باشگاه ورزشی تیوان Tivan (شعبه 2)

باشگاه ورزشی تیوان tivan – با دوشعبه فعال و مجهز
جایی برای رسیدن به رویاهای ورزشی و سبک زندگی سالم

📍 آدرس مجموعه ها

مجموعه ۱ تیوان

کلاس های گروهی و تخصصی بانوان

چهارراه پاسداران، ابتدای خیابان دولت، بن بست دیده، پلاک ۱، طبقه ۱

مجموعه ۲ تیوان

سالن های حرفه ای و قدرتی

چهارراه پاسداران، ابتدای خیابان دولت، پلاک ۲

تیوان محیطی‌ست حرفه‌ای و الهام‌بخش که با مربیان مجرب و امکانات به‌روز، مسیر رسیدن به هدف‌های تناسب اندام، قدرت، انرژی بالا و سبک زندگی سالم را برایت هموار می‌کند.

با تمرکز روی آموزش تخصصی، پشتیبانی فردی، برنامه‌ریزی هدفمند و فضای انگیزشی، این مجموعه به‌عنوان یک خانواده ورزشی کنار توست تا قوی‌تر، شادتر و سالم‌تر شوی.

🔥 خدمات و کلاس‌ها:

💃 شعبه ۱ – تمرینات گروهی و تخصصی بانوان

این مجموعه طیف وسیعی از کلاس‌ها را برای بانوان فراهم کرده تا هر فرد با توجه به سبک تمرینی و هدف خود انتخاب کند:

پیلاتس مت اصلاحی و قدرتی برای بهبود فرم بدن، تقویت عضلات عمقی و افزایش قدرت

پیلاتس ریفورمر برای تمرینات دقیق و شخصی‌سازی‌شده

اریال دنس / اریال یوگا / اریال هوپ ترکیبی از هنر، انعطاف و قدرت

بانجی فیتنس تمرینی مهیج با کالری‌سوزی بالا و فشار کم روی مفاصل

رقص، بادی‌فلکس، یوگا مناسب برای کالری‌سوزی، انعطاف و آرامش ذهن

و کلاس‌های گروهی جدید در راه مثل HIIT و CXWorks

🏋️‍♂️ شعبه ۲ – تمرینات قدرتی و عملکردی

این شعبه با تمرکز بر تمرینات جدی‌تر طراحی شده و مناسب برای آقایان و بانوانی‌ست که به دنبال قدرت، استقامت و توان عملیاتی بدنی بالا هستند:

کراس‌فیت (گروهی، نیمه‌خصوصی، خصوصی) با باکس حرفه‌ای

فانکشنال، فانکشنال بدنسازی، TRX برای بهبود عملکرد عضلانی و روزمره

کیک‌بوکسینگ برای قدرت، سرعت و تخلیه انرژی

فیتنس و بدنسازی برای تناسب اندام، حجم و فرم‌دهی عضلات

EMS (تحریک الکتریکی عضلات) برای تمرین سریع و مؤثر

حرکات اصلاحی، ژیمناستیک برای افزایش کنترل حرکت و انعطاف

بزودی: کاردیو تخصصی، HYROX و کلیستنیکس

تیوان برای هر دو گروه امکانات ارائه می‌دهد:

✔ بانوان – کلاس‌های روزانه برای بانوان در هر دو شعبه

✔ آقایان – دوره‌های بدنسازی، کراس‌فیت، فانکشنال، حرکات اصلاحی و تمرینات سالمندان

شما می‌توانید دوره‌ها را به صورت گروهی، نیمه‌خصوصی یا خصوصی انتخاب کنید.

⭐ خدمات ویژه و مزیت‌ها

تیوان با هدف تسهیل مسیر رسیدن به سلامت و تناسب اندام، امکانات قابل توجهی دارد:

✔ برنامه تمرینی و رژیم غذایی تخصصی

✔ آنالیز دقیق بدن

✔ سانس‌های گروهی و اختصاصی ویژه افراد شاغل

✔ محیط مجهز و مربیان حرفه‌ای

🎁 هدیه اولین ثبت‌نام:

اگر صفحه اینستاگرام را دنبال کنی، در اولین ثبت‌نام آنالیز بدن رایگان هدیه می‌گیری.

