استودیو یوگا رام
کلاسهای یوگا، مدیتیشن و پیلاتس برای آقایان، بانوان و کودکان در محیطی آرام زیر نظر مربیان حرفهای با مدارک معتبر و سابقهی تدریس بیش از ۴ سال.
مشاهده موقعیت روی نقشه
لیست بهترین کلاس یوگا در اراج
مقایسه کلاس یوگا بر اساس امتیاز کاربران، امکانات، موقعیت مکانی و تجربه های واقعی ثبت شده
کلاس پاور یوگا و کلاس ریفورمر پیلاتس
باشگاه ما با ارائه کلاس پیلاتس و مربی پیلاتس متخصص، محیطی ایدهآل برای باشگاه آقایان فراهم کرده تا با تمرینات مؤثر به تناسب اندام و سلامت بدنی برسند.
آموزش هاتا و آینگار یوگا الی لند
مربی رسمی یوگا با ۱۰ سال سابقه تدریس، برگزاری کلاسهای آنلاین و حضوری یوگا، مدیتیشن و پرانایاما برای عموم و کودکان در محدوده پاسداران و نیاوران.
استودیو یوگا هاوس
استودیوی تخصصی بانوان با آموزش یوگا آیینگر، شیواناندا و وینیاسافلو همراه با حرکات اصلاحی و دورههای ویژه یوگای کودک و مدیتیشن در محیطی آرامشبخش.
باشگاه یوگا آیینگر
مربی با ۱۵ سال سابقه، برگزاری کلاسهای یوگا برای آقایان، کودکان و دوران بارداری به سبک آیینگر در منطقه یک تهران.
آموزش یوگا در منزل
کلاسهای یوگا و مدیتیشن بهصورت آنلاین و با هزینه مناسب برگزار میشود. برای رفع اشکال، جلسات حضوری با مربی خصوصی نیز قابلتنظیم است. محیطی آرام برای تمرین و تندرستی.
پیش دبستانی ومهد۲زبانه شینا
مهدکودک و پیشدبستانی دوزبانه با روشهای مونتهسوری و IB، ارائهدهنده کلاس یوگا کودکان، کلاس چرتکه، موسیقی، کارگاههای خلاقیت و برنامههای ورزشی متنوع. با نظارت مشاور و تغذیه سالم...
باشگاه مهر
مرکز تخصصی ورزشی با ارائه رشتههای متنوع از بدنسازی و ایروبیک تا پارکور و حرکات اصلاحی برای بانوان و آقایان. دارای مربیان درجه یک و سالن مجهز. استعدادیابی و ارائه مدرک معتبر.
باشگاه تنیس رگردید - مجموعه ورزشی رشد
مجموعه ورزشی با ارائه خدمات متنوع از جمله باشگاه بدنسازی، کلاس پیلاتس، یوگا و کراس فیت ویژه بانوان و آقایان، زیر نظر مربیان مجرب فعالیت میکند. امکاناتی مانند زمین ورزشی و باشگاه ا...
باشگاه ورزشی تخصصی فرد فیتنس
باشگاه بانوان با مربیهای پیلاتس مجرب و ارائه خدمات در سالن ورزشی مجهز، همراه شما برای رسیدن به تناسب اندام و سلامتی. همچنین خدمات ماساژ حرفهای ارائه میشود.
مجموعه ورزشی Tivan GymFit
باشگاه ورزشی با کلاس پیلاتس، تی آر ایکس و یوگا، محیطی حرفهای برای تناسب اندام و مدیتیشن با مربیان مجرب و خدمات متنوع
باشگاه ورزشی وایب
مجموعه ورزشی چندطبقه با باشگاه بدنسازی ویژه بانوان، ارائهدهنده کلاس پیلاتس و خدمات تخصصی با مربی ژیمناستیک مجرب در منطقه دیباجی جنوبی.
باشگاه ورزشى بانوان كامرانيه
مجموعه ورزشی بانوان با ارائه باشگاه کراس فیت، کلاس چربیسوزی و آمادگی جسمانی، خدمات متنوعی همچون ایروفیت، یوگا و پیلاتس را به صورت گروهی و خصوصی ارائه میدهد.
باشگاه ورزشی راتا
مجموعه ورزشی با ارائه کلاسهای یوگا به مربیگری مربی یوگا، همراه با پیلاتس، بدنسازی و خدمات تخصصی دیگر، محیطی ایدهآل برای تناسب اندام و سلامتی فراهم میکند.
