+4
در مرکز تخصصی یوگا، فضایی آرام و مجهز با استانداردهای جهانی در اختیار شما قرار گرفته است. این مجموعه با بهرهگیری از مربیان متخصص و آموزشدیده، دورههای متنوعی را برای تمامی سطوح از مبتدی تا پیشرفته ارائه میدهد.
خدمات قابل ارائه در این مرکز شامل:
کلاسهای یوگا برای تمامی ردههای سنی و سطوح مختلف
تمرینات تخصصی تنفسی (پرانایاما)
کارگاههای آموزشی تربیت مربی
کلاسهای ویژه یوگا بارداری
دورههای تخصصی یوگا برای کودکان
این مرکز با تمرکز بر سبک آیینگر و استفاده از تجهیزات تخصصی این سبک، محیطی امن و استاندارد برای تمرین فراهم کرده است. کلیه مربیان این مجموعه دارای مدارک معتبر و زیر نظر اساتید مجرب آموزش دیدهاند.
ویژگیهای ممتاز این مرکز...
+1
یوگا، هنر باستانی تلفیق ذهن و جسم، بیش از یک ورزش ساده است؛ این تمرین عمیق ذهنی-بدنی تأثیر مستقیمی بر عملکرد مغز و سیستم عصبی دارد و به افزایش تمرکز، آرامش درونی و تعادل روحی کمک میکند. با انجام منظم حرکات یوگا، میتوانید شاهد بهبود متابولیسم بدن، کاهش قابل توجه استرس، افزایش اعتماد به نفس و تقویت کلی عضلات باشید.
در محیطی آرام و حمایتگر، کلاسهای تخصصی با مربیان مجرب و دارای گواهینامههای معتبر ارائه میشود. این مجموعه با سالها تجربه در زمینه آموزش، خدمات متنوعی را برای تمامی گروههای سنی و سطوح مختلف آماده کرده است.
هاتا یوگا برای تقویت پایهای و ایجاد تعادل
کلاس یوگای بارداری با نظارت کارشناسان مامایی برای دوران حاملگی ایمن و سالم...
+7
در این مرکز، یوگا به عنوان یک هنر و علم برای بهبود جسم و ذهن آموزش داده میشود. با بیش از 5 سال سابقه مربیگری، اینجا مکانی است که از مبتدی تا پیشرفته، همه میتوانند از مزایای یوگا بهرهمند شوند. مربی رسمی انجمن یوگا و دارای مدرک بینالمللی از مدرسه هاتا یوگا مایسور هند، با تجربه و تخصص بالا، شما را در مسیر سلامتی و آرامش همراهی میکند.
در این مرکز، سبکهای مختلف یوگا از جمله پاور یوگا، پاور وینیاسا و آشتانگا یوگا آموزش داده میشود. تمرینات تنفسی (پرانایاما) نیز بخش مهمی از برنامههای اینجا است که به افزایش حجم ریهها و بهبود تنفس کمک میکند. تمرینات تعادلی و حرکات خم به جلو و عقب نیز برای افزایش قدرت، استقامت و انعطاف بدن طراحی شدهاند.
یکی...
در دنیای پرشتاب امروز، یافتن فضایی برای آرامش درونی و تعادل جسمانی ضرورتی انکارناپذیر است. مجموعهای تخصصی با تمرکز بر هنر کهن یوگا، این فرصت را برای همگان فراهم کرده است. اینجا مکانی است که سلامتی و تندرستی از طریق تکنیکهای اصیل و علمی پیگیری میشود.
خدمات ارائه شده طیف گستردهای از نیازها را پوشش میدهد:
یوگا سالمندان: با تمریناتی ایمن و ملایم، به بهبود تعادل، انعطافپذیری و نشاط در این مرحله ارزشمند زندگی کمک میکند.
یوگا بارداری: همراهی امن و تخصصی برای مادران آینده، برای تقویت بدن و ایجاد آرامش در این دوران خاص.
یوگا کودک: پرورش ذهن و بدن کودکان با روشهای خلاقانه و بازیگونه، تقویت تمرکز و رشد هماهنگ.
یوگا تراپی و حرکات اصلاحی...
+6
در فضایی آرام و اختصاصی، آموزشهای تخصصی در حوزههای یوگا، پیلاتس و باله ارائه میشود. این مجموعه با مدیریت یک کارشناس علوم ورزشی و کارشناس ارشد آسیبشناسی و حرکات اصلاحی از دانشگاه دولتی تهران اداره میگردد و بر کیفیت علمی و ایمنی تمرینات تأکید ویژهای دارد.
کلاسهای تخصصی یوگا مستقیماً زیر نظر مدیریت مجموعه و با هدف ارتقای سلامت جسم و ذهن برگزار میشود. سایر رشتههای ورزشی نیز توسط مربیان باتجربه و متخصص آموزش داده میشوند:
پیلاتس برای تقویت عضلات مرکزی و بهبود وضعیت بدن
باله و حرکات ریتمیک برای افزایش grace، انعطاف و قدرت
زومبا برای ایجاد نشاط و تناسب اندام در قالب حرکات موزون
یوگای مخصوص کودکان برای پرورش آگاهی بدن و تمرکز در س...
در قلب پایتخت، مرکزی تخصصی به ارائهی آموزشهای اصولی و علمی یوگا بر اساس متد آینگار میپردازد. این متد که بر همترازی دقیق و استفاده از ابزار کمکی در حرکات تأکید دارد، برای همهی سنین و سطوح آمادگی جسمانی مناسب است.
خدمات این مرکز شامل موارد زیر میشود:
کلاسهای تخصصی یوگا برای بزرگسالان
کلاس یوگا آقایان و باشگاه بانوان به صورت مجزا
کلاس یوگای بارداری برای حفظ سلامت مادر و جنین
کلاس یوگا کودکان به شیوهای playful و آموزنده
دورههای هاتا یوگا برای ایجاد تعادل بین بدن و ذهن
جلسات کلاس مدیتیشن برای آرامش عمیق و کاهش استرس
تمرینات زیر نظر مربی یوگاهای مجرب و دارای گواهینامههای بینالمللی برگزار میشود تا هر حرکت با...