برای نمایش موقعیت روی نقشه کلیک کنید
لیست محبوب ترین کلاس چربی سوزی در دروازه شمیران
بروزرسانی‌شده بر اساس امتیازات، مقایسه و نظرات کاربران
آکادمی والیبال یزدچی مربی بین المللی ویژ...
باشگاه بانوان با ارائه کلاسهای زومبا، فوتسال، ژیمناستیک و فیتنس، محیطی حرفهای برای ورزش و تناسب اندام بانوان فراهم کرده است.
دروازه شمیران
باشگاه بدنسازی متروجیم
باشگاه ورزشی با کلاسهای متنوع از جمله بدنسازی، کیک‌بوکسینگ، یوگا و چربیسوزی، فضایی ایده‌آل برای بانوان با امکانات عالی و تهویه مناسب.
خواجه نظام الملک
مجموعه ورزشی شکوفه
مجموعه ورزشی با امکاناتی همچون باشگاه کیک بوکسینگ، باشگاه بانوان، باشگاه والیبال و کلاسهای متنوعی مانند آمادگی جسمانی، یوگا و کراس فیت، فضایی ایده‌آل برای علاقه‌مندان به ورزش فراهم کرده است.
چهارصددستگاه
باشگاه ورزشی بانوان پراتیک
باشگاه ورزشی بانوان با سقف بلند، تهویه عالی و جدیدترین دستگاه‌های بدنسازی، کلاسهای گروهی یوگا، پیلاتس، فیتنس، تی‌آر‌ایکس، کراسفیت و سی‌ایکس با مربیان حرفهای برگزار می‌کند.
سنایی
باشگاه هنرهای رزمی و فیتنس مبارز
آکادمی تخصصی هنرهای رزمی و فیتنس با ارائه سبک‌هایی مانند دفاع شخصی، کیک بوکسینگ، بوکس و تمرینات چربیسوزی زیر نظر اساتید مجرب، خدمات حرفهای به بانوان و آقایان ارائه می‌دهد.
سهروردی
باشگاه vip سورن(بانوان و آقایان)
باشگاه ورزشی با مربی ایروبیک حرفهای، ارائه دهنده خدمات بدنسازی بانوان و آقایان با برنامه‌های لاغری و چربیسوزی در ساعات متنوع کاری. محیطی حرفهای برای تناسب اندام.
سهروردی
آکادمی شنا کودک سایه حاتمی
مربی حرفهای شنا با ۲۰ سال تجربه، تخصص در آموزش شنا کودکان، آکوا فیتنس و ورزش در آب برای لاغری و رفع فوبیا. ارائه دورههای نجات غریق و آبدرمانی با روشهای نوین.
کریم خان زند
سالن چند منظوره پناهی
مجموعه‌ای با مربیان حرفهای و مدال‌آور کشوری، ارائه‌دهنده رشته‌های متنوعی مانند کلاس باله، باشگاه بوکس، مربی فوتسال، مربی والیبال و مربی آمادگی جسمانی از ۹ صبح تا ۱۲ شب.
کوثر
مجموعه ورزشی مهیا داراب
باشگاه ویژه بانوان با کلاس یوگا، بدنسازی با دستگاه و تی آر ایکس تحت نظر مربی بدنسازی حرفهای، خدمات چربیسوزی و تمرینات خصوصی و نیمه‌خصوصی ارائه می‌دهد.
محله قصر
باشگاه بدنسازی و بوکس مرادپور (بانوان)
آموزش بوکس و بدنسازی زیر نظر مربیان حرفهای، همراه با کلاسهای فیتنس، تی‌آر‌ایکس و فانکشنال برای بانوان. برنامه‌های تمرینی و تغذیه‌ای اختصاصی ارائه می‌شود.
عباس آباد
باشگاه بانوان بدنسازی دکتر اچ
باشگاه تخصصی بانوان با کلاسهای متنوع مانند یوگا، پیلاتس، تی‌آر‌ایکس، زومبا و EMS تحت نظر مربیان مجرب، مناسب برای فیتنس، چربیسوزی و فرمدهی.
کشاورز
اکادمی هنرهای رزمی و تناسب اندام (مارال...
آموزش تخصصی کیک بوکسینگ، دفاع شخصی و بدنسازی رزمی توسط قهرمان جهان. چربیسوزی، تناسب اندام و رسیدن به وزن ایده‌آل با تمرینات فانکشنال و برنامه‌های VIP ویژه بانوان شاغل.
