آموزش تخصصی ژیمناستیک ریتمیک و باله کلاسیک ویژه دختران توسط مربی بینالمللی، با بیش از ۱۷ سال سابقه. افزایش انعطاف، تمرکز و سبک زندگی سالم از اهداف این آکادمی است.
مقایسه کلاس باله بر اساس امتیاز کاربران، امکانات، موقعیت مکانی و تجربه های واقعی ثبت شده
آموزش تخصصی ژیمناستیک ریتمیک و باله کلاسیک ویژه دختران توسط مربی بینالمللی، با بیش از ۱۷ سال سابقه. افزایش انعطاف، تمرکز و سبک زندگی سالم از اهداف این آکادمی است.
آموزش تخصصی یوگا، پیلاتس و باله در یک باشگاه بانوان با مدیریت کارشناس ارشد حرکات اصلاحی. برگزاری کلاس یوگا کودکان و زومبا توسط مربیان مجرب در این سالن ورزشی تخصصی.
سالن ورزشی ویژه بانوان و کودکان بالای ۳ سال، برگزارکننده کلاسهای باله، ژیمناستیک، یوگا و مدیتیشن با مربیان درجه یک. کلاسهای مادران همراه کودکان نیز ارائه میشود.
باشگاه ورزشی ما با ارائهی رشتههای متنوعی مانند مربی موی تای و مربی ایروبیک، محیطی حرفهای و همهگیر برای تمام علاقهمندان به تناسب اندام و سلامتی فراهم کرده است.
مرکز آموزشی با کارگاه مادر و کودک و کلاس باله، فضایی پویا برای پرورش خلاقیت و مهارتهای کودکان از طریق آموزش تربیت کودک و فعالیتهای متنوع هنری و علمی.
باشگاه بدنسازی و نینجا با ارائه کلاسهای متنوعی مانند EMS، X body، کاراته، یوگا، پیلاتس، پارکور، تکواندو، تیآرایکس، ژیمناستیک، آمادگی جسمانی، ورزشهای ریتمیک، ماساژ، کراسفیت و دفا...
مهدکودکی با محیطی شاد و امن، ارائهدهنده کلاس یوگا و مربی یوگا متخصص برای کودکان، همراه با کلاس چرتکه برای تقویت مهارتهای ذهنی و خلاقیت آنها.
فضایی شاد و آموزشی با کلاس چرتکه و کلاس سفالگری برای رشد خلاقیت کودکان، همراه با امکانات متنوع در خانه بازی کودک برای ساعتهای مفرح و یادگیریهای نوین.
موسسه تخصصی هنر و خلاقیت کودک با کلاس باله، ارف کودک و فعالیتهای متنوع هنری و ورزشی. فضای شاد و مربیان مجرب، مناسب برای رشد همهجانبه کودکان. خانه بازی کودک با محیطی امن و آموزشی.
باشگاه ویژه بانوان با ارائه کلاسهای یوگا، زومبا، تیآرایکس و حرکات اصلاحی در محیطی شاد و حرفهای، همراه با مربیان مجرب و علممحور، تجربهای متفاوت از ورزش و تناسب اندام را برای ش...
باشگاه ویژه بانوان با کلاسهای پیلاتس، ایروبیک و بدنسازی، مجهز به دستگاههای EMS و کرایو لیپولیز برای لاغری و عضلهسازی. ارائه خدمات حرکات اصلاحی و کاهش دردهای مفصلی تحت نظر متخصصی...
باشگاه ورزشی بانوان با بدنسازی، کراسفیت، زومبا، پیلاتس و EMS، ارائهدهنده دورههای افزایش/کاهش وزن و کلاسهای گروهی و سیایکسورکس برای تمام سنین با مربیان حرفهای.
سالن ورزشی ویژه بانوان با کلاسهای باله، ژیمناستیک و بدنسازی زیر نظر مربی بدنسازی حرفهای. دورههای تخصصی برای کودکان و مادران با تخفیف ویژه.
