1.
آکادمی جیوجیتسو برزیلی شارکز (دفاع شخصی)
شرق تهران،
تهران، منطقه ۸ شهر تهران، دردشت، بزرگراه شهید سلیمانی، پلاک 402، ضلع جنوبی بزرگراه رسالت، جنب ایستگاه متروی علم و صنعت
در جستجوی راهی برای تقویت دفاع شخصی، بهبود تناسب اندام یا آمادهسازی خود برای ورزشهای رزمی ترکیبی هستید؟ یا شاید به دنبال یک فعالیت ورزشی چالشبرانگیز، جذاب و در عین حال مؤثر میگردید که امروزه توجه بسیاری از علاقهمندان و حتی چهرههای سرشناس جهانی را به خود جلب کرده است.
این مجموعه با ارائه آموزشهای تخصصی در یکی از مؤثرترین سبکهای رزمی، به شما کمک میکند تا ضمن ارتقای مهارتهای فنی، اعتماد به نفس و قدرت جسمانی خود را به شکل چشمگیری افزایش دهید.
ویژگیهای کلیدی این مجموعه:
برگزاری کلاسهای گروهی و خصوصی با انعطافپذیری زمانی
محیطی حرفهای، امن و دوستانه برای یادگیری
پوشش طیف گستردهای از علاقهمندان، از مبتدی ت...
2.
کلاس کاراته و دفاع شخصی شیوالشنی
شرق تهران،
تهران، محله تهرانپارس غربی، میدان سوم تهرانپارس - کوچه قمصری
در دنیای پرشتاب امروز، نیاز به تقویت جسم، ذهن و امنیت شخصی بیش از پیش احساس میشود. مجموعهای تخصصی با بهرهگیری از مربیان مجرب و دارای مدارک رسمی، محیطی امن و حرفهای را برای تحقق این اهداف فراهم کرده است.
این مرکز با مدیریت کارشناسان تربیت بدنی و مربیان رسمی فدراسیون، دورههای متنوعی را ارائه میدهد:
آموزش هنرهای رزمی اصیل مانند کاراته، با متدولوژی روز و زیر نظر مربیان و داوران رسمی.
دورههای تخصصی و کاربردی دفاع شخصی برای همه سنین، با تأکید بر تقویت روحیه و توانایی مقابله در موقعیتهای غیرمنتظره.
برنامههای علمی تناسب اندام و مشاوره تغذیه، برای دستیابی به سلامت جسمانی و آمادگی بدنی مطلوب.
امکانات این مجموعه ورزشی شامل سالنهای...
3.
دفاع شخصی مجیبی
شرق تهران،
تهران , تهرانپارس , تهران، محله تهرانپارس غربی، بلوار علیرضا ناهیدی - فلکه دوم تهرانپارس، ابتدای خیابان جشنواره، خیابان اخوت جنوبی
+1
اگر به دنبال تقویت جسم و ذهن خود هستید و میخواهید در کنار یادگیری مهارتهای دفاع شخصی، به آمادگی جسمانی و روحی بالایی دست پیدا کنید، این مجموعه بهترین گزینه برای شماست. با تمرینات تخصصی و حرفهای، نه تنها قدرت بدنی خود را افزایش میدهید، بلکه مهارتهای رزمی و دفاعی را نیز به صورت اصولی فرا میگیرید.
در این مجموعه، تمرینات متنوعی از جمله بدنسازی و آمادگی جسمانی، تمرینات تنفسی و تمرکزی، و حتی شکستن اجسام سخت ارائه میشود. این تمرینات نه تنها به تقویت عضلات و افزایش استقامت بدنی کمک میکنند، بلکه ذهن شما را نیز برای مواجهه با چالشهای مختلف آماده میسازند.
علاوه بر این، آموزشهای تخصصی در زمینههای مختلف رزمی مانند آیکیدو، کاراته و دفاع شخصی...
4.
باشگاه ورزشی راه برتر
شرق تهران،
تهران،اوقاف،بلوار هنگام،خ دوازدهم مرکزی
+1
در قلب تهرانپارس، فضایی ورزشی و پرانرژی انتظار شما را میکشد. این مجموعه با بهرهگیری از امکانات مدرن و مربیان مجرب، محیطی ایدهآل را برای تحقق اهداف تناسب اندام و سلامتی فراهم کرده است.
