مشاهده موقعیت روی نقشه

لیست بهترین باشگاه کیک بوکسینگ در شرق تهران

مقایسه باشگاه کیک بوکسینگ بر اساس امتیاز کاربران، امکانات، موقعیت مکانی و تجربه های واقعی ثبت شده

لوگوی باشگاه ورزشی تیوان Tivan (شعبه 2)

باشگاه ورزشی تیوان Tivan (شعبه 2)

باشگاه کیک بوکسینگ در پاسداران
ویژه بدون امتیاز
شماره تایید شده پاسخگو
چهارراه پاسداران / ابتدای خیابان دولت / پلاک ۲
نمونه کار باشگاه ورزشی تیوان Tivan (شعبه 2)
نمونه کار باشگاه ورزشی تیوان Tivan (شعبه 2)
نمونه کار باشگاه ورزشی تیوان Tivan (شعبه 2)
نمونه کار باشگاه ورزشی تیوان Tivan (شعبه 2)

باشگاه‌ای حرفه‌ای با کلاس‌های متنوع از جمله حرکات اصلاحی، کلاس فیتنس و کلاس چربی‌سوزی، مناسب برای تمامی سطوح و سنین، در فضایی دوستانه و با مربیان مجرب.

جزئیات و نمونه کار

فهرست کسب و کارهای این محدوده

برای تماس، آدرس و شبکه اجتماعی روی گزینه ها کلیک کنید.

