مشاهده موقعیت روی نقشه

لیست بهترین کلاس یوگا در صاحبقرانیه

مقایسه کلاس یوگا بر اساس امتیاز کاربران، امکانات، موقعیت مکانی و تجربه های واقعی ثبت شده

فهرست کسب و کارهای این محدوده

برای تماس، آدرس و شبکه اجتماعی روی گزینه ها کلیک کنید.

18 مورد
جدول کسب و کارها شامل نام، تماس، محدوده، توضیح کوتاه و اینستاگرام
نام کسب و کار تماس محدوده توضیح کوتاه اینستاگرام
آموزش یوگا در منزل 09194237543 شمال تهران کلاس‌های یوگا و مدیتیشن به‌صورت آنلاین و با هزینه مناسب برگزار می‌شود. برای رفع اشکال، جلسات حضوری با مربی خصوصی نیز قابل‌تنظیم است. محیطی آ...
آموزش هاتا و آینگار یوگا الی لند 09102610874 شمال تهران مربی رسمی یوگا با ۱۰ سال سابقه تدریس، برگزاری کلاس‌های آنلاین و حضوری یوگا، مدیتیشن و پرانایاما برای عموم و کودکان در محدوده پاسداران و نیاو... elidland_
باشگاه ورزشی وانیا (خانه یوگا) 02122688302 شمال تهران آموزش انواع سبک‌های یوگا و مدیتیشن برای بانوان، آقایان و کودکان در محیطی حرفه‌ای با مربیان مجرب و تجهیزات مدرن. Vaniya_sports_club
استودیو یوگا رام 09125394046 شرق تهران کلاس‌های یوگا، مدیتیشن و پیلاتس برای آقایان، بانوان و کودکان در محیطی آرام زیر نظر مربیان حرفه‌ای با مدارک معتبر و سابقه‌ی تدریس بیش از ۴ سا... ram.yogastudio
استودیو یوگا هاوس 09354484570 شمال تهران استودیوی تخصصی بانوان با آموزش یوگا آیینگر، شیواناندا و وینیاسافلو همراه با حرکات اصلاحی و دوره‌های ویژه یوگای کودک و مدیتیشن در محیطی آرامش... yoga__house
کلاس پاور یوگا و کلاس ریفورمر پیلاتس 09380499799 شرق تهران باشگاه ما با ارائه کلاس پیلاتس و مربی پیلاتس متخصص، محیطی ایده‌آل برای باشگاه آقایان فراهم کرده تا با تمرینات مؤثر به تناسب اندام و سلامت بد... yoga_fatemeh
باشگاه ورزشی و ایکس بادی پرانیک(نیاوران) 09371432979 شمال تهران باشگاه‌ای لوکس با مربی خصوصی و برنامه غذایی، ارائه‌دهنده‌ی EMS، فیتنس، یوگا و لاغری موضعی با دستگاه‌های مدرن مانند بادی آنالیز، RF و چربی‌سو...
باشگاه ورزشی راتا 02122287432 شمال تهران مجموعه ورزشی با ارائه کلاس‌های یوگا به مربی‌گری مربی یوگا، همراه با پیلاتس، بدنسازی و خدمات تخصصی دیگر، محیطی ایده‌آل برای تناسب اندام و سلا... Ratasportclub
مهدکودک دوستی 02122800062 شمال تهران محیطی شاد و آموزشی برای کودکان با کلاس هوش و خلاقیت و آموزش موسیقی کودک، مناسب برای سنین پیش‌دبستانی تا آماده‌سازی برای دوران مدرسه. doosti_kindergarten
پیش دبستانی ومهد۲زبانه شینا 02122280002 شمال تهران مهدکودک و پیش‌دبستانی دو‌زبانه با روش‌های مونته‌سوری و IB، ارائه‌دهنده کلاس یوگا کودکان، کلاس چرتکه، موسیقی، کارگاه‌های خلاقیت و برنامه‌های... sheynakindergarten
باشگاه مهر 02122209075 شمال تهران مرکز تخصصی ورزشی با ارائه رشته‌های متنوع از بدنسازی و ایروبیک تا پارکور و حرکات اصلاحی برای بانوان و آقایان. دارای مربیان درجه یک و سالن مجه... Mehr.academys
باشگاه بدنسازی داینامیک ثبت نشده شمال تهران باشگاه تناسب اندام با کارت خوان و پارکینگ، ارائه‌دهنده باشگاه آقایان، کلاس یوگا و باشگاه ایروبیک برای رسیدن به سلامت و تناسب اندام شماست.
باشگاه ورزشی سوآن (بانوان) 09120194961 شمال تهران باشگاه اختصاصی بانوان با مربی یوگا و کلاس باراسل حرفه‌ای، فضایی لوکس برای تجربه‌ای لذت‌بخش از ورزش. کلاس‌های متنوع حضوری و آنلاین با برنامه‌...
باشگاه ورزشى بانوان كامرانيه 02122680146 شمال تهران مجموعه ورزشی بانوان با ارائه باشگاه کراس فیت، کلاس چربی‌سوزی و آمادگی جسمانی، خدمات متنوعی همچون ایروفیت، یوگا و پیلاتس را به صورت گروهی و خ... ms_fitcomplex
باشگاه تنیس رگردید - مجموعه ورزشی رشد 02122463170 شمال تهران مجموعه ورزشی با ارائه خدمات متنوع از جمله باشگاه بدنسازی، کلاس پیلاتس، یوگا و کراس فیت ویژه بانوان و آقایان، زیر نظر مربیان مجرب فعالیت می‌ک... roshd_complex
باشگاه ورزشی وایب 02122546562 شمال تهران مجموعه ورزشی چندطبقه با باشگاه بدنسازی ویژه بانوان، ارائه‌دهنده کلاس پیلاتس و خدمات تخصصی با مربی ژیمناستیک مجرب در منطقه دیباجی جنوبی. Vibecomplexvip
باشگاه دومان 02126134801 شمال تهران باشگاه ورزشی ما با ارائه‌ی کلاس‌های تخصصی مانند کلاس اریال یوگا و تمرینات باشگاه فانکشنال، محیطی پویا برای ارتقای سلامت و تناسب اندام شما فر...
باشگاه ورزشی ۳۷ درجه (بانوان) 02122230716 شمال تهران مجموعه‌ای برای آرامش و تناسب اندام با ماساژ ورزشی، آموزش آنلاین یوگا و خدمات تخصصی توسط ماساژور حرفه‌ای همراه با برنامه‌های آموزشی و دورهمی‌... in37life