علاقهمندان به ورزشهای رزمی میتوانند از کلاسهای تخصصی بوکس بهره ببرند و فنون این رشته را به صورت حرفهای بیاموزند. برای دوستداران هنرهای رزمی شرقی، دورههای تکواندو و کاراته زیر نظر مربیان با تجربه برگزار میشود. همچنین، دورههای دفاع شخصی برای افزایش توانایی و اعتماد به نفس طراحی شدهاند.
این مرکز با در نظر گرفتن نیاز تمامی اعضای خانواده، بخشی ویژه را به بانوان اختصاص داده است. در این بخش، کلاسهایی مانند ژیمناستیک و اسپینینگ با ایجاد فضایی مناسب و هماه...
5.
باشگاه ورزشی پیروز
شرق تهران،
رسالت، خیابان هنگام، ابتدای ۳۵متری استقلال، ساختمان استقلال، پ ۴۰۶، طبقه همکف
در منطقه تهرانپارس، مرکزی تخصصی برای علاقهمندان به ورزش و تناسب اندام فعالیت میکند که با بهرهگیری از امکانات مدرن و مربیان مجرب، محیطی ایدهآل را فراهم ساخته است.
این مجموعه با دارا بودن ورزشگاه مجهز، پذیرای ورزشکاران در سطوح مختلف است. بانوان عزیز نیز میتوانند در بخش ویژه باشگاه بانوان، با آرامش خاطر به فعالیتهای ورزشی بپردازند.
تنوع رشتههای ورزشی در این مرکز قابل توجه است:
رشتههای رزمی مانند باشگاه کاراته و کیکبوکسینگ زیر نظر مربی کاراته و مربی کیک بوکسینگ حرفهای.
رشتههای مدرن و مؤثر مانند پیلاتس و تیآرایکس (TRX) با آموزش مربی پیلاتس و مربی تی آر ایکس TRX.
رشتهای اصیل مانند یوگا به همراه کلاس مدیتیشن برای تقویت ذهن و بدن، با...
6.
باشگاه ورزشی سجاد
شرق تهران،
تهران، دانشگاه علم و صنعت، خیابان اردیبهشت
مرکزی تخصصی برای علاقهمندان به ورزشهای رزمی و تناسب اندام با محیطی حرفهای و مربیان مجرب.
آموزش کاراته کنترلی و آزاد با متدهای روز دنیا برای تمامی سنین
کلاسهای ژیمناستیک ویژه کودکان و بزرگسالان با استانداردهای بینالمللی
پیلاتس و یوگا برای تقویت عضلات مرکزی و بهبود انعطافپذیری بدن
ایروبیک، شافل و زومبا با موزیکهای انرژیبخش و حرکات موزون
دورههای دفاع شخصی برای بانوان و آقایان با تکنیکهای کاربردی
آموزش مبارزه با سلاح سرد به صورت حرفهای و اصولی
فضایی امن و استاندارد با تجهیزات بهروز برای کلیه فعالیتهای ورزشی فراهم شده است. برنامههای تمرینی متنوع و متناسب با سطح آمادگی جسمانی هر فرد طراحی میشود.
مربیان باسابقه و...
7.
کلاس یوگا و باشگاه ورزشی آزادیان شرق
شرق تهران،
تهران، تهرانپارس غربی، خیابان هنگام، خیابان فرجام
در منطقهای آرام و دسترسی آسان، فضایی اختصاصی برای سلامت جسم و آرامش ذهن فراهم شده است. این مجموعه با بهرهگیری از مربیان مجرب و محیطی استاندارد، تجربهای متفاوت از تمرین و تندرستی را ارائه میدهد.
خدمات این مرکز شامل موارد زیر است:
کلاسهای تخصصی یوگا برای تمامی سطوح
کلاس یوگا مخصوص آقایان
کلاس یوگا کودکان برای پرورش تعادل و تمرکز از سنین پایین
سالن ورزشی مجهز با دستگاههای روز
این مجموعه با درک اهمیت حریم شخصی و راحتی مراجعان، باشگاه بانوان و باشگاه آقایان را به صورت جداگانه و کاملاً اختصاصی راهاندازی کرده است. هر بخش دارای سالن ورزشی مستقل با فضایی مدرن و امکانات کامل میباشد.
