مشاهده موقعیت روی نقشه

لیست بهترین باشگاه بانوان در همایون شهر

مقایسه باشگاه بانوان بر اساس امتیاز کاربران، امکانات، موقعیت مکانی و تجربه های واقعی ثبت شده

لوگوی باشگاه ژیمناستیک تمیم
باشگاه ژیمناستیک تمیم
باشگاه بانوان در مرزداران
ویژه بدون امتیاز
شماره تایید شده پاسخگو
تهران، منطقه 2، مرزداران شرقی،محله شهرک آزمایش، انتهای جانب...
نمونه کار باشگاه ژیمناستیک تمیم
نمونه کار باشگاه ژیمناستیک تمیم
نمونه کار باشگاه ژیمناستیک تمیم
نمونه کار باشگاه ژیمناستیک تمیم

باشگاه ورزشی و باشگاه بدنسازی بانوان با تمرکز بر ژیمناستیک بانوان، از مبتدی تا حرفه‌ای، زیر نظر مربیان بین‌المللی. مسیر موفقیت و قهرمانی را با ما طی کنید!

جزئیات و نمونه کار

فهرست بهترین باشگاه بانوان در همایون شهر تهران

در جدول زیر می‌توانید اطلاعات تماس، محدوده فعالیت و اینستاگرام بهترین باشگاه بانوان در همایون شهر را ببینید.

