باشگاه بدنسازی داتیس
باشگاه بدنسازی با مربی بدنسازی مجرب و کلاسهای فیتنس، فضایی مدرن و مجهز ویژه بانوان و آقایان. محیطی اخلاقمدار با امکانات VIP و تهویه مطبوع برای تجربهای بینظیر از ورزش.
مشاهده موقعیت روی نقشه
لیست بهترین کلاس چربی سوزی در خیابان رودکی
مقایسه کلاس چربی سوزی بر اساس امتیاز کاربران، امکانات، موقعیت مکانی و تجربه های واقعی ثبت شده
باشگاه بدنسازی داتیس جوان
مربی حرفهای تیآرایکس (TRX) با ارائه تمرینات تخصصی در باشگاه لاغری و بدنسازی بانوان، همراه شما برای رسیدن به اندامی ایدهآل و تناسب اندام است.
باشگاه بدنسازی و اندام آترین
باشگاه بدنسازی در طرشت با ارائهی خدمات متنوع از جمله باشگاه ورزشی و باشگاه هوازی، محیطی ایدهآل برای رسیدن به تناسب اندام فراهم کرده است. در این مرکز، کلاس فیتنس حرفهای با مربیان...
سلامت و تناسب اندام در هوم جیم
باشگاه بدنسازی بانوان با برگزاری کلاس آمادگی جسمانی خصوصی و گروهی، تمرینهای بدنسازی، فیتنس و تمرین درمانی ارائه میدهد. امکان اجاره سالن و سفارش آنلاین برنامه غذایی نیز فراهم است.
باشگاه ورزشی برترین های دوران
باشگاه بدنسازی آقایان با دو سالن مجزا، محیطی آرام و حرفهای برای تمرین فراهم میکند. این مجموعه با مربیان مجرب، کلاسهای گروهی متنوعی از جمله فانکشنال، کیک بوکسینگ، یوگا و ایرو دنس...
باشگاه بدنسازی بانوان مونفیت MooNfit
باشگاه ویژه بانوان با مربی بدنسازی مجرب و باشگاه هوازی مجهز، ارائهدهنده خدمات باشگاه بدنسازی حرفهای و دستگاههای مدرن در محیطی اختصاصی.
اکادمی هنرهای رزمی و تناسب اندام (مارال کشاورز)
آموزش تخصصی کیک بوکسینگ، دفاع شخصی و بدنسازی رزمی توسط قهرمان جهان. چربیسوزی، تناسب اندام و رسیدن به وزن ایدهآل با تمرینات فانکشنال و برنامههای VIP ویژه بانوان شاغل.
باشگاه ورزشی بانوان بدنسازی دکتر اچ
باشگاه تخصصی بانوان با کلاسهای متنوع مانند یوگا، پیلاتس، تیآرایکس، زومبا و EMS تحت نظر مربیان مجرب، مناسب برای فیتنس، چربیسوزی و فرمدهی.
مربی بدنسازی،فیتنس،کراسفیت عاطفه موحدی
باشگاه بانوان با کلاس فیتنس و باشگاه کراس فیت، ارائهدهنده تمرینهای تخصصی با مربیهای مجرب و ۱۷ سال سابقه. فضایی امن و حرفهای برای رسیدن به تناسب اندام و قدرت بدنی.
فهرست کسب و کارهای این محدوده
برای تماس، آدرس و شبکه اجتماعی روی گزینه ها کلیک کنید.