18 مورد
جدول کسب و کارها شامل نام، تماس، محدوده، توضیح کوتاه و اینستاگرام
نام کسب و کار تماس محدوده توضیح کوتاه اینستاگرام
باشگاه ورزشی تیوان Tivan (شعبه 2) VIP 09912491085 شرق تهران باشگاه‌ای حرفه‌ای با کلاس‌های متنوع از جمله حرکات اصلاحی، کلاس فیتنس و کلاس چربی‌سوزی، مناسب برای تمامی سطوح و سنین، در فضایی دوستانه و با م... tivan_gymfit
باشگاه رزمی ام ام ای کشتی گراپلینگ 09304070181 شرق تهران آموزش حرفه‌ای بوکس، ام‌ام‌ای و گراپلینگ در محیطی امن با مربیان مجرب. یادگیری دفاع شخصی و تکنیک‌های مبارزات تن‌به‌تن برای تمام سطوح. irangrappling
کیک بوکسینگ پیروزی استاد مهدی شیری جیان 09195015593 شرق تهران مربی حرفهای کیکبوکسینگ و بدنسازی با مدارک معتبر بینالمللی، ارائهدهنده برنامههای تمرینی و غذایی اختصاصی برای چربیسوزی و افزایش وزن. برگزاری ک... Mahdi.sportsman
آکادمی کیک بوکسینگ و کاراته ثبت نشده شرق تهران مربی حرفه‌ای کاراته و رزمی با سال‌ها تجربه، ارائه‌دهنده آموزش‌های تخصصی در باشگاه کیک‌بوکسینگ برای تمامی سنین و سطوح مختلف. بهبود مهارت‌های...
آموزش رشته رزمی MMA و کیک جیتسو بانوان 09023072358 شرق تهران آموزش هنرهای رزمی و دفاع شخصی توسط مربی رزمی مجرب در یک باشگاه کیک بوکسینگ ویژه بانوان. اعزام به مسابقات معتبر با ارائه گواهینامه‌های رسمی.
آموزش کیک بوکسینگ بانوان 09396977903 شرق تهران مربی رسمی فدراسیون با تخصص در آموزش هنرهای رزمی مانند کیک‌بوکسینگ و کاراته. ارائه تمرینات مربی آمادگی جسمانی حرفه‌ای و تجربه تدریس به عنوان... Shiva_Lashani_karate
باشگاه کیک بوکس و موی تای بانوان فیت بادی 09302378336 شرق تهران تمرینات کیک‌بوکسینگ و موی‌تای زیر نظر قهرمان ملی در باشگاه بانوان یا در محل شما! برنامه‌های تخصصی فیتنس و کراس‌فیت متناسب با شرایط بدنی‌تان... mohaddese_moradi
آکادمی بوکس کیارستمی 02177193610 شرق تهران باشگاه ورزشی حرفه‌ای با مربیان مجرب در زمینه باشگاه رزمی و سالن ورزشی، مناسب برای علاقه‌مندان به تناسب اندام و ورزش‌های رزمی با امکانات مدرن...
باشگاه رزمی K.O آموزش کیک بوکسینگ 09381617001 شرق تهران باشگاه کیک بوکسینگ و رزمی مجهز در شرق تهران با ۶ سال سابقه درخشان، برگزارکننده دوره‌های خصوصی و نیمه‌خصوصی زیر نظر مربی بوکس حرفه‌ای. پرورش... K.o__kickboxing
آکادمی رزمی سوبوکای 02136605503 شرق تهران آموزش حرفه‌ای بوکس، کیک بوکسینگ، جوجیتسو، آیکیدو و موآی تای زیر نظر مربیان بین‌المللی و رسمی فدراسیون، از پایه تا قهرمانی و مربیگری. souboukai_kickboxing
آموزش کیک بوکسینگ و موی تای محسن نعیمی 09361042979 شرق تهران باشگاه رزمی با مربی موی تای حرفه‌ای، ارائه‌دهنده دوره‌های تخصصی در باشگاه آقایان برای علاقه‌مندان به هنرهای رزمی. فضایی مناسب برای تمرین و ی... mohsennaeimi1373
باشگاه ورزشی مبارزان شرق 02133644538 شرق تهران باشگاه تخصصی بانوان با مربی رزمی مجرب، محیطی امن برای آموزش حرفه‌ای موی تای فراهم می‌کند تا بانوان به تناسب اندام و مهارت‌های دفاع شخصی دست... mobarezanshargh
باشگاه ورزشی رسپینا 02177459650 شرق تهران باشگاه ورزشی با کلاس‌های زومبا و مربی‌های حرفه‌ای بدنسازی، محیطی مناسب برای بانوان فراهم کرده تا به تناسب اندام و سلامتی برسند.
آموزش بوکس و کیک بوکسینگ پارس 09917969297 شرق تهران باشگاه ورزشی تخصصی با مربیان حرفهای در زمینه کیک‌بوکسینگ، ارائه‌دهنده دوره‌های آموزشی برای تمامی سطوح در سالن ورزشی مجهز و همچنین برگزارکنند... kickboxing_pars
باشگاه خانه ورزش من (ویژه بانوان) 02177723897 شرق تهران "ارائه‌دهنده خدمات ورزشی شامل یوگا، پیلاتس، تی‌آر‌ایکس، دفاع شخصی و تمرینات EMS برای تناسب اندام، کاهش وزن و عضله‌سازی. کلاس‌های خصوصی و گرو... My_fitness_housee
کیک بوکسینگ و ام ام ای mma مقدماتی 09905330198 شرق تهران آموزش علمی و اصولی کیک‌بوکسینگ توسط مربی رزمی مجرب، به‌صورت خصوصی و نیمه‌خصوصی در منزل یا باشگاه کیک‌بوکسینگ. همراهی تا قهرمانی و مربیگری.
باشگاه ورزشی ابوذر 09198904942 شرق تهران باشگاه ورزشی با زمین ۲۰۰ متری تاتامی، ارائه‌دهنده کلاس فیتنس و باشگاه هوازی برای تناسب اندام، همراه با رشته‌های رزمی مانند باشگاه موی تای و... abouzar_sc
مجموعه ورزشی عماد مغنیه 02177743754 شرق تهران مجموعه ورزشی با امکاناتی چون سالن چندمنظوره، پیست اسکیت و زمین چمن مصنوعی که خدمات باشگاه دفاع شخصی، والیبال و فوتسال ارائه میدهد. sport_emad97/

10 بهترین باشگاه کیک بوکسینگ در شرق تهران

توضیحات و تصاویر منتخب 10 مورد اول. برای مشاهده کامل، نمایش بیشتر را بزنید.