18 مورد
جدول کسب و کارها شامل نام، تماس، محدوده، توضیح کوتاه و اینستاگرام
نام کسب و کار تماس محدوده توضیح کوتاه اینستاگرام
باشگاه ژیمناستیک تمیم VIP 09913505196 غرب تهران ,مرزداران باشگاه ورزشی و باشگاه بدنسازی بانوان با تمرکز بر ژیمناستیک بانوان، از مبتدی تا حرفه‌ای، زیر نظر مربیان بین‌المللی. مسیر موفقیت و قهرمانی را... Tamim_gymnastic
باشگاه ژیمناستیک تمیم VIP
تهران، منطقه 2، مرزداران شرقی،محله شهرک آزمایش، انتهای جانبازان شرقی جنب بزرگراه جلال ال احمد شرق به غرب سرای محله شهرک آزمایش
باشگاه ورزشی Spaco اسپاکو(ویژه بانوان) 02144256724 غرب تهران ,صادقیه باشگاه ورزشی بانوان در محدوده صادقیه با ارائه رشته‌هایی مانند پیلاتس، اسپینینگ و بدنسازی، محیطی حرفه‌ای با تجهیزات به‌روز برای علاقه‌مندان ب... tav.gharb_gym
باشگاه ورزشی Spaco اسپاکو(ویژه بانوان)
تهران , بزرگراه یادگار امام , تهران، صادقیه، خیابان ستارخان، بعد از چهار راه خسرو، نرسیده به بازار سنتی ستارخان، پلاک ۹۰۶
باشگاه بانوان اسپاکو(شعبه 2) 02166538299 غرب تهران ,ستارخان باشگاه ورزشی ویژه بانوان با ارائه خدمات متنوعی مانند اسپینینگ، یوگا، بدنسازی و زومبا، مجهز به بهترین دستگاه‌ها و مربیان مجرب است. این مجموعه... Spaco_gym
باشگاه بانوان اسپاکو(شعبه 2)
تهران , ستارخان , ستارخان خیابان شادمان خیابان ذوالفقاری نبش کوچه آبدیده پلاک ۱
باشگاه بدنسازی بانوان ست SAT 09004423250 غرب تهران ,صادقیه این مجموعه با ارائه خدمات بدنسازی، پیلاتس، زومبا و فیتنس، محیطی حرفه‌ای و امن برای بانوان فراهم کرده است. با مربیان مجرب و برنامه‌های متنوع،... sahar_tahami_st
باشگاه بدنسازی بانوان ست SAT
تهران , اتوبان جناح , فلکه دوم صادقیه ، بلوار شهدای جنوبی ، کوچه چراغعلی (۲۷غربی) ، پلاک ۱۶ ،باشگاه بانوان ست
باشگاه ورزشی آدرینا نوین ( بانوان ) 02144283756 غرب تهران ,مرزداران باشگاه ورزشی بانوان با کلاس‌های یوگا، پیلاتس و زومبا و تجهیزات کامل بدنسازی زیر نظر مربیان حرفه‌ای، محیطی ایده‌آل برای تناسب اندام و چربی‌سو...
باشگاه ورزشی آدرینا نوین ( بانوان )
تهران، شهرک آزمایش، بلوار مرزداران - بلوار مرزداران، بین آریانفر و ایثار، پلاک128،واحد1
باشگاه بانوان ایران (شهربانو) 09124676324 غرب تهران ,مرزداران شرقی سالن ورزشی ویژه بانوان با کلاس‌های باله، ژیمناستیک و بدنسازی زیر نظر مربی بدنسازی حرفه‌ای. دوره‌های تخصصی برای کودکان و مادران با تخفیف ویژه... Rominataremii
باشگاه بانوان ایران (شهربانو)
تهران , اطراف پارک پردیسان , تهران، بلوار مرزداران - بلوار مرزداران،خیابان سپهر ، سپهر دوم ،پلاک ۱۴
باشگاه بانوان سوده فیت 09128463712 غرب تهران ,مرزداران باشگاه ورزشی با کلاس‌های یوگا و حرکات اصلاحی، محیطی ایده‌آل برای رسیدن به تناسب اندام و سلامتی فراهم می‌کند. این مجموعه با تمرینات تخصصی و ب...
باشگاه بانوان سوده فیت
خیابان مرزداران خیابان ابراهیمی پلاک ۲۶ ساختمان مترو پل طبقه چهارم واحد7
دفاع شخصی (هوشین سول) رزمی بانو 09106753848 غرب تهران ,اباذر مربی دفاع شخصی و تکواندو، آموزش فنون کاربردی با توجه به استایل و فیزیک بدنی هر فرد. در این باشگاه ورزشی، توانایی دفاع از خود و خانواده را به... taekwondo.baraie.banovan
دفاع شخصی (هوشین سول) رزمی بانو
فلکه دوم صادقیه، بلوار آیت الله کاشانی,