| نام کسب و کار | تماس | محدوده | توضیح کوتاه | اینستاگرام |
|---|---|---|---|---|
| باشگاه بدنسازی داتیس | 02166507869 | غرب تهران | باشگاه بدنسازی با مربی بدنسازی مجرب و کلاسهای فیتنس، فضایی مدرن و مجهز ویژه بانوان و آقایان. محیطی اخلاقمدار با امکانات VIP و تهویه مطبوع... | Datisgym66507869 IG |
| باشگاه بدنسازی داتیس جوان | 02166507869 | غرب تهران | مربی حرفهای تیآرایکس (TRX) با ارائه تمرینات تخصصی در باشگاه لاغری و بدنسازی بانوان، همراه شما برای رسیدن به اندامی ایدهآل و تناسب اندام... | datis_gim IG |
| باشگاه بدنسازی و اندام آترین | 02166067927 | غرب تهران | باشگاه بدنسازی در طرشت با ارائهی خدمات متنوع از جمله باشگاه ورزشی و باشگاه هوازی، محیطی ایدهآل برای رسیدن به تناسب اندام فراهم کرده است. د... | — |
| سلامت و تناسب اندام در هوم جیم | 09104276713 | غرب تهران | باشگاه بدنسازی بانوان با برگزاری کلاس آمادگی جسمانی خصوصی و گروهی، تمرینهای بدنسازی، فیتنس و تمرین درمانی ارائه میدهد. امکان اجاره سالن و... | — |
| باشگاه ورزشی برترین های دوران | 02166524232 | غرب تهران | باشگاه بدنسازی آقایان با دو سالن مجزا، محیطی آرام و حرفهای برای تمرین فراهم میکند. این مجموعه با مربیان مجرب، کلاسهای گروهی متنوعی از جمل... | bartarinhaye.doran.gym IG |
| باشگاه بدنسازی بانوان مونفیت MooNfit | 09020984750 | جنوب تهران | باشگاه ویژه بانوان با مربی بدنسازی مجرب و باشگاه هوازی مجهز، ارائهدهنده خدمات باشگاه بدنسازی حرفهای و دستگاههای مدرن در محیطی اختصاصی. | moonfit_workout IG |
| اکادمی هنرهای رزمی و تناسب اندام (مارال کشاورز) | 09129315598 | مرکز تهران | آموزش تخصصی کیک بوکسینگ، دفاع شخصی و بدنسازی رزمی توسط قهرمان جهان. چربیسوزی، تناسب اندام و رسیدن به وزن ایدهآل با تمرینات فانکشنال و برنا... | Maralk1992 IG |
| باشگاه ورزشی بانوان بدنسازی دکتر اچ | 09106843015 | مرکز تهران | باشگاه تخصصی بانوان با کلاسهای متنوع مانند یوگا، پیلاتس، تیآرایکس، زومبا و EMS تحت نظر مربیان مجرب، مناسب برای فیتنس، چربیسوزی و فرمدهی... | dr.h.homegym IG |
| مربی بدنسازی،فیتنس،کراسفیت عاطفه موحدی | 09125282335 | غرب تهران | باشگاه بانوان با کلاس فیتنس و باشگاه کراس فیت، ارائهدهنده تمرینهای تخصصی با مربیهای مجرب و ۱۷ سال سابقه. فضایی امن و حرفهای برای رسیدن ب... | mvd.atefeh.gym IG |
9 بهترین کلاس چربی سوزی در خیابان رودکی
توضیحات و تصاویر منتخب 10 مورد اول. برای مشاهده کامل، نمایش بیشتر را بزنید.
1. باشگاه بدنسازی داتیس
فضایی حرفهای و مدرن برای علاقهمندان به تناسب اندام با بیش از ۵۰ ایستگاه تمرینی مجهز به جدیدترین دستگاههای بدنسازی و وزنههای آزاد فراهم شده است.
ساعات فعالیت به صورت اختصاصی طراحی شده:
⏰ ساعات بانوان: ۷ صبح تا ۱۳:۳۰
⏰ ساعات آقایان: ۱۳:۳۰ تا ۲۳ شب
امکانات ویژه:
سیستم تهویه مطبوع پیشرفته
دکوراسیون منحصر به فرد و الهامبخش
دو رختکن مجزا با کمدهای VIP
سیستم هوشمند تشخیص چهره
تیم مربیگری متشکل از مربیان بدنسازی مجرب و با اخلاق، برنامههای تمرینی شخصیسازی شده ارائه میدهند. کلاس فیتنس و کلاس چربی سوزی گروهی به صورت منظم برگزار میشود.
به عنوان قدیمی ترین مجموعه ورزشی در منطقه ستارخان، محیطی امن و استاندارد برای بانوان و آقایان فراهم کر...
2. باشگاه بدنسازی داتیس جوان
اگر به دنبال یک محیط حرفهای و انگیزشی برای رسیدن به اهداف تناسب اندام خود هستید، این مجموعه با امکانات مدرن و مربیان متخصص، انتخاب ایدهآلی برای شماست.
این باشگاه با ارائه کلاسهای متنوع از جمله سیاِیکسوِرکس (CX works)، تیآراِیکس (TRX)، اسپینینگ و فیتنس، تجربهای منحصر به فرد از ورزش را برای شما فراهم میکند. هر کلاس تحت نظارت مربیان باتجربه و با گواهینامههای معتبر برگزار میشود تا از ایمنی و اثربخشی تمرینات مطمئن باشید.
