مرکز رسمی تخصصی آینگار یوگای تهران
آموزش تخصصی یوگا توسط مربی یوگا مجرب، در محیطی مجزا برای باشگاه آقایان و باشگاه بانوان، با هدف ارتقای سلامتی جسم و ذهن برگزار میشود.
مرکز یوگا (استودیو نیروانا)
شهرک قدس
(0 تجربه)
تصاویر
تجربیات
توضیحات
لوکیشن
تماس
توضیحات
در این مرکز، یوگا به عنوان یک هنر و علم برای بهبود جسم و ذهن آموزش داده میشود. با بیش از 5 سال سابقه مربیگری، اینجا مکانی است که از مبتدی تا پیشرفته، همه میتوانند از مزایای یوگا بهرهمند شوند. مربی رسمی انجمن یوگا و دارای مدرک بینالمللی از مدرسه هاتا یوگا مایسور هند، با تجربه و تخصص بالا، شما را در مسیر سلامتی و آرامش همراهی میکند.
در این مرکز، سبکهای مختلف یوگا از جمله پاور یوگا، پاور وینیاسا و آشتانگا یوگا آموزش داده میشود. تمرینات تنفسی (پرانایاما) نیز بخش مهمی از برنامههای اینجا است که به افزایش حجم ریهها و بهبود تنفس کمک میکند. تمرینات تعادلی و حرکات خم به جلو و عقب نیز برای افزایش قدرت، استقامت و انعطاف بدن طراحی شدهاند.
یکی از ویژگیهای منحصر به فرد این مرکز، تمرینات ذهنآگاهی و خاموش کردن ذهن است. در طول یک ساعت تمرین، تمام توجه شما به دم و بازدم و اتفاقاتی که در بدن شما رخ میدهد معطوف میشود. این تمرینات به شما کمک میکند تا از دغدغههای روزمره رها شده و به آرامش درونی برسید.
تمرینات یوگا در اینجا بدون محدودیت سنی و با احترام به محدودیتهای جسمی هر فرد انجام میشود. حتی اگر دچار آسیبهایی مانند بیرون زدگی دیسک یا سیاتیک باشید، میتوانید با رعایت محدودیتهای خود، در این تمرینات شرکت کنید و چه بسا که دردها و بیماریهای شما بهبود یابند.
بعد از هر جلسه یوگا، احساس خستگی نخواهید داشت، بلکه پرانرژی و سرحال به زندگی روزمره خود ادامه میدهید. سرد کردن و رهایی در پایان هر جلسه، تمام خستگیهای روزانه شما را از بین میبرد و احساس سبکی و آرامش عمیقی به شما میدهد.
یوگا در اینجا تنها یک ورزش نیست، بلکه راهی برای رسیدن به تعادل جسمی و ذهنی است. با شرکت در این کلاسها، نه تنها سلامت جسمی خود را بهبود میبخشید، بلکه به آرامش درونی و ذهنآگاهی نیز دست پیدا میکنید.
نمایش بیشتر
اطلاعات تماس
تهران , شمال تهران , تهران، شهرک غرب (شهرک قدس)، بلوار ایران زمین،خ مهستان
شماره تماس
(0 تجربه)
شما اولین نفری باشید که تجربهی خودتان را با دیگران به اشتراک میگذارید.
مشاهده ساعات کاری
کلمات کلیدی
کسب و کارهای مشابه
باشگاه یوگا سینا
مکانی ایدهآل برای آرامش و تناسب اندام با کلاسهای مدیتیشن و هاتا یوگا در یک باشگاه ورزشی مدرن که ذهن و بدن شما را متحول میکند.
مرکز یوگای سلامت ظفر
باشگاهای تخصصی با مربی یوگا مجرب، برگزارکننده کلاس یوگا کودکان، بزرگسالان و دورههای بارداری. ارائه خدمات تای چی، مدیتیشن، کارگاههای تنفسی و فضایی مجهز به کافه و کتابخانه برای آر...
کلاس یوگا وی پوز
در باشگاه بانوان ما، کلاس یوگا و مدیتیشن برگزار میشود. با راهنمایی مربی یوگا، به آرامش عمیق و تناسب اندام دست یابید. اینجا مکانی برای تجدید قوا و رسیدن به تعادل جسم و روح است.