باشگاه ورزشی الوا ویژه بانوان 02144031496 غرب تهران ,اباذر باشگاه ویژه بانوان با کلاس بادی پامپ و زومبا، سالن بدنسازی مجهز و رشته‌های متنوع از یوگا تا کراسفیت. خدمات تخصصی بارداری و چربی‌سوزی با دستگ... elvafit
باشگاه ورزشی الوا ویژه بانوان
محله اباذر, بزرگراه آیت الله اشرفی اصفهانی, گلستان ۱۴
مربی بدنسازی،فیتنس،کراسفیت عاطفه موحدی 09125282335 غرب تهران ,دریان نو باشگاه بانوان با کلاس فیتنس و باشگاه کراس فیت، ارائه‌دهنده تمرین‌های تخصصی با مربی‌های مجرب و ۱۷ سال سابقه. فضایی امن و حرفه‌ای برای رسیدن ب... mvd.atefeh.gym
مربی بدنسازی،فیتنس،کراسفیت عاطفه موحدی
تهران، منطقه ۲ شهر تهران، دریان نو، پنجم دریان‌ نو
باشگاه قویدلان غرب 02144231766 غرب تهران ,ستارخان باشگاه ورزشی با ارائه خدمات تخصصی در رشته‌های موی تای، کیک‌بوکسینگ، MMA، جوجیتسو، ووشو، بوکس، کیوکوشین، TRX و کراس‌فیت، محیطی حرفه‌ای برای آ... gharb_gym
باشگاه قویدلان غرب
شهر تهران محله ستارخان کنارگذر شیخ فضل الله
کلاس یوگا وی پوز 09357143773 غرب تهران ,ستارخان در باشگاه بانوان ما، کلاس یوگا و مدیتیشن برگزار می‌شود. با راهنمایی مربی یوگا، به آرامش عمیق و تناسب اندام دست یابید. اینجا مکانی برای تجدید... v.poseyoga
کلاس یوگا وی پوز
تهران، منطقه ۲ شهر تهران، ستارخان، ​ستارخان غرب به شرق- نرسیده به پل ستارخان-جنب خشکبار ایوب
باشگاه بدنسازی و کراسفیت نوین تن شعبه ۱ 02166024732 غرب تهران ,زنجان شمالی باشگاه بدنسازی مجهز با دو شعبه ویژه آقایان، ارائه دهنده خدمات هوازی، قدرتی و کراسفیت زیر نظر مربیان حرفه‌ای و با رعایت پروتکل‌های بهداشتی. ر... novintan_academy
باشگاه بدنسازی و کراسفیت نوین تن شعبه ۱
شعبه ۱ اقایان : مترو دانشگاه شریف ، میدان حسینی ، کوچه لطفی
باشگاه بدنسازی و اندام آترین 02166067927 غرب تهران ,تیموری باشگاه بدنسازی در طرشت با ارائه‌ی خدمات متنوع از جمله باشگاه ورزشی و باشگاه هوازی، محیطی ایده‌آل برای رسیدن به تناسب اندام فراهم کرده است. د...
باشگاه بدنسازی و اندام آترین
تهران،شریف،خ. تیموری،خ. لطفی
باشگاه بدنسازی ستارخان 02166514466 غرب تهران ,ستارخان باشگاه بدنسازی ستارخان با ارائه‌ی تمرینات تخصصی مربی بدنسازی، برنامه‌های مؤثر باشگاه لاغری و کلاس‌های انرژی‌بخش باشگاه هوازی، همراه شما برای... sattarkhan_gym
باشگاه بدنسازی ستارخان
تهران،تهران ویلا،خ. ستارخان
باشگاه یوگا سینا 02144388600 غرب تهران ,ستارخان مکانی ایده‌آل برای آرامش و تناسب اندام با کلاس‌های مدیتیشن و هاتا یوگا در یک باشگاه ورزشی مدرن که ذهن و بدن شما را متحول می‌کند. sinayogacenter
باشگاه یوگا سینا
تهران،صادقیه،خ. ستارخان
باشگاه لاغری ایکس بادی ems و بدنسازی ستارخان 09023887889 غرب تهران ,ستارخان باشگاه ورزشی با کلاس‌های متنوع از جمله حرکات اصلاحی، بدنسازی، پیلاتس، یوگا و چربی‌سوزی، تحت نظر مربیان حرفه‌ای و با امکاناتی مانند سیستم صوت... pranic.gym
باشگاه لاغری ایکس بادی ems و بدنسازی ستارخان
تهران , ستارخان . خیابان تاکستان, پلاک 17. باشگاه فیت کات
ایکس بادی با سحر صالحی 09123980226 غرب تهران ,برق آلستوم باشگاه EMS بانوان با دستگاه‌های پیشرفته، چربی‌سوزی و عضله‌سازی سریع در ۲۰ دقیقه. مشاوره تخصصی و برنامه‌ریزی حرفه‌ای زیر نظر کارشناس علوم ورز... Xbodysahari
ایکس بادی با سحر صالحی
محله ستارخان - آلستوم (برق آلستوم(ستارخان)), ستارخان, ستارخان

