باشگاه ورزشی پلاتین
باشگاه ورزشی ما با ارائهی کلاس فیتنس متنوع و امکانات کامل، محیطی ایدهآل برای رسیدن به اهدافتان فراهم کرده است. این ورزشگاه مدرن، همراهی شما در مسیر سلامتی و تناسب اندام است.
مشاهده موقعیت روی نقشه
لیست بهترین کلاس چربی سوزی در ونک
مقایسه کلاس چربی سوزی بر اساس امتیاز کاربران، امکانات، موقعیت مکانی و تجربه های واقعی ثبت شده
باشگاه ورزشی جردن
سالن ورزشی با سولاریوم و مربی ایروبیک و مربی یوگا، ارائه دهنده بدنسازی، فیتنس، TRX، فانکشنال، بوکس و کیکبوکس برای بانوان و آقایان. چربیسوزی و خدمات اسپا با پارکینگ اختصاصی.
باشگاه ورزشی ادیت فیت شعبه بانوان
باشگاه ورزشی بانوان و کودکان با ارائه رشتههای متنوعی مانند یوگا، پیلاتس، کراسفیت، تیآرایکس و رقص، فضایی ایدهآل برای تناسب اندام و سلامتی فراهم میکند.
باشگاه لاغری ایکس بادی بدنسازی شهرک غرب
مجموعه ورزشی مجهز به جلیقههای لاغری ایاماس، دستگاههای مدرن و تجهیزات کراسفیت و پیلاتس، با ارائه کلاس چربیسوزی و حرکات اصلاحی برای تمام سنین.
مجتمع ورزشی ارم
مجتمع ورزشی با استخر، سونا و جکوزی، ارائهدهنده خدمات ماساژ حرفهای و کلاسهای چربیسوزی همراه با امکانات مدرن و آرامشبخش برای تجربهای متفاوت و رفع خستگی روزمره.
باشگاه لاغری EMS پرنسا(آقایان و بانوان)
با تمرینات EMS در باشگاه ورزشی، تنها با ۲۵ دقیقه تمرین، ۷۰۰ تا ۱۵۰۰ کالری میسوزانید. این روش چربیسوزی سریع و موثر، سلامت مفاصل را حفظ میکند.
باشگاه ورزشی آرون
باشگاه ورزشی با مربیهای حرفهای در زمینه کراسفیت و کاردیو، ارائهدهنده کارتخوان سیار و پارکینگ، ویژه آقایان با تمرینات هوازی و تناسب اندام.
باشگاه ورزشی میرداماد
مربیگری حرفهای بدنسازی، برگزاری کلاس زومبا و آموزش تخصصی تیآرایکس با جدیدترین متدهای روز دنیا برای رسیدن به تناسب اندام و سلامتی.
باشگاه والیبال پیروز
آموزش تخصصی والیبال از مبتدی تا پیشرفته با مربیان بینالمللی و کادر مجرب شامل مربی بدنسازی و حرکات اصلاحی. باشگاه بدنسازی بانوان، کلاس آمادگی جسمانی، استعدادیابی و معرفی به تیمهای...
بهترین مربى بدنسازى ايران
مربی رسمی فدراسیون جهانی IFBB با بیش از ۲۰ سال سابقه، ارائهدهندهی مربی خصوصی و برنامههای تمرینی و تغذیهی شخصیسازیشده برای ورزشکاران در سراسر جهان.
مربی کیک بوکس و بدنسازی
باشگاه بدنسازی بانوان و کیکبوکسینگ در سعادتآباد، بدون محدودیت سنی و وزنی 💪🥊 هر جلسه شامل تمرینات مقاومتی، عضلهسازی و چربیسوزی بالا به همراه حرکات کششی میشود.
باشگاه بدنسازی شراگین
باشگاه تخصصی با مربی بدنسازی و مربی کلیستنیکس حرفهای، محیطی ایدهآل برای تمرینات کراس فیت و رسیدن به آمادگی جسمانی مطلوب شما فراهم کرده است.