باشگاه بانوان هانا فیت کلاب
مجموعهای تخصصی با مربی پیلاتس و باشگاه کراس فیت، ارائهدهنده خدمات باشگاه ایروبیک در فضایی شاد و حرفهای برای رسیدن به تناسب اندام و زیبایی.
باشگاه ورزشی و ایکس بادی پرانیک(نیاوران)
باشگاهای لوکس با مربی خصوصی و برنامه غذایی، ارائهدهندهی EMS، فیتنس، یوگا و لاغری موضعی با دستگاههای مدرن مانند بادی آنالیز، RF و چربیسوزی برای رسیدن به تناسب اندام.
باشگاه ورزشی سوآن (بانوان)
باشگاه اختصاصی بانوان با مربی یوگا و کلاس باراسل حرفهای، فضایی لوکس برای تجربهای لذتبخش از ورزش. کلاسهای متنوع حضوری و آنلاین با برنامهریزی اصولی در محیطی آرام.
باشگاه ورزشی اشکان مقدم
باشگاه ورزشی با مربیان حرفهای در رشتههای مختلف از جمله بدنسازی، پیلاتس و رقص (حرکات ریتمیک). دارای دستگاههای بهروز، اتاق TRX مجزا، خدمات ماساژ و محیطی مناسب برای بانوان در محدو...
فهرست کسب و کارهای این محدوده
برای تماس، آدرس و شبکه اجتماعی روی گزینه ها کلیک کنید.
| نام کسب و کار | تماس | محدوده | توضیح کوتاه | اینستاگرام |
|---|---|---|---|---|
| استودیو یوگا رام | 09125394046 | شرق تهران | کلاسهای یوگا، مدیتیشن و پیلاتس برای آقایان، بانوان و کودکان در محیطی آرام زیر نظر مربیان حرفهای با مدارک معتبر و سابقهی تدریس بیش از ۴ سا... | ram.yogastudio IG |
| کلاس پاور یوگا و کلاس ریفورمر پیلاتس | 09380499799 | شرق تهران | باشگاه ما با ارائه کلاس پیلاتس و مربی پیلاتس متخصص، محیطی ایدهآل برای باشگاه آقایان فراهم کرده تا با تمرینات مؤثر به تناسب اندام و سلامت بد... | yoga_fatemeh IG |
| آموزش هاتا و آینگار یوگا الی لند | 09102610874 | شمال تهران | مربی رسمی یوگا با ۱۰ سال سابقه تدریس، برگزاری کلاسهای آنلاین و حضوری یوگا، مدیتیشن و پرانایاما برای عموم و کودکان در محدوده پاسداران و نیاو... | elidland_ IG |
| استودیو یوگا هاوس | 09354484570 | شمال تهران | استودیوی تخصصی بانوان با آموزش یوگا آیینگر، شیواناندا و وینیاسافلو همراه با حرکات اصلاحی و دورههای ویژه یوگای کودک و مدیتیشن در محیطی آرامش... | yoga__house IG |
| باشگاه یوگا آیینگر | 09901125925 | شمال تهران | مربی با ۱۵ سال سابقه، برگزاری کلاسهای یوگا برای آقایان، کودکان و دوران بارداری به سبک آیینگر در منطقه یک تهران. | iyengar.tehran IG |
| آموزش یوگا در منزل | 09194237543 | شمال تهران | کلاسهای یوگا و مدیتیشن بهصورت آنلاین و با هزینه مناسب برگزار میشود. برای رفع اشکال، جلسات حضوری با مربی خصوصی نیز قابلتنظیم است. محیطی آ... | — |
| پیش دبستانی ومهد۲زبانه شینا | 02122280002 | شمال تهران | مهدکودک و پیشدبستانی دوزبانه با روشهای مونتهسوری و IB، ارائهدهنده کلاس یوگا کودکان، کلاس چرتکه، موسیقی، کارگاههای خلاقیت و برنامههای... | sheynakindergarten IG |
| باشگاه مهر | 02122209075 | شمال تهران | مرکز تخصصی ورزشی با ارائه رشتههای متنوع از بدنسازی و ایروبیک تا پارکور و حرکات اصلاحی برای بانوان و آقایان. دارای مربیان درجه یک و سالن مجه... | Mehr.academys IG |
| باشگاه تنیس رگردید - مجموعه ورزشی رشد | 02122463170 | شمال تهران | مجموعه ورزشی با ارائه خدمات متنوع از جمله باشگاه بدنسازی، کلاس پیلاتس، یوگا و کراس فیت ویژه بانوان و آقایان، زیر نظر مربیان مجرب فعالیت میک... | roshd_complex IG |