10 بهترین کلاس یوگا در صاحبقرانیه

توضیحات و تصاویر منتخب 10 مورد اول. برای مشاهده کامل، نمایش بیشتر را بزنید.

1. آموزش یوگا در منزل

شماره تماس 09194237543
تصویر آموزش یوگا در منزل
تصویر آموزش یوگا در منزل
در دنیای پرشتاب امروز، یافتن آرامش و حفظ تعادل جسم و ذهن بیش از پیش اهمیت یافته است. ما این فرصت را برای شما فراهم کرده‌ایم تا کلاس یوگا و مدیتیشن را در محیط امن و راحت خانه خود تجربه کنید. با تمرکز بر هاتا یوگا که پایه و اساس بسیاری از سبک‌های یوگاست، دوره‌های آموزش آنلاین یوگا ما طراحی شده‌اند تا با کمترین هزینه، سلامتی و آرامش را به زندگی شما بیاورند. هر جلسه ترکیبی موثر از حرکات اصیل یوگا و تمرینات عمیق مدیتیشن است. مزایای منحصر به فرد این روش عبارتند از: دسترسی آسان و حذف دغدغه رفت و آمد انعطاف‌پذیری زمانی بیشتر تمرکز و توجه شخصی‌تر مربی یوگا به هر شرکت‌کننده امکان تکرار و تمرین در فضای خصوصی علاوه بر کلاس‌های گروهی آن...