1. باشگاه ورزشی تیوان Tivan (شعبه 2) VIP

شماره تماس 09912491085 شماره تماس 02192002109 اینستاگرام tivan_gymfit
تصویر باشگاه ورزشی تیوان Tivan (شعبه 2)
تصویر باشگاه ورزشی تیوان Tivan (شعبه 2)
تصویر باشگاه ورزشی تیوان Tivan (شعبه 2)
+7
باشگاه ورزشی تیوان tivan – با دوشعبه فعال و مجهز جایی برای رسیدن به رویاهای ورزشی و سبک زندگی سالم📍 آدرس مجموعه هامجموعه ۱ تیوانکلاس های گروهی و تخصصی بانوانچهارراه پاسداران، ابتدای خیابان دولت، بن بست دیده، پلاک ۱، طبقه ۱مجموعه ۲ تیوانسالن های حرفه ای و قدرتیچهارراه پاسداران، ابتدای خیابان دولت، پلاک ۲تیوان محیطی‌ست حرفه‌ای و الهام‌بخش که با مربیان مجرب و امکانات به‌روز، مسیر رسیدن به هدف‌های تناسب اندام، قدرت، انرژی بالا و سبک زندگی سالم را برایت هموار می‌کند.با تمرکز روی آموزش تخصصی، پشتیبانی فردی، برنامه‌ریزی هدفمند و فضای انگیزشی، این مجموعه به‌عنوان یک خانواده ورزشی کنار توست تا قوی‌تر، شادتر و سالم‌تر شوی.🔥 خدمات و کلاس‌ها:💃 شع...

2. باشگاه رزمی ام ام ای کشتی گراپلینگ

شماره تماس 09304070181 شماره تماس 02133339647 اینستاگرام irangrappling
تصویر باشگاه رزمی ام ام ای کشتی گراپلینگ
تصویر باشگاه رزمی ام ام ای کشتی گراپلینگ
تصویر باشگاه رزمی ام ام ای کشتی گراپلینگ
+5
باشگاه رزمی ام‌ام‌ای با تمرکز بر سبک کشتی گراپلینگ، محیطی حرفه‌ای و امن برای علاقه‌مندان به یادگیری و تقویت مهارت‌های رزمی فراهم کرده است. این مجموعه با بهره‌گیری از مربیان مجرب و روش‌های آموزشی استاندارد، هنرجویان را از سطح مبتدی تا پیشرفته همراهی می‌کند. خدمات و دوره‌های آموزشی آموزش مبارزات ام ام ای و هنرهای رزمی ترکیبی و تکنیک‌های گراپلینگ آموزش دفاع شخصی با استفاده از فنون تسلیمی و درگیری از نزدیک تمرینات تن به تن و شبیه‌سازی شرایط واقعی مبارزه برنامه‌های بدنسازی و آماده‌سازی جسمانی متناسب با رشته‌های رزمی در آکادمی هنرهای رزمی ترکیبی MMA و گراپلینگ و در محیط امن و سالم هنر دفاع از خود را فرا بگیرید، آموزش مبارزات ت...

3. کیک بوکسینگ پیروزی استاد مهدی شیری جیان

شماره تماس 09195015593 اینستاگرام Mahdi.sportsman
تصویر کیک بوکسینگ پیروزی استاد مهدی شیری جیان
تصویر کیک بوکسینگ پیروزی استاد مهدی شیری جیان
تصویر کیک بوکسینگ پیروزی استاد مهدی شیری جیان
با بیش از یک دهه تجربه حرفه‌ای در دنیای هنرهای رزمی و تناسب اندام، این مجموعه ورزشی با بهره‌گیری از دانش روز و متدهای پیشرفته تمرینی، محیطی ایده‌آل برای علاقه‌مندان به کیک‌بوکسینگ و بدنسازی فراهم کرده است. مربی رسمی و داور فدراسیون کونگ‌فو و هنرهای رزمی مربی تخصصی فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام دارای مدرک بین‌المللی طراحی برنامه‌های تمرینی این مرکز با ارائه خدمات تخصصی در زمینه‌های مختلف، نیازهای ورزشی شما را به صورت کامل پوشش می‌دهد: برنامه‌های تمرینی اختصاصی برای تمام سطوح مشاوره تغذیه حرفه‌ای (چربی‌سوزی، افزایش وزن، کنترل متابولیسم) طراحی برنامه‌های غذایی شخصی‌سازی شده با سابقه درخشان در مسابقات...