چه هدف شما از تمرین، افزایش انعطافپذیری و کا...
8.
باشگاه ورزشی معرفت ( مخصوص بانوان )
شرق تهران،
تهرانپارس بزرگراه شهید سلیمانی بین اتوبان باقری و خ رشید جنب بانک سپه باشگاه معرفت
فضایی اختصاصی و حرفهای برای بانوان علاقهمند به تناسب اندام و سلامتی با ارائهی طیف گستردهای از خدمات ورزشی:
بدنسازی با تجهیزات بهروز و استاندارد
کلاسهای گروهی شامل اسپینینگ، بادی ریتم و فلکس فیت
ورزشهای تخصصی مانند تیآرایکس و پیلاتس
برنامههای چربیسوزی و کاهش وزن هدفمند
ورزشهای رزمی برای تقویت بدن و ذهن
با مدیریت دو مربی باتجربه و متعهد، این مجموعه با بهرهگیری از دانش روز ورزشی و محیطی امن و بانشاط، همراهی صمیمانهای را با مراجعین محترم دارد.
ساعات فعالیت: روزهای زوج و فرد از ساعت ۸ صبح تا ۱۰ شب
تعطیلی در روزهای جمعه و تعطیلات رسمی
9.
باشگاه خانه ورزش من (ویژه بانوان)
شرق تهران،
تهران , تهرانپارس , فلکه اول تهرانپارس، خیابان امیری طائمه (گلبرگ شرقی)، ضلع جنوب شرقی چهارراه رشید، جنب رستوران لوکس زرین ، پلاک ۶۸ قدیم ۷۲ جدید، باشگاه ورزشی و تناسب اندام رهافیت، طبقه منفی ۲
+6
اگر به دنبال یک محیط اختصاصی و حرفهای برای رسیدن به تناسب اندام و بهبود سلامت خود هستید، این مجموعه با ارائه خدمات متنوع و تخصصی، بهترین گزینه برای شماست. با تمرکز ویژه بر بانوان، این مرکز ورزشی با بهرهگیری از جدیدترین متدهای روز دنیا، تجربهای متفاوت از ورزش را برای شما به ارمغان میآورد.
در این مجموعه، شما میتوانید از تمرینات EMS (الکترومیواستیمولیشن) بهرهمند شوید که به عنوان سریعترین و مؤثرترین روش برای کاهش وزن، عضلهسازی و تناسب اندام شناخته میشود. این تمرینات به صورت خصوصی در منزل یا باشگاه و با مربیان مجرب ارائه میشود. همچنین، تمرینات ترکیبی مانند TRX، ژیمناستیک و فیتنس به شما کمک میکنند تا به اهداف خود در کوتاهترین زمان ممکن...
10.
مجموعه ورزشی پارمیس
شرق تهران،
شهرک امید ، جنب درب شمالی شهرک ، پارک ارغوان
+5
مجموعه ورزشی پارمیس، به عنوان بزرگترین مجموعه ورزشی شرق تهران، محیطی حرفهای و جامع را برای علاقهمندان به ورزش در تمامی سطوح و سنین فراهم کرده است. این مجموعه با بهرهمندی از سالنهای سرپوشیده و رو باز مجهز با کفپوشهای استاندارد و ایمن، بستری ایدهآل برای فعالیتهای ورزشی ایجاد نموده است.
آموزش حرفهای زیر نظر بهترین مربیان
کیفیت آموزش در پارمیس، مهمترین اولویت است. کلیه رشتههای ورزشی زیر نظر مربیان رسمی فدراسیونها، اساتید دانشگاهی و قهرمانان ملی ارائه میشود. این رویکرد، آموزشی تضمینی و اصولی را برای هنرجویان به ارمغان میآورد.
تنوع رشتههای ورزشی
ورزشهای توپی: فوتبال، والیبال، بسکتبال، تنیس
رشته...
