Tehran Map برای نمایش موقعیت روی نقشه کلیک کنید

لیست محبوب ترین باشگاه بدنسازی در دروازه شمیران

بروزرسانی‌شده بر اساس امتیازات، مقایسه و نظرات کاربران

مجموعه ورزشی الزهرا (س) 9

مجموعه ورزشی الزهرا (س) 9

مجموعه ورزشی ویژه بانوان با امکاناتی همچون سالن چندمنظوره، سالن رزمی و باشگاه بدنسازی، محیطی ایده‌آل برای علاقه‌مندان به ورزش فراهم کرده است.

مجموعه ورزشی الزهرا (س) 9

پیروزی

باشگاه ورزشی هرمیس

باشگاه ورزشی هرمیس

سالن تخصصی ژیمناستیک و کلیستنیکس با تمرینات TRX، پیلاتس و یوگا برای بهبود انعطاف‌پذیری و فیتنس فانکشنال، مناسب برای کودکان و بزرگسالان در فضایی حرفه‌ای.

 باشگاه ورزشی هرمیس
 باشگاه ورزشی هرمیس
 باشگاه ورزشی هرمیس

بهجت اباد

باشگاه بدنسازی و بوکس پیمان مرادپور

باشگاه بدنسازی و بوکس پیمان مرادپور

مربی حرفه‌ای بدنسازی و بوکس با مدارک معتبر فدراسیون و تجربه‌ی بین‌المللی در مسابقات فیزیک و پرورش اندام. ارائه‌ی خدمات تخصصی در زمینه‌های TRX و EMS.

 باشگاه بدنسازی و بوکس پیمان مرادپور
 باشگاه بدنسازی و بوکس پیمان مرادپور
 باشگاه بدنسازی و بوکس پیمان مرادپور

عباس آباد

باشگاه بدنسازی و بوکس مرادپور (بانوان)

باشگاه بدنسازی و بوکس مرادپور (بانوان)

آموزش بوکس و بدنسازی زیر نظر مربیان حرفهای، همراه با کلاسهای فیتنس، تی‌آر‌ایکس و فانکشنال برای بانوان. برنامه‌های تمرینی و تغذیه‌ای اختصاصی ارائه می‌شود.

 باشگاه بدنسازی و بوکس مرادپور (بانوان)
 باشگاه بدنسازی و بوکس مرادپور (بانوان)

عباس آباد

کیک بوکسینگ پیروزی استاد مهدی شیری جیان

کیک بوکسینگ پیروزی استاد مهدی شیری جیان

مربی حرفهای کیکبوکسینگ و بدنسازی با مدارک معتبر بینالمللی، ارائهدهنده برنامههای تمرینی و غذایی اختصاصی برای چربیسوزی و افزایش وزن. برگزاری کلاسهای خصوصی و گروهی با تجربه قهرمانی کشوری و استانی.

 کیک بوکسینگ پیروزی استاد مهدی شیری جیان
 کیک بوکسینگ پیروزی استاد مهدی شیری جیان
 کیک بوکسینگ پیروزی استاد مهدی شیری جیان

پیروزی

باشگاه ورزشي پولاد

باشگاه ورزشي پولاد

آموزش تخصصی کیک بوکسینگ، دفاع شخصی و MMA از مبتدی تا قهرمانی. کلاس‌های خصوصی، نیمه‌خصوصی و عمومی با مربیان حرفه‌ای. تمرینات بدنسازی هوازی و آمادگی جسمانی برای تمامی سطوح.

 باشگاه ورزشي پولاد
 باشگاه ورزشي پولاد
 باشگاه ورزشي پولاد

پیروزی

باشگاه ورزشی فیتیلیو

باشگاه ورزشی فیتیلیو

سالن ورزشی و باشگاه بدنسازی بانوان با کلاسهای متنوع از یوگا تا رقص و فیتنس، هم حضوری و هم آنلاین. فضای شاد و حرفهای برای تناسب اندام و سلامتی.

 باشگاه ورزشی فیتیلیو

یوسف آباد

باشگاه بانوان بدنسازی دکتر اچ

باشگاه بانوان بدنسازی دکتر اچ

باشگاه تخصصی بانوان با کلاس‌های متنوع مانند یوگا، پیلاتس، تی‌آر‌ایکس، زومبا و EMS تحت نظر مربیان مجرب، مناسب برای فیتنس، چربی‌سوزی و فرم‌دهی.