فهرست کسب و کارهای این محدوده
برای تماس، آدرس و شبکه اجتماعی روی گزینه ها کلیک کنید.
| نام کسب و کار | تماس | محدوده | توضیح کوتاه | اینستاگرام |
|---|---|---|---|---|
| باشگاه ورزشی پلاتین | 02188787285 | شمال تهران | باشگاه ورزشی ما با ارائهی کلاس فیتنس متنوع و امکانات کامل، محیطی ایدهآل برای رسیدن به اهدافتان فراهم کرده است. این ورزشگاه مدرن، همراهی شم... | — |
| باشگاه ورزشی جردن | 02188202365 | شمال تهران | سالن ورزشی با سولاریوم و مربی ایروبیک و مربی یوگا، ارائه دهنده بدنسازی، فیتنس، TRX، فانکشنال، بوکس و کیکبوکس برای بانوان و آقایان. چربیسوز... | Jordangymvip IG |
| باشگاه ورزشی ادیت فیت شعبه بانوان | 09123115974 | غرب تهران | باشگاه ورزشی بانوان و کودکان با ارائه رشتههای متنوعی مانند یوگا، پیلاتس، کراسفیت، تیآرایکس و رقص، فضایی ایدهآل برای تناسب اندام و سلامتی... | editfit.gym IG |
| باشگاه لاغری ایکس بادی بدنسازی شهرک غرب | 09023887889 | غرب تهران | مجموعه ورزشی مجهز به جلیقههای لاغری ایاماس، دستگاههای مدرن و تجهیزات کراسفیت و پیلاتس، با ارائه کلاس چربیسوزی و حرکات اصلاحی برای تمام... | Maryam.fitclub IG |
| مجتمع ورزشی ارم | 02122148125 | غرب تهران | مجتمع ورزشی با استخر، سونا و جکوزی، ارائهدهنده خدمات ماساژ حرفهای و کلاسهای چربیسوزی همراه با امکانات مدرن و آرامشبخش برای تجربهای متف... | eramsaadatabad IG |
| باشگاه لاغری EMS پرنسا(آقایان و بانوان) | 09124195973 | شمال تهران | با تمرینات EMS در باشگاه ورزشی، تنها با ۲۵ دقیقه تمرین، ۷۰۰ تا ۱۵۰۰ کالری میسوزانید. این روش چربیسوزی سریع و موثر، سلامت مفاصل را حفظ میک... | pranca_ems IG |
| باشگاه ورزشی آرون | 02188608850 | مرکز تهران | باشگاه ورزشی با مربیهای حرفهای در زمینه کراسفیت و کاردیو، ارائهدهنده کارتخوان سیار و پارکینگ، ویژه آقایان با تمرینات هوازی و تناسب اندام... | — |
| باشگاه ورزشی میرداماد | 02188783720 | شمال تهران | مربیگری حرفهای بدنسازی، برگزاری کلاس زومبا و آموزش تخصصی تیآرایکس با جدیدترین متدهای روز دنیا برای رسیدن به تناسب اندام و سلامتی. | mirdamadgym IG |
| باشگاه والیبال پیروز | 09367000884 | شمال تهران | آموزش تخصصی والیبال از مبتدی تا پیشرفته با مربیان بینالمللی و کادر مجرب شامل مربی بدنسازی و حرکات اصلاحی. باشگاه بدنسازی بانوان، کلاس آمادگ... | pirozclub IG |
| بهترین مربى بدنسازى ايران | 09120252642 | غرب تهران | مربی رسمی فدراسیون جهانی IFBB با بیش از ۲۰ سال سابقه، ارائهدهندهی مربی خصوصی و برنامههای تمرینی و تغذیهی شخصیسازیشده برای ورزشکاران در... | ehsan_daemi IG |
| مربی کیک بوکس و بدنسازی | 09394050031 | غرب تهران | باشگاه بدنسازی بانوان و کیکبوکسینگ در سعادتآباد، بدون محدودیت سنی و وزنی 💪🥊 هر جلسه شامل تمرینات مقاومتی، عضلهسازی و چربیسوزی بالا به... | qqavidast IG |
| باشگاه بدنسازی شراگین | 02122278255 | شمال تهران | باشگاه تخصصی با مربی بدنسازی و مربی کلیستنیکس حرفهای، محیطی ایدهآل برای تمرینات کراس فیت و رسیدن به آمادگی جسمانی مطلوب شما فراهم کرده است... | sheragingym IG |
10 بهترین کلاس چربی سوزی در ونک
توضیحات و تصاویر منتخب 10 مورد اول. برای مشاهده کامل، نمایش بیشتر را بزنید.
