مشاهده موقعیت روی نقشه

لیست بهترین اسپینینگ در طرشت

مقایسه اسپینینگ بر اساس امتیاز کاربران، امکانات، موقعیت مکانی و تجربه های واقعی ثبت شده

لوگوی باشگاه ورزشی شهدای طرشت
باشگاه ورزشی شهدای طرشت
اسپینینگ در طرشت
بدون امتیاز
خیابان ازادی بلوار اکبری خیابان طرشت باشگاه شهدای طرشت

باشگاه بدنسازی در طرشت با ارائه‌ی خدمات تخصصی باشگاه لاغری و باشگاه بوکس، همراه با امکاناتی مانند زمین بسکتبال، فضایی ایده‌آل برای تناسب اندام و سلامتی شما فراهم کرده است.

مشاهده
ثبت آگهی رایگان
سفارش ساخت ربات بله برای کسب و کارها در بات من سفارش ساخت ربات بله برای کسب و کارها در بات من
راهنمای محلی

راهنمای انتخاب اسپینینگ در طرشت

اگر بین چند گزینه مردد هستید، بهتر است بررسی را از اطلاعات قابل مشاهده در همین صفحه شروع کنید. برای اسپینینگ در طرشت، نام‌ها، محله‌ها، آدرس‌ها و خدمات ثبت‌شده به شما سرنخ می‌دهند که هر کسب‌وکار بیشتر برای چه نیازی مناسب است و قبل از مراجعه یا تماس چه سوال‌هایی باید بپرسید.

برای انتخاب اسپینینگ در طرشت، بهتر است فقط به عنوان آگهی بسنده نکنید. محدوده‌هایی مثل طرشت، محله چوب تراش، تیموری، فردوس، ستارخان می‌توانند نشان بدهند کدام گزینه‌ها به مسیر روزانه شما نزدیک‌ترند. بعد از آن، آدرس دقیق هر کسب‌وکار، توضیحات خدمات و راه ارتباطی را کنار هم بررسی کنید تا انتخاب شما هم از نظر کیفیت و هم از نظر دسترسی منطقی باشد.

برای شروع بررسی، نام‌هایی مثل باشگاه ورزشی شهدای طرشت، باشگاه بدنسازی جهان ارا، باشگاه بدنسازی و اندام آترین، مجموعه ورزشی ماهتا، باشگاه ورزشی Spaco اسپاکو(ویژه بانوان) می‌توانند نقطه شروع خوبی باشند. پیشنهاد بهتر این است که هر نام را فقط به عنوان یک گزینه اولیه ببینید و بعد توضیحات آگهی، آدرس، تصاویر، خدمات معرفی‌شده و نظر کاربران را کنار هم قرار دهید. این روش کمک می‌کند انتخاب اسپینینگ در طرشت به جای حدس زدن، بر اساس اطلاعات قابل مقایسه انجام شود.

نشانه‌های آدرس مثل خیابان ازادی بلوار اکبری خیابان طرشت باشگاه شهدای طرشت، تهران برای مقایسه محلی ارزش زیادی دارند. اگر قرار است برای اسپینینگ مراجعه حضوری داشته باشید، قبل از انتخاب نهایی بهتر است مسیر، زمان رسیدن، امکان توقف، نزدیکی به خیابان اصلی و راحتی پیدا کردن نشانی را هم در نظر بگیرید.

برای مقایسه دقیق‌تر، می‌توانید خدمات نزدیک به این جستجو مثل باشگاه بدنسازی، باشگاه ورزشی، باشگاه رزمی، کلاس یوگا، کلاس آمادگی جسمانی را هم ببینید. این مسیر مخصوصا وقتی مفید است که هنوز بین چند نیاز نزدیک مردد هستید و می‌خواهید قبل از تماس، گزینه‌های مرتبط را در همان محدوده بررسی کنید.

پیشنهاد کاربردی این است که ابتدا چند گزینه نزدیک‌تر و شفاف‌تر را جدا کنید، بعد درباره زمان مراجعه، هزینه، شرایط ارائه خدمت و جزئیات مورد نیازتان سوال بپرسید. این روش باعث می‌شود جستجوی اسپینینگ در طرشت فقط به دیدن چند آگهی ختم نشود و به یک انتخاب قابل دفاع برسد.

فهرست بهترین اسپینینگ در طرشت تهران

در جدول زیر می‌توانید اطلاعات تماس، محدوده فعالیت و اینستاگرام بهترین اسپینینگ در طرشت را ببینید.