4. آکادمی کیک بوکسینگ و کاراته

تصویر آکادمی کیک بوکسینگ و کاراته
تصویر آکادمی کیک بوکسینگ و کاراته
تصویر آکادمی کیک بوکسینگ و کاراته
اگر به دنبال تقویت قدرت بدنی، افزایش اعتماد به نفس و یادگیری مهارت‌های دفاع شخصی هستید، این مجموعه با ارائه آموزش هنرهای رزمی در کنار شماست. در این باشگاه ورزشی، دوره‌های تخصصی کیک‌بوکسینگ و کاراته زیر نظر مربیان رزمی مجرب و با سابقه برگزار می‌شود. ویژگی‌های منحصر به فرد این مجموعه: تمرینات متنوع و برنامه‌ریزی شده برای تمام سطوح تجهیزات مدرن و محیطی استاندارد کلاس‌های گروهی و خصوصی با انعطاف‌پذیری زمانی مربیان متخصص در زمینه کیک‌بوکسینگ و کاراته این باشگاه رزمی با تمرکز بر آموزش هنرهای رزمی، فضایی امن و حرفه‌ای را برای علاقه‌مندان فراهم کرده است. چه هدف شما رقابت حرفه‌ای باشد و چه تناسب اندام، اینجا جایگاه مناسب...

5. آموزش رشته رزمی MMA و کیک جیتسو بانوان

شماره تماس 09023072358
در دنیای پرشتاب امروز، مهارت‌های رزمی و دفاع شخصی نه تنها ابزاری برای تناسب اندام، بلکه گامی موثر برای افزایش اعتماد به نفس و امنیت فردی هستند. ما با تمرکز ویژه بر نیازهای بانوان، فضایی امن و حرفه‌ای را فراهم کرده‌ایم تا هنرجویان بتوانند توانمندی‌های خود را کشف و پرورش دهند. در این مجموعه، هنرهای رزمی ترکیبی (MMA) و کیک‌بوکسینگ با رویکردی کاملاً علمی و به‌روز آموزش داده می‌شود. تمرینات به گونه‌ای طراحی شده‌اند که علاوه بر تقویت قدرت، سرعت و چابکی، مهارت‌های عملی دفاع شخصی را نیز به طور موثر به هنرجو بیاموزند. ویژگی‌های منحصر به فرد این مجموعه شامل: آموزش تخصصی توسط مربی‌های مجرب و دارای احکام رسمی معتبر فراهم آوردن بست...

6. آموزش کیک بوکسینگ بانوان

شماره تماس 09396977903 اینستاگرام Shiva_Lashani_karate
تصویر آموزش کیک بوکسینگ بانوان
در دنیای پرشتاب امروز، یافتن فضایی امن و تخصصی برای تقویت قدرت بدنی، اعتماد به نفس و سلامت روحی برای بانوان، گامی ارزشمند به سوی زندگی متعادل تر است. شیوا لشنی، با بهره‌گیری از مدرک رسمی مربیگری از فدراسیون و تجربه ارزشمند به عنوان دبیر ورزش در مدارس برتر تهران، محیطی حرفه‌ای و انگیزشی را فراهم کرده است. در این فضا، هنرجویان می‌توانند زیر نظر مربی‌ای مجرب و آگاه، هنرهای رزمی را به صورت اصولی و گام به گام بیاموزند. خدمات تخصصی ارائه شده شامل: آموزش کیک‌بوکسینگ: ترکیبی پویا از ضربات دست و پا برای افزایش چابکی، سرعت و هماهنگی عصبی-عضلانی. آموزش کاراته: تمرین این هنر رزمی اصیل که بر پایه انضباط، تمرکز و تکنیک‌های دفاعی استوار است....

