آموزش شنا سیامک نوده
آموزش شنا از مبتدی تا پیشرفته توسط مربی شنا مجرب در استخر آقایان و دورههای ویژه آموزش شنا کودکان با متدهای روز دنیا.
مشاهده موقعیت روی نقشه
لیست بهترین آموزش شنا در منطقه 21 تهران
مقایسه آموزش شنا بر اساس امتیاز کاربران، امکانات، موقعیت مکانی و تجربه های واقعی ثبت شده
آموزش شنا کودکان و بزرگسالان - مهلا خانبابا
آموزش شنا به کودکان ۶ ماه تا ۵ سال و مربی شنا برای دختران و بانوان، با تمرکز بر تقویت عضلات، افزایش قد و از بین بردن ترس از آب. کلاسها به صورت اینترنتی ثبتنام میشوند.
مدرسه شنای گلنساء کلانتری2
مدرسهای تخصصی با مجوز رسمی فدراسیون شنا، ارائهدهندهی آموزش شنا برای تمامی ردههای سنی، مربی شنا، آموزش ایروبیک در آب و دورههای ویژهی مادر و کودک در استخر بانوان غرب تهران.
مجموعه ورزشی چاپ و نشر بانک ملی
مجموعهای کامل با زمین فوتبال، باشگاه بدنسازی، استخر آقایان، خدمات ماساژ درمانی و آب درمانی برای بانوان و آقایان با ساعات کاری متفاوت. ورود برای عموم آزاد است.
فهرست کسب و کارهای این محدوده
برای تماس، آدرس و شبکه اجتماعی روی گزینه ها کلیک کنید.
| نام کسب و کار | تماس | محدوده | توضیح کوتاه | اینستاگرام |
|---|---|---|---|---|
| آموزش شنا سیامک نوده | 09122381948 | غرب تهران | آموزش شنا از مبتدی تا پیشرفته توسط مربی شنا مجرب در استخر آقایان و دورههای ویژه آموزش شنا کودکان با متدهای روز دنیا. | — |
| آموزش شنا کودکان و بزرگسالان - مهلا خانبابا | 09057057420 | غرب تهران | آموزش شنا به کودکان ۶ ماه تا ۵ سال و مربی شنا برای دختران و بانوان، با تمرکز بر تقویت عضلات، افزایش قد و از بین بردن ترس از آب. کلاسها به ص... | mahla.khanbaba.swim |
| مدرسه شنای گلنساء کلانتری2 | 09128390599 | غرب تهران | مدرسهای تخصصی با مجوز رسمی فدراسیون شنا، ارائهدهندهی آموزش شنا برای تمامی ردههای سنی، مربی شنا، آموزش ایروبیک در آب و دورههای ویژهی ما... | Mommyninipool |
| مجموعه ورزشی چاپ و نشر بانک ملی | 02144985916 | غرب تهران | مجموعهای کامل با زمین فوتبال، باشگاه بدنسازی، استخر آقایان، خدمات ماساژ درمانی و آب درمانی برای بانوان و آقایان با ساعات کاری متفاوت. ورود... | estakhr_chapbankmeli |
4 بهترین آموزش شنا در منطقه 21 تهران
توضیحات و تصاویر منتخب 10 مورد اول. برای مشاهده کامل، نمایش بیشتر را بزنید.
1. آموزش شنا سیامک نوده
اگر به دنبال یادگیری مهارت شنا به صورت اصولی و حرفهای هستید، این مجموعه با سالها تجربه در زمینه آموزش شنا، محیطی امن و استاندارد را برای تمامی سنین فراهم کرده است.
ویژگیهای منحصر به فرد این مجموعه:
آموزش تخصصی شنا از پایه تا پیشرفته
کلاسهای ویژه کودکان با مربیان متخصص
استخری استاندارد و مجهز با سیستم تصفیه پیشرفته
برنامههای آموزشی متنوع برای تمام سطوح
مربیان با تجربه و دارای گواهینامههای معتبر
این مرکز با بهرهگیری از جدیدترین متدهای آموزشی جهانی و فضایی کاملاً بهداشتی، شرایطی ایدهآل را برای علاقهمندان به شنا ایجاد کرده است. کلاسها به صورت گروهی و خصوصی با زمانبندی منعطف برگزار میشوند.
برای آقایان نیز...
2. آموزش شنا کودکان و بزرگسالان - مهلا خانبابا
کارگاه شنا مادر و کودک، محیطی امن و جذاب برای کودکان ۶ ماهه تا ۵ ساله فراهم میکند تا همراه با مادران خود اولین تجربههای شنا را در آب داشته باشند. این دورهها نه تنها به تقویت عضلات و افزایش رشد کودکان کمک میکنند، بلکه باعث بهبود خواب و افزایش اعتماد به نفس آنها نیز میشوند.
برای کودکان پسر نیز آموزشهای تخصصی از سنین پایین ارائه میشود تا با حرکات اصولی و تکنیکهای صحیح، از همان ابتدا شنا را به صورت حرفهای یاد بگیرند. شنا به عنوان یک ورزش کامل، علاوه بر تقویت ماهیچهها، به افزایش قد و بهبود سلامت عمومی بدن کمک میکند.
برای بانوان و دختران نیز دورههای آموزشی از سطح مبتدی تا پیشرفته برگزار میشود. این دورهها شامل آموزش چهار شنا اصلی (ک...
