مشاهده موقعیت روی نقشه

لیست بهترین باشگاه بدنسازی در محله درب دوم

مقایسه باشگاه بدنسازی بر اساس امتیاز کاربران، امکانات، موقعیت مکانی و تجربه های واقعی ثبت شده

فهرست کسب و کارهای این محدوده

برای تماس، آدرس و شبکه اجتماعی روی گزینه ها کلیک کنید.

18 مورد
جدول کسب و کارها شامل نام، تماس، محدوده، توضیح کوتاه و اینستاگرام
نام کسب و کار تماس محدوده توضیح کوتاه اینستاگرام
باشگاه ورزشی پایا 02122622023 شمال تهران باشگاه ورزشی ویژه بانوان با امکانات حرفه‌ای و محیطی امن برای تمرینات هوازی و بدنسازی، همراه با مربیان مجرب و برنامه‌های متنوع ورزشی. _paya_gym IG
باشگاه بدنسازی ایران فیزیک الهیه 02122217514 شمال تهران باشگاه ورزشی حرفه‌ای با محیطی مدرن و امکانات کامل برای بدنسازی آقایان و برگزاری کلاس فیتنس گروهی با مربیان مجرب و برنامه‌های تمرینی متنوع. physique_gym_elahiyeh IG
مربی اریال یوگا هوپ فانکشنال 09128045993 شمال تهران کلاس‌های فیتنس و یوگا به صورت نیمه خصوصی و خصوصی برگزار می‌شود. دوره‌های چربی‌سوزی، عضله‌سازی، مدیتیشن و یوگا کودکان با امکان ترکیب کلاس‌ها... gollly_s IG
باشگاه بدنسازی آشیل 02126614855 شمال تهران باشگاه بدنسازی آقایان با دستگاه‌های آمریکایی و سیستم تهویه قوی، محیطی ایده‌آل برای تمرینات بدنسازی و هوازی به صورت تمام‌وقت فراهم کرده است. achilles__gym IG
باشگاه یوجیم 02122682401 شمال تهران باشگاه ورزشی مجهز با استخر و بخش ویژه باشگاه بدنسازی بانوان، محیطی امن و حرفه‌ای برای تناسب اندام و سلامتی فراهم می‌کند. ugym.ir IG
مجموعه ورزشی باربد 02122009767 شمال تهران باشگاه ورزشی با کلاس‌های رزمی، حرکات اصلاحی، ایروفیت و چربی‌سوزی ویژه بانوان و آقایان، همراه با کادر مجرب و امکانات حرفه‌ای، آماده ارائه خدم... barbod_complex IG
مربی خصوصی بدنسازی در منزل 09373307834 شمال تهران مربی بین‌المللی آمادگی جسمانی با مدارک معتبر، برگزاری کلاس‌های فیتنس خصوصی و گروهی در منزل یا باشگاه. جلسه اول رایگان، مشاوره و تمرین برای ا... Sati.fit IG
مدرسه بوکس منطقه ۳ تهران (بانوان و آقایان) 09121907958 شمال تهران مکانی حرفه‌ای برای بوکس و بدنسازی با مربیان مجرب و رویکردهای نوین، مناسب برای ورزشکاران نخبه و علاقه‌مندان به کراس فیت در فضایی مدرن و مجهز. mycoach_boxing IG
مجموعه ورزشی 360 ثبت نشده شمال تهران مجموعه‌ای شامل باشگاه بدنسازی و استخر آقایان با ارائه خدمات حرفه‌ای توسط مربی بدنسازی و امکان انجام ورزش‌های گروهی در محیطی مدرن و مجهز. 360fitness.club IG
باشگاه ورزشی بدنسازی سینرجیم 09229217380 شمال تهران باشگاه ورزشی با امکانات کامل شامل بدنسازی، فانکشنال، TRX، یوگا، زومبا، کیک‌بوکس و پیلاتس در دو طبقه مجزا. محیطی حرفه‌ای برای کلاس پیلاتس و ب... Sinergym.ir IG
کلاس دفاع شخصی و انرژی تنفسی کاتِدا 09352354504 شمال تهران آکادمی دفاع شخصی و انرژی تنفسی کاتِدا، با تمرینات چربی‌سوزی و بدنسازی، مهارت‌های رزمی و سلامتی را برای بانوان و آقایان در تهران ارائه می‌دهد...
باشگاه منا vip (ایکس بادی) 09127672176 شمال تهران باشگاه تخصصی با ۱۵ سال سابقه، ارائه‌دهنده تمرینات خصوصی ای ام اس و تی آر ایکس با مربیان متخصص. ساعات کاری مجزا برای بانوان و آقایان، همراه ب... monakhoodayari IG
باشگاه ورزشی گلشهر 02122010960 شمال تهران باشگاه ما با ارائه‌ی مربی‌های مجرب و تجهیزات به‌روز، محیطی ایده‌آل برای رسیدن به اهداف تناسب اندام شماست. این سالن ورزشی با نظارت مربی بدنسا...
باشگاه بانوان هانا فیت کلاب 09121301713 شمال تهران مجموعه‌ای تخصصی با مربی پیلاتس و باشگاه کراس فیت، ارائه‌دهنده خدمات باشگاه ایروبیک در فضایی شاد و حرفه‌ای برای رسیدن به تناسب اندام و زیبایی... hana_fitclub IG
آموزش ایکس بادی (EMS) 09194721622 شمال تهران باشگاه ای‌ام‌اس با روش EMS و مربی‌های حرفه‌ای، تمرین‌های کوتاه و بدون آسیب برای بانوان ارائه می‌دهد. چربی‌سوزی بالا، فرم‌دهی عالی و مناسب بر...
باشگاه بدنسازی استار جیم 09124704601 شمال تهران باشگاه بدنسازی با سولاریوم آقایان و بوفه مجزا، ارائه‌دهنده مکمل‌های تغذیه اورجینال از برندهای معتبر جهانی برای رسیدن به اندامی ایده‌آل. farhadebrahimi.99 IG
باشگاه ورزشی گلستان آفریقا 02122020774 شمال تهران مکانی ایده‌آل برای تناسب اندام با ارائه‌ی خدمات باشگاه آقایان و باشگاه هوازی حرفه‌ای، همراه با روش‌های مؤثر ماساژ لاغری موضعی برای دستیابی ب... g.a_fitnessclub IG
باشگاه ورزشی فرشته 02126600470 شمال تهران مکانی ایده‌آل برای تناسب اندام با سالن ورزشی مجهز، ارائه‌دهنده کلاس زومبا پرانرژی و برنامه‌های تخصصی باشگاه هوازی برای رسیدن به اهدافتان.