کشاورز
باشگاه بدنسازی بانوان دکتر اچ ( شعبه ۲)
💪 تجربه‌ی ورزش حرفهای با مربیان یوگا و تمرینات تی‌آر‌ایکس در محیطی مدرن. کلاسهای باراسل، فانکشنال و رقص‌های موزون برای تناسب اندام و سلامت روان. پذیرش در تمامی سطوح با برنامه‌های تخصصی.
فاطمی
مجموعه ورزشی الزهرا (س) 40
مجموعه ورزشی با سالن چند منظوره، کلاس یوگا، باشگاه والیبال و کلاس پیلاتس، امکاناتی مانند بدنسازی، رزمی و رشته‌های متنوع ورزشی ارائه می‌دهد. مناسب برای علاقه‌مندان به ورزش‌های گروهی و انفرادی.
بیسیم
جدیدترین آگهی ها
دروازه شمیران
خواجه نظام الملک
چهارصددستگاه
سهروردی
سهروردی
کریم خان زند
محله قصر
عباس آباد
کلاس چربیسوزی در دروازه شمیران برای افرادی طراحی شده که به دنبال تغییر جدی در سبک زندگی، کاهش وزن اصولی و افزایش نشاط جسمی و روحی هستند. این کلاسها معمولاً با حرکات پرتحرک، برنامه‌های فشرده و نظارت حرفهای همراه‌اند تا شما را در کوتاه‌ترین زمان به هدف‌تان برسانند. در این صفحه می‌توانید مراکز معتبر برگزارکننده این کلاسها در دروازه شمیران را بر اساس امکانات، موقعیت، برنامه‌ها و سبک تمرینی بررسی و مقایسه کنید.
در کلاسهای چربیسوزی، تمرکز روی تمریناتی با ضربان قلب بالا و مصرف کالری زیاد است. ترکیبی از کاردیو شدید، تمرینات تناوبی HIIT، تمرین با وزن بدن، تاباتا و در برخی موارد تمرینات گروهی اجرا می‌شود. بعضی از این کلاسها به‌صورت تخصصی برای بانوان، برخی برای افراد با اضافه‌وزن بالا و برخی دیگر برای آمادگی قبل از مسابقات ورزشی طراحی شده‌اند.
🔥 چرا شرکت در کلاس چربیسوزی مفید است؟
- افزایش سرعت متابولیسم و چربیسوزی حتی پس از پایان تمرین
- کاهش وزن بدون نیاز به رژیم سخت
- افزایش استقامت و بهبود عملکرد قلبی-عروقی
- تقویت عضلات، فرمدهی بدن و کاهش سایز
- افزایش انرژی، نشاط روزانه و کاهش استرس
📋 نکاتی برای انتخاب کلاس چربیسوزی مناسب
- سطح تمرین: اگر مبتدی هستید، سراغ کلاس‌هایی بروید که برنامه سطح‌بندی‌شده دارند
- نوع تمرین: تمریناتی مانند HIIT، بوکس هوازی، اسپینینگ و تاباتا بسیار مؤثرند
- فضای انگیزشی: موزیک مناسب، جمع پرانرژی و فضای باز تأثیر زیادی بر موفقیت دارد
- پشتیبانی و پیگیری: مربیانی که پیشرفت شما را دنبال می‌کنند، در انگیزه‌سازی نقش مهمی دارند
- زمان‌بندی منعطف: کلاس‌هایی با سانس صبح یا شب برای شاغلین بسیار مناسب‌اند
🏷️ سبک‌های متداول در کلاسهای چربیسوزی
| سبک تمرین | ویژگی |
|---|---|
| HIIT | تمرین با شدت بالا و استراحت‌های کوتاه برای سوزاندن چربی در زمان کم |
| کلاس بوکس هوازی | ترکیب بوکس و کاردیو برای چربیسوزی و افزایش قدرت |
| تاباتا | تمرین‌های کوتاه اما بسیار فشرده برای افزایش متابولیسم |
| کاردیو گروهی | تمرینات موزون همراه با موسیقی در جمع پرانرژی |
| تمرین ترکیبی فانکشنال | ترکیب حرکات قدرتی و هوازی برای سوزاندن همزمان چربی و ساخت عضله |
اگر شما هم صاحب کسب‌وکار در محله دروازه شمیران هستید و هنوز در محبوب‌ها ثبت نکرده‌اید، می‌تونید با چند قدم ساده و در زمانی کوتاه، به‌صورت رایگان ثبتش کنید.
این کار کمک می‌کنه تا در جستجوهای محلی بهتر دیده بشید و دسترسی مشتری‌ها به خدمات‌تون راحت‌تر بشه.
📌 ثبت رایگان کسب‌وکار