معرفی 10 باشگاه بانوان برتر و محبوب در همایون شهر تهران

همراه با اطلاعات تماس ، توضیحات خدمات ، راههای ارتباطی، آدرس و لوکیشن

1.

باشگاه ژیمناستیک تمیم

VIP
09913505196 Tamim_gymnastic
تصویر باشگاه ژیمناستیک تمیم
تصویر باشگاه ژیمناستیک تمیم
تصویر باشگاه ژیمناستیک تمیم
+5
آکادمی تخصصی ژیمناستیک و ریتمیک تمیم؛ جایی که استعدادها شکوفا می‌شوند  از اولین قدم‌های ژیمناستیک تا قهرمانی در لیگ کشور، همراه شما هستیم. ویژگی‌های منحصر به فرد: آموزش ژیمناستیک ریتمیک و هنری از سن ۴ سالگی به بالا همراهی مربیان مجرب و داور بین‌المللی برنامه‌ریزی آموزشی از مبتدی تا سطح قهرمانی کشوری محیطی اختصاصی و استاندارد برای بانوان و کودکان در این مرکز، یادگیری فراتر از حرکات ورزشی است. هر جلسه تمرین، فرصتی برای رشد اعتماد به نفس، انعطاف‌پذیری و هماهنگی جسمانی است. مربیان متعهد، با استفاده از متدهای روز دنیا، هر کودک را در مسیر منحصربه‌فرد خود هدایت می‌کنند. رشته‌های ژیمناستیک ریتمیک با ترکیبی از حرکات...
2.

باشگاه ورزشی Spaco اسپاکو(ویژه بانوان)

02144256724 09906565360 tav.gharb_gym
تصویر باشگاه ورزشی Spaco اسپاکو(ویژه بانوان)
تصویر باشگاه ورزشی Spaco اسپاکو(ویژه بانوان)
تصویر باشگاه ورزشی Spaco اسپاکو(ویژه بانوان)
+7
این مجموعه ورزشی ویژه بانوان، در محدوده صادقیه و خیابان ستارخان واقع شده و با ارائه خدمات متنوع در زمینه‌های مختلف ورزشی، محیطی امن و حرفه‌ای را برای علاقه‌مندان به تناسب اندام و سلامتی فراهم کرده است. در این مرکز، رشته‌های ورزشی متنوعی از جمله ایروبیک، پیلاتس، اسپینینگ، بادی پامپ، بادی بالانس و بدنسازی ارائه می‌شود تا بانوان بتوانند با توجه به نیازها و اهداف خود، برنامه‌های ورزشی مناسب را انتخاب کنند. این مجموعه با بهره‌گیری از به‌روزترین دستگاه‌ها و تجهیزات ورزشی، فضایی مدرن و استاندارد را برای تمرینات حرفه‌ای ایجاد کرده است. همچنین، حضور مربیان مجرب و متخصص در هر رشته، این اطمینان را به مراجعان می‌دهد که تحت نظارت حرفه‌ای و با رعایت اصول...
3.

باشگاه بانوان اسپاکو(شعبه 2)

02166538299 09125489302 Spaco_gym
تصویر باشگاه بانوان اسپاکو(شعبه 2)
تصویر باشگاه بانوان اسپاکو(شعبه 2)
تصویر باشگاه بانوان اسپاکو(شعبه 2)
+6
اگر به دنبال فضایی اختصاصی و حرفه‌ای برای ورزش و تناسب اندام هستید، این مجموعه با امکانات و خدمات متنوع، بهترین گزینه برای شماست. این باشگاه ویژه بانوان، در منطقه ستارخان تهران واقع شده و محیطی امن و آرام را برای علاقه‌مندان به ورزش فراهم کرده است. این مجموعه با بهره‌گیری از بهترین دستگاه‌های بدنسازی و حضور مربیان مجرب، تجربه‌ای متفاوت از ورزش را به شما ارائه می‌دهد. برنامه‌های متنوعی از جمله بدنسازی، ایروبیک، پیلاتس، یوگا و زومبا در این باشگاه برگزار می‌شود. همچنین، کلاس‌های تخصصی مانند بوکس، تی‌آر‌ایکس، فانکشنال و اسپینینگ نیز برای علاقه‌مندان به ورزش‌های چالش‌برانگیز در نظر گرفته شده است. این باشگاه با ارائه خدمات EMS (تمرینات الکترومغنا...
4.