1. باشگاه ورزشی پلاتین
+1
فضایی حرفهای و مجهز برای تحقق اهداف تناسب اندام و سلامتی شما فراهم شده است. این مجموعه با بهرهگیری از **مربیان بدنسازی** متخصص و کارآزموده، برنامههای تمرینی شخصیسازی شده را ارائه میدهد تا هر فرد با هر سطح آمادگی جسمانی، مسیر پیشرفت خود را به طور مؤثر طی کند.
امکانات این **سالن ورزشی** شامل:
دستگاههای بدنسازی مدرن و متنوع
فضای اختصاصی **باشگاه هوازی** با تردمیل، دوچرخه و الپتیکال
سالنهای مجزا برای کلاسهای گروهی انرژیبخش
میباشد. کلاسهایی مانند **کلاس فیتنس** و **کلاس چربیسوزی** با مربیان پرانرژی، فرصتی عالی برای افزایش تحرک، بهبود استقامت و رسیدن به اهدافی مانند کاهش وزن در یک محیط جمعی و انگیزشی فراهم میکنند.
این **ورزش...
2. باشگاه ورزشی جردن
+5
فضایی مدرن و کاملاً حرفهای برای علاقهمندان به تناسب اندام و سلامتی فراهم شده است. این مجموعه با بهرهگیری از تجهیزات بهروز و محیطی استاندارد، خدمات متنوعی را ارائه میدهد که نیازهای مختلف ورزشی و آرامشبخشی را پوشش میدهد.
در بخش بدنسازی و فیتنس، برنامههای تخصصی برای بانوان و آقایان با نظارت مربیان مجرب طراحی شده است. کلاسهای گروهی مانند تیآرایکس، فانکشنال و کیکبوکس، تجربهای پویا و چالشبرانگیز ایجاد میکنند. همچنین، تمرینات کاردیو و چربیسوزی به صورت هدفمند برای دستیابی به نتایج مطلوب تنظیم شدهاند.
علاوه بر ورزش، خدمات آرامشبخشی مانند ماساژ اسپا، فشیال و بادکش درمانی توسط متخصصان ارائه میشود تا تجربهای کامل از سلامتی و تندرستی...
3. باشگاه ورزشی ادیت فیت شعبه بانوان
+4
فضایی اختصاصی و حرفهای برای بانوان و کودکان طراحی شده است تا در محیطی امن و مدرن، به اهداف تناسب اندام و سلامتی خود دست یابند. این مجموعه با بهرهگیری از مربیان مجرب و تجهیزات بهروز، طیف گستردهای از رشتههای ورزشی روز دنیا را ارائه میدهد.
در این مرکز، تنوع کلاسها پاسخگوی سلیقهها و اهداف مختلف است:
برای تقویت عضلات مرکزی و انعطافپذیری: کلاسهای پیلاتس و یوگا
برای چربیسوزی و افزایش انرژی: دورههای پرتحرک زومبا، کاردیو و رقص
برای افزایش قدرت و استقامت کلی بدن: تمرینات فانکشنال، کراسفیت و تیآرایکس تحت نظر مربی کراسفیت و مربی تیآرایکس متخصص
برای تنوع و نشاط: کلاسهای باراسل و ایرودنس
علاوه بر این، بخش ویژهای نیز برای کودکان در نظر...
4. باشگاه لاغری ایکس بادی بدنسازی شهرک غرب
+4
در قلب شهرک غرب، مرکزی تخصصی برای تناسب اندام و سلامتی با بهرهگیری از نوآورانهترین متدهای روز دنیا فعالیت میکند. این مجموعه با تمرکز بر ارائه راهکارهای شخصیسازی شده، محیطی امن و مؤثر را برای تحقق اهداف مختلف ورزشی فراهم کرده است.
یکی از ستونهای اصلی خدمات این مرکز، استفاده از جلیقههای لاغری ایاماس (Ems) است. این فناوری با تحریک الکتریکی عضلات، امکان دستیابی به نتایج مطلوب در مدت زمان کوتاهتر را فراهم میآورد و گزینهای ایدهآل برای لاغری موضعی و تقویت بدن است.
