آکادمی هنرهای رزمی آرتین اسپرت
مربی کاراته و مربی دفاع شخصی با سابقه قهرمانی جهانی و مدرسی دانشگاهی، برگزارکننده کلاسهای نیمهخصوصی و خصوصی در زمینه کیکبوکسینگ و هنرهای رزمی با مدارک معتبر بینالمللی.
مشاهده موقعیت روی نقشه
لیست بهترین باشگاه بوکس در تهران
مقایسه باشگاه بوکس بر اساس امتیاز کاربران، امکانات، موقعیت مکانی و تجربه های واقعی ثبت شده
آکادمی تخصصی بوکس و کیک بوکسینگ جومرد
آکادمی تخصصی بوکس و کیکبوکسینگ با مربیگری استاد بینالمللی و قهرمانان ملی، محیطی حرفهای برای علاقهمندان به ورزشهای رزمی فراهم کرده است.
آکادمی بوکس و رزمی هاشمی
باشگاه بوکس و آموزش هنرهای رزمی با حضور مربی بوکس و سرمربی تیم ملی در آکادمی هاشمی، میزبان برترین مربیان ایران در رشتههای رزمی است.
باشگاه بوکس و بدنسازی پژوهش
مجموعهای با رینگ بوکس استاندارد، بیش از ۸۰ ایستگاه بدنسازی، کلاسهای فیتنس، تیآرایکس، کراسفیت و ورزشهای رزمی مانند مویتای و کشتی. فضایی مدرن با پرسنل حرفهای برای ورزشکاران.
کیک بوکسینگ بوکس بدنسازی فرهاد موسوی
آموزش هنرهای رزمی از مبتدی تا حرفهای، شامل بوکس و کیک بوکسینگ، زیر نظر مربی درجه یک فدراسیون. کلاسهای بدنسازی و چربیسوزی برای تمامی ردههای سنی و جنسیتها.
مربی خصوصی بوکس ، بدنسازی (حسین رضایی)
مربی حرفهای آمادگی جسمانی و هنرهای رزمی با سابقهی درخشان در مربیگری تیمهای ملی و پرورش قهرمانان کشور. برگزاری کلاسهای بدنسازی، بوکس و فیتنس به صورت خصوصی و نیمه خصوصی در محیط...
باشگاه بدنسازی باشگاه بوکس رزمی میرداماد
مجموعهای تخصصی با باشگاه آقایان و باشگاه بانوان، ارائهدهنده آموزش هنرهای رزمی، بدنسازی، دفاع شخصی و برنامههای ترکیبی برای تناسب اندام و سلامتی در محیطی حرفهای و مدرن.
مربی بوکس و فیتنس (سهیل صفا)
آموزش بوکس، کیکبوکسینگ و بدنسازی از مبتدی تا پیشرفته در باشگاههای مجهز با مربیان حرفهای. ارائه برنامههای تمرینی و تغذیهای اختصاصی. محیطی آرام و مناسب برای تمام سنین.
باشگاه بدنسازی و بوکس مرادپور (بانوان)
آموزش بوکس و بدنسازی زیر نظر مربیان حرفهای، همراه با کلاسهای فیتنس، تیآرایکس و فانکشنال برای بانوان. برنامههای تمرینی و تغذیهای اختصاصی ارائه میشود.
مربی فیتنس فانکشنال کراسفیت و بوکس
باشگاه خصوصی با مربی خصوصی حرفهای ارائهدهنده خدمات مربی کیک بوکسینگ، کراس فیت، بوکس و حرکات اصلاحی برای بانوان و آقایان. محیطی امن با برنامههای تمرینی شخصیسازیشده و تمرکز بر ت...
آموزش بوکس و بدنسازی قره خانلو
مربی رزمی و بدنسازی حرفهای با گواهینامههای معتبر، ارائهدهنده آموزشهای تخصصی بوکس و بدنسازی برای آقایان در باشگاه بدنسازی مجهز و حرفهای.
