1.
مرکز تخصصی یوگا ، مدیتیشن و ذهن آگاهی پروانه
غرب تهران
+5
یوگا هنری باستانی است که نه تنها به تقویت جسم کمک میکند، بلکه ذهن و روح را نیز پرورش میدهد. با تمرینات منظم، میتوانید بدنی سالمتر، منعطفتر و قویتر داشته باشید. این تمرینات به شما کمک میکنند تا تنشهای روزمره را کاهش داده و آرامش درونی را تجربه کنید.
یوگا تنها یک ورزش نیست، بلکه راهی برای زندگی است. با تمرینات مداوم، ذهن شما خلاقتر و متمرکزتر میشود و میتوانید از زندگی خود لذت بیشتری ببرید. این هنر باستانی به شما کمک میکند تا با خود و جهان اطرافتان ارتباط عمیقتری برقرار کنید.
کلاسهای متنوعی از جمله کلاس یوگای بارداری، کلاس یوگا کودکان و کلاس مدیتیشن ارائه میشود که هر کدام متناسب با نیازهای خاص شما طراحی شدهاند. مربیان مجر...
2.
باشگاه ورزشی اکسیر
غرب تهران
+7
در قلب منطقه سردار جنگل شمال، مجموعهای ورزشی با امکانات متنوع و حرفهای برای تمامی ردههای سنی فعالیت میکند. این مجموعه با هدف ارتقای سلامت جسمی و روحی افراد، کلاسهای متنوعی را در زمینههای مختلف ورزشی ارائه میدهد. از جمله رشتههای ورزشی که در این مجموعه برگزار میشود میتوان به یوگا، اریال یوگا، فوردی پرو، پیلاتس، ایروبیک، آمادگی جسمانی، بادی بالانس، باراوسل، کاردیو، تیآرایکس، سیایکسورکس، بدنسازی تخصصی رشتههای رزمی و توپی، کراسفیت، کلیستنیکس و آمادگی جسمانی ریتمیک (ایرانی، آذری، شافل، هیپهاپ) اشاره کرد.
علاوه بر این، علاقهمندان به ورزشهای رزمی نیز میتوانند از کلاسهای کیکبوکسینگ، بوکس، تکواندو، مویتای، کاراته کیوکوشین، کاراته...
3.
مركز تخصصي يوگا موج زمان
غرب تهران
+4
فضایی آرام و تخصصی برای یادگیری و تمرین یوگا با مربیان مجرب و روشهای آموزشی متنوع. این مرکز با بهرهگیری از سبکهای مختلف یوگا، تجربهای جامع و منحصر به فرد برای علاقهمندان به این رشته فراهم کرده است.
در این مجموعه، طیف گستردهای از سبکهای یوگا آموزش داده میشود که هرکدام مزایای خاص خود را دارند:
هاتا یوگا - پایه و اساس تمام سبکهای یوگا با تمرکز بر تنفس و حرکات پایه
ساتیاناندا - ترکیبی از حرکات فیزیکی و تکنیکهای مدیتیشن
آینگار یوگا - با تأکید بر تراز دقیق و استفاده از ابزارهای کمکی
آشتانگا یوگا - سبک پویا و چالشبرانگیز با توالی حرکات مشخص
یین یوگا - تمرینات آرام و عمیق برای افزایش انعطافپذیری
یوگا درمانی - رویک...
4.
مهد کودک آسمان
غرب تهران
+1
در قلب محله سعادت آباد تهران، فضایی شاد و امن برای رشد و شکوفایی کودکان فراهم شده است. این مرکز با بهرهگیری از مربیان مجرب و محیطی استاندارد، به پرورش استعدادهای کودکان در سنین پیشدبستانی میپردازد.
برنامههای آموزشی این مجموعه بر پایه آخرین متدهای روز دنیا طراحی شده و شامل فعالیتهای متنوعی است:
کلاسهای دو زبانه برای آشنایی کودکان با زبان انگلیسی در محیطی طبیعی و جذاب
کارگاههای مادر و کودک که فرصتی عالی برای تقویت ارتباط والدین با فرزندانشان فراهم میکند
کلاسهای خلاقیت مانند نقاشی، اوریگامی و چرتکه برای پرورش ذهن کودکان
فعالیتهای حرکتی شامل یوگا، باله و ژیمناستیک تحت نظر مربیان متخصص
فضای این مرکز با طراحی مناسب و امکانات...
5.