 باشگاه بانوان بدنسازی دکتر اچ
 باشگاه بانوان بدنسازی دکتر اچ
 باشگاه بانوان بدنسازی دکتر اچ

کشاورز

کلاس پیلاتس ریفورمر هیوا

کلاس پیلاتس ریفورمر هیوا

کلاس‌های تخصصی پیلاتس ریفورمر با مربی دارای گواهینامه بین‌المللی از اتریش و استرالیا در محیطی حرفه‌ای و مجهز برای علاقه‌مندان به ورزش و تناسب اندام برگزار می‌شود.

 کلاس پیلاتس ریفورمر هیوا
 کلاس پیلاتس ریفورمر هیوا
 کلاس پیلاتس ریفورمر هیوا

امیر آباد

اکادمی هنرهای رزمی و تناسب اندام (مارال کشاورز)

اکادمی هنرهای رزمی و تناسب اندام (مارال...

آموزش تخصصی کیک بوکسینگ، دفاع شخصی و بدنسازی رزمی توسط قهرمان جهان. چربی‌سوزی، تناسب اندام و رسیدن به وزن ایده‌آل با تمرینات فانکشنال و برنامه‌های VIP ویژه بانوان شاغل.

 اکادمی هنرهای رزمی و تناسب اندام (مارال کشاورز)
 اکادمی هنرهای رزمی و تناسب اندام (مارال کشاورز)
 اکادمی هنرهای رزمی و تناسب اندام (مارال کشاورز)

کشاورز

آکادمی رزمی Hidecap

آکادمی رزمی Hidecap

باشگاه رزمی و بدنسازی ویژه بانوان و آقایان، آموزش دفاع شخصی، ووشو ساندا، بوکس، کیک‌بوکسینگ و موی تای با ارائه مدارک معتبر فدراسیون. خدمات حرکات اصلاحی و بدنسازی رزمی حرفه‌ای.

 آکادمی رزمی Hidecap
 آکادمی رزمی Hidecap
 آکادمی رزمی Hidecap

نیلوفر

آکادمی مبارز (شعبه پالیزی)

آکادمی مبارز (شعبه پالیزی)

باشگاه رزمی و بدنسازی با ارائه کلاس‌های دفاع شخصی، بوکس، ووشو و فیتنس زیر نظر مربیان فدراسیون و اعطای مدارک معتبر بین‌المللی.

 آکادمی مبارز (شعبه پالیزی)
 آکادمی مبارز (شعبه پالیزی)
 آکادمی مبارز (شعبه پالیزی)

سهروردی

مجموعه ورزشی الزهرا (س) 59

مجموعه ورزشی الزهرا (س) 59

مجموعه ورزشی ویژه بانوان با امکاناتی همچون باشگاه بدنسازی، تی‌آر‌ایکس، یوگا، والیبال و کاراته، محیطی ایده‌آل برای تناسب اندام و سلامت بانوان فراهم کرده است.

مجموعه ورزشی الزهرا (س) 59

محله تاکسیرانی

باشگاه ورزشی یاران

باشگاه ورزشی یاران

باشگاه بدنسازی بانوان و آقایان در نارمک با دستگاه‌های مدرن فیتنس، سونای خشک و مربیان مجرب، فضایی حرفه‌ای برای تمرینات خصوصی و نیمه‌خصوصی فراهم کرده است.

 باشگاه ورزشی یاران
 باشگاه ورزشی یاران
 باشگاه ورزشی یاران

نارمک

باشگاه بدنسازی بانوان دکتر اچ ( شعبه ۲)

باشگاه بدنسازی بانوان دکتر اچ ( شعبه ۲)

💪 تجربه‌ی ورزش حرفه‌ای با مربیان یوگا و تمرینات تی‌آر‌ایکس در محیطی مدرن. کلاس‌های باراسل، فانکشنال و رقص‌های موزون برای تناسب اندام و سلامت روان. پذیرش در تمامی سطوح با برنامه‌های تخصصی.

 باشگاه بدنسازی بانوان دکتر اچ ( شعبه ۲)
 باشگاه بدنسازی بانوان دکتر اچ ( شعبه ۲)
 باشگاه بدنسازی بانوان دکتر اچ ( شعبه ۲)

فاطمی

باشگاه آمادگی جسمانی و بدنسازی هیرو

باشگاه آمادگی جسمانی و بدنسازی هیرو

باشگاه ورزشی مجهز با دستگاه‌های بدنسازی، تردمیل و دوچرخه، همراه با سونای خشک و حوضچه آب سرد. ارائه خدمات کاهش وزن تخصصی و تمرینات نیمه خصوصی زیر نظر مربیان آمادگی جسمانی برای بانوان و آقایان.