2. آموزش هاتا و آینگار یوگا الی لند

شماره تماس 09102610874 اینستاگرام elidland_
تصویر آموزش هاتا و آینگار یوگا الی لند
تصویر آموزش هاتا و آینگار یوگا الی لند
تصویر آموزش هاتا و آینگار یوگا الی لند
+2
با بیش از ۱۰ سال تجربه در تدریس یوگا، این مجموعه به عنوان یکی از معتبرترین مراکز آموزش یوگا در منطقه شناخته می‌شود. مربی رسمی با درجه ۲ از فدراسیون یوگا و دارای مدرک پرانایاما TTC_PPR از آلاینس هند، این مجموعه با ارائه کلاس‌های تخصصی هاتا یوگا، آینگار یوگا، یوگا بانوان، مراقبه یوگانیدرا و پرانایاما، تجربه‌ای منحصر به فرد را برای علاقه‌مندان به یوگا فراهم می‌کند. کلاس‌ها به صورت عمومی و خصوصی در ساعات صبح و عصر، در روزهای زوج و فرد برگزار می‌شوند. همچنین، امکان برگزاری کلاس‌های آنلاین به صورت کاملاً تعاملی و با ساعات دلخواه شما وجود دارد. این مجموعه آماده همکاری با مراکز و شرکت‌های خصوصی و دولتی، مجموعه‌های ورزشی و آپارتمان‌ها برای آموزش یوگا...

3. باشگاه ورزشی وانیا (خانه یوگا)

شماره تماس 02122688302 شماره تماس 09398818281 اینستاگرام Vaniya_sports_club
تصویر باشگاه ورزشی وانیا (خانه یوگا)
تصویر باشگاه ورزشی وانیا (خانه یوگا)
تصویر باشگاه ورزشی وانیا (خانه یوگا)
+3
یوگا، هنر هماهنگی بدن و ذهن، در محیطی مدرن و حرفه ای به شما ارائه می‌شود. این مجموعه با بهره‌گیری از مربیان مجرب و با تجربه، انواع سبک‌های یوگا را برای بانوان و آقایان در هر سطحی از مهارت آموزش می‌دهد. چه مبتدی باشید و چه حرفه‌ای، اینجا فضایی ایده‌آل برای رشد و تعالی شماست. کلاس‌های متنوعی از جمله یوگا برای بانوان، آقایان و حتی کودکان در این مجموعه برگزار می‌شود. هر کلاس با توجه به نیازهای خاص شرکت‌کنندگان طراحی شده و به شما کمک می‌کند تا در کنار بهبود سلامت جسمی، آرامش ذهنی و تمرکز خود را نیز تقویت کنید. علاوه بر این، کلاس‌های مدیتیشن نیز به عنوان مکملی برای یوگا ارائه می‌شوند تا شما بتوانید به تعادل کامل بین جسم و ذهن دست یابید. فضای این...

4. استودیو یوگا رام

شماره تماس 09125394046 شماره تماس 09129729509 اینستاگرام ram.yogastudio
تصویر استودیو یوگا رام
تصویر استودیو یوگا رام
تصویر استودیو یوگا رام
+3
در محیطی آرام و زیبا، کلاس‌های یوگا ویژه آقایان و بانوان برگزار می‌شود. این کلاس‌ها زیر نظر مربیان حرفه‌ای و با تجربه‌ای که دارای مدارک معتبر هستند، ارائه می‌شوند. مربیان ما علاوه بر داشتن مدرک مربیگری درجه ۳ از فدراسیون ایران، از یوگا الاینس آمریکا نیز گواهینامه‌های معتبر دریافت کرده‌اند. با بیش از ۴ سال سابقه تدریس، مربیان ما آماده‌اند تا شما را در مسیر سلامتی و آرامش همراهی کنند. علاوه بر کلاس‌های یوگا، دوره‌های پیلاتس و فانکشنال نیز در این مجموعه برگزار می‌شود. این کلاس‌ها نیز زیر نظر مربیان با تجربه و متخصص طراحی شده‌اند تا به بهبود قدرت بدنی، انعطاف‌پذیری و تعادل شما کمک کنند. چه به دنبال تقویت جسمانی باشید و چه به دنبال آرامش ذهنی،...