🕐 ساعت کاری و تماس

⏰ ساعات کاری مجموعه از ۷ صبح تا ۲۳ شب است

(جزئیات کامل سانس‌ها در سایت و پیج اینستاگرام باشگاه قابل مشاهده است)

📞 تماس:

۰۲۱-۹۲۰۰۲۱۰۹ – ۰۲۱-۲۲۵۶۲۴۰۰ – ۰۹۹۱۱۲۴۹۱۰۸۵

📱 اینستاگرام: @Tivan_gymfit

🌐 وبسایت: www.tivaan.com

چرا تیوان را انتخاب کنی؟

تیوان به‌عنوان یک برند ورزشی حرفه‌ای و پویا در پاسداران، ترکیب منحصر به‌فردی از کلاس‌ها، فضای انگیزشی و مربیان متخصص را ارائه می‌دهد که به تو کمک می‌کند نه فقط تمرین کنی، بلکه زندگی سالم‌تر و قدرتمندتری بسازی.

💰 تعرفه کلاس ها و خدمات تیوان

🏋️ شعبه ۲ آقایان

کراسفیت

تک جلسه: 800,000

۸ جلسه: 5,100,000

۱۲ جلسه: 5,950,000

۳ ماهه (۳۶ جلسه): 18,000,000

کراسفیت خصوصی

تک جلسه: 1,000,000

۱۲ جلسه: 6,800,000

EMS

تک جلسه: 1,500,000

۸ جلسه: 7,500,000

۱۲ جلسه: 11,000,000

بدنسازی

بدون مربی:

۸ جلسه: 3,000,000

۱۲ جلسه: 4,500,000

۱۶ جلسه: 6,000,000

۲۴ جلسه: 10,000,000

با برنامه تمرینی:

۸ جلسه: 4,500,000

۱۲ جلسه: 6,000,000

۱۶ جلسه: 7,500,000

۲۴ جلسه: 11,500,000

با برنامه و رژیم:

۸ جلسه: 5,500,000

۱۲ جلسه: 7,000,000

۱۶ جلسه: 8,500,000

۲۴ جلسه: 12,500,000

خصوصی:

تک جلسه: 1,500,000

۸ جلسه: 7,500,000

۱۲ جلسه: 10,000,000

۱۶ جلسه: 14,000,000

۲۴ جلسه: 25,000,000

آنالیز بدن: 500,000

برنامه غذایی یا تمرینی مجزا: 1,500,000

💃 شعبه ۱ بانوان (کلاس های گروهی و تخصصی)

بانجی فیتنس

تک جلسه: 800,000

۴ جلسه: 2,400,000

۸ جلسه: 3,400,000

۱۲ جلسه: 3,900,000

پیلاتس ریفورمر

تک جلسه: 800,000

۴ جلسه: 2,400,000

۸ جلسه: 4,800,000

۱۲ جلسه: 6,200,000

اریال یوگا / اریال دنس

تک جلسه: 750,000

۴ جلسه: 2,400,000

۸ جلسه: 4,300,000

۱۲ جلسه: 6,500,000

اریال هوپ

تک جلسه: 800,000

۴ جلسه: 3,000,000

۸ جلسه: 4,900,000

پیلاتس اصلاحی / قدرتی

۴ جلسه: 2,500,000

۸ جلسه: 3,000,000

یوگا

۴ جلسه: 2,800,000

۸ جلسه: 3,200,000

EMS:

تک جلسه: 1,000,000

۸ جلسه: 6,300,000

آنالیز بدن: 500,000

🏋️ شعبه ۲ بانوان (سالن قدرتی)

کراسفیت

تک جلسه: 800,000

۸ جلسه: 4,000,000

۱۲ جلسه: 4,500,000

۱۶ جلسه: 5,000,000

فانکشنال TRX

تک جلسه: 800,000

۸ جلسه: 3,200,000

۱۲ جلسه: 3,900,000

هایروکس

تک جلسه: 800,000

۸ جلسه: 3,800,000

۱۲ جلسه: 4,400,000

بدنسازی

بدون مربی:

تک جلسه: 800,000

۸ جلسه: 2,700,000

۱۲ جلسه: 3,200,000

۱۶ جلسه: 4,000,000

۲۴ جلسه: 5,900,000

خصوصی:

تک جلسه: 1,200,000

۸ جلسه: 7,900,000

۱۲ جلسه: 9,100,000

VIP:

تک جلسه: 1,500,000

۱۲ جلسه: 16,700,000

حرکات اصلاحی:

تک جلسه: 800,000

۸ جلسه: 4,600,000

۱۲ جلسه: 5,400,000

آنالیز بدن: 500,000

باشگاه ورزشی تیوان tivan – با دوشعبه فعال و مجهز
جایی برای رسیدن به رویاهای ورزشی و سبک زندگی سالم

📍 آدرس مجموعه ها

مجموعه ۱ تیوان

کلاس های گروهی و تخصصی بانوان

چهارراه پاسداران، ابتدای خیابان دولت، بن بست دیده، پلاک ۱، طبقه ۱

مجموعه ۲ تیوان

سالن های حرفه ای و قدرتی

چهارراه پاسداران، ابتدای خیابان دولت، پلاک ۲

تیوان محیطی‌ست حرفه‌ای و الهام‌بخش که با مربیان مجرب و امکانات به‌روز، مسیر رسیدن به هدف‌های تناسب اندام، قدرت، انرژی بالا و سبک زندگی سالم را برایت هموار می‌کند.

با تمرکز روی آموزش تخصصی، پشتیبانی فردی، برنامه‌ریزی هدفمند و فضای انگیزشی، این مجموعه به‌عنوان یک خانواده ورزشی کنار توست تا قوی‌تر، شادتر و سالم‌تر شوی.

🔥 خدمات و کلاس‌ها:

💃 شعبه ۱ – تمرینات گروهی و تخصصی بانوان

این مجموعه طیف وسیعی از کلاس‌ها را برای بانوان فراهم کرده تا هر فرد با توجه به سبک تمرینی و هدف خود انتخاب کند:

پیلاتس مت اصلاحی و قدرتی برای بهبود فرم بدن، تقویت عضلات عمقی و افزایش قدرت

پیلاتس ریفورمر برای تمرینات دقیق و شخصی‌سازی‌شده

اریال دنس / اریال یوگا / اریال هوپ ترکیبی از هنر، انعطاف و قدرت

بانجی فیتنس تمرینی مهیج با کالری‌سوزی بالا و فشار کم روی مفاصل

رقص، بادی‌فلکس، یوگا مناسب برای کالری‌سوزی، انعطاف و آرامش ذهن

و کلاس‌های گروهی جدید در راه مثل HIIT و CXWorks

🏋️‍♂️ شعبه ۲ – تمرینات قدرتی و عملکردی

این شعبه با تمرکز بر تمرینات جدی‌تر طراحی شده و مناسب برای آقایان و بانوانی‌ست که به دنبال قدرت، استقامت و توان عملیاتی بدنی بالا هستند:

کراس‌فیت (گروهی، نیمه‌خصوصی، خصوصی) با باکس حرفه‌ای

فانکشنال، فانکشنال بدنسازی، TRX برای بهبود عملکرد عضلانی و روزمره

کیک‌بوکسینگ برای قدرت، سرعت و تخلیه انرژی

فیتنس و بدنسازی برای تناسب اندام، حجم و فرم‌دهی عضلات

EMS (تحریک الکتریکی عضلات) برای تمرین سریع و مؤثر

حرکات اصلاحی، ژیمناستیک برای افزایش کنترل حرکت و انعطاف

بزودی: کاردیو تخصصی، HYROX و کلیستنیکس

تیوان برای هر دو گروه امکانات ارائه می‌دهد:

✔ بانوان – کلاس‌های روزانه برای بانوان در هر دو شعبه

✔ آقایان – دوره‌های بدنسازی، کراس‌فیت، فانکشنال، حرکات اصلاحی و تمرینات سالمندان

شما می‌توانید دوره‌ها را به صورت گروهی، نیمه‌خصوصی یا خصوصی انتخاب کنید.

⭐ خدمات ویژه و مزیت‌ها

تیوان با هدف تسهیل مسیر رسیدن به سلامت و تناسب اندام، امکانات قابل توجهی دارد:

✔ برنامه تمرینی و رژیم غذایی تخصصی

✔ آنالیز دقیق بدن

✔ سانس‌های گروهی و اختصاصی ویژه افراد شاغل

✔ محیط مجهز و مربیان حرفه‌ای

🎁 هدیه اولین ثبت‌نام:

اگر صفحه اینستاگرام را دنبال کنی، در اولین ثبت‌نام آنالیز بدن رایگان هدیه می‌گیری.

