برای نمایش موقعیت روی نقشه کلیک کنید
لیست محبوب ترین کلاس چربی سوزی در امیربهادر
بروزرسانی‌شده بر اساس امتیازات، مقایسه و نظرات کاربران
سالن چند منظوره پناهی
مجموعه‌ای با مربیان حرفهای و مدال‌آور کشوری، ارائه‌دهنده رشته‌های متنوعی مانند کلاس باله، باشگاه بوکس، مربی فوتسال، مربی والیبال و مربی آمادگی جسمانی از ۹ صبح تا ۱۲ شب.
کوثر
مجموعه ورزشی شکوفه
مجموعه ورزشی با امکاناتی همچون باشگاه کیک بوکسینگ، باشگاه بانوان، باشگاه والیبال و کلاس‌های متنوعی مانند آمادگی جسمانی، یوگا و کراس فیت، فضایی ایده‌آل برای علاقه‌مندان به ورزش فراهم کرده است.
چهارصددستگاه
آکادمی والیبال یزدچی مربی بین المللی ویژ...
باشگاه بانوان با ارائه کلاس‌های زومبا، فوتسال، ژیمناستیک و فیتنس، محیطی حرفهای برای ورزش و تناسب اندام بانوان فراهم کرده است.
دروازه شمیران
باشگاه بانوان بدنسازی دکتر اچ
باشگاه تخصصی بانوان با کلاس‌های متنوع مانند یوگا، پیلاتس، تی‌آر‌ایکس، زومبا و EMS تحت نظر مربیان مجرب، مناسب برای فیتنس، چربیسوزی و فرمدهی.
کشاورز
اکادمی هنرهای رزمی و تناسب اندام (مارال...
آموزش تخصصی کیک بوکسینگ، دفاع شخصی و بدنسازی رزمی توسط قهرمان جهان. چربیسوزی، تناسب اندام و رسیدن به وزن ایده‌آل با تمرینات فانکشنال و برنامه‌های VIP ویژه بانوان شاغل.
کشاورز
آکادمی شنا کودک سایه حاتمی
مربی حرفهای شنا با ۲۰ سال تجربه، تخصص در آموزش شنا کودکان، آکوا فیتنس و ورزش در آب برای لاغری و رفع فوبیا. ارائه دورههای نجات غریق و آبدرمانی با روشهای نوین.
کریم خان زند
مجموعه ورزشی الزهرا (س) 40
مجموعه ورزشی با سالن چند منظوره، کلاس یوگا، باشگاه والیبال و کلاس پیلاتس، امکاناتی مانند بدنسازی، رزمی و رشته‌های متنوع ورزشی ارائه می‌دهد. مناسب برای علاقه‌مندان به ورزش‌های گروهی و انفرادی.
بیسیم
باشگاه بدنسازی بانوان دکتر اچ ( شعبه ۲)
💪 تجربه‌ی ورزش حرفهای با مربیان یوگا و تمرینات تی‌آر‌ایکس در محیطی مدرن. کلاس‌های باراسل، فانکشنال و رقص‌های موزون برای تناسب اندام و سلامت روان. پذیرش در تمامی سطوح با برنامه‌های تخصصی.
فاطمی
باشگاه ورزشی یوگای نورا بانوان و آقایان
فضایی ایده‌آل برای یوگا، مدیتیشن و پرانا. آموزش یوگا از مبتدی تا پیشرفته، کلاس‌های چربیسوزی شکم و پهلو، رقص و مدیتیشن. مناسب برای کودکان و بزرگسالان، با امکان آموزش آنلاین.
میدان بهاران
جدیدترین آگهی ها
کلاس چربیسوزی در امیربهادر برای افرادی طراحی شده که به دنبال تغییر جدی در سبک زندگی، کاهش وزن اصولی و افزایش نشاط جسمی و روحی هستند. این کلاسها معمولاً با حرکات پرتحرک، برنامه‌های فشرده و نظارت حرفهای همراه‌اند تا شما را در کوتاه‌ترین زمان به هدف‌تان برسانند. در این صفحه می‌توانید مراکز معتبر برگزارکننده این کلاسها در امیربهادر را بر اساس امکانات، موقعیت، برنامه‌ها و سبک تمرینی بررسی و مقایسه کنید.
در کلاس‌های چربیسوزی، تمرکز روی تمریناتی با ضربان قلب بالا و مصرف کالری زیاد است. ترکیبی از کاردیو شدید، تمرینات تناوبی HIIT، تمرین با وزن بدن، تاباتا و در برخی موارد تمرینات گروهی اجرا می‌شود. بعضی از این کلاسها به‌صورت تخصصی برای بانوان، برخی برای افراد با اضافه‌وزن بالا و برخی دیگر برای آمادگی قبل از مسابقات ورزشی طراحی شده‌اند.
🔥 چرا شرکت در کلاس چربیسوزی مفید است؟
- افزایش سرعت متابولیسم و چربیسوزی حتی پس از پایان تمرین
- کاهش وزن بدون نیاز به رژیم سخت
- افزایش استقامت و بهبود عملکرد قلبی-عروقی
- تقویت عضلات، فرمدهی بدن و کاهش سایز
- افزایش انرژی، نشاط روزانه و کاهش استرس
📋 نکاتی برای انتخاب کلاس چربیسوزی مناسب
- سطح تمرین: اگر مبتدی هستید، سراغ کلاس‌هایی بروید که برنامه سطح‌بندی‌شده دارند
- نوع تمرین: تمریناتی مانند HIIT، بوکس هوازی، اسپینینگ و تاباتا بسیار مؤثرند
- فضای انگیزشی: موزیک مناسب، جمع پرانرژی و فضای باز تأثیر زیادی بر موفقیت دارد
- پشتیبانی و پیگیری: مربیانی که پیشرفت شما را دنبال می‌کنند، در انگیزه‌سازی نقش مهمی دارند
- زمان‌بندی منعطف: کلاس‌هایی با سانس صبح یا شب برای شاغلین بسیار مناسب‌اند
🏷️ سبک‌های متداول در کلاس‌های چربیسوزی
| سبک تمرین | ویژگی |
|---|---|
| HIIT | تمرین با شدت بالا و استراحت‌های کوتاه برای سوزاندن چربی در زمان کم |
| کلاس بوکس هوازی | ترکیب بوکس و کاردیو برای چربیسوزی و افزایش قدرت |
| تاباتا | تمرین‌های کوتاه اما بسیار فشرده برای افزایش متابولیسم |
| کاردیو گروهی | تمرینات موزون همراه با موسیقی در جمع پرانرژی |
| تمرین ترکیبی فانکشنال | ترکیب حرکات قدرتی و هوازی برای سوزاندن همزمان چربی و ساخت عضله |
اگر شما هم صاحب کسب‌وکار در محله امیربهادر هستید و هنوز در محبوب‌ها ثبت نکرده‌اید، می‌تونید با چند قدم ساده و در زمانی کوتاه، به‌صورت رایگان ثبتش کنید.
این کار کمک می‌کنه تا در جستجوهای محلی بهتر دیده بشید و دسترسی مشتری‌ها به خدمات‌تون راحت‌تر بشه.
📌 ثبت رایگان کسب‌وکار