| باشگاه ورزشی تخصصی فرد فیتنس | 09124861927 | شرق تهران | باشگاه بانوان با مربیهای پیلاتس مجرب و ارائه خدمات در سالن ورزشی مجهز، همراه شما برای رسیدن به تناسب اندام و سلامتی. همچنین خدمات ماساژ حرف... | Fard_fitness_ IG |
| مجموعه ورزشی Tivan GymFit | 09912491085 | شمال تهران | باشگاه ورزشی با کلاس پیلاتس، تی آر ایکس و یوگا، محیطی حرفهای برای تناسب اندام و مدیتیشن با مربیان مجرب و خدمات متنوع | tivan_gymfit IG |
| باشگاه ورزشی وایب | 02122546562 | شمال تهران | مجموعه ورزشی چندطبقه با باشگاه بدنسازی ویژه بانوان، ارائهدهنده کلاس پیلاتس و خدمات تخصصی با مربی ژیمناستیک مجرب در منطقه دیباجی جنوبی. | Vibecomplexvip IG |
| باشگاه ورزشى بانوان كامرانيه | 02122680146 | شمال تهران | مجموعه ورزشی بانوان با ارائه باشگاه کراس فیت، کلاس چربیسوزی و آمادگی جسمانی، خدمات متنوعی همچون ایروفیت، یوگا و پیلاتس را به صورت گروهی و خ... | ms_fitcomplex IG |
| باشگاه ورزشی راتا | 02122287432 | شمال تهران | مجموعه ورزشی با ارائه کلاسهای یوگا به مربیگری مربی یوگا، همراه با پیلاتس، بدنسازی و خدمات تخصصی دیگر، محیطی ایدهآل برای تناسب اندام و سلا... | Ratasportclub IG |
| باشگاه بانوان هانا فیت کلاب | 09121301713 | شمال تهران | مجموعهای تخصصی با مربی پیلاتس و باشگاه کراس فیت، ارائهدهنده خدمات باشگاه ایروبیک در فضایی شاد و حرفهای برای رسیدن به تناسب اندام و زیبایی... | hana_fitclub IG |
| باشگاه ورزشی و ایکس بادی پرانیک(نیاوران) | 09371432979 | شمال تهران | باشگاهای لوکس با مربی خصوصی و برنامه غذایی، ارائهدهندهی EMS، فیتنس، یوگا و لاغری موضعی با دستگاههای مدرن مانند بادی آنالیز، RF و چربیسو... | — |
| باشگاه ورزشی سوآن (بانوان) | 09120194961 | شمال تهران | باشگاه اختصاصی بانوان با مربی یوگا و کلاس باراسل حرفهای، فضایی لوکس برای تجربهای لذتبخش از ورزش. کلاسهای متنوع حضوری و آنلاین با برنامه... | — |
| باشگاه ورزشی اشکان مقدم | 02122953603 | شرق تهران | باشگاه ورزشی با مربیان حرفهای در رشتههای مختلف از جمله بدنسازی، پیلاتس و رقص (حرکات ریتمیک). دارای دستگاههای بهروز، اتاق TRX مجزا، خدمات... | ashkanmoghdam_gym IG |
10 بهترین کلاس یوگا در اراج
توضیحات و تصاویر منتخب 10 مورد اول. برای مشاهده کامل، نمایش بیشتر را بزنید.
1. استودیو یوگا رام
+3
در محیطی آرام و زیبا، کلاسهای یوگا ویژه آقایان و بانوان برگزار میشود. این کلاسها زیر نظر مربیان حرفهای و با تجربهای که دارای مدارک معتبر هستند، ارائه میشوند. مربیان ما علاوه بر داشتن مدرک مربیگری درجه ۳ از فدراسیون ایران، از یوگا الاینس آمریکا نیز گواهینامههای معتبر دریافت کردهاند. با بیش از ۴ سال سابقه تدریس، مربیان ما آمادهاند تا شما را در مسیر سلامتی و آرامش همراهی کنند.
علاوه بر کلاسهای یوگا، دورههای پیلاتس و فانکشنال نیز در این مجموعه برگزار میشود. این کلاسها نیز زیر نظر مربیان با تجربه و متخصص طراحی شدهاند تا به بهبود قدرت بدنی، انعطافپذیری و تعادل شما کمک کنند. چه به دنبال تقویت جسمانی باشید و چه به دنبال آرامش ذهنی،...