باشگاه بدنسازی بانوان ست SAT

09004423250 02144232509 sahar_tahami_st
تصویر باشگاه بدنسازی بانوان ست SAT
تصویر باشگاه بدنسازی بانوان ست SAT
تصویر باشگاه بدنسازی بانوان ست SAT
+6
اگر به دنبال مکانی حرفه‌ای و اختصاصی برای تناسب اندام و بهبود سلامت خود هستید، این مجموعه با ارائه خدمات متنوع و تخصصی، بهترین گزینه برای شماست. با تمرکز بر نیازهای بانوان، این مرکز ورزشی محیطی امن و حرفه‌ای را فراهم کرده است تا بتوانید با خیال راحت به اهداف تناسب اندام خود برسید. خدمات این مجموعه شامل بدنسازی عمومی، نیمه خصوصی و خصوصی است که با توجه به نیاز و سطح آمادگی جسمانی هر فرد طراحی شده‌اند. همچنین، دوره‌های تخصصی افزایش و کاهش وزن با استفاده از جدیدترین متدهای ورزشی و برنامه‌های غذایی ارائه می‌شود تا به شما کمک کند به بهترین نتایج دست یابید. برای علاقه‌مندان به فعالیت‌های گروهی، کلاس‌های متنوعی مانند کراس فیت، کراس ترینینگ، ایروبیک...
5.

باشگاه ورزشی آدرینا نوین ( بانوان )

02144283756 09122338433
تصویر باشگاه ورزشی آدرینا نوین ( بانوان )
تصویر باشگاه ورزشی آدرینا نوین ( بانوان )
تصویر باشگاه ورزشی آدرینا نوین ( بانوان )
+4
فضایی اختصاصی و حرفه‌ای برای بانوان که ترکیبی از ورزش‌های مدرن و سنتی را با بالاترین استانداردها ارائه می‌دهد. از یوگای آرامش‌بخش تا پیلاتس تقویتی، از حرکات ریتمیک و انرژی‌بخش زومبا تا تمرینات چالش‌برانگیز کراس فیت، همه در محیطی امن و بانوانه قابل دسترسی هستند. امکانات این مجموعه شامل: دستگاه‌های بدنسازی پیشرفته (تردمیل، دوچرخه ثابت، الیپتیکال و دستگاه‌های وزنه‌برداری) کلاس‌های گروهی متنوع (بادی پامپ، بادی بالانس، تی‌آر‌ایکس و ایروبیک) برنامه‌های تخصصی (چربی‌سوزی، فرم‌دهی و حرکات اصلاحی) ورزش‌های تیمی جذاب مانند بسکتبال و فوتبال بانوان کلاس‌های یوگا مخصوص کودکان و بانوان تمرینات زیر نظر مربیان مجرب و با سابقه، با رویکردی علمی و تخصصی طراح...
6.

باشگاه بانوان ایران (شهربانو)

09124676324 Rominataremii
تصویر باشگاه بانوان ایران (شهربانو)
تصویر باشگاه بانوان ایران (شهربانو)
تصویر باشگاه بانوان ایران (شهربانو)
+6
یک مجموعه ورزشی تخصصی و مدرن برای بانوان که با هدف ارتقای سلامت جسمی و روحی طراحی شده است. این مجموعه با بهره‌گیری از مربیان رسمی فدراسیون و بین‌المللی، محیطی امن و حرفه‌ای را برای بانوان فراهم کرده تا در رشته‌های متنوعی مانند یوگا، پیلاتس، کراس فیت، فول بادی، فانکشنال، بادی فلکس، بادی بالانس، فیتنس و آیروفیت شافل دنس فعالیت کنند. ویژگی‌های منحصر به فرد این مجموعه شامل: کلاس‌های تخصصی برای کودکان از ۳ سال به بالا در رشته‌های باله و ژیمناستیک با سیستم آموزشی دو زبانه و طبق استانداردهای رویال آکادمی انگلستان. ارائه گواهینامه معتبر پس از اتمام دوره‌ها. کلاس‌های ورزشی ویژه مادران همراه با کودکان برای ایجاد تعادل بین تناسب اندام و مراقبت ا...
7.

