Tehran Map برای نمایش موقعیت روی نقشه کلیک کنید

لیست محبوب ترین باشگاه ای ام اس Ems در محله قصر

بروزرسانی‌شده بر اساس امتیازات، مقایسه و نظرات کاربران

باشگاه ورزشی یاران

باشگاه ورزشی یاران

باشگاه بدنسازی بانوان و آقایان در نارمک با دستگاه‌های مدرن فیتنس، سونای خشک و مربیان مجرب، فضایی حرفه‌ای برای تمرینات خصوصی و نیمه‌خصوصی فراهم کرده است.

 باشگاه ورزشی یاران
 باشگاه ورزشی یاران
 باشگاه ورزشی یاران

نارمک

باشگاه اصلاحی ورزشی بانوان ملورین

باشگاه اصلاحی ورزشی بانوان ملورین

باشگاه ورزشی بانوان با ارائه خدمات بدنسازی، تی‌آرایکس و سی‌ایکس، همراه با مربیان متخصص، به شما کمک می‌کند تا به اندام ایده‌آل خود برسید. تجهیزات پیشرفته و تمرینات ایمن، تضمینی برای رسیدن به تناسب اندام بدون آسیب.

 باشگاه اصلاحی ورزشی بانوان ملورین
 باشگاه اصلاحی ورزشی بانوان ملورین
 باشگاه اصلاحی ورزشی بانوان ملورین

پاسداران

باشگاه ورزشی رزم آوا

باشگاه ورزشی رزم آوا

باشگاه بدنسازی و نینجا با ارائه کلاس‌های متنوعی مانند EMS، X body، کاراته، یوگا، پیلاتس، پارکور، تکواندو، تی‌آرایکس، ژیمناستیک، آمادگی جسمانی، ورزش‌های ریتمیک، ماساژ، کراسفیت و دفاع شخصی، برای بانوان و آقایان در ساعات مختلف آماده خدمات‌رسانی است.

 باشگاه ورزشی رزم آوا
 باشگاه ورزشی رزم آوا
 باشگاه ورزشی رزم آوا

شهرک غرب

باشگاه بانوان بدنسازی دکتر اچ

باشگاه بانوان بدنسازی دکتر اچ

باشگاه تخصصی بانوان با کلاس‌های متنوع مانند یوگا، پیلاتس، تی‌آر‌ایکس، زومبا و EMS تحت نظر مربیان مجرب، مناسب برای فیتنس، چربی‌سوزی و فرم‌دهی.

 باشگاه بانوان بدنسازی دکتر اچ
 باشگاه بانوان بدنسازی دکتر اچ
 باشگاه بانوان بدنسازی دکتر اچ

کشاورز

جدیدترین آگهی ها

باشگاه EMS در محله قصر

ورزش EMS که مخفف «Electro Muscle Stimulation» است، یکی از روش‌های نوین و علمی برای تقویت عضلات، چربی‌سوزی و فرم‌دهی بدن محسوب می‌شود. در باشگاه EMS در محله قصر شما می‌توانید در مدت زمان کوتاه‌تری، نتایج قابل توجهی در تناسب اندام خود مشاهده کنید. این روش با ارسال پالس‌های الکتریکی کنترل‌شده به عضلات، باعث درگیری عمیق‌تر عضلات می‌شود، حتی عضلاتی که در تمرینات معمولی کمتر فعال‌اند.

در این باشگاه‌ها جلسات تمرینی معمولاً ۲۰ دقیقه‌ای هستند اما به‌اندازه یک جلسه تمرین سنگین در باشگاه بدنسازی تأثیر دارند. EMS گزینه‌ای عالی برای افرادی است که زمان محدودی دارند، دچار ضعف عضلانی هستند یا به‌دنبال یک برنامه مکمل در کنار تمرینات سنتی می‌گردند. در محله قصر، مراکز EMS معمولاً با نظارت مربی تخصصی، دستگاه‌های استاندارد و فضای ایمن فعالیت می‌کنند.

چه افرادی بیشتر به باشگاه EMS مراجعه می‌کنند؟

  • افرادی با زمان محدود و مشغله بالا
  • کسانی که قصد فرم‌دهی سریع به بدن دارند
  • افراد مبتلا به ضعف عضلانی یا ناهنجاری‌های عضلانی جزئی
  • ورزشکارانی که EMS را به‌عنوان تمرین مکمل استفاده می‌کنند
  • کسانی که پس از آسیب‌دیدگی یا جراحی نیاز به بازتوانی دارند

ویژگی‌های باشگاه EMS حرفه‌ای در محله قصر

  • دستگاه‌های استاندارد: تجهیزات برندهای معتبر جهانی با تنظیمات ایمنی و پروتکل‌های مشخص
  • مربی تخصصی EMS: مربی آشنا با آناتومی بدن و کار با دستگاه EMS برای طراحی برنامه شخصی‌سازی‌شده
  • پروتکل تمرینی هدفمند: متناسب با هدف مراجعه‌کننده (چربی‌سوزی، تقویت عضلات، بازتوانی)
  • ایمنی بالا: استفاده از لباس‌های مخصوص، زمان‌بندی دقیق و پایش مداوم ضربان قلب
  • مشاوره تخصصی تغذیه: جهت افزایش بازده تمرین و کنترل ترکیب بدن
  • امکان ترکیب با تمرینات سنتی: مناسب برای کسانی که EMS را به‌عنوان مکمل تمرین می‌خواهند

📊 راهنمای انتخاب باشگاه EMS مناسب

نیاز شماپیشنهاد مناسب
چربی‌سوزی سریع و بدون آسیبمرکزی با پروتکل کاهش درصد چربی و مربی EMS دارای گواهی
تقویت عضلات مرکزی بدنباشگاه‌هایی با تمرکز بر تمرینات Core و تنظیم فرکانس خاص
کمردرد یا ضعف عضلانیمراکزی با برنامه‌های بازتوانی عضلات عمقی و زمان‌بندی متعادل
تمرین مکمل در کنار باشگاه سنتیباشگاه‌هایی با امکان طراحی EMS در کنار تمرین قدرتی
کمبود وقت و برنامه فشردهباشگاه‌هایی با نوبت‌دهی منعطف و جلسات ۲۰ دقیقه‌ای موثر