علاوه بر این، سالن مجهز به جدیدترین دستگاههای بدنسازی و تجهیزات کامل کراسفیت، فیتنس، تیآرایکس و پیلاتس میباشد. تنوع تجهیزات امکان طراحی برنامههای متنوع از بدنسازی کلاسیک...
5. مجتمع ورزشی ارم
+7
در مرکز پایتخت، مجموعهای ورزشی با استانداردهای جهانی آماده ارائه خدمات متنوع به شهروندان تهرانی است. این مجموعه با بهرهمندی از امکانات مدرن و محیطی لوکس، تجربهای منحصربهفرد از ورزش و آرامش را برای شما به ارمغان میآورد.
ساعات استفاده بانوان: ۹:۳۰ تا ۱۶
ساعات استفاده آقایان: ۱۶:۳۰ تا ۲۲
امکانات اصلی شامل:
استخر استاندارد با ابعاد ۲۲ در ۱۱ متر
سونا خشک و بخار با قابلیت تنظیم دما
حوضچه آب سرد برای بازگشت گردش خون
جکوزی مجهز با سیستم ماساژ
سیستم تصفیه پیشرفته و نظافت مستمر
تیم نجات مجرب و آموزشدیده
سایر خدمات ویژه:
کلاسهای دوچرخهسواری در آب
تونل مه برای تجربهای متفاوت
حمام سنتی با معماری اصیل
بخش شندرمانی برای آرامش عضلات
رختکن م...
6. باشگاه لاغری EMS پرنسا(آقایان و بانوان)
+7
اگر به دنبال روشی موثر و سریع برای کاهش وزن و تناسب اندام هستید، این مجموعه ورزشی با ارائه تمرینات EMS، راهحلی ایدهآل برای شماست. با تنها ۲۵ دقیقه تمرین، دو تا سه بار در هفته، میتوانید بین ۷۰۰ تا ۱۵۰۰ کالری بسوزانید. این روش نه تنها در کوتاهترین زمان ممکن بیشترین تاثیر را دارد، بلکه به حفظ سلامت مفاصل شما نیز کمک میکند.
تمرینات EMS به دلیل استفاده از فناوری پیشرفته، بدون نیاز به حرکات سنگین و فشار زیاد بر بدن، به شما امکان میدهد تا به راحتی به اهداف تناسب اندام خود برسید. این روش برای افرادی که زمان کمی دارند یا به دنبال راهحلی کمخطر و موثر هستند، بسیار مناسب است.
کاهش وزن سریع و موثر
سوزاندن کالری بالا در زمان کم
حفظ سلامت م...
7. باشگاه ورزشی آرون
فضایی مدرن و مجهز برای تمامی علاقهمندان به تناسب اندام و سلامتی، با امکاناتی کامل و متنوع برای رسیدن به اهداف ورزشی شما. این مجموعه با تجهیزات بهروز و محیطی پویا، بهترین شرایط را برای بهبود وضعیت جسمانی فراهم میآورد.
در بخش بدنسازی، دستگاههای حرفهای و وزنههای متنوع در اختیار شما قرار گرفتهاند. همچنین، کلاسهای گروهی پرانرژی مانند بادی پامپ و اسپینینگ با مربیان متخصص و باانگیزه برگزار میشوند تا تجربهای متفاوت و مؤثر را رقم بزنند.
برای علاقهمندان به تمرینات عملکردی، مربیان مجرب در زمینههای کراسفیت و تیآرایکس آماده ارائه برنامههای شخصیسازی شده هستند. علاوه بر این، بخش هوازی و کاردیو با دستگاههای پیشرفته، امکان تمرینات استقامتی...
8. باشگاه ورزشی میرداماد
یک مرکز تخصصی تناسب اندام با ارائه طیف گستردهای از خدمات ورزشی و برنامههای تمرینی متنوع، محیطی ایدهآل برای تحقق اهداف سلامتی و بدنسازی شما فراهم میکند. با بهرهمندی از مربیان پیلاتس و مربیان بدنسازی مجرب، این مجموعه تمرکز ویژهای بر کیفیت و نتیجهبخشی تمرینات دارد.