3. مدرسه شنای گلنساء کلانتری2
+1
مدرسهای تخصصی در زمینه آموزش شنا با مجوز رسمی از فدراسیون شنای جمهوری اسلامی ایران، که به عنوان یکی از معتبرترین مراکز آموزشی در غرب تهران شناخته میشود. این مرکز با ارائه دورههای آموزشی متنوع، از جمله آموزش شنا برای تمامی ردههای سنی، آموزش تخصصی شنا برای مادر و کودک، و همچنین دورههای مربیگری شنا، به یکی از پیشروترین مراکز آموزشی در این حوزه تبدیل شده است.
این مدرسه با بهرهگیری از مربیان مجرب و متخصص، محیطی امن و استاندارد را برای یادگیری شنا فراهم کرده است. علاوه بر این، گواهینامههای رسمی تعیین سطح شنا که از سوی فدراسیون شنا صادر میشود، به شرکتکنندگان اعطا میگردد. این گواهینامهها نه تنها نشاندهنده سطح مهارت افراد است، بلکه امکان...
4. مجموعه ورزشی چاپ و نشر بانک ملی
+6
مجموعه ورزشی با امکانات متنوع و حرفهای، فضایی ایدهآل برای علاقهمندان به ورزش و تناسب اندام فراهم کرده است. این مجموعه با ارائه خدمات گسترده، نیازهای مختلف ورزشی را پوشش میدهد و محیطی مناسب برای بانوان و آقایان ایجاد کرده است.
امکانات این مجموعه شامل:
استخر تفریحی و آموزشی برای علاقهمندان به شنا و آبدرمانی
سالن بدنسازی مجهز با تجهیزات بهروز برای بانوان و آقایان
زمین فوتبال برای تمرین و بازی
خدمات ماساژ ورزشی برای ریکاوری و آرامش عضلات
فروشگاه ورزشی برای تهیه لوازم و تجهیزات مورد نیاز
ساعات کاری این مجموعه بهصورت جداگانه برای بانوان و آقایان در نظر گرفته شده است:
بانوان: شنبه تا جمعه، ساعت 9 تا 17
آقایان: یکشنبه، دوش...
اگر به دنبال یادگیری اصولی شنا هستید و می خواهید مجموعه های بیشتری را برای انتخاب بررسی کنید، می توانید از صفحه آگهی های باشگاه های ورزشی در منطقه 21 تهران کمک بگیرید. در این صفحه همه آگهی های مربوط به باشگاه ها و مجموعه های ورزشی قرار دارد و این امکان را می دهد که قبل از ثبت نام در کلاس های شنا، نزدیک ترین مراکز ورزشی را مشاهده و شرایط هر کدام را مقایسه کنید.
سوالات متداول
پاسخ کوتاه به سوالات رایج درباره آموزش شنا در منطقه 21 تهران
اکثر استخرهای واقع در منطقه 21 تهران دورههای آموزش شنا را در سطوح مبتدی، نیمهحرفهای و پیشرفته برگزار میکنند. این کلاسها شامل آموزش شنای کرال سینه، کرال پشت، قورباغه و گاهاً شناهای تخصصی مانند پروانه هستند.
بررسی سابقه مربی، تعداد هنرجویان در هر گروه، جنسیت مربی (بهویژه برای کودکان یا بانوان)، ساعت برگزاری و امکانات استخر بسیار مهم است. وجود ویدئو یا تصاویر آموزشی، رضایتمندی کاربران، و دارا بودن مربی دارای مدرک فدراسیون نیز از عوامل تعیینکننده است.
بله، بسیاری از کلاسهای آموزش شنا مختص بزرگسالانی است که تجربه قبلی ندارند. تمرکز این کلاسها بر غلبه بر ترس از آب، یادگیری تکنیکهای ابتدایی و بهبود تنفس صحیح در آب است. با آموزش صحیح، اغلب بزرگسالان طی ۸ تا ۱۲ جلسه پیشرفت چشمگیری دارند.
برخورد حرفهای مربی، رعایت بهداشت و ایمنی استخر، استفاده از برنامه تمرینی مرحلهبهمرحله، ثبت پیشرفت هنرجو، و توجه به تفاوتهای فردی (مثل سن، قد، آمادگی بدنی یا ترس از آب) از جمله ویژگیهای کلاس حرفهای شنا است.
سن مناسب برای آغاز آموزش شنا معمولاً بین ۴ تا ۶ سالگی است. در این سن، کودکان آمادگی ذهنی و جسمی لازم برای درک مهارتهای اولیه را دارند. کلاسهایی که با رویکرد بازیمحور و تقویت اعتماد به نفس طراحی شدهاند، معمولاً بازدهی بهتری دارند.
کلاه شنا، عینک شنا، مایو مناسب (ویژه استخر)، دمپایی، و حوله وسایل ضروری هستند. برخی کلاسها بسته به سطح، از تخته شنا یا فوم کمکی نیز استفاده میکنند که ممکن است توسط استخر ارائه شود.
هزینه کلاسهای شنا معمولاً بسته به خصوصی یا گروهی بودن دوره، سطح آموزش، تجربه مربی، و امکانات استخر متفاوت است.
شنا یکی از کاملترین ورزشهاست که به تقویت تمام عضلات بدن، افزایش ظرفیت تنفسی، بهبود وضعیت ستون فقرات و کاهش فشار روانی کمک میکند. بسیاری از پزشکان، شنا را بهعنوان ورزشی کمفشار برای توانبخشی یا تناسب اندام توصیه میکنند.
آموزش شنا در اطراف من
لینک های پیشنهادی برای دیدن نتایج سریع تر