 باشگاه آمادگی جسمانی و بدنسازی هیرو
 باشگاه آمادگی جسمانی و بدنسازی هیرو
 باشگاه آمادگی جسمانی و بدنسازی هیرو

فدک

آکادمی کشتی شهید رضایی مجد

آکادمی کشتی شهید رضایی مجد

مجموعه‌ای مجهز با سالن‌های بدنسازی، استخر و سونا، ارائه‌دهنده خدمات تخصصی در رشته‌های کشتی، جودو، جوجیتسو و کیک‌بوکسینگ برای تمام رده‌های سنی و جنسیت‌ها.

 آکادمی کشتی شهید رضایی مجد
 آکادمی کشتی شهید رضایی مجد
 آکادمی کشتی شهید رضایی مجد

گمرک

مجموعه ورزشی الزهرا (س) 40

مجموعه ورزشی الزهرا (س) 40

مجموعه ورزشی با سالن چند منظوره، کلاس یوگا، باشگاه والیبال و کلاس پیلاتس، امکاناتی مانند بدنسازی، رزمی و رشته‌های متنوع ورزشی ارائه می‌دهد. مناسب برای علاقه‌مندان به ورزش‌های گروهی و انفرادی.

 مجموعه ورزشی الزهرا (س) 40
 مجموعه ورزشی الزهرا (س) 40

بیسیم

شما هم کسب‌وکار‌تون رو در محبوب‌ها ثبت کنید
نمایش در گوگل و لیست محبوب‌ترین‌ها

جدیدترین آگهی ها

اگر به دنبال اطلاعات کامل و جامعی درباره باشگاه بدنسازی در دروازه شمیران هستید، جای درستی آمده‌اید. در این صفحه می‌توانید همه آنچه که برای انتخاب یک باشگاه مناسب نیاز دارید را بیابید؛ از اطلاعات تماس گرفته تا امکانات، ساعت کاری و بررسی نظرات کاربران. دستیابی به اطلاعات دقیق و به‌روز، گامی مهم در جهت انتخاب صحیح کلاس بدنسازی یا آموزش بدنسازی در این محله است.

باشگاه‌های بدنسازی در دروازه شمیران مجموعه‌ای از خدمات ورزشی متنوع را به ورزشکاران مبتدی و حرفه‌ای ارائه می‌دهند. این خدمات شامل تمرینات قدرتی، تمرینات هوازی، تمرین با وزنه، برنامه‌ تمرینی هدف‌محور، و مشاوره تغذیه ورزشی است. بسیاری از باشگاه‌ها مجهز به دستگاه‌های مدرن بدنسازی، فضای تمرین اختصاصی و کلاس‌های مکمل هستند که امکان رسیدن به اهدافی مانند کاهش وزن، افزایش حجم عضله، تناسب اندام و سلامت قلبی-عروقی را فراهم می‌کنند.

زیرشاخه‌های ورزشی وابسته به بدنسازی در دروازه شمیران

بدنسازی تنها محدود به تمرین با وزنه نیست. بسیاری از باشگاه‌های حرفه‌ای در دروازه شمیران کلاس‌ها و برنامه‌هایی در زیرشاخه‌های تخصصی بدنسازی نیز برگزار می‌کنند. این زیرشاخه‌ها شامل موارد زیر است:

  • کراس‌فیت: ترکیبی از تمرینات قدرتی، هوازی و چابکی با شدت بالا
  • TRX و تمرینات تعلیقی: افزایش استقامت و کنترل بدن با بندهای کششی
  • تمرینات فانکشنال: حرکات ترکیبی برای ارتقاء عملکرد عضلات در حرکات روزمره
  • پاورلیفتینگ: تمرکز بر حرکات اصلی مثل اسکات، ددلیفت و پرس سینه
  • بادی‌بیلدینگ: تمرینات هدفمند برای حجم‌دهی و فرم‌دهی عضلانی
  • تمرینات HIIT: برنامه‌های اینتروال پرشدت برای چربی‌سوزی سریع

مزایای ورزش در باشگاه بدنسازی در دروازه شمیران

انتخاب یک باشگاه بدنسازی مجهز در دروازه شمیران می‌تواند نقش مهمی در بهبود عملکرد جسمانی، تقویت عضلات، ارتقاء سلامت قلب، کنترل وزن، افزایش تراکم استخوان و بهبود روحیه داشته باشد. با حضور در این مراکز، می‌توانید تمریناتی متناسب با سطح آمادگی بدنی‌تان انجام دهید و به کمک مربیان حرفه‌ای، برنامه‌ای هدفمند برای رسیدن به تناسب اندام طراحی کنید.