7. باشگاه کیک بوکس و موی تای بانوان فیت بادی

شماره تماس 09302378336 اینستاگرام mohaddese_moradi
تصویر باشگاه کیک بوکس و موی تای بانوان فیت بادی
تصویر باشگاه کیک بوکس و موی تای بانوان فیت بادی
تصویر باشگاه کیک بوکس و موی تای بانوان فیت بادی
+11
اگر به دنبال راهی مؤثر و پویا برای تقویت بدن و ذهن خود هستید، کلاس‌های تخصصی کیک‌بوکس و فیتنس می‌توانند انتخابی ایده‌آل باشند. این دوره‌ها زیر نظر محدثه مرادی، قهرمان نام‌آشنا و چندین دوره‌ی مسابقات داخلی و بین‌المللی، برگزار می‌شوند. وی با سابقه‌ی درخشان در رشته‌های کیک‌بوکس و موی‌تای، از جمله: قهرمانی در مسابقات کشوری و بین‌المللی برنده دو دوره مسابقات تیم ملی موی‌تای مبارز منتخب کمپ موی‌تای فرتکس ۲۰۲۲ قهرمان چهار دوره مسابقات حرفه‌ای فرتکس فایت پروموشن قهرمان مسابقات حرفه‌ای کاراته کامبت سنگاپور KC49 2024 همچنین دارای مدارک معتبر: دان ۳ کاراته کنترلی دان ۲ کیک‌بوکسینگ مربیگری سطح ۲ کیک‌بوکسینگ و موی‌تای...

8. آکادمی بوکس کیارستمی

شماره تماس 02177193610 شماره تماس 09123184744
تصویر آکادمی بوکس کیارستمی
تصویر آکادمی بوکس کیارستمی
اگر به دنبال یک باشگاه بوکس حرفه‌ای در شرق تهران هستید، این مجموعه با فضایی استاندارد و مربیان مجرب، محیطی ایده‌آل برای علاقه‌مندان به ورزش‌های رزمی فراهم کرده است. این مرکز ورزشی با بهره‌گیری از مربیان با سابقه در زمینه‌های بوکس و کیک‌بوکسینگ، دوره‌های تخصصی برای تمامی سطوح از مبتدی تا حرفه‌ای برگزار می‌کند. امکانات این مجموعه شامل: سالن مجهز با تجهیزات روز دنیا برنامه‌های تمرینی متنوع و شخصی‌سازی شده کلاس‌های گروهی و خصوصی با نظارت مستقیم مربیان محیطی حرفه‌ای و انگیزه‌بخش برای ورزشکاران چه هدف شما تقویت بدنی، آمادگی مسابقات یا دفاع شخصی باشد، این باشگاه با استانداردهای بین‌المللی می‌تواند گزینه‌ای ایده‌آل برای شما باشد. برای علاقه‌من...

9. باشگاه رزمی K.O آموزش کیک بوکسینگ

شماره تماس 09381617001 اینستاگرام K.o__kickboxing
تصویر باشگاه رزمی K.O  آموزش کیک بوکسینگ
تصویر باشگاه رزمی K.O  آموزش کیک بوکسینگ
در شرق تهران، مرکزی تخصصی برای یادگیری هنرهای رزمی با بیش از ۶ سال تجربه درخشان فعالیت می‌کند. این مجموعه با پرورش بیش از ۶۰۰ هنرجو و ده‌ها قهرمان، به عنوان یکی از مجهزترین آکادمی‌های منطقه شناخته می‌شود. تمرکز اصلی این باشگاه بر آموزش کیک‌بوکسینگ است، ورزشی پویا که ترکیبی از ضربات دست و پا بوده و علاوه بر تقویت بدن، اعتماد به نفس و انضباط فردی را افزایش می‌دهد. کلاس‌ها به صورت خصوصی و نیمه‌خصوصی برگزار می‌شوند تا هر هنرجو با توجه به سطح و اهداف شخصی خود، آموزش ببیند. ویژگی‌های منحصر به فرد این مجموعه عبارتند از: برنامه‌های آموزشی ساختاریافته و متناسب با تمام سطوح مربیان باتجربه و متعهد در زمینه کیک‌بوکسینگ و دیگر رشته‌های رزمی فضای مجهز و...