آکادمی بوکس دیبا
آکادمی بوکس با امکانات حرفهای شامل رینگ، کیسه و وسایل بدنسازی، محیطی ایدهآل برای تمرینات کیکبوکسینگ و دفاع شخصی با مربیان مجرب در غرب تهران.
آکادمی بوکس قهرمان ساز پرواز
باشگاه رزمی با مربی رسمی فدراسیون، ارائهدهنده تمرینات آمادگی جسمانی و کیک بوکسینگ حرفهای. کشف استعدادها و برنامهریزی جامع تا قهرمانی با متدهای روز دنیا.
آکادمی مبارز (شعبه مدنی)
باشگاه ورزشی با ارائه کیک بوکسینگ، دفاع شخصی و بدنسازی رزمی تحت نظر مربیان متخصص و مشاوره تغذیه ورزشی، همراه با مدارک معتبر فدراسیون.
باشگاه بوکس و MMA امیر کتابی
آموزشهای تخصصی بوکس، کیکبوکس و MMA بهصورت خصوصی، نیمهخصوصی و عمومی با مربیگری قهرمان ملی و بینالمللی. ارائه مربی خصوصی، تمرینات TRX و آمادهسازی برای مسابقات در منطقه ۱۰.
باشگاه ورزشی راه برتر
باشگاه بوکس در تهرانپارس، مکانی حرفهای برای تمرینات رزمی و بدنسازی آقایان است که با فضایی مناسب، آمادهسازی جسمانی ایدهآلی را فراهم میکند.
باشگاه رزمی K.O آموزش کیک بوکسینگ
باشگاه کیک بوکسینگ و رزمی مجهز در شرق تهران با ۶ سال سابقه درخشان، برگزارکننده دورههای خصوصی و نیمهخصوصی زیر نظر مربی بوکس حرفهای. پرورش بیش از ۶۰۰ هنرجو و دهها قهرمان ملی.
آکادمی رزمی سوبوکای
آموزش حرفهای بوکس، کیک بوکسینگ، جوجیتسو، آیکیدو و موآی تای زیر نظر مربیان بینالمللی و رسمی فدراسیون، از پایه تا قهرمانی و مربیگری.
فهرست کسب و کارهای این محدوده
برای تماس، آدرس و شبکه اجتماعی روی گزینه ها کلیک کنید.
| نام کسب و کار | تماس | محدوده | توضیح کوتاه | اینستاگرام |
|---|---|---|---|---|
| آکادمی هنرهای رزمی آرتین اسپرت | 09121542438 | مرکز تهران | مربی کاراته و مربی دفاع شخصی با سابقه قهرمانی جهانی و مدرسی دانشگاهی، برگزارکننده کلاسهای نیمهخصوصی و خصوصی در زمینه کیکبوکسینگ و هنرهای... | sportartin IG |
| آکادمی تخصصی بوکس و کیک بوکسینگ جومرد | 09001113284 | غرب تهران | آکادمی تخصصی بوکس و کیکبوکسینگ با مربیگری استاد بینالمللی و قهرمانان ملی، محیطی حرفهای برای علاقهمندان به ورزشهای رزمی فراهم کرده است. | JOMARD.ACADEMIE IG |
| آکادمی بوکس و رزمی هاشمی | 02188376643 | غرب تهران | باشگاه بوکس و آموزش هنرهای رزمی با حضور مربی بوکس و سرمربی تیم ملی در آکادمی هاشمی، میزبان برترین مربیان ایران در رشتههای رزمی است. | Boxirinn1 IG |
| باشگاه بوکس و بدنسازی پژوهش | 02144753196 | غرب تهران | مجموعهای با رینگ بوکس استاندارد، بیش از ۸۰ ایستگاه بدنسازی، کلاسهای فیتنس، تیآرایکس، کراسفیت و ورزشهای رزمی مانند مویتای و کشتی. فضایی... | pajouhesh_gym_boxing IG |
| کیک بوکسینگ بوکس بدنسازی فرهاد موسوی | 09129585824 | غرب تهران | آموزش هنرهای رزمی از مبتدی تا حرفهای، شامل بوکس و کیک بوکسینگ، زیر نظر مربی درجه یک فدراسیون. کلاسهای بدنسازی و چربیسوزی برای تمامی ردهه... | farhad_kickbox IG |
| مربی خصوصی بوکس ، بدنسازی (حسین رضایی) | 09120853506 | غرب تهران | مربی حرفهای آمادگی جسمانی و هنرهای رزمی با سابقهی درخشان در مربیگری تیمهای ملی و پرورش قهرمانان کشور. برگزاری کلاسهای بدنسازی، بوکس و ف... | hossein__rezaei71 IG |