5 مورد

برای مقایسه سریع، نام کسب‌وکار، تماس، آدرس، محدوده و توضیح کوتاه هر آگهی کنار هم آمده تا انتخاب اولیه برای شما ساده‌تر شود.

جدول کسب و کارها شامل نام، تماس، محدوده، توضیح کوتاه و اینستاگرام
نام کسب و کار تماس محدوده توضیح کوتاه اینستاگرام
باشگاه ورزشی شهدای طرشت 02166085629 غرب تهران ,طرشت باشگاه بدنسازی در طرشت با ارائه‌ی خدمات تخصصی باشگاه لاغری و باشگاه بوکس، همراه با امکاناتی مانند زمین بسکتبال، فضایی ایده‌آل برای تناسب اند... tarashtsport_complex
باشگاه ورزشی شهدای طرشت غرب تهران ،طرشت

باشگاه بدنسازی در طرشت با ارائه‌ی خدمات تخصصی باشگاه لاغری و باشگاه بوکس، همراه با امکاناتی مانند زمین بسکتبال، فضایی ای...

خیابان ازادی بلوار اکبری خیابان طرشت باشگاه شهدای طرشت
باشگاه بدنسازی جهان ارا 02144432174 غرب تهران ,محله چوب تراش مربی‌های حرفه‌ای ما در باشگاه لاغری، با طراحی برنامه‌های تخصصی مربی بدنسازی و برگزاری کلاس فیتنس، شما را به اندام ایده‌آل و سلامتی پایدار می...
باشگاه بدنسازی جهان ارا غرب تهران ،محله چوب تراش

مربی‌های حرفه‌ای ما در باشگاه لاغری، با طراحی برنامه‌های تخصصی مربی بدنسازی و برگزاری کلاس فیتنس، شما را به اندام ایده‌آ...

تهران،صادقیه،خ گلاب بین حسینی و شهرک گلناز
باشگاه بدنسازی و اندام آترین 02166067927 غرب تهران ,تیموری باشگاه بدنسازی در طرشت با ارائه‌ی خدمات متنوع از جمله باشگاه ورزشی و باشگاه هوازی، محیطی ایده‌آل برای رسیدن به تناسب اندام فراهم کرده است. د...
باشگاه بدنسازی و اندام آترین غرب تهران ،تیموری

باشگاه بدنسازی در طرشت با ارائه‌ی خدمات متنوع از جمله باشگاه ورزشی و باشگاه هوازی، محیطی ایده‌آل برای رسیدن به تناسب اند...

تهران،شریف،خ. تیموری،خ. لطفی
مجموعه ورزشی ماهتا 09122454079 غرب تهران ,فردوس باشگاه ورزشی مجهز با کلاس‌های کیک بوکسینگ، بدنسازی، کراس‌فیت و پیلاتس ویژه بانوان و کودکان. دوره‌های آموزشی با مدرک رسمی و مربیان حرفه‌ای هم... maahta_sports_complex
مجموعه ورزشی ماهتا غرب تهران ،فردوس

باشگاه ورزشی مجهز با کلاس‌های کیک بوکسینگ، بدنسازی، کراس‌فیت و پیلاتس ویژه بانوان و کودکان. دوره‌های آموزشی با مدرک رسمی...

تهران , بلوار فردوس , نرسیده به فلکه دوم صادقیه، بلوار شهدا، کوچه خسرو، باشگاه ماهتا
باشگاه ورزشی Spaco اسپاکو(ویژه بانوان) 02144256724 غرب تهران ,ستارخان باشگاه ورزشی بانوان در محدوده صادقیه با ارائه رشته‌هایی مانند پیلاتس، اسپینینگ و بدنسازی، محیطی حرفه‌ای با تجهیزات به‌روز برای علاقه‌مندان ب... tav.gharb_gym
باشگاه ورزشی Spaco اسپاکو(ویژه بانوان) غرب تهران ،ستارخان

باشگاه ورزشی بانوان در محدوده صادقیه با ارائه رشته‌هایی مانند پیلاتس، اسپینینگ و بدنسازی، محیطی حرفه‌ای با تجهیزات به‌رو...

تهران , بزرگراه یادگار امام , تهران، صادقیه، خیابان ستارخان، بعد از چهار راه خسرو، نرسیده به بازار سنتی ستارخان، پلاک ۹۰۶

معرفی 5 اسپینینگ برتر و محبوب در طرشت تهران

همراه با اطلاعات تماس ، توضیحات خدمات ، راههای ارتباطی، آدرس و لوکیشن

1.