برنامههای گروهی و انفرادی این مرکز شامل موارد زیر است:
کلاسهای پیلاتس برای تقویت عضلات مرکزی و بهبود انعطافپذیری
کلاسهای یوگا، از جمله کلاس یوگا آقایان، برای آرامش ذهن و بدن
کلاسهای زومبا با انرژی و نشاط برای سوزاندن کالری
کلاسهای چربیسوزی طراحیشده برای کاهش وزن و افزایش استقامت
کلاسهای فیتنس متناسب با اهداف مختلف تناسب اندام
تمرینات تخصصی با استفاده از باشگاه تی...
9. باشگاه والیبال پیروز
+4
در مرکز تخصصی والیبال، آموزشهای حرفهای از سطح مبتدی تا پیشرفته با بهرهگیری از مربیان بینالمللی ارائه میشود. این مجموعه با فراهم آوردن زمین والیبال استاندارد و استفاده از بهترین تجهیزات روز دنیا، محیطی امن و آرام برای ورزشکاران ایجاد کرده است.
خدمات ارائه شده شامل:
آموزش تخصصی والیبال برای آقایان و بانوان
برنامههای استعدادیابی و پرورش ورزشکاران
معرفی به تیمهای باشگاهی و ملی
شرکت در مسابقات معتبر
مربیان تخصصی والیبال
کادر حرفهای این مجموعه شامل:
مربی بدنسازی و مربی هوازی
کارشناس حرکات اصلاحی
روانشناس ورزشی
پزشک تغذیه و متخصص تغذیه
مدرس زبان تخصصی
رعایت کامل پروتکلهای بهداشتی و بهرهمندی از کادری مجرب، این مجموعه را به محی...
10. بهترین مربى بدنسازى ايران
+7
با بیش از دو دهه تجربه حرفهای در زمینه مربیگری و پرورش قهرمانان ملی و بینالمللی، این مجموعه با بهرهگیری از دانش روز دنیا و جدیدترین متدهای علمی، خدمات خود را به ورزشکاران سراسر جهان ارائه میدهد.
خدمات تخصصی ارائه شده شامل:
برنامهریزی هوشمند تمرینهای بدنسازی - طراحی شده بر اساس آناتومی بدن، اهداف ورزشی و شرایط فیزیولوژیکی هر فرد
ویدیوهای آموزشی اختصاصی - نمایش دقیق حرکات با کیفیت بالا و توضیح جزئیات اجرای صحیح
برنامه تغذیهای شخصیسازی شده - هماهنگ کامل با برنامه تمرینی و اهداف ورزشی
مشاوره تخصصی مکملهای ورزشی - در صورت نیاز و متناسب با شرایط بدنی
تمامی ورزشکاران بدون محدودیت جغرافیایی و از سراسر جهان میتوانند از خدمات تخصصی...
کلاس چربیسوزی در ونک برای افرادی طراحی شده که به دنبال تغییر جدی در سبک زندگی، کاهش وزن اصولی و افزایش نشاط جسمی و روحی هستند. این کلاسها معمولاً با حرکات پرتحرک، برنامههای فشرده و نظارت حرفهای همراهاند تا شما را در کوتاهترین زمان به هدفتان برسانند. در این صفحه میتوانید مراکز معتبر برگزارکننده این کلاسها در ونک را بر اساس امکانات، موقعیت، برنامهها و سبک تمرینی بررسی و مقایسه کنید.
در کلاسهای چربیسوزی، تمرکز روی تمریناتی با ضربان قلب بالا و مصرف کالری زیاد است. ترکیبی از کاردیو شدید، تمرینات تناوبی HIIT، تمرین با وزن بدن، تاباتا و در برخی موارد تمرینات گروهی اجرا میشود. بعضی از این کلاسها بهصورت تخصصی برای بانوان، برخی برای افراد با اضافهوزن بالا و برخی دیگر برای آمادگی قبل از مسابقات ورزشی طراحی شدهاند.