10 بهترین باشگاه بدنسازی در محله درب دوم

توضیحات و تصاویر منتخب 10 مورد اول. برای مشاهده کامل، نمایش بیشتر را بزنید.

1. باشگاه ورزشی پایا

شماره تماس 02122622023 اینستاگرام _paya_gym
تصویر باشگاه ورزشی پایا
تصویر باشگاه ورزشی پایا
تصویر باشگاه ورزشی پایا
+3
فضایی حرفه‌ای و مجهز برای علاقه‌مندان به تناسب اندام و سلامتی با امکاناتی متنوع برای تمامی سلیقه‌ها و نیازها. در این مجموعه ورزشی، تجهیزات به‌روز بدنسازی در محیطی استاندارد و بهداشتی در اختیار شما قرار گرفته است. چه هدف شما عضله‌سازی باشد، چه کاهش وزن یا حفظ تناسب اندام، اینجا همه چیز برای تحقق اهدافتان فراهم است. کلاس‌های تخصصی CX works با تمرینات ترکیبی و هوشمند برای چربی‌سوزی سریع برنامه‌های لاغری هدفمند تحت نظارت مربیان متخصص تمرینات ایروبیک متنوع برای بهبود سلامت قلبی-عروقی مربیان مجرب بدنسازی برای طراحی برنامه‌های شخصی‌سازی شده برای بانوان، محیطی اختصاصی با حفظ حریم خصوصی و رعایت تمامی استانداردهای ایمنی طراحی شده است. مربی...

2. باشگاه بدنسازی ایران فیزیک الهیه

شماره تماس 02122217514 اینستاگرام physique_gym_elahiyeh
تصویر باشگاه بدنسازی ایران فیزیک الهیه
تصویر باشگاه بدنسازی ایران فیزیک الهیه
تصویر باشگاه بدنسازی ایران فیزیک الهیه
+2
اگر به دنبال یک محیط حرفه‌ای و مجهز برای رسیدن به اهداف تناسب اندام خود هستید، این مجموعه با امکانات مدرن و مربیان متخصص می‌تواند انتخاب ایده‌آلی باشد. در این مرکز ورزشی، خدمات متنوعی از جمله تمرینات تی‌آر‌ایکس (TRX)، بدنسازی تخصصی و تمرینات فانکشنال ارائه می‌شود. مربیان باتجربه و دارای مدارک معتبر، برنامه‌های تمرینی شخصی‌سازی شده بر اساس نیاز و سطح آمادگی جسمانی هر فرد طراحی می‌کنند. ویژگی‌های برجسته این مجموعه: سالن مجهز با دستگاه‌های به‌روز بدنسازی برنامه‌های تخصصی برای علاقه‌مندان به ورزش‌های رزمی کلاس‌های گروهی هوازی و ایروبیک با مربیان حرفه‌ای فضایی اختصاصی برای تمرینات عملکردی (Functional Training) مربیان متعهد و پیگیر پیشرفت ور...