10. آکادمی رزمی سوبوکای

شماره تماس 02136605503 شماره تماس 09195601370 اینستاگرام souboukai_kickboxing
تصویر آکادمی رزمی سوبوکای
تصویر آکادمی رزمی سوبوکای
تصویر آکادمی رزمی سوبوکای
اولین آکادمی رزمی در منطقه پیروزی، با هدف آموزش اصولی و حرفه‌ای هنرهای رزمی، از مبتدی تا سطح پیشرفته، فعالیت خود را آغاز کرده است. این مجموعه با بهره‌گیری از مربیان بین‌المللی و رسمی فدراسیون هنرهای رزمی، برنامه‌های آموزشی هدفمند و منظمی را برای علاقه‌مندان به رشته‌های مختلف رزمی ارائه می‌دهد. در این آکادمی، هنرجویان می‌توانند از آموزش‌های پایه‌ای تا سطوح قهرمانی و حتی مربیگری بهره‌مند شوند. این مجموعه به‌طور ویژه به آموزش بانوان و آقایان در رشته‌های متنوع رزمی می‌پردازد و فضایی امن و حرفه‌ای را برای رشد و پیشرفت هنرجویان فراهم کرده است. رشته‌های آموزشی ارائه‌شده در این آکادمی عبارتند از: کیک‌بوکسینگ بوکس آیکیدو جوجیتسو...

اگر به دنبال یک باشگاه کیک بوکسینگ در شرق تهران هستید که هم حرفه‌ای باشد و هم در محیطی امن آموزش بدهد، این صفحه راهنمای کاملی برای انتخاب درست است. لیست بهترین کلاس‌های کیک بوکسینگ در منطقه شرق تهران همراه با اطلاعات کامل مانند ساعات کلاس، امکانات باشگاه، سطح مربیان و تصاویر محیط در اختیار شما قرار دارد.

کیک بوکسینگ یکی از پرانرژی‌ترین رشته‌های ورزشی رزمی است که ترکیبی از حرکات مشت‌زنی، لگدزنی، دفاع و استقامت بدنی را در خود دارد. کلاس‌های کیک بوکسینگ در شرق تهران به‌صورت گروهی یا خصوصی برگزار می‌شوند و برای گروه‌های مختلف سنی و سطح‌های مختلف از مبتدی تا پیشرفته طراحی شده‌اند. آموزش‌ها معمولاً شامل تکنیک‌های پایه، تمرینات هوازی، تقویت عضلات، تاکتیک‌های دفاعی و مبارزات کنترل‌شده است.

چرا کلاس کیک بوکسینگ انتخاب خوبی است؟

آموزش کیک بوکسینگ فقط برای یادگیری ضربات رزمی نیست. این ورزش به‌صورت چشمگیری در بهبود آمادگی جسمانی، کاهش استرس، افزایش اعتماد به‌نفس و تقویت تمرکز مؤثر است. برای افرادی که به‌دنبال یک تمرین قدرتمند برای کاهش وزن یا ارتقای عملکرد بدنی هستند، کلاس کیک بوکسینگ یک انتخاب عالی محسوب می‌شود. همچنین، یادگیری تکنیک‌های دفاع شخصی در کنار حرکات انفجاری و ریتمیک، جذابیت این ورزش را دوچندان می‌کند.