🔥 چرا شرکت در کلاس چربیسوزی مفید است؟
- افزایش سرعت متابولیسم و چربیسوزی حتی پس از پایان تمرین
- کاهش وزن بدون نیاز به رژیم سخت
- افزایش استقامت و بهبود عملکرد قلبی-عروقی
- تقویت عضلات، فرمدهی بدن و کاهش سایز
- افزایش انرژی، نشاط روزانه و کاهش استرس
📋 نکاتی برای انتخاب کلاس چربیسوزی مناسب
- سطح تمرین: اگر مبتدی هستید، سراغ کلاسهایی بروید که برنامه سطحبندیشده دارند
- نوع تمرین: تمریناتی مانند HIIT، بوکس هوازی، اسپینینگ و تاباتا بسیار مؤثرند
- فضای انگیزشی: موزیک مناسب، جمع پرانرژی و فضای باز تأثیر زیادی بر موفقیت دارد
- پشتیبانی و پیگیری: مربیانی که پیشرفت شما را دنبال میکنند، در انگیزهسازی نقش مهمی دارند
- زمانبندی منعطف: کلاسهایی با سانس صبح یا شب برای شاغلین بسیار مناسباند
🏷️ سبکهای متداول در کلاسهای چربیسوزی
| سبک تمرین | ویژگی |
|---|---|
| HIIT | تمرین با شدت بالا و استراحتهای کوتاه برای سوزاندن چربی در زمان کم |
| کلاس بوکس هوازی | ترکیب بوکس و کاردیو برای چربیسوزی و افزایش قدرت |
| تاباتا | تمرینهای کوتاه اما بسیار فشرده برای افزایش متابولیسم |
| کاردیو گروهی | تمرینات موزون همراه با موسیقی در جمع پرانرژی |
| تمرین ترکیبی فانکشنال | ترکیب حرکات قدرتی و هوازی برای سوزاندن همزمان چربی و ساخت عضله |
سوالات متداول
پاسخ کوتاه به سوالات رایج درباره کلاس چربی سوزی در ونک
این کلاسها مخصوص افرادیه که میخوان وزن کم کنن، چربی شکم و پهلو رو کاهش بدن یا متابولیسم بدنشون رو بالا ببرن. معمولاً هم افراد مبتدی، هم کسانی که سابقه تمرین دارن میتونن شرکت کنن.
به نوع تمرینات (هیت، فانکشنال، هوازی)، سابقه مربی، زمان و شدت کلاس توجه کن. عکسها، ویدیوها، توضیحات دقیق کلاس و امتیاز کاربران میتونه تو انتخاب خیلی کمکت کنه. مربیهایی که برنامه تمرینی و هدفگذاری مشخص دارن معمولاً حرفهایتر هستن.
بیشتر تمرینات با هدف بالا بردن ضربان قلب طراحی میشن، مثل حرکات اینتروال (HIIT)، طناب، استپ، تمرینات دایرهای و ترکیب حرکات فانکشنال. تمرینها باید تنوع و ریتم داشته باشن تا هم بدن چربی بسوزونه هم خسته نشه.
کلاس چربیسوزی تمرکزش بیشتر روی کاهش وزن و بالا بردن متابولیسمه، در حالیکه فیتنس میتونه شامل فرمدهی عضلات، افزایش قدرت، یا بهبود استقامت هم باشه. در کلاس چربیسوزی معمولاً شدت تمرین بیشتره و استراحتها کوتاهترن.
بیشتر کلاسها برای افراد بین ۱۸ تا ۵۰ سال طراحی شدن، ولی در صورت سلامت عمومی بدن، افراد بالای ۵۰ سال هم میتونن شرکت کنن. بهتره قبل از ثبتنام با مربی مشورت بشه.
مربی باید هدف کلاس رو توضیح بده، شدت تمرین رو کنترل کنه، تمرینات متنوع داشته باشه و پیشرفت شرکتکنندهها رو پیگیری کنه. اگر فقط حرکات سنگین و پشتسرهم بدون برنامهریزی باشه، احتمال آسیب بالا میره.
لباس سبک و جذب که تهویه خوبی داشته باشه، کفش با کفی نرم و جذبکننده ضربه، و حتماً بطری آب. چون این کلاسها معمولاً با تعریق زیاد همراهه، راحتی لباس خیلی مهمه.
کلاس چربی سوزی در اطراف من
لینک های پیشنهادی برای دیدن نتایج سریع تر