ویژگیهای برجسته این مجموعه:
فضای اختصاصی و مجهز برای بانوان
برنامههای هوازی و قدرتی متنوع
مربیان حرفهای در زمینههای مختلف از جمله ایروبیک و بدنسازی
آمادهسازی برنامههای تمرینی شخصیسازی شده
چه هدف شما...
3. باشگاه بدنسازی و اندام آترین
فضایی حرفهای و مجهز برای تحقق اهداف تناسب اندام و سلامتی شما فراهم شده است. در این مجموعه، تمرکز بر ارائهی خدمات تخصصی و همراهی شما در هر مرحله از سفر ورزشیتان است.
خدمات و امکانات این مجموعه شامل موارد زیر میشود:
باشگاه بدنسازی با دستگاههای روز و فضایی اختصاصی
کلاسهای گروهی پرانرژی کراس فیت تحت نظر مربی کراسفیت مجرب
دورههای کلاس چربیسوزی و باشگاه لاغری با برنامههای هدفمند
کلاس پیلاتس برای تقویت هستهی بدن، انعطاف و تعادل
تمرینات کلاس آمادگی جسمانی با راهنمایی مربی آمادگی جسمانی
محیطی مناسب برای تمرینات قدرتی و هوازی
تیمی از مربیان باانگیزه و دارای صلاحیت، آمادهی طراحی برنامههای شخصیسازی شده برای سطوح مختلف آمادگی جسمانی هستند...
4. سلامت و تناسب اندام در هوم جیم
+2
فضای ورزشی حرفهای با امکانات کامل برای علاقهمندان به تناسب اندام و سلامتی فراهم شده است. این مجموعه با بهرهگیری از تجهیزات مدرن و محیطی استاندارد، شرایط ایدهآلی را برای رسیدن به اهداف ورزشی ایجاد کرده است.
خدمات تخصصی ارائه شده:
برگزاری کلاسهای بدنسازی و فیتنس به صورت خصوصی و گروهی
تمرینات تخصصی آمادگی جسمانی با نظارت مربیان مجرب
برنامههای چربیسوزی و تناسب اندام متناسب با شرایط بدنی هر فرد
کلاسهای توانبخشی و تمرین درمانی برای رفع دردهای اسکلتی-عضلانی
ترکیب ماساژ درمانی با تمرینات تخصصی برای بازتوانی سریعتر
اجاره سالن به مربیان رشتههای رزمی و بدنسازی
مشاوره تخصصی ورزشی و برنامهریزی تمرینی آنلاین
این مرکز با دارا بودن محیطی م...
5. باشگاه ورزشی برترین های دوران
+2
فضایی ایدهآل برای تحقق اهداف تناسب اندام و سلامتی شما فراهم کردهایم. این مجموعه با بهرهمندی از دو سالن مجزا، تجربهای متمایز را ارائه میدهد: یک سالن تخصصی بدنسازی و سالنی دیگر مختص ورزشهای گروهی و رزمی.
تیم ما متشکل از مربیان مجرب و حرفهای در حوزههای مختلف است که با طراحی برنامههای تمرینی شخصیسازی شده، شما را در هر سطحی که باشید همراهی میکنند. چه هدف شما عضلهسازی، کاهش وزن یا ارتقای مهارتهای رزمی باشد، پشتیبانی میشوید.
در بخش ورزشهای گروهی، تنوع بالایی از کلاسهای جذاب و پرانرژی برگزار میشود، از جمله:
فانکشنال و CX برای تمرینات تمامبدنی
TRX به مربیگری متخصصان این رشته
ایرو دنس برای ترکیب حرکات موزون و هوازی
کیکبوکسینگ برای...
6. باشگاه بدنسازی بانوان مونفیت MooNfit
+4
فضایی اختصاصی برای بانوان علاقهمند به ورزش و تناسب اندام در چهارراه ولیعصر تهران و نزدیک به مترو تئاتر شهر فراهم شده است. این مجموعه از تیرماه ۱۴۰۴ با مجوز رسمی اداره ورزش و جوانان تهران فعالیت خود را آغاز کرده و محیطی امن و حرفهای را برای بانوان ایجاد کرده است.
تجهیزات این مجموعه شامل دستگاههای ویژه بانوان از برندهای معتبر جیم ۸۰ آلمان و ایمپالس است که با بهترین متریال و کیفیت تهیه شدهاند. در مجموع ۴۵ دستگاه وارداتی و حدود ۳۰۰ متر فضای تمرینی در سه سالن مجزا در اختیار مراجعان قرار دارد:
سالن تمرینات هوازی با تردمیل، اسپینینگ، ایربایک، روئینگ و الپتیکال
سالن تمرینات بدون وزنه برای فعالیتهای مختلف ورزشی
سالن بدنسازی و کار با وزنه ب...