| باشگاه بدنسازی باشگاه بوکس رزمی میرداماد | 09126623659 | شمال تهران | مجموعهای تخصصی با باشگاه آقایان و باشگاه بانوان، ارائهدهنده آموزش هنرهای رزمی، بدنسازی، دفاع شخصی و برنامههای ترکیبی برای تناسب اندام و س... | ecco_samurai IG |
| مربی بوکس و فیتنس (سهیل صفا) | 09358085440 | غرب تهران | آموزش بوکس، کیکبوکسینگ و بدنسازی از مبتدی تا پیشرفته در باشگاههای مجهز با مربیان حرفهای. ارائه برنامههای تمرینی و تغذیهای اختصاصی. محیط... | the_fight_factory_ IG |
| باشگاه بدنسازی و بوکس مرادپور (بانوان) | 09127999724 | مرکز تهران | آموزش بوکس و بدنسازی زیر نظر مربیان حرفهای، همراه با کلاسهای فیتنس، تیآرایکس و فانکشنال برای بانوان. برنامههای تمرینی و تغذیهای اختصاصی... | papar_mo IG |
| مربی فیتنس فانکشنال کراسفیت و بوکس | 09199797371 | شمال تهران | باشگاه خصوصی با مربی خصوصی حرفهای ارائهدهنده خدمات مربی کیک بوکسینگ، کراس فیت، بوکس و حرکات اصلاحی برای بانوان و آقایان. محیطی امن با برنا... | Hf_hardfit IG |
| آموزش بوکس و بدنسازی قره خانلو | 09121907958 | غرب تهران | مربی رزمی و بدنسازی حرفهای با گواهینامههای معتبر، ارائهدهنده آموزشهای تخصصی بوکس و بدنسازی برای آقایان در باشگاه بدنسازی مجهز و حرفهای. | mycoach_boxing IG |
| آکادمی بوکس دیبا | 09127781132 | غرب تهران | آکادمی بوکس با امکانات حرفهای شامل رینگ، کیسه و وسایل بدنسازی، محیطی ایدهآل برای تمرینات کیکبوکسینگ و دفاع شخصی با مربیان مجرب در غرب تهر... | Diba.boxing IG |
| آکادمی بوکس قهرمان ساز پرواز | 09389909105 | غرب تهران | باشگاه رزمی با مربی رسمی فدراسیون، ارائهدهنده تمرینات آمادگی جسمانی و کیک بوکسینگ حرفهای. کشف استعدادها و برنامهریزی جامع تا قهرمانی با م... | parvazboxingclub IG |
| آکادمی مبارز (شعبه مدنی) | 09120315492 | شرق تهران | باشگاه ورزشی با ارائه کیک بوکسینگ، دفاع شخصی و بدنسازی رزمی تحت نظر مربیان متخصص و مشاوره تغذیه ورزشی، همراه با مدارک معتبر فدراسیون. | amirali_akh79 IG |
| باشگاه بوکس و MMA امیر کتابی | 09999627610 | غرب تهران | آموزشهای تخصصی بوکس، کیکبوکس و MMA بهصورت خصوصی، نیمهخصوصی و عمومی با مربیگری قهرمان ملی و بینالمللی. ارائه مربی خصوصی، تمرینات TRX و... | Amirketabi1991 IG |
| باشگاه ورزشی راه برتر | 02177744910 | شرق تهران | باشگاه بوکس در تهرانپارس، مکانی حرفهای برای تمرینات رزمی و بدنسازی آقایان است که با فضایی مناسب، آمادهسازی جسمانی ایدهآلی را فراهم میکند... | — |
| باشگاه رزمی K.O آموزش کیک بوکسینگ | 09381617001 | شرق تهران | باشگاه کیک بوکسینگ و رزمی مجهز در شرق تهران با ۶ سال سابقه درخشان، برگزارکننده دورههای خصوصی و نیمهخصوصی زیر نظر مربی بوکس حرفهای. پرورش... | K.o__kickboxing IG |
| آکادمی رزمی سوبوکای | 02136605503 | شرق تهران | آموزش حرفهای بوکس، کیک بوکسینگ، جوجیتسو، آیکیدو و موآی تای زیر نظر مربیان بینالمللی و رسمی فدراسیون، از پایه تا قهرمانی و مربیگری. | souboukai_kickboxing IG |
10 بهترین باشگاه بوکس در تهران
توضیحات و تصاویر منتخب 10 مورد اول. برای مشاهده کامل، نمایش بیشتر را بزنید.