5. استودیو یوگا هاوس

شماره تماس 09354484570 شماره تماس 02122547508 اینستاگرام yoga__house
تصویر استودیو یوگا هاوس
تصویر استودیو یوگا هاوس
تصویر استودیو یوگا هاوس
+2
فضایی آرامش‌بخش و اختصاصی برای بانوان که با ترکیبی از حرکات یوگا و تکنیک‌های مدیتیشن، تعادل جسم و ذهن را به شما هدیه می‌دهد. در اینجا با سبک‌های متنوع یوگا آشنا می‌شوید: یوگای آیینگر: تمرکز بر تکنیک‌های دقیق و استفاده از ابزارهای کمکی برای همترازی صحیح بدن شیواناندا: ترکیبی از حرکات، تنفس و ریلکسیشن برای آرامش عمیق وینیاسا فلو: حرکات روان و پیوسته که با تنفس هماهنگ شده‌اند برای کوچولوهایتان هم برنامه داریم! کلاس‌های یوگای کودک با بازی و حرکات خلاقانه، هماهنگی جسمی و اعتمادبه‌نفس فرزندانتان را افزایش می‌دهد. تخصص ما فقط محدود به یوگا نیست. جلسات مدیتیشن گروهی و فردی به شما کمک می‌کند تا از شلوغی ذهن رها شده و به آرا...

6. کلاس پاور یوگا و کلاس ریفورمر پیلاتس

شماره تماس 09380499799 اینستاگرام yoga_fatemeh
تصویر کلاس پاور یوگا و کلاس ریفورمر پیلاتس
تصویر کلاس پاور یوگا و کلاس ریفورمر پیلاتس
تصویر کلاس پاور یوگا و کلاس ریفورمر پیلاتس
+8
خوشحالم که به دنیای تناسب اندام و سلامتی علاقه‌مند شده‌اید. در این مرکز تخصصی، تمرکز ما بر ارائه برنامه‌های ورزشی مدرن و مؤثر برای تمامی سطوح است. در بخش یوگای پویا، ترکیبی از سبک‌های معتبر را تجربه خواهید کرد: سبک آیینگر با تأکید بر ترازبندی دقیق بدن و استفاده از ابزارهای تخصصی هاتا یوگا به عنوان پایه‌ای جامع از حرکات، تکنیک‌های تنفسی و مراقبه یوگای قدرتی با تمرکز بر افزایش قدرت، انعطاف‌پذیری و استقامت بدنی در بخش تمرینات تخصصی، از دستگاه‌های پیشرفته استفاده می‌شود که مزایای متعددی دارند: تقویت عضلات مرکزی بدن شامل شکم، کمر و لگن بهبود وضعیت قامت و کاهش دردهای ستون فقرات افزایش انعطاف‌پذیری و دامنه حرکتی مفاصل تقویت تعادل و هماهنگی عصبی-ع...