7. اکادمی هنرهای رزمی و تناسب اندام (مارال کشاورز)
+3
اگر به دنبال تناسب اندام، افزایش قدرت بدنی و یادگیری هنرهای رزمی هستید، اینجا بهترین مکان برای شروع است. با مربیگری حرفهای و تجربهای که سالها در سطح جهانی کسب شده، میتوانید به اهداف خود در زمینههای مختلف ورزشی دست پیدا کنید.
در این مجموعه، دورههای تخصصی کونگ فو، کیک بوکسینگ، کیوکوشین و بدنسازی رزمی ارائه میشود. همچنین، تمرینات فانکشنال و دفاع شخصی به شما کمک میکنند تا علاوه بر افزایش آمادگی جسمانی، مهارتهای لازم برای محافظت از خود را نیز فرا بگیرید.
برای کسانی که به دنبال کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام هستند، برنامههای ویژهای طراحی شده است. با پکیجهای VIP تمرینی، میتوانید به وزن ایدهآل خود برسید و چربیهای اضافی را به طور موث...
8. باشگاه ورزشی بانوان بدنسازی دکتر اچ
+5
فضایی اختصاصی و حرفهای برای بانوان که به دنبال تناسب اندام، سلامتی و افزایش اعتماد به نفس هستند. این مجموعه با ارائه خدمات متنوع و تخصصی، بهترین تجربه ورزشی را برای شما فراهم میکند.
کلاسهای گروهی و انفرادی با تمرکز بر فرمدهی و چربیسوزی، متناسب با نیازهای هر فرد.
یوگا و پیلاتس برای تقویت عضلات، بهبود انعطافپذیری و کاهش استرس.
تیآرایکس (TRX) و کراسفیت برای افزایش قدرت و استقامت.
ایروبیک و زومبا برای شادابی و تناسب اندام با حرکات موزون و پرانرژی.
ایاماس (EMS) برای تمرینات موثر و سریع با استفاده از فناوری پیشرفته.
همه برنامهها تحت نظارت مربیان مجرب و با سابقه طراحی شدهاند تا بهترین نتیجه را برای شما به ارمغان ب...
9. مربی بدنسازی،فیتنس،کراسفیت عاطفه موحدی
+8
فضایی تخصصی و اختصاصی برای بانوان علاقهمند به ورزش و تناسب اندام فراهم شده است. با بیش از ۱۷ سال سابقه درخشان در حوزه مربیگری، این مجموعه با تکیه بر دانش و تجربه عمیق، خدمات متنوع و حرفهای ارائه میدهد.
خدمات اصلی شامل:
تمرینات بدنسازی تحت نظارت مربیان مجرب
کلاسهای فیتنس برای بهبود انعطاف و استقامت بدن
تمرینات کراسفیت با شدت بالا و برنامههای چالشبرانگیز
جلسات فانکشنال برای تقویت عضلات و بهبود عملکرد روزانه
کلاسهای چربیسوزی با طراحی برنامههای مؤثر و هدفمند
مربی این مجموعه دارای مدرک کارشناسی ارشد روانشناسی ورزشی است که به درک عمیق از نیازهای روحی و جسمی ورزشکاران منجر شده است. همچنین، با دارا بودن کارت بدنسازی حرفهای از وزارت و...
کلاس چربیسوزی در خیابان رودکی برای افرادی طراحی شده که به دنبال تغییر جدی در سبک زندگی، کاهش وزن اصولی و افزایش نشاط جسمی و روحی هستند. این کلاسها معمولاً با حرکات پرتحرک، برنامههای فشرده و نظارت حرفهای همراهاند تا شما را در کوتاهترین زمان به هدفتان برسانند. در این صفحه میتوانید مراکز معتبر برگزارکننده این کلاسها در خیابان رودکی را بر اساس امکانات، موقعیت، برنامهها و سبک تمرینی بررسی و مقایسه کنید.
در کلاسهای چربیسوزی، تمرکز روی تمریناتی با ضربان قلب بالا و مصرف کالری زیاد است. ترکیبی از کاردیو شدید، تمرینات تناوبی HIIT، تمرین با وزن بدن، تاباتا و در برخی موارد تمرینات گروهی اجرا میشود. بعضی از این کلاسها بهصورت تخصصی برای بانوان، برخی برای افراد با اضافهوزن بالا و برخی دیگر برای آمادگی قبل از مسابقات ورزشی طراحی شدهاند.