1. آکادمی هنرهای رزمی آرتین اسپرت
+5
در دنیای پرهیجان و چالشبرانگیز هنرهای رزمی، این مجموعه با مدیریت دکتر تورج عنصری، یکی از چهرههای مطرح و پیشکسوت این عرصه فعالیت میکند. ایشان با مدرک دکتری مدیریت ورزشی و سابقه تدریس در دانشکده تربیت بدنی، تخصص و دانش آکادمیک خود را با تجربیات عملی درهم آمیختهاند.
مدیر این مجموعه که خود قهرمان اسبق جهان در سال ۲۰۱۳ تحت نظر سازمان معتبر ISKA بوده، اکنون با افتخار دانش و مهارتهای خود را به علاقهمندان منتقل میکند. به عنوان مربی درجه یک فدراسیون، آموزشهای تخصصی در زمینههای مختلف رزمی ارائه میدهد.
خدمات آموزشی این مجموعه شامل:
کلاسهای نیمه خصوصی و خصوصی با کیفیت بالا
آموزش تخصصی کیکبوکسینگ و دفاع شخصی
تمرینا...
2. آکادمی تخصصی بوکس و کیک بوکسینگ جومرد
+4
یکی از معتبرترین و پرطرفدارترین آکادمیهای تخصصی بوکس و کیکبوکسینگ در منطقه شهرک غرب و سعادتآباد، با سابقهای درخشان در تربیت قهرمانان ملی و بینالمللی فعالیت میکند. این مجموعه با مدیریت یکی از برجستهترین اساتید هنرهای رزمی کشور اداره میشود.
مربی ارشد این آکادمی دارای مدارج عالی مربیگری در سطح ملی و بینالمللی است که از جمله میتوان به سوابق درخشان ایشان اشاره کرد:
مربی تیم ملی کیکبوکسینگ
مربی تیم منتخب دانشگاه شهید بهشتی
مربی تیم ارتش جمهوری اسلامی ایران
مربی تیم منتخب کیکبوکسینگ IMAO
این استاد برجسته در دوران حرفهای خود به عنوان ورزشکار، در رشتههای متنوعی از جمله کیکبوکسینگ، بوکس، ووشو، مویتای و کونگفو به رقابت پردا...
3. آکادمی بوکس و رزمی هاشمی
در دنیای پرهیجان و پرانرژی هنرهای رزمی، جایی وجود دارد که برترینهای ایران گرد هم آمدهاند تا هنر دفاع از خود و ورزش حرفهای را به شما بیاموزند. اینجا کانونی از تخصص و تجربه است، جایی که مربیان ملی و سرمربیان تیمهای معتبر کشور، مستقیماً آموزش میدهند.