باشگاه ورزشی بانوان با کلاسهای یوگا، پیلاتس و زومبا و تجهیزات کامل بدنسازی زیر نظر مربیان حرفهای، محیطی ایدهآل برای تناسب اندام و چربیسوزی فراهم کرده است.
مجموعه ورزشی بانوان با امکانات VIP شامل پارکینگ اختصاصی، کمد رختکن و بوفه رژیمی. کلاسهای متنوع مانند TRX، پیلاتس، زومبا، یوگا و اسپینینگ همراه با خدمات ماساژ ورزشی و بدنسازی حرفه...
آموزش حرفهای رقص باله و هیپ هاپ به همراه کلاسهای ژیمناستیک و تکواندو توسط مربیهای مجرب، همچنین دورههای بوکس، کیکبوکس و دفاع شخصی برای کودکان و نوجوانان برگزار میشود.
باشگاه ورزشی با ارائه ایروبیک، کیک بوکسینگ، کاردیو و رشتههای رزمی مانند کاراته و موی تای، زیر نظر مربیان فدراسیون و کارشناسان حرکات اصلاحی، خدمات حرفهای به همه ردههای سنی ارائه...
باشگاه ویژه بانوان با مربی رزمی و مربی ایروبیک حرفهای، دورههای متنوعی از جمله تای چی ارائه میدهد. محیطی امن و مدرن برای رسیدن به تناسب اندام و سلامتی در پونک.
در جدول زیر میتوانید اطلاعات تماس، محدوده فعالیت و اینستاگرام بهترین کلاس باله در غرب تهران را ببینید.
| نام کسب و کار | تماس | محدوده | توضیح کوتاه | اینستاگرام |
|---|---|---|---|---|
| آکادمی ژیمناستیک ریتمیک باله اسپیرال | 09305018129 | غرب تهران ,ستارخان | آموزش تخصصی ژیمناستیک ریتمیک و باله کلاسیک ویژه دختران توسط مربی بینالمللی، با بیش از ۱۷ سال سابقه. افزایش انعطاف، تمرکز و سبک زندگی سالم ا... | Spiral.rg |
| آکادمی ژیمناستیک ریتمیک باله اسپیرال | ||||
| شعبه۱: تهران، منطقه ۲ شهر تهران ،ستارخان،خیابان صحرایی ، سمت چپ میدان صحراییشعبه، شعبه۲: تهران، منطقه ۱،دزاشیب حکمت ، عاج، کوچه یاسمن شعبه ۳: فرشته، باغ فردوس ، کیارستمی، خانه تیما | ||||
| استودیو شالامون یوگا، پیلاتس و باله | 09199950643 | غرب تهران ,شهرک غرب | آموزش تخصصی یوگا، پیلاتس و باله در یک باشگاه بانوان با مدیریت کارشناس ارشد حرکات اصلاحی. برگزاری کلاس یوگا کودکان و زومبا توسط مربیان مجرب د... | shalamoon.co |
| استودیو شالامون یوگا، پیلاتس و باله | ||||
| شهرک غرب، خیابان مهستان، کوچه هشتم، پلاک ۳، باشگاه تبارکی، بعد از ورودی باشگاه سمت چپ استدیو یوگا شالامون با مهلا | ||||
| مجموعه ورزشی مه آرا | 09193183175 | غرب تهران ,مرزداران | سالن ورزشی ویژه بانوان و کودکان بالای ۳ سال، برگزارکننده کلاسهای باله، ژیمناستیک، یوگا و مدیتیشن با مربیان درجه یک. کلاسهای مادران همراه ک... | Alikhani.mahsa7070 |
| مجموعه ورزشی مه آرا | ||||
| تهران , اطراف پارک پردیسان , مرزداران بعد از خیابان ایثار جنب داروخانه دکتر موسوی پلاک 154 طبقه منفی 1 | ||||