📋 معیارهای انتخاب باشگاه بدنسازی مناسب در دروازه شمیران

  • تجهیزات ورزشی کامل: دستگاه‌های مدرن، وزنه‌های آزاد، میزهای تمرینی تخصصی
  • مربیان حرفه‌ای و مجرب: دارای مدارک رسمی، تجربه بالا و توانایی تنظیم برنامه اختصاصی
  • فضای تمرین استاندارد: تهویه مناسب، نظافت روزانه، نور کافی و فضای مجزا برای خانم‌ها و آقایان
  • تنوع کلاس‌ها: کراس‌فیت، TRX، یوگا، هوازی گروهی، بادی پامپ و بیشتر
  • امکانات جانبی: رختکن تمیز، دوش، پارکینگ، فروشگاه مکمل، دستگاه‌های اندازه‌گیری ترکیب بدنی
  • دسترسی و موقعیت مکانی: نزدیکی به خیابان‌های اصلی یا ایستگاه مترو برای سهولت در رفت‌و‌آمد

🎯 پیشنهادهایی برای انتخاب بهتر از لیست باشگاه‌های بدنسازی در دروازه شمیران

نیاز شما پیشنهاد مناسب
تمرین قدرتی و عضله‌سازی باشگاه‌هایی با تمرکز بر بادی‌بیلدینگ و دستگاه‌های حرفه‌ای
تمرین برای کاهش وزن کلاس‌های HIIT و تمرین هوازی همراه با برنامه تغذیه
کلاس بدنسازی بانوان مراکزی با فضای اختصاصی یا سانس ویژه بانوان
برنامه‌ تمرینی فردی و خصوصی باشگاه‌هایی با مربی خصوصی و جلسات مشاوره تمرینی
ترکیب بدنسازی با یوگا یا پیلاتس باشگاه‌های چندمنظوره با برنامه مکمل تنفسی و کششی

اگر شما هم صاحب کسب‌وکار در محله دروازه شمیران هستید و هنوز در محبوب‌ها ثبت نکرده‌اید، می‌تونید با چند قدم ساده و در زمانی کوتاه، به‌صورت رایگان ثبتش کنید.

این کار کمک می‌کنه تا در جستجوهای محلی بهتر دیده بشید و دسترسی مشتری‌ها به خدمات‌تون راحت‌تر بشه.

📌 ثبت رایگان کسب‌وکار

سوالات متداول

باشگاه بدنسازی مناسب در دروازه شمیران باید چه امکانات و ویژگی‌هایی داشته باشد؟
<p data-start="656" data-end="962">باشگاه حرفه‌ای باید دارای دستگاه‌های متنوع و به‌روز، وزنه آزاد، فضای تمرین کافی، رختکن و دوش تمیز، تهویه مناسب، و برنامه تمرینی دقیق باشد. همچنین وجود مربی متخصص، فضای خلوت در ساعات خاص، و امکان مشاوره تغذیه از امتیازات
چگونه می‌توان تفاوت بین باشگاه‌های عمومی و باشگاه‌های تخصصی بدنسازی را تشخیص داد؟
<p data-start="964" data-end="1311">باشگاه‌های عمومی معمولاً فضای ساده‌تری دارند و بیشتر برای تمرین آزاد مناسب‌اند، در حالی‌که باشگاه‌های تخصصی دارای برنامه‌های پیشرفته، مربیان بدنسازی با مدرک رسمی، تجهیزات حرفه‌ای‌تر، و گاهی پیگیری پیشرفت بدنی هستند. انت
هزینه عضویت در باشگاه بدنسازی چقدر است؟
هزینه به موقعیت مکانی، میزان امکانات، کیفیت تجهیزات، حضور مربی، تعداد جلسات هفتگی، و خدمات جانبی (برنامه تغذیه، آنالیز بدن و...) بستگی دارد. اما اکثر باشگاه‌ها پکیج‌های متنوع با قیمت مناسب برای افراد مختلف ارائه می‌دهند.
چگونه می‌توانم باشگاه بدنسازی مناسب را انتخاب کنم؟
بهتر است براساس معیارهایی مانند موقعیت مکانی، میزان تجربه مربیان، تنوع تجهیزات، برنامه تمرینی، فضای تمرین، نظرات کاربران و ساعات کاری باشگاه تصمیم‌گیری کنید.
آیا نیاز به برنامه تمرینی شخصی دارم؟
اگر هدف خاصی مثل کاهش وزن، افزایش حجم عضلات یا آمادگی برای مسابقه دارید، داشتن برنامه تمرینی اختصاصی که توسط مربی طراحی شده باشد بسیار مفید خواهد بود.
آیا امکان رزرو یا ثبت‌نام آنلاین وجود دارد؟
برخی باشگاه‌های بدنسازی در دروازه شمیران دارای سیستم رزرو آنلاین، عضویت اینترنتی یا ثبت‌نام از طریق تماس واتساپ و تلفن هستند.