2. کلاس پاور یوگا و کلاس ریفورمر پیلاتس
+8
خوشحالم که به دنیای تناسب اندام و سلامتی علاقهمند شدهاید. در این مرکز تخصصی، تمرکز ما بر ارائه برنامههای ورزشی مدرن و مؤثر برای تمامی سطوح است.
در بخش یوگای پویا، ترکیبی از سبکهای معتبر را تجربه خواهید کرد:
سبک آیینگر با تأکید بر ترازبندی دقیق بدن و استفاده از ابزارهای تخصصی
هاتا یوگا به عنوان پایهای جامع از حرکات، تکنیکهای تنفسی و مراقبه
یوگای قدرتی با تمرکز بر افزایش قدرت، انعطافپذیری و استقامت بدنی
در بخش تمرینات تخصصی، از دستگاههای پیشرفته استفاده میشود که مزایای متعددی دارند:
تقویت عضلات مرکزی بدن شامل شکم، کمر و لگن
بهبود وضعیت قامت و کاهش دردهای ستون فقرات
افزایش انعطافپذیری و دامنه حرکتی مفاصل
تقویت تعادل و هماهنگی عصبی-ع...
3. آموزش هاتا و آینگار یوگا الی لند
+2
با بیش از ۱۰ سال تجربه در تدریس یوگا، این مجموعه به عنوان یکی از معتبرترین مراکز آموزش یوگا در منطقه شناخته میشود. مربی رسمی با درجه ۲ از فدراسیون یوگا و دارای مدرک پرانایاما TTC_PPR از آلاینس هند، این مجموعه با ارائه کلاسهای تخصصی هاتا یوگا، آینگار یوگا، یوگا بانوان، مراقبه یوگانیدرا و پرانایاما، تجربهای منحصر به فرد را برای علاقهمندان به یوگا فراهم میکند.
کلاسها به صورت عمومی و خصوصی در ساعات صبح و عصر، در روزهای زوج و فرد برگزار میشوند. همچنین، امکان برگزاری کلاسهای آنلاین به صورت کاملاً تعاملی و با ساعات دلخواه شما وجود دارد. این مجموعه آماده همکاری با مراکز و شرکتهای خصوصی و دولتی، مجموعههای ورزشی و آپارتمانها برای آموزش یوگا...
4. استودیو یوگا هاوس
+2
فضایی آرامشبخش و اختصاصی برای بانوان که با ترکیبی از حرکات یوگا و تکنیکهای مدیتیشن، تعادل جسم و ذهن را به شما هدیه میدهد.
در اینجا با سبکهای متنوع یوگا آشنا میشوید:
یوگای آیینگر: تمرکز بر تکنیکهای دقیق و استفاده از ابزارهای کمکی برای همترازی صحیح بدن
شیواناندا: ترکیبی از حرکات، تنفس و ریلکسیشن برای آرامش عمیق
وینیاسا فلو: حرکات روان و پیوسته که با تنفس هماهنگ شدهاند
برای کوچولوهایتان هم برنامه داریم! کلاسهای یوگای کودک با بازی و حرکات خلاقانه، هماهنگی جسمی و اعتمادبهنفس فرزندانتان را افزایش میدهد.
تخصص ما فقط محدود به یوگا نیست. جلسات مدیتیشن گروهی و فردی به شما کمک میکند تا از شلوغی ذهن رها شده و به آرا...
5. باشگاه یوگا آیینگر
+2
یوگا آیینگر تهران؛ تجربهای متفاوت در مسیر سلامتی و آرامش
استودیوی تخصصی یوگا آیینگر تهران با ۱۵ سال سابقه درخشان در آموزش حرفهای یوگا، محیطی ایدهآل برای علاقهمندان به این رشته فراهم کرده است. این مرکز با بهرهگیری از مربیان مجرب و دورهدیده در سبک آیینگر، خدمات منحصر به فردی ارائه میدهد.
ویژگیهای کلیدی کلاسهای ما:
آموزش اصولی و گام به گام یوگا آیینگر
استفاده از ابزارهای تخصصی این سبک (پروپس)
کلاسهای گروهی و خصوصی با ظرفیت محدود
برنامههای ویژه برای تمام سنین و سطوح
این مجموعه در منطقه یک تهران واقع شده و امکاناتی شامل:
• سالن استاندارد با نورپردازی مناسب...