باشگاه بانوان سوده فیت

09128463712 09053369008
تصویر باشگاه بانوان سوده فیت
تصویر باشگاه بانوان سوده فیت
تصویر باشگاه بانوان سوده فیت
+1
فضایی اختصاصی برای بانوان فراهم شده که در آن می‌توانید با ترکیبی از ورزش‌های مدرن و تخصصی، به اهداف تناسب اندام خود دست یابید. در این مجموعه، تمرینات فیتنس و عملکردی (Functional) به گونه‌ای طراحی شده‌اند که ضمن کمک به فرم‌دهی و چربی‌سوزی مؤثر، هیچ فشاری به مفاصل وارد نکنند. اگر به دنبال بهبود وضعیت بدنی خود هستید، کلاس‌های تخصصی پیلاتس و یوگا با مربیان مجرب برگزار می‌شود. این تمرینات نه تنها به انعطاف‌پذیری و تقویت عضلات کمک می‌کنند، بلکه برای رفع مشکلاتی مانند: دردهای زانو، کمر و گردن قوز پشت پای پرانتزی ناهنجاری‌های قامتی نیز با استفاده از حرکات اصلاحی مؤثر هستند. برای مادران عزیز، کلاس‌های مادر و کودک در نظر گرفته شده است تا د...
8.

دفاع شخصی (هوشین سول) رزمی بانو

09106753848 taekwondo.baraie.banovan
تصویر دفاع شخصی (هوشین سول) رزمی بانو
تصویر دفاع شخصی (هوشین سول) رزمی بانو
تصویر دفاع شخصی (هوشین سول) رزمی بانو
+3
در دنیای امروز، توانایی محافظت از خود و عزیزان یک مهارت ضروری برای هر بانویی محسوب می‌شود. این مجموعه با تمرکز بر آموزش دفاع شخصی کاربردی، به بانوان بالای ۱۴ سال کمک می‌کند تا با هر فرم بدنی و سطح آمادگی، از خود در برابر تهدیدات محافظت کنند. هدف اصلی این است که هر بانویی، صرف نظر از ساختار بدنی و ویژگی‌های فیزیکی خود، بتواند تکنیک‌های مؤثر دفاعی را فراگیرد. آموزش‌ها به گونه‌ای طراحی شده‌اند که حتی هنرجویان مبتدی نیز بتوانند به راحتی از آن‌ها استفاده کنند. مزایای کلیدی این دوره‌ها عبارت‌اند از: یادگیری فنون کاربردی بدون نیاز به وسیله خاص، با استفاده از دست‌ها و پاها به عنوان سلاح آموزش استفاده از وسایل روزمره و ابزارهای دفاعی مانند سلاح‌های...
9.

باشگاه ورزشی الوا ویژه بانوان

02144031496 09909503080 elvafit
تصویر باشگاه ورزشی الوا ویژه بانوان
تصویر باشگاه ورزشی الوا ویژه بانوان
تصویر باشگاه ورزشی الوا ویژه بانوان
+4
فضایی اختصاصی و حرفه‌ای برای تناسب اندام و سلامت بانوان با امکاناتی بی‌نظیر در قلب شهر. این مجموعه با بهره‌گیری از تجهیزات روز دنیا و مربیان مجرب، محیطی امن و آرامش‌بخش را برای رسیدن به اهداف ورزشی شما فراهم کرده است. سالن بدنسازی مجهز به: دستگاه‌های ایمپالس پیشرفته دستگاه بادی آنالیز برای سنجش دقیق ترکیبات بدن فضایی اختصاصی با طراحی ارگونومیک کلاس‌های گروهی متنوع شامل: پیلاتس و یوگا برای تقویت ذهن و بدن زومبا و ایروبیک برای چربی‌سوزی و نشاط ورزش‌های رزمی شامل کاراته، تکواندو و کیک‌بوکسینگ تمرینات تخصصی بارداری و پس از زایمان تی‌آرایکس و فانکشنال برای تقویت عضلات مرکزی کراسفیت و فری‌استایل...
10.