🕐 ساعت کاری و تماس

⏰ ساعات کاری مجموعه از ۷ صبح تا ۲۳ شب است

(جزئیات کامل سانس‌ها در سایت و پیج اینستاگرام باشگاه قابل مشاهده است)

📞 تماس:

۰۲۱-۹۲۰۰۲۱۰۹ – ۰۲۱-۲۲۵۶۲۴۰۰ – ۰۹۹۱۱۲۴۹۱۰۸۵

📱 اینستاگرام: @Tivan_gymfit

🌐 وبسایت: www.tivaan.com

چرا تیوان را انتخاب کنی؟

تیوان به‌عنوان یک برند ورزشی حرفه‌ای و پویا در پاسداران، ترکیب منحصر به‌فردی از کلاس‌ها، فضای انگیزشی و مربیان متخصص را ارائه می‌دهد که به تو کمک می‌کند نه فقط تمرین کنی، بلکه زندگی سالم‌تر و قدرتمندتری بسازی.

💰 تعرفه کلاس ها و خدمات تیوان

🏋️ شعبه ۲ آقایان

کراسفیت

تک جلسه: 800,000

۸ جلسه: 5,100,000

۱۲ جلسه: 5,950,000

۳ ماهه (۳۶ جلسه): 18,000,000

کراسفیت خصوصی

تک جلسه: 1,000,000

۱۲ جلسه: 6,800,000

EMS

تک جلسه: 1,500,000

۸ جلسه: 7,500,000

۱۲ جلسه: 11,000,000

بدنسازی

بدون مربی:

۸ جلسه: 3,000,000

۱۲ جلسه: 4,500,000

۱۶ جلسه: 6,000,000

۲۴ جلسه: 10,000,000

با برنامه تمرینی:

۸ جلسه: 4,500,000

۱۲ جلسه: 6,000,000

۱۶ جلسه: 7,500,000

۲۴ جلسه: 11,500,000

با برنامه و رژیم:

۸ جلسه: 5,500,000

۱۲ جلسه: 7,000,000

۱۶ جلسه: 8,500,000

۲۴ جلسه: 12,500,000

خصوصی:

تک جلسه: 1,500,000

۸ جلسه: 7,500,000

۱۲ جلسه: 10,000,000

۱۶ جلسه: 14,000,000

۲۴ جلسه: 25,000,000

آنالیز بدن: 500,000

برنامه غذایی یا تمرینی مجزا: 1,500,000

💃 شعبه ۱ بانوان (کلاس های گروهی و تخصصی)

بانجی فیتنس

تک جلسه: 800,000

۴ جلسه: 2,400,000

۸ جلسه: 3,400,000

۱۲ جلسه: 3,900,000

پیلاتس ریفورمر

تک جلسه: 800,000

۴ جلسه: 2,400,000

۸ جلسه: 4,800,000

۱۲ جلسه: 6,200,000

اریال یوگا / اریال دنس

تک جلسه: 750,000

۴ جلسه: 2,400,000

۸ جلسه: 4,300,000

۱۲ جلسه: 6,500,000

اریال هوپ

تک جلسه: 800,000

۴ جلسه: 3,000,000

۸ جلسه: 4,900,000

پیلاتس اصلاحی / قدرتی

۴ جلسه: 2,500,000

۸ جلسه: 3,000,000

یوگا

۴ جلسه: 2,800,000

۸ جلسه: 3,200,000

EMS:

تک جلسه: 1,000,000

۸ جلسه: 6,300,000

آنالیز بدن: 500,000

🏋️ شعبه ۲ بانوان (سالن قدرتی)

کراسفیت

تک جلسه: 800,000

۸ جلسه: 4,000,000

۱۲ جلسه: 4,500,000

۱۶ جلسه: 5,000,000

فانکشنال TRX

تک جلسه: 800,000

۸ جلسه: 3,200,000

۱۲ جلسه: 3,900,000

هایروکس

تک جلسه: 800,000

۸ جلسه: 3,800,000

۱۲ جلسه: 4,400,000

بدنسازی

بدون مربی:

تک جلسه: 800,000

۸ جلسه: 2,700,000

۱۲ جلسه: 3,200,000

۱۶ جلسه: 4,000,000

۲۴ جلسه: 5,900,000

خصوصی:

تک جلسه: 1,200,000

۸ جلسه: 7,900,000

۱۲ جلسه: 9,100,000

VIP:

تک جلسه: 1,500,000

۱۲ جلسه: 16,700,000

حرکات اصلاحی:

تک جلسه: 800,000

۸ جلسه: 4,600,000

۱۲ جلسه: 5,400,000

آنالیز بدن: 500,000