7. باشگاه ورزشی و ایکس بادی پرانیک(نیاوران)

شماره تماس 09371432979
تصویر باشگاه ورزشی و ایکس بادی پرانیک(نیاوران)
تصویر باشگاه ورزشی و ایکس بادی پرانیک(نیاوران)
تصویر باشگاه ورزشی و ایکس بادی پرانیک(نیاوران)
+8
فضایی لوکس و اختصاصی برای تحقق اهداف سلامتی و تناسب اندام شما فراهم شده است. در این مرکز، هر جلسه تمرین، یک قدم مؤثر و شخصی‌سازی شده به سوی اندامی ایده‌آل و سالم‌تر است. تمرینات به صورت مربی خصوصی و در محیطی آرام و مجهز برگزار می‌شود تا بیشترین بازدهی و تمرکز را برای شما به ارمغان آورد. برنامه‌ریزی تمرینی، همراه با ارائه برنامه غذایی تخصصی توسط کارشناس تغذیه انجام می‌شود تا مسیر رسیدن به هدفتان، کاملاً علمی و هماهنگ پیش برود. این مرکز با بهره‌گیری از تکنولوژی‌های روز دنیا، امکان دستیابی به نتایجی سریع‌تر و ماندگارتر را فراهم می‌کند: دستگاه پیشرفته EMS: هر جلسه ۲۰ دقیقه‌ای تمرین با این متد، معادل سه جلسه تمرین معمولی در باشگاه بدنسازی است...

8. باشگاه ورزشی راتا

شماره تماس 02122287432 اینستاگرام Ratasportclub
تصویر باشگاه ورزشی راتا
تصویر باشگاه ورزشی راتا
تصویر باشگاه ورزشی راتا
فضایی مدرن و مجهز برای تحقق اهداف سلامتی و تناسب اندام شما فراهم شده است. این مجموعه با بهره‌گیری از مربیان متخصص و حرفه‌ای، محیطی امن و انگیزشی برای تمامی سطوح آمادگی جسمانی ایجاد کرده است. خدمات متنوع این مرکز شامل طیف گسترده‌ای از رشته‌های ورزشی و مراقبتی می‌شود: کلاس‌های گروهی پویا مانند پیلاتس، باراسل، یوگا، اسپینینگ و TRX برنامه‌های تخصصی بدنسازی و فیتنس تحت نظارت مربیان دوره‌های تمرینی با هدف چربی‌سوزی خدمات پیشرفته مراقبت از پوست و بدن مانند RF و کاویتیشن انواع ماساژ تخصصی علاوه بر این، امکاناتی مانند بوفه اختصاصی ارائه‌دهنده محصولات سالم و رژیمی، و تسهیل پرداخت با کارت‌خوان، تجربه‌ای کامل و بی‌دغدغه را برای مراجعین فراهم...

9. مهدکودک دوستی

شماره تماس 02122800062 شماره تماس 02122803566 اینستاگرام doosti_kindergarten
تصویر مهدکودک دوستی
تصویر مهدکودک دوستی
تصویر مهدکودک دوستی
+1
فضایی گرم و صمیمی برای رشد و پرورش کودکان فراهم شده است، جایی که یادگیری با بازی و شادی در هم آمیخته است. با بهره‌گیری از روش‌های نوین آموزشی مانند مونته‌سوری، تلاش می‌شود تا استعدادهای هر کودک به بهترین شکل شکوفا شود. در این محیط آموزشی، برنامه‌های متنوعی از جمله کلاس‌های زبان انگلیسی، نقاشی، تقویت هوش و خلاقیت و فعالیت‌های قرآنی ارائه می‌شود تا کودکان در کنار بازی، مهارت‌های ضروری را نیز بیاموزند. حضور روانشناس کودک نیز به والدین این اطمینان را می‌دهد که رشد عاطفی و اجتماعی فرزندانشان تحت نظر متخصصان صورت می‌گیرد. آموزش دو زبانه برای تقویت مهارت‌های زبانی از سنین پایین فضای بازی ایمن و جذاب برای تخلیه انرژی و رشد جسمی برنامه‌...