6. آموزش یوگا در منزل
در دنیای پرشتاب امروز، یافتن آرامش و حفظ تعادل جسم و ذهن بیش از پیش اهمیت یافته است. ما این فرصت را برای شما فراهم کردهایم تا کلاس یوگا و مدیتیشن را در محیط امن و راحت خانه خود تجربه کنید.
با تمرکز بر هاتا یوگا که پایه و اساس بسیاری از سبکهای یوگاست، دورههای آموزش آنلاین یوگا ما طراحی شدهاند تا با کمترین هزینه، سلامتی و آرامش را به زندگی شما بیاورند. هر جلسه ترکیبی موثر از حرکات اصیل یوگا و تمرینات عمیق مدیتیشن است.
مزایای منحصر به فرد این روش عبارتند از:
دسترسی آسان و حذف دغدغه رفت و آمد
انعطافپذیری زمانی بیشتر
تمرکز و توجه شخصیتر مربی یوگا به هر شرکتکننده
امکان تکرار و تمرین در فضای خصوصی
علاوه بر کلاسهای گروهی آن...
7. پیش دبستانی ومهد۲زبانه شینا
+4
مرکز آموزشی پیشدبستانی و مهدکودک دو زبانه، با بهرهگیری از روشهای نوین آموزشی مانند مونتهسوری و IB، محیطی پویا و خلاق برای رشد همهجانبه کودکان فراهم کرده است. در این مرکز، آموزش به دو زبان فارسی و انگلیسی انجام میشود تا کودکان از سنین پایین با زبان دوم آشنا شوند و مهارتهای زبانی خود را تقویت کنند.
برنامههای آموزشی شامل کارگاههای خلاقیت مانند نقاشی، سفالگری و کاردستی است که به پرورش استعداد و خلاقیت کودکان کمک میکند. همچنین، آموزش شعر و سرود، ریاضی و علوم، و مهارتهای حرکتی و تعادلی بخشی از فعالیتهای روزمره این مرکز است. کلاسهای یوگای کودکان و موسیقی ریتم و حرکت نیز به تقویت هماهنگی جسمی و ذهنی کودکان میپردازند.
فوقبرنامهه...
8. باشگاه مهر
+7
مرکز تخصصی آموزش ورزشی با ارائه طیف گستردهای از رشتههای ورزشی برای تمامی سنین، از کودکان تا بزرگسالان، محیطی ایدهآل برای علاقهمندان به تناسب اندام و سلامتی فراهم کرده است. این مجموعه با بهرهگیری از مربیان درجه یک فدراسیون و حضور قهرمانان ملی، تجربهای حرفهای و استاندارد را به ورزشکاران ارائه میدهد.
رشتههای متنوعی همچون بدنسازی تخصصی، فانکشنال، طنابزنی، ترامپولین، تکواندو، ایروبیک، ژیمناستیک، پارکور، نینجا، آمادگی جسمانی، یوگا، سنگنوردی و حرکات اصلاحی در این مرکز آموزش داده میشوند. هر یک از این رشتهها با توجه به نیاز و سطح آمادگی جسمانی افراد طراحی شدهاند و با نظارت مربیان مجرب، پیشرفت ورزشکاران به صورت حرفهای دنبال میشود.
این...
9. باشگاه تنیس رگردید - مجموعه ورزشی رشد
+7
مجموعه ورزشی که از سال ۱۳۷۹ فعالیت خود را در رشته تنیس آغاز کرده است، با گذشت سالها به یکی از معتبرترین مراکز ورزشی در منطقه تبدیل شده است. این مجموعه از سال ۱۳۸۲ با افتتاح سالن بدنسازی، خدمات خود را در رشتههای متنوع ورزشی برای بانوان و آقایان گسترش داده است.
در بخش بانوان، کلاسهای متنوعی از جمله CX Works، پیلاتس، یوگا، استون فیت، پیلوکسیگ و کراس فیت زیر نظر مربیان مجرب و بینالمللی برگزار میشود. این کلاسها نه تنها به بهبود تناسب اندام کمک میکنند، بلکه با ایجاد فضایی پویا و حرفهای، تجربهای لذتبخش از ورزش را برای بانوان فراهم میکنند.
برای آقایان نیز سالن بدنسازی مجهز با تجهیزات بهروز و مربیان حرفهای در نظر گرفته شده است. این مجمو...