فضایی کاملاً حرفهای و مجهز برای تمامی علاقهمندان به بوکس و دیگر هنرهای رزمی فراهم شده است. چه هدف شما کسب مهارتهای دفاع شخصی، ورود به عرصه رقابتهای حرفهای، یا بهبود تناسب اندام و سلامتی باشد، این مجموعه ورزشی با برنامههای آموزشی متنوع و ساختاریافته پاسخگوی نیاز شماست.
ویژگیهای منحصر به فرد این باشگاه ورزشی عبارتند از:
آموزش زیر نظر مربیان رزمی و مربیان بوکس در سطح ملی و بینالمللی
برن...
4. باشگاه بوکس و بدنسازی پژوهش
مجموعه ورزشی با زیربنای ۲۰۰۰ متر مربع و ارتفاع سقف ۶ متر، فضایی ایدهآل برای علاقهمندان به ورزش فراهم کرده است. این مجموعه با تهویهی عالی و امکانات مدرن، یکی از بهترین گزینهها برای ورزشکاران حرفهای و آماتور است. رینگ بوکس استاندارد ۸×۸ متر، بیش از ۸۰ ایستگاه بدنسازی و امکاناتی مانند دوش و سرویسهای بهداشتی بسیار تمیز، تجربهای لذتبخش از ورزش را برای شما رقم میزند.
این مجموعه با پرسنلی حرفهای و مجرب، میزبان چندین دوره مسابقات بوکس قهرمانی استان بوده و به عنوان بزرگترین و شیکترین باشگاه بوکس کشور شناخته شده است. علاوه بر بوکس، رشتههای ورزشی دیگری مانند موی تای، کشتی، ووشو، بدنسازی، فیتنس، تیآرایکس، کراسفیت و کلستنینگ نیز در این مج...
5. کیک بوکسینگ بوکس بدنسازی فرهاد موسوی
+4
در مجموعه ورزشی کیک بوکسینگ بوکس بدنسازی فرهاد موسوی، هنرهای رزمی و تناسب اندام در محیطی حرفهای و با استانداردهای بینالمللی ارائه میشود. این مجموعه با مدیریت استاد فرهاد موسوی، مربی درجه یک فدراسیون ورزشهای رزمی، تجربهای منحصر به فرد را برای علاقهمندان به رشتههای رزمی و بدنسازی فراهم کرده است.
خدمات و ویژگیهای کلیدی:
آموزش کیکبوکس و بوکس از سطح مبتدی تا پیشرفته
برنامههای تخصصی بدنسازی و چربیسوزی
مربیگری حرفهای برای مسابقات و قهرمانی
صدور مدارک معتبر از فدراسیون ورزشهای رزمی
این مجموعه پذیرای تمامی ردههای سنی، از خردسالان تا بزرگسالان، و همچنین بانوان و آقایان به صورت جداگانه و خانوادگی است. امکانات مدرن و...
6. مربی خصوصی بوکس ، بدنسازی (حسین رضایی)
+4
اگر به دنبال مربی خصوصی بوکس و بدنسازی حرفهای و با تجربه هستید، حسین رضایی با سابقهای درخشان در زمینههای مختلف ورزشی، گزینهای ایدهآل برای شماست. او با سالها فعالیت به عنوان مربی اسبق تیم ملی نونهالان و مربی درجه یک فدراسیون بوکس ایران، مهارت و تخصص خود را در آموزش بوکس و بدنسازی به اثبات رسانده است.
خدمات ارائه شده:
برگزاری کلاسهای خصوصی و نیمه خصوصی بوکس، بدنسازی و فیتنس
تمرین در محیطهای متنوع شامل باشگاهها، فضاهای باز و اماکن خصوصی
مربیگری تخصصی بدنسازی ویژه بوکس برای بهبود عملکرد و آمادگی جسمانی
دستاوردها و تجربیات:
قهرمان چند دوره ایران در رشته بوکس
مربی چندین قهرمان کشور از سطح مبتدی تا حرفهای
دارا...