10. پیش دبستانی ومهد۲زبانه شینا

شماره تماس 02122280002 شماره تماس 02126454219 اینستاگرام sheynakindergarten
تصویر پیش دبستانی ومهد۲زبانه شینا
تصویر پیش دبستانی ومهد۲زبانه شینا
تصویر پیش دبستانی ومهد۲زبانه شینا
+4
مرکز آموزشی پیش‌دبستانی و مهدکودک دو زبانه، با بهره‌گیری از روش‌های نوین آموزشی مانند مونته‌سوری و IB، محیطی پویا و خلاق برای رشد همه‌جانبه کودکان فراهم کرده است. در این مرکز، آموزش به دو زبان فارسی و انگلیسی انجام می‌شود تا کودکان از سنین پایین با زبان دوم آشنا شوند و مهارت‌های زبانی خود را تقویت کنند. برنامه‌های آموزشی شامل کارگاه‌های خلاقیت مانند نقاشی، سفالگری و کاردستی است که به پرورش استعداد و خلاقیت کودکان کمک می‌کند. همچنین، آموزش شعر و سرود، ریاضی و علوم، و مهارت‌های حرکتی و تعادلی بخشی از فعالیت‌های روزمره این مرکز است. کلاس‌های یوگای کودکان و موسیقی ریتم و حرکت نیز به تقویت هماهنگی جسمی و ذهنی کودکان می‌پردازند. فوق‌برنامه‌ه...

اگر به دنبال یک کلاس یوگا آرامش‌بخش، حرفه‌ای و قابل‌اعتماد در صاحبقرانیه هستید، در جای مناسبی قرار دارید. در این صفحه می‌توانید اطلاعات جامعی درباره مراکز آموزش یوگا در محله صاحبقرانیه به دست آورید؛ از مشخصات تماس گرفته تا سبک‌های آموزش، برنامه زمانی کلاس‌ها و امکانات موجود. با مقایسه این گزینه‌ها، انتخاب بهتری برای تمرین یوگا خواهید داشت.

مراکز آموزش یوگا در صاحبقرانیه خدمات متنوعی را برای علاقه‌مندان به تمرین‌های ذهنی و جسمی ارائه می‌دهند. این خدمات شامل سبک‌هایی مانند هاتا یوگا، وینیاسا، یوگا نیدرا، پرانایاما، یوگای بانوان و یوگای درمانی است. بسیاری از کلاس‌ها در سطوح مختلف از مبتدی تا پیشرفته برگزار می‌شوند و برای افراد با اهداف متفاوت طراحی شده‌اند؛ از کاهش استرس و افزایش تمرکز گرفته تا بهبود انعطاف‌پذیری و تنفس صحیح.

کلاس یوگا در صاحبقرانیه چگونه به بهبود سبک زندگی کمک می‌کند؟

شرکت در کلاس‌های یوگا می‌تواند در بسیاری از جنبه‌های فیزیکی و ذهنی شما تأثیر مثبت داشته باشد. با انجام منظم تمرینات یوگا، قدرت عضلانی، تعادل، انعطاف‌پذیری و آرامش ذهنی بهبود می‌یابد. همچنین، یوگا به کاهش اضطراب، بهبود خواب، تقویت سیستم تنفسی و افزایش انرژی روزانه کمک می‌کند. این تمرینات برای افراد پرمشغله، سالمندان، بانوان و نوجوانان مناسب هستند و هیچ پیش‌نیاز خاصی ندارند.

 معیارهای انتخاب کلاس یوگا مناسب در صاحبقرانیه

  • مربیان آموزش‌دیده و با تجربه: افرادی با دانش کافی در سبک‌های مختلف یوگا
  • فضای تمرین مناسب: محیط آرام، تهویه خوب، نور کافی و فضای تمیز
  • تنوع سطح کلاس‌ها: کلاس‌هایی برای مبتدی‌ها، متوسط‌ها و حرفه‌ای‌ها
  • سبک‌های متنوع: امکان انتخاب میان هاتا، نیدرا، پرانایاما، آشتانگا و غیره
  • خدمات جانبی: مشاوره تنفسی، مدیتیشن، تغذیه و ابزار کمکی یوگا
  • دسترسی و موقعیت: نزدیکی به محل زندگی، خیابان اصلی یا وسایل نقلیه عمومی

