برای نمایش موقعیت روی نقشه کلیک کنید
لیست محبوب ترین آکوا فیتنس در غرب تهران
بروزرسانی‌شده بر اساس امتیازات، مقایسه و نظرات کاربران
مربی و ناجی بین المللی شنا مریم شاملو
مربی شنا و نجات غریق با مدارک معتبر بین‌المللی و تخصص در آموزش غواصی و رفتار حرکتی، خدمات حرفه‌ای در زمینه‌های نجات در آب و تربیت بدنی ارائه می‌دهد.
پونک شمالی
درسا کاشی مربی شنا غرب تهران
**آموزش تخصصی شنا برای کودکان و بزرگسالان با استخرهای مجزا و بهداشتی. مربیان حرفه‌ای، دوره‌های پیش‌تیم و تیم شنا، و آموزش غواصی با استانداردهای بالا ارائه میشود.**
ستارخان
آموزش شنا گلی کلانتری
مدرسه‌ای تخصصی با مجوز رسمی فدراسیون شنا، ارائه‌دهنده آموزش شنای مادر و کودک، آکوا فیتنس و آبدرمانی، آماده‌سازی شناگران برای مسابقات و صدور گواهینامه رسمی با امکان مربیگری غواصی.
جنت آباد جنوبی
مربی شنا سحر قلی زاده
آموزش شنا و آبدرمانی ویژه بانوان و کودکان توسط مربی غواصی حرفه‌ای. دوره‌های خصوصی و گروهی با قیمت مناسب. مناسب برای افراد با ترس از آب. ایروبیک در آب نیز ارائه میشود.
پیامبر
آموزش شنا پریا حسینی
آموزش شنا از مبتدی تا پیشرفته در تمام سنین توسط مربی رسمی فدراسیون. اصلاح تکنیک، آماده‌سازی نجات غریق و مربیگری. مناسب برای آبدرمانی و ورزش در استخر.
طرشت
آموزش شنا بصورت تخصصی و حرفه ای
آموزش شنا کودکان و بزرگسالان از مبتدی تا پیشرفته، آموزش نجات غریق و آکوا فیتنس با مربیان مجاز فدراسیون شنا. کلاس‌های خصوصی و گروهی با روش‌های تخصصی و اصلاح تکنیک‌های شنا.
شاهین
آموزش شنا با سپیده لشکری
آموزش حرفه‌ای شنا شامل چهار شنا اصلی، شیرجه و پادوچرخه با امکان اصلاح تکنیک و تمرینات سرعتی. همچنین خدمات نجات غریق، غواصی و ایروبیک در آب ارائه میشود. تخفیف ویژه برای کلاس‌های خصوصی و نیمه خصوصی.
جنت آباد جنوبی
آموزش شنا دونده های آبی
آموزش شنا به صورت تضمینی برای کودکان و بزرگسالان، دوره‌های خصوصی و عمومی، آماده‌سازی نجات غریق و مربی شنا، همراه با ورزش در آب و ایروبیک در آب برای تناسب اندام.
ستارخان
موسسه آموزشی شنا دریا امید
موسسه‌ای تخصصی در زمینه‌ی آموزش شنا، ارائه‌دهنده‌ی دوره‌های خصوصی و حرفه‌ای برای تمامی سنین، از مبتدی تا پیشرفته. آماده‌سازی برای مسابقات، مربیگری و نجات غریق. خدمات شامل آموزش شنا کودکان و اصلاح تکنیک نیز میشود.
سعادت آباد
تیم تخصصی آموزش شنا شناگرشو (سحر قجر)
آموزش شنا کودکان و بزرگسالان، نجات غریق، مربیگری شنا و آبدرمانی در استخر خصوصی منزل. کلاس‌های مادر و کودک و آکوا فیتنس نیز برگزار میشود. ثبت‌نام اینترنتی و پاسخگویی سریع در واتس‌اپ و تلگرام.
شهرک قدس
آموزش تخصصی شنا غرب تهران
آموزش شنا از مبتدی تا حرفه ای برای تمامی رده‌های سنی، همراه با خدمات آب درمانی، آکوا فیتنس و ورزش در آب. همچنین ارائه دوره‌های نجات غریق، مربیگری شنا و مربی غواصی با تمرکز بر تغذیه و بدنسازی.