مربی بدنسازی،فیتنس،کراسفیت عاطفه موحدی

09125282335 mvd.atefeh.gym
تصویر مربی بدنسازی،فیتنس،کراسفیت عاطفه موحدی
تصویر مربی بدنسازی،فیتنس،کراسفیت عاطفه موحدی
تصویر مربی بدنسازی،فیتنس،کراسفیت عاطفه موحدی
+8
فضایی تخصصی و اختصاصی برای بانوان علاقه‌مند به ورزش و تناسب اندام فراهم شده است. با بیش از ۱۷ سال سابقه درخشان در حوزه مربی‌گری، این مجموعه با تکیه بر دانش و تجربه عمیق، خدمات متنوع و حرفه‌ای ارائه می‌دهد. خدمات اصلی شامل: تمرینات بدنسازی تحت نظارت مربیان مجرب کلاس‌های فیتنس برای بهبود انعطاف و استقامت بدن تمرینات کراسفیت با شدت بالا و برنامه‌های چالش‌برانگیز جلسات فانکشنال برای تقویت عضلات و بهبود عملکرد روزانه کلاس‌های چربی‌سوزی با طراحی برنامه‌های مؤثر و هدفمند مربی این مجموعه دارای مدرک کارشناسی ارشد روان‌شناسی ورزشی است که به درک عمیق از نیازهای روحی و جسمی ورزشکاران منجر شده است. همچنین، با دارا بودن کارت بدن‌سازی حرفه‌ای از وزارت و...

اگر به دنبال فضایی امن، اختصاصی و متناسب با نیازهای بانوان برای ورزش و تندرستی هستی، باشگاه بانوان در همایون شهر انتخاب مناسبیه. در این صفحه می‌تونی لیستی از باشگاه‌های مخصوص بانوان در این محله رو ببینی، خدماتشون رو مقایسه کنی و اطلاعاتی از مربیان، تجهیزات، ساعات کاری، آدرس و نظرات کاربران به دست بیاری. این یعنی راهی آسون برای پیدا کردن باشگاهی که واقعاً با نیازها و سبک زندگی تو همخوانی داره.

 چرا باشگاه مخصوص بانوان؟

خیلی از بانوان ترجیح می‌دن در محیطی حضور داشته باشن که با آرامش، بدون نگاه‌های مزاحم و با درک درست از نیازهای فیزیولوژیکی‌شون، بتونن ورزش کنن. باشگاه‌های بانوان معمولاً دارای فضای اختصاصی، سانس‌های ویژه، برنامه‌های طراحی‌شده برای فرم‌دهی بدن، کنترل وزن، افزایش انعطاف یا حتی تقویت روحیه و آرامش ذهن هستن.

 خدمات رایج در باشگاه‌های بانوان همایون شهر

  • کلاس‌های گروهی پرانرژی: ایروبیک، زومبا، یوگا، پیلاتس
  • تمرینات مقاومتی و استقامتی با دستگاه‌های سبک‌سازی‌شده
  • برنامه‌های فیتنس چربی‌سوز، بادی‌پامپ، کراس‌فیت بانوان، TRX
  • کلاس‌های آرام‌سازی مثل یوگا، مدیتیشن یا کشش درمانی
  • مشاوره تخصصی تغذیه، تناسب اندام و هدف‌گذاری شخصی
  • امکانات جانبی: اتاق استراحت، کمدهای شخصی، بوفه سالم

 خدمات خاص در برخی باشگاه‌های منتخب

  • کلاس ورزشی مخصوص بانوان باردار یا تازه‌مادر
  • کلاس‌های رقص تناسب اندام (Dance Fitness)
  • برنامه‌های ریکاوری، ماساژ، اسپا یا حمام ترکی
  • کارگاه‌های آموزشی توانمندسازی زنان یا جلسات انگیزشی

 نکات مهم در انتخاب باشگاه بانوان مناسب در همایون شهر

  • مربیان بانوان متخصص: با درک کامل از نیازهای بدنی زنان و روحیه گروهی
  • محیط باشگاه: آرام، تمیز، بدون شلوغی یا سر و صدای مزاحم
  • برنامه‌های منعطف: قابل تنظیم با تایم کاری، زندگی خانوادگی یا بچه‌داری
  • خدمات ترکیبی: ورزش، ماساژ، تغذیه و مشاوره در یک مکان
  • دسترسی محلی: نزدیکی به محل زندگی برای حضور منظم و بدون اتلاف وقت

بانوان عزیز همایون شهر، حالا وقتشه که یک فضای مخصوص و الهام‌بخش برای خودت انتخاب کنی. لیست باشگاه‌های بانوان این محله رو بررسی کن، تجربه کاربران رو بخون، خدمات رو مقایسه کن و قدمی مؤثر به‌سوی سلامت جسم و آرامش روح بردار.