| مجموعه ورزشی گیتی مهر | 02144646897 | غرب تهران ,اکباتان | باشگاه ورزشی ما با ارائهی رشتههای متنوعی مانند مربی موی تای و مربی ایروبیک، محیطی حرفهای و همهگیر برای تمام علاقهمندان به تناسب اندام و... | — |
| مجموعه ورزشی گیتی مهر | — | |||
| تهران شهرک اکباتان، سه راه مخابرات، خیابان عظیمی، خیابان بیمه ۳، پلاک ۳۸، برج مهرگان | ||||
| پیش دبستانی و دبستان دخترانه منجی | 09383934559 | غرب تهران ,صادقیه | مرکز آموزشی با کارگاه مادر و کودک و کلاس باله، فضایی پویا برای پرورش خلاقیت و مهارتهای کودکان از طریق آموزش تربیت کودک و فعالیتهای متنوع ه... | — |
| پیش دبستانی و دبستان دخترانه منجی | — | |||
| تهران، محله صادقیه، سعید گلاب - بزرگراه جناح به سمت شمال، نرسیده به فلکه دوم صادقیه، ابتدای بلوار گلاب، پلاک ۱۰۳ | ||||
| باشگاه ورزشی رزم آوا | 09366085356 | غرب تهران ,شهرک غرب | باشگاه بدنسازی و نینجا با ارائه کلاسهای متنوعی مانند EMS، X body، کاراته، یوگا، پیلاتس، پارکور، تکواندو، تیآرایکس، ژیمناستیک، آمادگی جسمان... | razmavasportclub |
| باشگاه ورزشی رزم آوا | ||||
| تهران شهرک غرب بلوار دادمان، زیر پل یادگارامام، خیابان ارغوان غربی، خیابان سروناز نبش سنبل | ||||
| مهد کودک مهستان | 02188086996 | غرب تهران ,سعادت آباد | مهدکودکی با محیطی شاد و امن، ارائهدهنده کلاس یوگا و مربی یوگا متخصص برای کودکان، همراه با کلاس چرتکه برای تقویت مهارتهای ذهنی و خلاقیت آن... | mahdmahestan |
| مهد کودک مهستان | ||||
| تهران، ایوانک، خیابان دادمان، خیابان فلامک شمالی، خیابان کوهیار | ||||
| مهد کودک آسمان | 02122062308 | غرب تهران ,سعادت آباد | فضایی شاد و آموزشی با کلاس چرتکه و کلاس سفالگری برای رشد خلاقیت کودکان، همراه با امکانات متنوع در خانه بازی کودک برای ساعتهای مفرح و یادگیر... | mahdekoodak_aseman |
| مهد کودک آسمان | ||||
| تهران، محله سرو (آسمان)، بلوار فرحزادی - پلاک 9 مهد کودک آسمان | ||||
| مهد کودک و پیش دبستانی هنری کیارنگ | 02144697489 | غرب تهران ,اکباتان | موسسه تخصصی هنر و خلاقیت کودک با کلاس باله، ارف کودک و فعالیتهای متنوع هنری و ورزشی. فضای شاد و مربیان مجرب، مناسب برای رشد همهجانبه کودکا... | Kids_drawing_house |
| مهد کودک و پیش دبستانی هنری کیارنگ | ||||
| شهرک اکباتان-کوی بیمه سوم - خ شهید رستمی شمالی - لابی برج مهرگان پلاک 38 | ||||
| باشگاه هوازی آنیتا | 02146135817 | غرب تهران ,پونک جنوبی | باشگاه ویژه بانوان با ارائه کلاسهای یوگا، زومبا، تیآرایکس و حرکات اصلاحی در محیطی شاد و حرفهای، همراه با مربیان مجرب و علممحور، تجربها... | Anita.sport.club |
| باشگاه هوازی آنیتا | ||||