دهکده المپیک
آموزش غواصی و نجات غریق
آموزش غواصی با صدور مدرک بین‌المللی در جزیره قشم، تجربه ورزش در آب تا عمق ۲۰ متر همراه با آکوا فیتنس و کلاس تئوری. لوازم کامل و کارت بین‌المللی ارائه میشود.
ستارخان
جدیدترین آگهی ها
پونک شمالی
ستارخان
جنت آباد جنوبی
پیامبر
طرشت
جنت آباد جنوبی
ستارخان
سعادت آباد
دهکده المپیک
ستارخان
دنبال یه روش متفاوت برای تناسب اندام هستی که فشار زیادی به مفاصل وارد نکنه ولی حسابی بدن رو درگیر کنه؟ آکوافیتنس در غرب تهران یکی از بهترین انتخاب‌هاست؛ ترکیبی از ورزش در آب، موسیقی و تحرک مفرح که برای تمام سنین و سطوح آمادگی بدنی مناسبه. در این صفحه می‌تونی لیست کلاسها و استخرهایی که آکوافیتنس برگزار می‌کنن رو ببینی و مقایسه کنی.
💧 آکوافیتنس چیست؟
آکوافیتنس یا ورزش در آب مجموعهای از تمرینات هوازی، قدرتی و کششی است که در محیط کم‌فشار و شناور آب انجام می‌شن. این تمرینات معمولاً با موسیقی همراهی می‌شن و شامل حرکاتی مثل پیاده‌روی، جهش، کار با دمبل آبی یا نودل هستند. برخلاف تمرینات خشکی، فشار کمی به زانو، کمر و مفاصل وارد می‌شه و در عین حال، عضلات بدن به خوبی درگیر می‌شن.
🏊♀️ مزایای آکوافیتنس برای بدن و ذهن
- چربیسوزی مؤثر بدون آسیب به مفاصل
- افزایش استقامت قلبی و عروقی
- تقویت عضلات بدون وزنه‌های سنگین
- کاهش استرس، ایجاد نشاط و بهبود خلق‌وخو
- بهبود انعطاف‌پذیری و تعادل
- مناسب برای ریکاوری پس از آسیب‌دیدگی یا دوران بارداری
🎯 چه کسانی می‌تونن در کلاس آکوافیتنس شرکت کنن؟
- افرادی که به‌دنبال تناسب اندام با روشی کم‌خطر هستند
- بانوان باردار (با مشورت پزشک)
- سالمندان یا افراد با محدودیت حرکتی
- افراد دارای اضافه‌وزن یا مشکلات مفصلی
- ورزشکاران در دوران ریکاوری
📍 نکاتی برای انتخاب کلاس آکوافیتنس مناسب در غرب تهران
- عمق و دمای آب: استخر کمعمق با دمای کنترلشده (۳۰-۳۲ درجه)
- مربی متخصص: آشنا به تمرینات آبی و دارای تجربه در کار با گروه‌های خاص
- تجهیزات کمکی: مانند دمبل آبی، کفش آبی، نودل
- برنامه گروهی: همراه با موسیقی، ریتم مشخص و انگیزه گروهی
- امکانات جانبی: رختکن، دوش، تهویه مناسب، ساعات منعطف
حالا وقتشه که تجربه‌ای متفاوت از ورزش داشته باشی. لیست کلاس‌های آکوافیتنس در غرب تهران رو بررسی کن، لباس شنات رو بردار و آماده شو برای تحرکی پرانرژی، کم‌فشار و سرشار از حس خوب.
اگر شما هم صاحب کسب‌وکار در محله غرب تهران هستید و هنوز در محبوب‌ها ثبت نکرده‌اید، می‌تونید با چند قدم ساده و در زمانی کوتاه، به‌صورت رایگان ثبتش کنید.
این کار کمک می‌کنه تا در جستجوهای محلی بهتر دیده بشید و دسترسی مشتری‌ها به خدمات‌تون راحت‌تر بشه.
📌 ثبت رایگان کسب‌وکار