3. مربی اریال یوگا هوپ فانکشنال

شماره تماس 09128045993 اینستاگرام gollly_s
تصویر مربی اریال یوگا هوپ فانکشنال
تصویر مربی اریال یوگا هوپ فانکشنال
تصویر مربی اریال یوگا هوپ فانکشنال
+3
اگر به دنبال تجربه‌ای متفاوت و هیجان‌انگیز در دنیای تناسب اندام و سلامتی هستید، این کلاس‌ها می‌توانند گزینه‌ای ایده‌آل برای شما باشند. کلاس‌های اریال یوگا به صورت ۴ و ۸ جلسه در ماه برگزار می‌شوند و ترکیبی از حرکات هوازی، کششی و تعادلی را ارائه می‌دهند که به بهبود انعطاف‌پذیری، قدرت و آرامش ذهنی کمک می‌کنند. علاوه بر این، کلاس‌های فانکشنال با تمرکز بر چربی‌سوزی و عضله‌سازی، به صورت ۱۰ جلسه طراحی شده‌اند. این کلاس‌ها با استفاده از تمرینات ترکیبی و کاربردی، به شما کمک می‌کنند تا به اهداف تناسب اندام خود دست یابید. اگر علاقه‌مند به ترکیب این دو سبک هستید، امکان شرکت در کلاس‌های ترکیبی نیز وجود دارد تا از مزایای هر دو بهره‌مند شوید. تمامی کلاس‌ه...

4. باشگاه بدنسازی آشیل

شماره تماس 02126614855 اینستاگرام achilles__gym
تصویر باشگاه بدنسازی آشیل
تصویر باشگاه بدنسازی آشیل
فضایی حرفه‌ای و اختصاصی برای آقایان که با مدرن‌ترین تجهیزات و امکانات روز دنیا در خدمت علاقه‌مندان به تناسب اندام و سلامتی است. این مجموعه با بهره‌گیری از دستگاه‌های پیشرفته بدنسازی از برندهای معتبر جهانی و سیستم تهویه مطبوع قدرتمند، محیطی ایده‌آل برای تمرینات ورزشی فراهم کرده است. ویژگی‌های منحصر به فرد این مجموعه: دستگاه‌های مدرن بدنسازی از برندهای معتبر سیستم تهویه پیشرفته و هوای مطبوع برنامه‌های تخصصی کاهش وزن و چربی‌سوزی تمرینات هوازی با جدیدترین تجهیزات مربیان متخصص و با تجربه کلاس‌های گروهی متنوع ساعت کاری منعطف و تمام‌وقت چه هدف شما عضله‌سازی باشد، چه کاهش وزن یا حفظ سلامتی، این مجموعه با ارائه برنامه‌های تمرینی شخصی‌سازی شده و ن...

5. باشگاه یوجیم

شماره تماس 02122682401 اینستاگرام ugym.ir
تصویر باشگاه یوجیم
تصویر باشگاه یوجیم
فضایی مدرن و مجهز برای تحقق اهداف سلامتی و تناسب اندام شما. این مجموعه با ارائه‌ی طیف گسترده‌ای از امکانات و خدمات، پاسخگوی نیاز تمامی علاقه‌مندان به ورزش است. برای بانوان، محیطی امن و اختصاصی با مربیان مجرب فراهم شده است تا در کلاس‌های متنوعی مانند فیتنس و چربی‌سوزی شرکت کنند. این کلاس‌ها با طراحی علمی، مسیر رسیدن به لاغری و بدنی خوش‌فرم را هموار می‌سازند. برای آقایان نیز بخش‌های تخصصی شامل باشگاه بدنسازی مجهز و استخر در نظر گرفته شده است. تجهیزات به‌روز و فضای استاندارد، فرصت ایده‌آلی برای تقویت عضلات و بهبود توان جسمانی ایجاد می‌کند. علاوه بر این، امکانات مشترکی برای همه وجود دارد: باشگاه هوازی با دستگاه‌های کاردیوی متنوع کلاس‌های...