| تهران , پونک , تهران، محله پونک (پونک جنوبی)، بلوار سردار جنگل - سردارجنگل بالاتر از بهار غربی، نبش کوچه نسترن ساختمان نظام مهندسی | ||||
| باشگاه ورزشی لاغری مریم فیت کلاب | 09353557889 | غرب تهران ,پونک جنوبی | باشگاه ویژه بانوان با کلاسهای پیلاتس، ایروبیک و بدنسازی، مجهز به دستگاههای EMS و کرایو لیپولیز برای لاغری و عضلهسازی. ارائه خدمات حرکات ا... | maryam.fitclub |
| باشگاه ورزشی لاغری مریم فیت کلاب | ||||
| تهران , اتوبان همت , پونک (پونک جنوبي), میدان عدل. ابتدای مخبری به سمت سردار جنگل. روبروی فروشگاه افق کوروش. جنب ساندویچی فلفل قرمز. پلاک ۸۴. واحد ۱ | ||||
| مجموعه ورزشی گیو (مخصوص بانوان) | 02144221614 | غرب تهران ,مرزداران غربی | باشگاه ورزشی بانوان با بدنسازی، کراسفیت، زومبا، پیلاتس و EMS، ارائهدهنده دورههای افزایش/کاهش وزن و کلاسهای گروهی و سیایکسورکس برای تمام... | giv.fitness.gym |
| مجموعه ورزشی گیو (مخصوص بانوان) | ||||
| تهران، محله مرزداران، لاله - مرزداران غربی، بلوار لاله، میدان گلها، بوستان دوم غربی، پلاک ۸ | ||||
| باشگاه بانوان ایران (شهربانو) | 09124676324 | غرب تهران ,مرزداران شرقی | سالن ورزشی ویژه بانوان با کلاسهای باله، ژیمناستیک و بدنسازی زیر نظر مربی بدنسازی حرفهای. دورههای تخصصی برای کودکان و مادران با تخفیف ویژه... | Rominataremii |
| باشگاه بانوان ایران (شهربانو) | ||||
| تهران , اطراف پارک پردیسان , تهران، بلوار مرزداران - بلوار مرزداران،خیابان سپهر ، سپهر دوم ،پلاک ۱۴ | ||||
| باشگاه ورزشی آدرینا نوین ( بانوان ) | 02144283756 | غرب تهران ,مرزداران | باشگاه ورزشی بانوان با کلاسهای یوگا، پیلاتس و زومبا و تجهیزات کامل بدنسازی زیر نظر مربیان حرفهای، محیطی ایدهآل برای تناسب اندام و چربیسو... | — |
| باشگاه ورزشی آدرینا نوین ( بانوان ) | — | |||
| تهران، شهرک آزمایش، بلوار مرزداران - بلوار مرزداران، بین آریانفر و ایثار، پلاک128،واحد1 | ||||
| باشگاه تریپلت (سه قلوها-بانوان) شعبه شهرک غرب | 02188385400 | غرب تهران ,شهرک غرب | مجموعه ورزشی بانوان با امکانات VIP شامل پارکینگ اختصاصی، کمد رختکن و بوفه رژیمی. کلاسهای متنوع مانند TRX، پیلاتس، زومبا، یوگا و اسپینینگ هم... | tripletgym |
| باشگاه تریپلت (سه قلوها-بانوان) شعبه شهرک غرب | ||||
| شهرک غرب - بلوار فرحزادی - خیابان شهید اناری - مجتمع آریا - طبقه آخر - | ||||
| باشگاه ورزشی اسپیدار (ویژه بانوان) | 09352835054 | غرب تهران ,تهرانسر | آموزش حرفهای رقص باله و هیپ هاپ به همراه کلاسهای ژیمناستیک و تکواندو توسط مربیهای مجرب، همچنین دورههای بوکس، کیکبوکس و دفاع شخصی برای ک... | Spidar_gym |
| باشگاه ورزشی اسپیدار (ویژه بانوان) | ||||