7. باشگاه بدنسازی باشگاه بوکس رزمی میرداماد
+8
مجموعه ورزشی تخصصی در منطقه میرداماد، محیطی حرفهای برای علاقهمندان به تناسب اندام و هنرهای رزمی فراهم کرده است. این مرکز با بهرهگیری از مربیان مجرب و تجهیزات بهروز، فضایی ایدهآل برای رسیدن به اهداف ورزشی شما محسوب میشود.
در بخش هنرهای رزمی، دورههای تخصصی زیر ارائه میشود:
• بوکس و کیکبوکسینگ برای تقویت سرعت و عکسالعمل
• تکواندو و آیکیدو برای هنرجویان مبتدی تا پیشرفته
• دورههای دفاع شخصی با تاکید بر تکنیکهای کاربردی
بخش تناسب اندام نیز شامل خدمات متنوعی است:
• بدنسازی تحت نظارت مربیان متخصص
• تمرینات تیآرایکس برای تقویت عضلات مرکزی بدن
• کلاسهای پیلاتس برای انعطافپذیری و تعادل
• برنامههای ترکیبی رزمی و بدنسازی برای کاهش وزن...
8. مربی بوکس و فیتنس (سهیل صفا)
+7
آموزشهای تخصصی بوکس و فیتنس را از مبتدی تا پیشرفته در محیطی آرام و باشگاهی مجهز تجربه کنید. با بیش از ۲۶ سال سابقه درخشان در حوزههای مختلف رزمی و بدنسازی، این مجموعه خدمات متنوعی را به علاقهمندان ارائه میدهد. از آموزشهای خصوصی و نیمهخصوصی گرفته تا کلاسهای گروهی، همهی سطوح و سنین (از نونهالان تا بزرگسالان) تحت پوشش قرار میگیرند.
در کنار آموزشهای فدراسیونی بوکس، برنامههای فیتنس و بدنسازی نیز به صورت حرفهای در باشگاههای عمومی و خصوصی برگزار میشود. برای دستیابی به بهترین نتایج، مشاورههای تخصصی در زمینهی تغذیه و تمرین ارائه میشود و مکملهای ورزشی اورجینال نیز در دسترس قرار دارد.
این مجموعه با بهرهگیری از تجربیات مربیای که...
9. باشگاه بدنسازی و بوکس مرادپور (بانوان)
آموزش حرفهای بوکس زیر نظر مربی ستارهدار فدراسیون بوکس جهانی و قهرمان بوکس کشور، همراه با تمرینات متنوع و هدفمند، در این مجموعه ورزشی ارائه میشود. این مجموعه با تمرکز بر بانوان، محیطی امن و حرفهای را برای علاقهمندان به ورزش فراهم کرده است.
کلاسهای متنوعی از جمله آموزش بوکس، بدنسازی، کراس فیت، TRX، فانکشنال، فیتنس و چربیسوزی در سانسهای بعدازظهر روزهای زوج از ساعت ۱۵ تا ۱۸ برگزار میشود. این برنامهها به گونهای طراحی شدهاند که علاوه بر افزایش قدرت بدنی، به تناسب اندام و بهبود سلامت کلی کمک میکنند.
تمرینات بوکس به صورت خصوصی و گروهی زیر نظر مربیان مجرب و با تجربه برگزار میشود. این کلاسها نه تنها مهارتهای دفاع شخصی را تقویت میکنند...
10. مربی فیتنس فانکشنال کراسفیت و بوکس
+7
اگر به دنبال یک تجربه ورزشی منحصر به فرد و تخصصی هستید، مجموعه ما با ارائه خدمات متنوع در محیطی کاملاً خصوصی و حرفه ای، همراه شما خواهد بود. تمرینات در فضایی امن و شخصی سازی شده (هوم جیم) طراحی شده است تا بانوان و آقایان بدون دغدغه به اهداف تناسب اندام خود دست یابند.
