌های خصوصی و دولتی، مجموعه‌های ورزشی و آپارتمان‌ها برای آموزش یو...
4.

استودیو یوگا پناه

09915040213 panah.yoga.studio
تصویر استودیو یوگا پناه
تصویر استودیو یوگا پناه
تصویر استودیو یوگا پناه
+3
جایی برای آرامش ذهن و بدن خود پیدا کنید، جایی که انواع کلاس‌ها متناسب با نیازهای فردی شما ارائه می‌شود. این استودیو با محیطی آرام و دوستانه، فضایی ایده‌آل برای تمرین یوگا و مدیتیشن فراهم می‌کند. تمرینات یوگا در اینجا نه تنها به بهبود انعطاف‌پذیری و قدرت عضلانی کمک می‌کند، بلکه به کاهش استرس، اضطراب و افسردگی نیز منجر می‌شود. در این استودیو، کلاس‌های متنوعی برای تمامی سطوح و نیازها برگزار می‌شود: آموزش تخصصی یوگا برای مبتدیان تا حرفه‌ای‌ها سبک‌های مختلف یوگا مانند هاتا یوگا، پاور یوگا و آشتانگا یوگا بارداری برای مادرانی که به دنبال تجربه‌ای آرام و سالم در دوران بارداری و زایمان هستند یوگا تراپی برای افرادی که با محدودیت‌های حرکتی یا...
5.

آموزش خصوصی دفاع شخصی و کیک بوکس

09123200571
تصویر آموزش خصوصی دفاع شخصی و کیک بوکس
تصویر آموزش خصوصی دفاع شخصی و کیک بوکس
تصویر آموزش خصوصی دفاع شخصی و کیک بوکس
+5
با بهره‌گیری از مربیگری رسمی و بین‌المللی، دوره‌های تخصصی در زمینه‌های مختلف رزمی و تناسب اندام ارائه می‌شود. این مجموعه با تکیه بر سابقه‌ای درخشان در عرصه قهرمانی و داوری، محیطی امن و حرفه‌ای را برای علاقه‌مندان فراهم کرده است. در زمینه هنرهای رزمی، آموزش‌هایی از جمله کیک‌بوکسینگ، ووشو، ساندا و دفاع شخصی به صورت کاملاً اصولی و متناسب با سطح هر فرد ارائه می‌گردد. هر جلسه تمرینی با نظارت مستقیم مربیان مجرب و با استانداردهای بین‌المللی طراحی شده است. علاوه بر این، خدمات تخصصی دیگری نیز در راستای بهبود سلامت جسم و ذهن ارائه می‌شود: برنامه‌های کاهش و افزایش وزن متناسب با شرایط بدنی تمرینات تنفسی و مدیتیشن برای تقویت تمرکز...
6.

باشگاه ورزشی ۳۷ درجه (بانوان)

02122230716 09306450547 in37life
تصویر باشگاه ورزشی ۳۷ درجه (بانوان)
تصویر باشگاه ورزشی ۳۷ درجه (بانوان)
تصویر باشگاه ورزشی ۳۷ درجه (بانوان)
مجموعه‌ای چندمنظوره که با شعار «در تعقیب خوشحالی» فعالیت می‌کند و با ترکیبی از خدمات تخصصی، فضایی منحصربه‌فرد برای آرامش و تناسب اندام ایجاد کرده است. در این مجموعه می‌توانید تجربه‌های متفاوتی داشته باشید: یوگا و مدیتیشن با مربیان مجرب برای رسیدن به آرامش درونی پیلاتس و حرکات اصلاحی برای بهبود وضعیت بدن و افزایش انعطاف‌پذیری ماساژهای تخصصی شامل ماساژ اسپا و ریلکسی برای رفع خستگی مراقبت‌های پوستی مانند فیشیال و آبرسانی پوست برای شادابی چهره برگزاری دوره‌های آموزشی، کارگاه‌های تغذیه هوشمند و دورهمی‌های ورزشی از دیگر ویژگی‌های این مجموعه است که به تغییر سبک زندگی کمک می‌کند. این فضا با برنامه‌های متنوع...
7.

خانه بازی کودک مجموعه زندگی بهتر

09371490498 kids.better.life
تصویر خانه بازی کودک مجموعه زندگی بهتر
تصویر خانه بازی کودک مجموعه زندگی بهتر
تصویر خانه بازی کودک مجموعه زندگی بهتر
+4
فضایی شاد و ایمن برای رشد و یادگیری کودکان ۱ تا ۱۰ سال طراحی شده است، جایی که هر لحظه تبدیل به فرصتی برای کشف و تجربه‌های جدید می‌شود. این مجموعه با ارائه خانه بازی تخصصی، محیطی امن و استاندارد برای بازی و رشد مهارت‌های حرکتی کودکان فراهم کرده است. والدین می‌توانند در تمام مدت در کنار فرزندان خود باشند تا هم از امنیت کودک مطمئن شوند و هم شاهد پیشرفت او در تعامل با محیط باشند. خدمات متنوع این مرکز شامل: کارگاه‌های مادر و کودک برای گروه سنی ۱ تا ۳ سال کلاس‌های آموزشی و خلاقانه برای کودکان ۳ سال به بالا برنامه‌های ورزشی و یوگا ویژه مادران همراه با خدمات خانه بازی رایگان کلاس‌های نقاشی، کاردستی و زبان انگلیسی برای تقویت مه...
8.