10. باشگاه ورزشی تخصصی فرد فیتنس
+3
فضایی اختصاصی برای بانوان که در آن میتوانید سفر خود به سوی سلامتی و تناسب اندام را آغاز کنید. این مجموعه با ارائه خدمات متنوع ورزشی، محیطی امن و حرفهای برای رسیدن به اهداف تناسب اندام فراهم کرده است.
خدمات ارائه شده شامل:
کلاسهای یوگا برای آرامش ذهن و تقویت بدن
آموزش پیلاتس برای بهبود وضعیت قامت و انعطافپذیری
تمرینات فیتنس برای چربیسوزی و ساخت عضله
حرکات اصلاحی برای رفع مشکلات اسکلتی-عضلانی
تمرینات استقامتی و هوازی
ورزشهای رزمی برای تقویت بدن و اعتماد به نفس
تمرینات انعطافی برای افزایش دامنه حرکتی مفاصل
تیم مربیان این مجموعه از متخصصان باتجربه با مدارک معتبر بینالمللی تشکیل شده که هر کلاس را با دقت و توجه به نیازهای فر...
اگر به دنبال یک کلاس یوگا آرامشبخش، حرفهای و قابلاعتماد در اراج هستید، در جای مناسبی قرار دارید. در این صفحه میتوانید اطلاعات جامعی درباره مراکز آموزش یوگا در محله اراج به دست آورید؛ از مشخصات تماس گرفته تا سبکهای آموزش، برنامه زمانی کلاسها و امکانات موجود. با مقایسه این گزینهها، انتخاب بهتری برای تمرین یوگا خواهید داشت.
اگر به دنبال کلاس یوگا هستید و می خواهید بدانید چه مجموعه هایی در نزدیکی شما این رشته را آموزش می دهند، می توانید از صفحه آگهی های باشگاه های ورزشی در اراج استفاده کنید. در این صفحه همه آگهی های مربوط به باشگاه ها و مجموعه های ورزشی قرار دارد و حتی اگر به جز یوگا به فعالیت هایی مثل تمرین در باشگاه بدنسازی یا سایر ورزش ها علاقه دارید، می توانید نزدیک ترین گزینه ها را مشاهده و مقایسه کنید.
سوالات متداول
پاسخ کوتاه به سوالات رایج درباره کلاس یوگا در اراج
کلاسهای یوگا در اراج به صورت روزانه در ساعات مختلفی برگزار میشوند. برای اطلاع دقیق از زمانبندی، لطفاً با مراکز یوگا در منطقه خود تماس بگیرید یا وبسایت آنها را بررسی کنید.
خیر، برای شرکت در کلاسهای یوگا نیازی به تجربه قبلی نیست. بیشتر مراکز کلاسهای مبتدی تا پیشرفته ارائه میدهند که میتوانید بر اساس سطح خود انتخاب کنید.
برای شرکت در کلاس یوگا، لباسهای راحت و کشی که حرکت را محدود نکنند مناسب هستند. همچنین، یک زیرانداز یوگا نیز معمولاً لازم است که میتوانید آن را به کلاس بیاورید.
بسته به مرکز آموزشی، سبکهایی مانند هاتا یوگا، وینیاسا یوگا، یوگای درمانی، یوگا نیدرا، آشتانگا و پرانایاما به هنرجویان آموزش داده میشود.
شرکت در کلاس یوگا باعث کاهش استرس، بهبود انعطافپذیری، افزایش تمرکز ذهنی، تقویت سیستم تنفسی و بهبود کیفیت خواب میشود.
هزینه کلاسها بر اساس تعداد جلسات، تخصص مربی، سبک یوگا و خدمات جانبی مرکز متغیر است. اغلب مراکز یوگا در اراج پکیجهای مختلف ماهانه یا فصلی ارائه میدهند.
بله، یوگای ملایم یا درمانی برای این گروهها بسیار مفید است و مربیان آموزشدیده حرکات را با توجه به توان بدنی فرد تنظیم میکنند.
یوگا در تهران هم در استودیوهای تخصصی یوگا برگزار میشود و هم در باشگاههای ورزشی تهران
که خدمات متنوعی ارائه میدهند. بسیاری از باشگاهها برای کاملتر کردن برنامههای ورزشی خود، یوگا را در کنار رشتههایی مثل بدنسازی و فیتنس قرار دادهاند تا علاقهمندان بتوانند همه فعالیتها را در یک مجموعه تجربه کنند.
کلاس یوگا در اطراف من
لینک های پیشنهادی برای دیدن نتایج سریع تر