🔥 چرا شرکت در کلاس چربیسوزی مفید است؟
- افزایش سرعت متابولیسم و چربیسوزی حتی پس از پایان تمرین
- کاهش وزن بدون نیاز به رژیم سخت
- افزایش استقامت و بهبود عملکرد قلبی-عروقی
- تقویت عضلات، فرمدهی بدن و کاهش سایز
- افزایش انرژی، نشاط روزانه و کاهش استرس
📋 نکاتی برای انتخاب کلاس چربیسوزی مناسب
- سطح تمرین: اگر مبتدی هستید، سراغ کلاسهایی بروید که برنامه سطحبندیشده دارند
- نوع تمرین: تمریناتی مانند HIIT، بوکس هوازی، اسپینینگ و تاباتا بسیار مؤثرند
- فضای انگیزشی: موزیک مناسب، جمع پرانرژی و فضای باز تأثیر زیادی بر موفقیت دارد
- پشتیبانی و پیگیری: مربیانی که پیشرفت شما را دنبال میکنند، در انگیزهسازی نقش مهمی دارند
- زمانبندی منعطف: کلاسهایی با سانس صبح یا شب برای شاغلین بسیار مناسباند
🏷️ سبکهای متداول در کلاسهای چربیسوزی
| سبک تمرین | ویژگی |
|---|---|
| HIIT | تمرین با شدت بالا و استراحتهای کوتاه برای سوزاندن چربی در زمان کم |
| کلاس بوکس هوازی | ترکیب بوکس و کاردیو برای چربیسوزی و افزایش قدرت |
| تاباتا | تمرینهای کوتاه اما بسیار فشرده برای افزایش متابولیسم |
| کاردیو گروهی | تمرینات موزون همراه با موسیقی در جمع پرانرژی |
| تمرین ترکیبی فانکشنال | ترکیب حرکات قدرتی و هوازی برای سوزاندن همزمان چربی و ساخت عضله |
سوالات متداول
پاسخ کوتاه به سوالات رایج درباره کلاس چربی سوزی در خیابان رودکی
این کلاسها مخصوص افرادیه که میخوان وزن کم کنن، چربی شکم و پهلو رو کاهش بدن یا متابولیسم بدنشون رو بالا ببرن. معمولاً هم افراد مبتدی، هم کسانی که سابقه تمرین دارن میتونن شرکت کنن.
به نوع تمرینات (هیت، فانکشنال، هوازی)، سابقه مربی، زمان و شدت کلاس توجه کن. عکسها، ویدیوها، توضیحات دقیق کلاس و امتیاز کاربران میتونه تو انتخاب خیلی کمکت کنه. مربیهایی که برنامه تمرینی و هدفگذاری مشخص دارن معمولاً حرفهایتر هستن.
بیشتر تمرینات با هدف بالا بردن ضربان قلب طراحی میشن، مثل حرکات اینتروال (HIIT)، طناب، استپ، تمرینات دایرهای و ترکیب حرکات فانکشنال. تمرینها باید تنوع و ریتم داشته باشن تا هم بدن چربی بسوزونه هم خسته نشه.
کلاس چربیسوزی تمرکزش بیشتر روی کاهش وزن و بالا بردن متابولیسمه، در حالیکه فیتنس میتونه شامل فرمدهی عضلات، افزایش قدرت، یا بهبود استقامت هم باشه. در کلاس چربیسوزی معمولاً شدت تمرین بیشتره و استراحتها کوتاهترن.
بیشتر کلاسها برای افراد بین ۱۸ تا ۵۰ سال طراحی شدن، ولی در صورت سلامت عمومی بدن، افراد بالای ۵۰ سال هم میتونن شرکت کنن. بهتره قبل از ثبتنام با مربی مشورت بشه.
مربی باید هدف کلاس رو توضیح بده، شدت تمرین رو کنترل کنه، تمرینات متنوع داشته باشه و پیشرفت شرکتکنندهها رو پیگیری کنه. اگر فقط حرکات سنگین و پشتسرهم بدون برنامهریزی باشه، احتمال آسیب بالا میره.
لباس سبک و جذب که تهویه خوبی داشته باشه، کفش با کفی نرم و جذبکننده ضربه، و حتماً بطری آب. چون این کلاسها معمولاً با تعریق زیاد همراهه، راحتی لباس خیلی مهمه.
کلاس چربی سوزی در اطراف من
لینک های پیشنهادی برای دیدن نتایج سریع تر