آموزش یوگا در منزل

09194237543
تصویر آموزش یوگا در منزل
تصویر آموزش یوگا در منزل
در دنیای پرشتاب امروز، یافتن آرامش و حفظ تعادل جسم و ذهن بیش از پیش اهمیت یافته است. ما این فرصت را برای شما فراهم کرده‌ایم تا کلاس یوگا و مدیتیشن را در محیط امن و راحت خانه خود تجربه کنید. با تمرکز بر هاتا یوگا که پایه و اساس بسیاری از سبک‌های یوگاست، دوره‌های آموزش آنلاین یوگا ما طراحی شده‌اند تا با کمترین هزینه، سلامتی و آرامش را به زندگی شما بیاورند. هر جلسه ترکیبی موثر از حرکات اصیل یوگا و تمرینات عمیق مدیتیشن است. مزایای منحصر به فرد این روش عبارتند از: دسترسی آسان و حذف دغدغه رفت و آمد انعطاف‌پذیری زمانی بیشتر تمرکز و توجه شخصی‌تر مربی یوگا به هر شرکت‌کننده امکان تکرار و تمرین در فضای خصوصی علاوه بر کلاس‌های گروهی آن...
9.

استودیو یوگا سرو

09104842191
تصویر استودیو یوگا سرو
تصویر استودیو یوگا سرو
تصویر استودیو یوگا سرو
+5
در منطقه‌ای آرام و سرسبز، فضایی اختصاصی برای بانوان ایجاد شده که در آن می‌توانید سفری عمیق به درون خود را تجربه کنید. این مکان، پناهگاهی است برای یافتن تعادل، تقویت انرژی و کشف زیبایی درونی. در این استودیوی لاکچری، کلاس‌های متنوعی با تمرکز بر سلامت جسم و آرامش ذهن برگزار می‌شود. مربیان مجرب و حرفه‌ای، شما را در مسیر آشنایی با آساناهای کلاسیک و مدرن یوگا همراهی می‌کنند. خدمات ارائه شده شامل: برگزاری جلسات گروهی و خصوصی هاتا یوگا تحت نظر مربی یوگا متخصص اجرای تمرینات مدیتیشن و ذهن‌آگاهی برای کاهش استرس روزمره فراهم‌آوری محیطی زنانه، دنج و آرامش‌بخش با طراحی لوکس این مجموعه، بیش از یک سالن ورزشی یا باشگاه ورزشی معمولی است. هدف، ایجاد...

سوالات متداول

پاسخ کوتاه به سوالات رایج درباره کلاس مدیتیشن در منطقه 1 تهران

در این کلاس‌ها معمولاً با تکنیک‌های تنفس، آرام‌سازی ذهن و تمرکز آشنا می‌شوید. خیلی از هنرجویان بعد از چند جلسه گزارش می‌کنند که خواب آرام‌تر، تمرکز بالاتر و آرامش بیشتری در زندگی روزمره پیدا کرده‌اند.

مدیتیشن علاوه بر کاهش استرس و اضطراب، روی بدن هم اثر مثبت دارد. تحقیقات علمی نشان می‌دهد که مدیتیشن می‌تواند فشار خون را متعادل، ضربان قلب را کاهش و سیستم ایمنی بدن را تقویت کند.

خیر، بیشتر کلاس‌ها از سطح مبتدی شروع می‌شوند. مربی‌ها معمولاً جلسات مقدماتی دارند و تکنیک‌ها را مرحله‌به‌مرحله آموزش می‌دهند.

تمرین در خانه مفید است، اما کلاس گروهی به دلیل حضور مربی و فضای جمعی، تمرکز بیشتری ایجاد می‌کند. همچنین اصلاح اشتباهات و پرسش و پاسخ در کلاس، یادگیری شما را سریع‌تر می‌کند.

بهتر است قبل از ثبت‌نام، درباره سبک مدیتیشن آموزشگاه (مثلاً تنفسی، ذهن‌آگاهی یا ترکیبی) و تجربه مربی مطالعه کنید. پرسیدن از هنرجویان قبلی و حضور در یک جلسه آزمایشی هم کمک بزرگی خواهد بود.

مدیتیشن یک روش مکمل محسوب می‌شود و نباید جایگزین درمان‌های پزشکی شود. اما می‌تواند در کنار درمان‌های تخصصی، استرس و اضطراب را کاهش داده و کیفیت زندگی شما را بالا ببرد.

بیشتر کلاس‌ها بین ۴۵ دقیقه تا ۹۰ دقیقه هستند. بسته به سطح کلاس، ترکیبی از تمرین‌های تنفسی، آرام‌سازی بدن، سکوت ذهنی و گاهی حرکت‌های کششی ساده انجام می‌شود.

بهتر است لباس راحت بپوشید، موبایل را خاموش کنید و کمی زودتر در محل حاضر شوید. همچنین با شکم خیلی پر یا کاملاً خالی نیایید تا راحت‌تر تمرکز کنید.

اگر برنامه کاری شلوغی دارید، کلاس‌های عصر یا آخر هفته در منطقه 1 تهران گزینه بهتری هستند. برخی مراکز هم صبح‌های زود جلسات کوتاه برگزار می‌کنند که مناسب شروع روز با انرژی مثبت است.

کلاس مدیتیشن در محله های اطراف من

جستجوهای مشابه در منطقه 1 تهران

ثبت آگهی رایگان