📋 معیارهای انتخاب باشگاه کیک بوکسینگ در شرق تهران

  • مربیان دارای تجربه رزمی واقعی: تسلط به سبک‌های مختلف، سابقه مبارزه یا مربیگری در سطح حرفه‌ای
  • برنامه‌های سطح‌بندی‌شده: مناسب برای کودکان، نوجوانان، بانوان و بزرگسالان در هر سطح
  • تجهیزات کامل تمرینی: شامل کیسه بوکس، دستکش، پد تمرین، رینگ آموزشی
  • فضای تمرینی استاندارد: دارای کف‌پوش ضدضربه، تهویه مناسب و محیطی با امنیت بالا
  • تاکید بر سلامت و فرم صحیح بدن: جلوگیری از آسیب با آموزش علمی نحوه حرکت و ضربه
  • ساعات کلاس منعطف: سانس‌های صبح، عصر یا آخر هفته‌ها متناسب با نیاز افراد شاغل یا دانش‌آموزان

🎯 پیشنهادهایی برای انتخاب بهتر

نیاز شما پیشنهاد مناسب از باشگاه‌های کیک بوکسینگ در شرق تهران
شروع از سطح مبتدی باشگاه‌هایی با کلاس‌های پایه، مربی صبور و تمرکز روی اصول ایمنی
آموزش دفاع شخصی مراکز دارای تکنیک‌های ترکیبی برای واکنش در موقعیت واقعی
آمادگی جسمانی و کاهش وزن باشگاه‌هایی با تمرینات هوازی، جلسات HIIT و تقویت استقامت
شرکت در مسابقات مراکزی با مربیان رسمی فدراسیون و تمرینات رینگ‌محور حرفه‌ای
کلاس بانوان یا نوجوانان باشگاه‌هایی با سانس ویژه بانوان یا نوجوانان و مربیان متخصص

سوالات متداول

پاسخ کوتاه به سوالات رایج درباره باشگاه کیک بوکسینگ در شرق تهران

باشگاه حرفه‌ای باید دارای فضای ایمن، کف‌پوش مناسب، مربیان دارای مدرک رسمی و سابقه مسابقاتی، تجهیزات کامل مانند کیسه‌بوکس، دستکش، محافظ ساق و کلاس‌های تفکیک‌شده بر اساس سطح و جنسیت باشد.

کلاس‌ها شامل تمرینات ترکیبی از ضربات مشت، لگد، زانو و آرنج، تمرینات چابکی، تمرین با پد یا کیسه‌بوکس، تکنیک‌های دفاع شخصی، و تمرینات قدرتی و استقامتی است.

بوکس فقط از مشت استفاده می‌کند، موی‌تای شامل ضربات آرنج و کلینچ است. کیک‌بوکسینگ بینابینی است؛ تمرکز بر مشت و لگد دارد، با تکنیک‌هایی سریع‌تر و دینامیک‌تر. برای مبارزات مدرن یا تناسب اندام نیز بسیار محبوب است.

بیشتر باشگاه‌ها از سن ۷ یا ۸ سال به بالا پذیرش دارند. برای کودکان، کلاس‌ها با تمرکز بر انعطاف، تعادل و تکنیک‌های پایه طراحی می‌شوند. بزرگسالان نیز بدون محدودیت سنی می‌توانند شروع کنند.

لباس ورزشی مناسب، دستکش کیک‌بوکس، باند دست، محافظ ساق و دهان از ضروری‌ترین تجهیزات هستند. بیشتر باشگاه‌ها وسایل تمرینی را برای شروع در اختیار هنرجو قرار می‌دهند یا امکان خرید در محل دارند.

بله. تمرینات این رشته بسیار چربی‌سوز و پرتحرک هستند. اگر هدف شما فرم‌دهی بدن، کاهش چربی و افزایش استقامت بدنی است، کیک‌بوکسینگ گزینه فوق‌العاده‌ای است.

شهریه‌ها بسته به سطح کلاس، تعداد جلسات، خصوصی یا گروهی بودن، و سابقه مربی متفاوت است. معمولاً هزینه‌ها از ۶۰۰ هزار تا ۲ میلیون تومان در ماه متغیرند.

با مقایسه مربیان از نظر سطح فنی و اخلاقی، بررسی تجهیزات، مطالعه نظرات کاربران، بازدید حضوری یا حضور در کلاس آزمایشی، می‌توانی انتخاب مطمئن‌تری داشته باشی. لیست باشگاه‌های این صفحه کمک خوبی برای شروع است.

باشگاه کیک بوکسینگ در اطراف من

لینک های پیشنهادی برای دیدن نتایج سریع تر