خدمات ما شامل موارد زیر است:
تمرینات فانکشنال و کراسفیت برای بهبود قدرت، استقامت و هماهنگی عضلات
حرکات اصلاحی و بازتوانی برای رفع ناهنجاریهای اسکلتی-عضلانی
بوکس و کیکبوکسینگ برای افزایش چابکی، سرعت و کاردیو عروقی
کلاسهای کلستنیکس و اریال یوگا برای انعطافپذیری و تقویت بدن
مربیان مجرب و متعهد ما با بهرهگیری از دانش سایکولوژیکال اسپورت، برنامههای تمرینی شخصیسازی شده...
اگر به دنبال یک باشگاه بوکس هستید و می خواهید بدانید کدام مجموعه ها مربیان حرفه ای تر و فضای مناسب تری برای تمرین دارند، می توانید آگهی های همین صفحه را بررسی کنید. همچنین اگر قصد دارید رشته های دیگری را هم امتحان کنید یا می خواهید گزینه های بیشتری از باشگاه های رزمی و دیگر ورزش ها داشته باشید، کافی است به صفحه باشگاه های ورزشی در تهران سر بزنید. در آن صفحه همه آگهی های مربوط به باشگاه ها و مجموعه های ورزشی قرار دارد و امکان مقایسه نزدیک ترین گزینه ها را در اختیار شما قرار می دهد.
سوالات متداول
پاسخ کوتاه به سوالات رایج درباره باشگاه بوکس در تهران
باشگاه بوکس حرفهای باید دارای مربی باتجربه، فضای تمرین ایمن، کیسههای بوکس استاندارد، دستکش و تجهیزات محافظتی، فضای گرمکردن و سردکردن بدن، و تهویه مناسب باشد. برای انتخاب در تهران به نظرات هنرجویان، سبک تمرین و محیط باشگاه دقت کنید.
اکثر باشگاهها کلاسهای آموزشی را از سنین ۱۰ یا ۱۲ سال به بالا برگزار میکنند. برای سنین پایینتر معمولاً تمرکز بر آمادگی جسمانی، انعطاف، و تکنیکهای پایه بهصورت ایمن است.
خیر، در مراحل آموزشی ابتدایی، تمرکز بر تکنیک، مهارت، چابکی و تمرین بدون برخورد است. ضربهزنی به حریف تنها در سطوح پیشرفته و با تجهیزات کامل ایمنی مجاز است.
بوکس فقط روی ضربات مشت و تکنیکهای دست تمرکز دارد، در حالیکه مویتای و کیکبوکس شامل ضربات پا، زانو و آرنج نیز هستند. تمرکز بوکس روی چابکی، استقامت و تکنیکهای دستمحور بسیار بالاست.
دستکش بوکس، باند دست، محافظ دندان، کفش تمرین مخصوص و لباس راحت کافی است. بیشتر باشگاهها در جلسات اول تجهیزات را بهصورت مشترک در اختیار هنرجویان میگذارند.
بله، بسیاری از باشگاههای بوکس در تهران یک جلسه آزمایشی رایگان یا با هزینه کم برگزار میکنند تا هنرجو با سبک آموزش و فضای باشگاه آشنا شود.
مربیان حرفهای معمولاً دارای مدارک رسمی از فدراسیون بوکس، تجربه مسابقاتی، و شرکت در دورههای بینالمللی آموزشی هستند. اطلاعات مربیان اغلب در لیست باشگاهها قابل مشاهده است.
هزینه باشگاه بسته به تعداد جلسات، تخصص مربی، خصوصی یا گروهی بودن کلاسها و امکانات باشگاه متغیر است. در ابتدا میتوانید از تجهیزات مشترک استفاده کنید اما با پیشرفت بهتر است دستکش، باند و گارد شخصی تهیه کنید.
بوکس یکی از بهترین ورزشها برای تقویت قلب، افزایش استقامت، چربیسوزی و بهبود واکنشپذیری است. بسیاری از هنرجویان بدون هدف رقابتی، فقط برای سلامتی، کاهش وزن یا افزایش اعتمادبهنفس به کلاسهای بوکس میپیوندند.
باشگاه بوکس در اطراف من
لینک های پیشنهادی برای دیدن نتایج سریع تر