| تهران، تهرانسر، بلوار لاله، تقاطع قباد جنوبی - پاساژ الماس، طبقه 3، مجتمه تجاری الماس طبقه3 | ||||
| باشگاه ورزشی اکسیر | 09905402685 | غرب تهران ,المهدی | باشگاه ورزشی با ارائه ایروبیک، کیک بوکسینگ، کاردیو و رشتههای رزمی مانند کاراته و موی تای، زیر نظر مربیان فدراسیون و کارشناسان حرکات اصلاحی،... | Exirclubb |
| باشگاه ورزشی اکسیر | ||||
| تهران , المهدی , سردار جنگل شمال،بلوار پنج تن،خیابان ارکیده،کوچه باهنر،پلاک ۲۸ | ||||
| باشگاه ورزشی رویین تنان | ویژه بانوان | 02144427378 | غرب تهران ,پونک | باشگاه ویژه بانوان با مربی رزمی و مربی ایروبیک حرفهای، دورههای متنوعی از جمله تای چی ارائه میدهد. محیطی امن و مدرن برای رسیدن به تناسب ان... | roeintanan_women_gym |
| باشگاه ورزشی رویین تنان | ویژه بانوان | ||||
| پونک، بلوار میرزا بابایی، بلوار عدل شمالی، مجتمع نگین عدل | ||||
همراه با اطلاعات تماس ، توضیحات خدمات ، راههای ارتباطی، آدرس و لوکیشن
پاسخ کوتاه به سوالات رایج درباره کلاس باله در غرب تهران
کلاسهای باله در غرب تهران معمولاً در ردههای سنی خردسال (۴ تا ۶ سال)، کودک، نوجوان و بزرگسال برگزار میشوند. برخی آموزشگاهها کلاسهای مادر و کودک یا باله درمانی نیز ارائه میدهند.
به تخصص مربی (دارای مدرک معتبر رقص)، کیفیت سالن تمرین، متناسب بودن سطح کلاس با سن و سابقه هنرجو، تعداد هنرجویان در هر گروه و سبک آموزشی توجه کنید. دیدن ویدیوها، نظرات کاربران و برنامههای نمایشی نیز در تصمیمگیری مؤثر است.
باله به رشد حرکتی، تقویت انعطافپذیری، تعادل، تمرکز، نظم ذهنی و اعتماد به نفس در کودکان کمک میکند. همچنین فضایی شاد و هدفمند برای تخلیه انرژی و تقویت خلاقیت فراهم میکند.
بله، بسیاری از آموزشگاهها دورههای باله بزرگسال برگزار میکنند که بر بهبود فرم بدن، تقویت عضلات، افزایش هماهنگی و ارتقاء انعطافپذیری تمرکز دارند. این کلاسها برای کاهش استرس و فرمدهی بدن نیز بسیار مفیدند.
مربی حرفهای با سابقه هنری، فضای تمرینی ایمن با کفپوش مناسب، آیینههای تمامقد، میله بار (barre)، تعداد متناسب هنرجویان و برنامه تمرینی منظم از جمله نشانههای کلاس باله با کیفیت هستند.
لباس باله (مایوی و دامن کوتاه)، جوراب شلواری مخصوص، کفش باله (سافت شوز یا پوئن شوز بسته به سطح)، و کش موی محکم. برای کودکان لباس صورتی و برای بزرگسالان معمولاً رنگ مشکی رایجتر است.
بسته به آموزشگاه، سبکهای مختلفی مانند باله کلاسیک، نئوکلاسیک، معاصر (Contemporary) یا باله کودک ارائه میشود. هر سبک تکنیکها و فضای حرکتی خاص خود را دارد.
هزینه کلاس بسته به رده سنی، تخصص مربی، امکانات آموزشگاه، خصوصی یا گروهی بودن کلاس و تعداد جلسات در هفته متفاوت است.