اگر به دنبال یک فضای ورزشی مناسب برای بانوان هستید و می خواهید مجموعه های مختلف را قبل از انتخاب مقایسه کنید، می توانید از صفحه آگهی های باشگاه های ورزشی در همایون شهر استفاده کنید. در این صفحه همه آگهی های مربوط به باشگاه ها و مجموعه های ورزشی قرار دارد و می توانید به راحتی نزدیک ترین باشگاه های بانوان را مشاهده و بر اساس نوع تمرین، مربیان و امکانات، بهترین گزینه را انتخاب کنید.

سوالات متداول

پاسخ کوتاه به سوالات رایج درباره باشگاه بانوان در همایون شهر

باشگاهی که فضای تمرینی کاملاً تفکیک‌شده، مربیان و پرسنل زن، محیط خصوصی، تهویه مناسب، نورپردازی مطلوب و تنوع کلاس‌ها را فراهم کند، معمولاً محیطی امن و انگیزشی برای بانوان خواهد بود. همچنین وجود فضای اجتماعی مثبت و بدون نگاه قضاوت‌گر نقش مهمی در افزایش اعتمادبه‌نفس و انگیزه ورزشکاران دارد.

خیر. بسیاری از باشگاه‌های مدرن بانوان کلاس‌هایی مانند پیلاتس، بادی‌کامبت، TRX، یوگا، حرکات اصلاحی، زومبا، بادی‌پامپ، و حتی بدنسازی با وزنه را نیز ارائه می‌دهند. تنوع کلاس‌ها نشان‌دهنده حرفه‌ای بودن باشگاه و پاسخ‌گویی بهتر به نیازهای مختلف بانوان است.

باشگاه‌های حرفه‌ای پیش از ثبت‌نام، مشاوره اولیه، ارزیابی سطح آمادگی بدنی، پرسش‌نامه سلامت، و توصیه‌های شخصی‌سازی‌شده ارائه می‌دهند. اگر باشگاهی بدون ارزیابی وضعیت فیزیکی، صرفاً شما را به کلاس عمومی هدایت کند، احتمالاً گزینه‌ای تخصصی نیست.

برخی باشگاه‌ها با در نظر گرفتن شرایط مادران شاغل یا دارای فرزند، فضای مخصوص بازی کودکان، مهد موقت یا سانس‌های مادر و کودک فراهم می‌کنند. در صورتی‌که این گزینه برای شما اهمیت دارد، بهتر است پیش از ثبت‌نام از وجود آن اطمینان حاصل کنید.

باشگاه‌های ویژه بانوان از نظر طراحی فضا، نوع تعامل مربیان و ایجاد احساس راحتی روانی معمولاً انتخابی مطمئن‌تر برای خانم‌ها هستند. هرچند برخی باشگاه‌های مختلط هم سانس زنانه دارند، اما در باشگاه‌های تمام‌زنانه کنترل کامل بر فضای تمرین وجود دارد و این موضوع حس امنیت و آرامش بیشتری برای ورزشکاران فراهم می‌کند.

باشگاه‌های بانوان معمولاً دارای فضای تمرینی تفکیک‌شده، مربیان و پرسنل زن، محیط خصوصی و کلاس‌های متنوعی مثل ایروبیک، زومبا، پیلاتس و یوگا هستند. در طراحی این فضاها، امنیت و راحتی خانم‌ها در اولویت قرار دارد. در مقابل، باشگاه‌های آقایان بیشتر بر تجهیزات قدرتی، وزنه‌های آزاد و تمرینات بدنسازی تمرکز می‌کنند و کلاس‌های گروهی کمتری ارائه می‌دهند.

باشگاه بانوان در اطراف من

لینک های پیشنهادی برای دیدن نتایج سریع تر