 پیشنهادهایی برای انتخاب بهتر از لیست کلاس‌های یوگا در صاحبقرانیه

نیاز شما پیشنهاد مناسب
آرامش ذهن و بهبود خواب کلاس یوگا نیدرا و تمرینات ریلکسیشن
کاهش اضطراب و افزایش تمرکز کلاس پرانایاما یا یوگای تنفسی
تمرین با مربی خانم کلاس‌های بانوان با سانس ویژه
درمان دردهای عضلانی یا ستون فقرات یوگای درمانی با تمرینات اصلاحی
تمرین حرفه‌ای برای هنرجویان پیشرفته کلاس‌های وینیاسا یا آشتانگا

اگر به دنبال کلاس یوگا هستید و می خواهید بدانید چه مجموعه هایی در نزدیکی شما این رشته را آموزش می دهند، می توانید از صفحه آگهی های باشگاه های ورزشی در صاحبقرانیه استفاده کنید. در این صفحه همه آگهی های مربوط به باشگاه ها و مجموعه های ورزشی قرار دارد و حتی اگر به جز یوگا به فعالیت هایی مثل تمرین در باشگاه بدنسازی یا سایر ورزش ها علاقه دارید، می توانید نزدیک ترین گزینه ها را مشاهده و مقایسه کنید.

سوالات متداول

پاسخ کوتاه به سوالات رایج درباره کلاس یوگا در صاحبقرانیه

کلاس‌های یوگا در صاحبقرانیه به صورت روزانه در ساعات مختلفی برگزار می‌شوند. برای اطلاع دقیق از زمان‌بندی، لطفاً با مراکز یوگا در منطقه خود تماس بگیرید یا وبسایت آن‌ها را بررسی کنید.

خیر، برای شرکت در کلاس‌های یوگا نیازی به تجربه قبلی نیست. بیشتر مراکز کلاس‌های مبتدی تا پیشرفته ارائه می‌دهند که می‌توانید بر اساس سطح خود انتخاب کنید.

برای شرکت در کلاس یوگا، لباس‌های راحت و کشی که حرکت را محدود نکنند مناسب هستند. همچنین، یک زیرانداز یوگا نیز معمولاً لازم است که می‌توانید آن را به کلاس بیاورید.

بسته به مرکز آموزشی، سبک‌هایی مانند هاتا یوگا، وینیاسا یوگا، یوگای درمانی، یوگا نیدرا، آشتانگا و پرانایاما به هنرجویان آموزش داده می‌شود.

شرکت در کلاس یوگا باعث کاهش استرس، بهبود انعطاف‌پذیری، افزایش تمرکز ذهنی، تقویت سیستم تنفسی و بهبود کیفیت خواب می‌شود.

هزینه کلاس‌ها بر اساس تعداد جلسات، تخصص مربی، سبک یوگا و خدمات جانبی مرکز متغیر است. اغلب مراکز یوگا در صاحبقرانیه پکیج‌های مختلف ماهانه یا فصلی ارائه می‌دهند.

بله، یوگای ملایم یا درمانی برای این گروه‌ها بسیار مفید است و مربیان آموزش‌دیده حرکات را با توجه به توان بدنی فرد تنظیم می‌کنند.

یوگا در تهران هم در استودیوهای تخصصی یوگا برگزار می‌شود و هم در باشگاه‌های ورزشی تهران
که خدمات متنوعی ارائه می‌دهند. بسیاری از باشگاه‌ها برای کامل‌تر کردن برنامه‌های ورزشی خود، یوگا را در کنار رشته‌هایی مثل بدنسازی و فیتنس قرار داده‌اند تا علاقه‌مندان بتوانند همه فعالیت‌ها را در یک مجموعه تجربه کنند.

کلاس یوگا در اطراف من

لینک های پیشنهادی برای دیدن نتایج سریع تر