باشگاه ورزشی شهدای طرشت

02166085629 02166045091 tarashtsport_complex
تصویر باشگاه ورزشی شهدای طرشت
تصویر باشگاه ورزشی شهدای طرشت
تصویر باشگاه ورزشی شهدای طرشت
فضایی پویا و مجهز برای علاقه‌مندان به تناسب اندام و سلامتی در منطقه طرشت فراهم شده است. این مجموعه با بهره‌گیری از تجهیزات به‌روز و فضایی استاندارد، محیطی امن و انگیزه‌بخش برای تمامی سطوح آمادگی جسمانی ایجاد کرده است. خدمات متنوعی در این مجموعه ارائه می‌شود تا هر فرد بنا بر اهداف شخصی خود برنامه‌ریزی کند: باشگاه بدنسازی بانوان با محیطی اختصاصی و محفوظ کلاس‌های گروهی پرانرژی مانند باشگاه ایروبیک زیر نظر مربی ایروبیک مجرب تمرینات تخصصی باشگاه فانکشنال برای بهبود قدرت، سرعت و استقامت دوره‌های کاربردی باشگاه دفاع شخصی برای افزایش اعتماد به نفس و مهارت‌های خودمراقبتی رشته‌های جذابی مانند باشگاه ژیمناستیک و باشگاه تیراندازی خدمات ریکاوری و آرامش‌...
2.

باشگاه بدنسازی جهان ارا

02144432174 02144421874
تصویر باشگاه بدنسازی جهان ارا
تصویر باشگاه بدنسازی جهان ارا
فضایی پویا و حرفه‌ای برای تحقق اهداف تناسب اندام و سلامتی شما فراهم کرده‌ایم. این مجموعه با بهره‌گیری از تجهیزات به‌روز و استاندارد، محیطی امن و انگیزه‌بخش را برای همه علاقه‌مندان به ورزش ایجاد کرده است. در بخش باشگاه بدنسازی آقایان، دستگاه‌های متنوع قدرتی و هوازی همراه با برنامه‌های تمرینی تحت نظارت مربیان مجرب ارائه می‌شود. همچنین، بخش تخصصی باشگاه بدنسازی بانوان با حفظ حریم خصوصی، فضایی مناسب برای بانوان فراهم نموده تا با خیالی آسوده به تمرین بپردازند. کلاس‌های گروهی متنوعی برای افزایش تحرک و نشاط برگزار می‌گردد: کلاس چربی‌سوزی با تمرینات اینتروال و ترکیبی کلاس فیتنس برای بهبود فرم بدن و افزایش استقامت اسپینینگ پرانرژی بر...
3.

باشگاه بدنسازی و اندام آترین

02166067927
تصویر باشگاه بدنسازی و اندام آترین
تصویر باشگاه بدنسازی و اندام آترین
فضایی حرفه‌ای و مجهز برای تحقق اهداف تناسب اندام و سلامتی شما فراهم شده است. در این مجموعه، تمرکز بر ارائه‌ی خدمات تخصصی و همراهی شما در هر مرحله از سفر ورزشی‌تان است. خدمات و امکانات این مجموعه شامل موارد زیر می‌شود: باشگاه بدنسازی با دستگاه‌های روز و فضایی اختصاصی کلاس‌های گروهی پرانرژی کراس فیت تحت نظر مربی کراسفیت مجرب دوره‌های کلاس چربی‌سوزی و باشگاه لاغری با برنامه‌های هدفمند کلاس پیلاتس برای تقویت هسته‌ی بدن، انعطاف و تعادل تمرینات کلاس آمادگی جسمانی با راهنمایی مربی آمادگی جسمانی محیطی مناسب برای تمرینات قدرتی و هوازی تیمی از مربیان باانگیزه و دارای صلاحیت، آماده‌ی طراحی برنامه‌های شخصی‌سازی شده برای سطوح مختلف آمادگی جسمانی هستند...
4.

مجموعه ورزشی ماهتا

09122454079 02144043135 maahta_sports_complex
تصویر مجموعه ورزشی ماهتا
تصویر مجموعه ورزشی ماهتا
تصویر مجموعه ورزشی ماهتا
+7
مجموعه‌ای حرفه‌ای و تخصصی در حوزه ورزش و تناسب اندام، با بیش از ۱۵ سال سابقه درخشان در زمینه‌های مختلف ورزشی، از جمله فیتنس، بدنسازی، چربی‌سوزی، کیک‌بوکسینگ، حرکات اصلاحی و آسیب‌شناسی. این مجموعه با بهره‌گیری از مربیان مجرب و دارای مدارک معتبر بین‌المللی، محیطی ایده‌آل برای بانوان و کودکان فراهم کرده است. این مجموعه با دارا بودن سالن‌های تخصصی متنوع، از جمله سالن کراس‌فیت، TRX، اسپینینگ، ایروفیت، ژیمناستیک، پیلاتس، بادی‌پامپ و یوگا، امکان انجام تمرینات متنوع و هدفمند را برای علاقه‌مندان فراهم می‌کند. همچنین، کلاس‌های تخصصی تکواندو و کاراته زیر نظر مربیان برجسته‌ای همچون سرمربی تیم‌های ملی در المپیک و آسیا برگزار می‌شود. برگزاری دوره‌های آمو...
5.