مرکز یوگای سلامت ظفر
غرب تهران
فضایی آرام و اختصاصی برای کشف آرامش درونی و تقویت سلامت جسم و ذهن از طریق هنر کهن یوگا. این مجموعه با ایجاد محیطی امن و دلنشین، مسیری جامع برای سلامتی همه اعضای خانواده فراهم کرده است.
کلاسهای متنوع و تخصصی برای گروههای سنی و نیازهای مختلف برگزار میشود:
یوگا بانوان و آقایان در سطوح و ردههای سنی متفاوت
یوگای بارداری برای مادران آینده
یوگا ویژه مادران و کودکان و همچنین یوگا برای نوجوانان
علاوه بر آموزشهای اصلی، دورههای تخصصی برای تعمیق تمرین و خودآگاهی ارائه میگردد:
کارگاههای یوگانیدرا و مدیتیشن
تمرینات تنفسی پرانایاما
هنر رزمی-سلامتی تایچی
تورهای کارگاهی یک یا دو روزه
این مرکز با امکانات کامل، تجربهای فراتر از...
6.
باشگاه تریپلت (سه قلوها-بانوان) شعبه شهرک غرب
غرب تهران
+5
مجموعه ورزشی اختصاصی بانوان با فضایی مدرن و امکاناتی کامل برای علاقهمندان به تناسب اندام و سلامتی. این مجموعه با محیطی امن و حرفهای، بهترین شرایط را برای ورزش بانوان فراهم کرده است.
ساعات کاری:
روزهای عادی از ۶ صبح تا ۲۲ شب
جمعهها و تعطیلات رسمی از ۱۱ تا ۱۵
امکانات ویژه و اختصاصی
پارکینگ اختصاصی برای مراجعهکنندگان
کمدهای شخصی در رختکنهای مجهز
خدمات حوله یکبار مصرف
بوفه تخصصی با محصولات رژیمی و سالم
سالن بدنسازی مجهز به جدیدترین دستگاهها
برگزاری کلاسهای تخصصی و گروهی با مربیان حرفهای در زمینههای:
TRX و تمرینات معلق
پیلاتس برای تقویت عضلات مرکزی
زومبا با انرژی و نشاط
یوگا برای آ...
7.
مرکز ورزشی و تندرستی مارال
غرب تهران
+2
در قلب سعادتآباد، مرکزی مدرن و تخصصی برای بانوان علاقهمند به سلامتی و تناسب اندام قرار دارد. این مجموعه با فراهم آوردن محیطی حرفهای، صمیمی و انگیزهبخش، فضایی امن و الهامبخش برای تحقق اهداف سلامتی شماست.
در این مرکز، طیف گستردهای از کلاسهای تخصصی زیر نظر مربیان باتجربه و متعهد برگزار میشود:
پیلاتس برای اصلاح فرم بدن و کاهش دردهای عضلانی
فیتنس و فانکشنال برای افزایش قدرت و استقامت
تیآرایکس (TRX) برای تمرینات قدرتی با وزن بدن
یوگا برای دستیابی به آرامش درونی و تمرکز ذهنی
رقص و زومبا برای تجربهای شاد و پرانرژی از ورزش
بادی جامپ برای چربیسوزی مؤثر
و دورههای پیشرفتهای مانند 4D PRO
علاوه بر این، کلاسهای تخصصی مانند یوگا کودکان و م...
8.
مرکز یوگای آینگار فائق
غرب تهران
+5
مرکز تخصصی یوگا با مجوز رسمی از وزارت ورزش و جوانان، زیر نظر مربی بینالمللی و دکترای تربیت بدنی فعالیت میکند. این مجموعه با بهرهگیری از متد آینگار - سبکی علمی و دقیق از یوگا - تجربهای منحصر به فرد از تمرینات بدنی و ذهنی را ارائه میدهد.
ویژگیهای منحصر به فرد این مرکز:
تدریس توسط مربیان دارای گواهینامههای بینالمللی
استفاده از ابزارهای تخصصی یوگا (بند، آجر، صندلی، طناب و ...)
تاکید بر همترازی دقیق اندامها و حرکات صحیح
تمرینات تنفسی (پرانایاما) برای تعادل انرژیهای درونی
برنامههای ویژه برای افزایش انعطافپذیری و قدرت بدنی
کلاسهای متنوعی برای تمام سطوح و گروههای سنی برگزار میشود:
کلاسهای مبتدی تا پیشرفته برای آقایان و بانوان...