باشگاه ورزشی Spaco اسپاکو(ویژه بانوان)

02144256724 09906565360 tav.gharb_gym
تصویر باشگاه ورزشی Spaco اسپاکو(ویژه بانوان)
تصویر باشگاه ورزشی Spaco اسپاکو(ویژه بانوان)
تصویر باشگاه ورزشی Spaco اسپاکو(ویژه بانوان)
+7
این مجموعه ورزشی ویژه بانوان، در محدوده صادقیه و خیابان ستارخان واقع شده و با ارائه خدمات متنوع در زمینه‌های مختلف ورزشی، محیطی امن و حرفه‌ای را برای علاقه‌مندان به تناسب اندام و سلامتی فراهم کرده است. در این مرکز، رشته‌های ورزشی متنوعی از جمله ایروبیک، پیلاتس، اسپینینگ، بادی پامپ، بادی بالانس و بدنسازی ارائه می‌شود تا بانوان بتوانند با توجه به نیازها و اهداف خود، برنامه‌های ورزشی مناسب را انتخاب کنند. این مجموعه با بهره‌گیری از به‌روزترین دستگاه‌ها و تجهیزات ورزشی، فضایی مدرن و استاندارد را برای تمرینات حرفه‌ای ایجاد کرده است. همچنین، حضور مربیان مجرب و متخصص در هر رشته، این اطمینان را به مراجعان می‌دهد که تحت نظارت حرفه‌ای و با رعایت اصول...

سوالات متداول

پاسخ کوتاه به سوالات رایج درباره اسپینینگ در طرشت

در کلاس اسپینینگ تمرینات روی دوچرخه‌های ثابت ویژه انجام می‌شود و شامل شبیه‌سازی مسیرهای مختلف (سربالایی، سرعت، ایستاده‌سواری)، تغییر ریتم با موسیقی و ترکیب تمرینات هوازی و قدرتی برای پایین‌تنه است. مربی با دستورهای صوتی، شدت تمرین را هدایت می‌کند.

بله، اسپینینگ یکی از مؤثرترین ورزش‌های هوازی برای کالری‌سوزی بالا در مدت‌زمان کوتاه است. یک جلسه ۴۵ دقیقه‌ای می‌تواند بین ۴۰۰ تا ۶۰۰ کالری بسوزاند، به‌ویژه اگر به‌صورت اینتروال (Interval) اجرا شود. همچنین به سفت شدن عضلات پا، باسن و شکم کمک می‌کند.

در باشگاه تخصصی اسپینینگ، مربی آموزش‌دیده، برنامه تمرینی ساختارمند، موسیقی انگیزشی، نورپردازی پویا و فضای انگیزشی نقش مهمی دارد. برعکس، دوچرخه‌سواری عمومی در باشگاه معمولاً بدون هدایت حرفه‌ای و ساختار آموزشی مشخص است.

برای افراد مبتدی مشکلی نیست، ولی زانو درد یا مشکلات مفصلی باید با مشورت پزشک و مربی انجام شود. تنظیم صحیح زین و دسته دوچرخه، گرم‌کردن کافی و شدت تمرین کنترل‌شده باعث می‌شود تمرین ایمن و مؤثر باشد.

اسپینینگ بدون نیاز به پریدن یا حرکات پر فشار روی مفاصل انجام می‌شود، اما شدت بالای آن چربی‌سوزی خوبی دارد. برای بانوانی که دنبال فرم‌دهی پایین‌تنه، بدون فشار مستقیم به زانو یا کمر هستند، اسپینینگ گزینه‌ای بسیار کارآمد و پرانرژی است.

اسپینینگ در تهران و محله های اطراف من

لینک های پیشنهادی برای دیدن نتایج نزدیک و سریع تر

اسپینینگ در محله های پر بازدید

محله های مهم و پرجستجو برای پیدا کردن گزینه های بیشتر
ثبت آگهی رایگان