6. مجموعه ورزشی باربد

شماره تماس 02122009767 اینستاگرام barbod_complex
تصویر مجموعه ورزشی باربد
تصویر مجموعه ورزشی باربد
تصویر مجموعه ورزشی باربد
+2
مجموعه‌ای پیشرفته و مجهز با دسترسی آسان و امکانات متنوع، آماده ارائه خدمات ورزشی به تمامی علاقه‌مندان به تناسب اندام و ورزش‌های رزمی است. این مجموعه با کادری مجرب و حرفه‌ای، زیر نظر مربیان با تجربه، محیطی ایده‌آل برای رسیدن به اهداف ورزشی شما فراهم کرده است. کلاس‌های متنوعی در این مجموعه برگزار می‌شود که شامل: آموزش پیشرفته هاپکیدو کلاس‌های استعدادیابی ورزشی برای خردسالان کلاس‌های خصوصی و نیمه‌خصوصی برای آقایان و بانوان این مجموعه با بهره‌گیری از متخصصان مجرب در حوزه‌های مختلف، از جمله: پزشک ورزشی متخصص فیزیولوژی ورزشی متخصص تغذیه متخصص حرکات اصلاحی امکانات جانبی این مجموعه نیز شامل: مهدکودک کلاس‌های تناسب اندام و رز...

7. مربی خصوصی بدنسازی در منزل

شماره تماس 09373307834 اینستاگرام Sati.fit
تصویر مربی خصوصی بدنسازی در منزل
تصویر مربی خصوصی بدنسازی در منزل
تصویر مربی خصوصی بدنسازی در منزل
+1
ستار میرلوحی، کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی از دانشگاه تهران و دارای رتبه ۵ کنکور کارشناسی ارشد در این رشته هستم. با مدارک معتبر بین‌المللی در زمینه آمادگی جسمانی و پرورش اندام، از روش‌های علمی و تخصصی برای کمک به شما در رسیدن به اهداف تناسب اندامتان استفاده می‌کنم. خدمات ارائه شده شامل: برگزاری کلاس‌های خصوصی در منزل یا محل مورد نظر شما برگزاری کلاس‌های گروهی برای خانواده، دوستان و گروه‌های کوچک تمرینات تخصصی برای افراد دارای آسیب‌های جسمانی مانند زانودرد و سایر مشکلات با بهره‌گیری از دانش فیزیولوژی ورزشی، برنامه‌های تمرینی شخصی‌سازی شده برای هر فرد طراحی می‌کنم. این برنامه‌ها نه تنها به بهبود قدرت و استقامت بدن کمک می‌کنند، بلکه بر پیشگی...

8. مدرسه بوکس منطقه ۳ تهران (بانوان و آقایان)

شماره تماس 09121907958 اینستاگرام mycoach_boxing
تصویر مدرسه بوکس منطقه ۳ تهران  (بانوان و آقایان)
اگر به دنبال مکانی حرفه‌ای برای یادگیری بوکس و تقویت بدن هستید، این مجموعه با رویکردهای نوین آموزشی و مربیان مجرب، محیطی ایده‌آل برای بانوان و آقایان فراهم کرده است. در این مرکز ورزشی، آموزش بوکس به صورت تخصصی و متناسب با سطح مهارت شما ارائه می‌شود. چه مبتدی باشید و چه ورزشکار حرفه‌ای، برنامه‌های تمرینی شخصی‌سازی شده برای دستیابی به اهدافتان طراحی شده است. امکانات و خدمات ارائه شده شامل: تمرینات تخصصی بوکس با آخرین متدهای روز دنیا برنامه‌های بدنسازی حرفه‌ای و چربی‌سوزی کلاس‌های گروهی و انفرادی متنوع سالن مجهز با امکانات استاندارد مربیان با سابقه و دارای مدارک معتبر این مجموعه با ترکیب تمرینات هوازی، قدرتی و رزمی، مسیری جا...

9. مجموعه ورزشی 360

اینستاگرام 360fitness.club
تصویر مجموعه ورزشی 360
تصویر مجموعه ورزشی 360
تصویر مجموعه ورزشی 360
+3
در قلب شمال تهران، مجموعه‌ای مدرن و چندمنظوره با امکانات ورزشی متنوع پذیرای علاقه‌مندان به تناسب اندام و سلامتی است. این مجموعه با بهره‌مندی از باشگاه بدنسازی مجهز و فضایی اختصاصی برای باشگاه بدنسازی بانوان، محیطی امن و حرفه‌ای را برای تمامی ورزشکاران فراهم کرده است. علاوه بر تجهیزات به‌روز بدنسازی، استخرهای جداگانه برای استخر بانوان و استخر آقایان با استانداردهای بهداشتی بالا در دسترس است. برای علاقه‌مندان به فعالیت‌های گروهی، کلاس‌های متنوعی از جمله اسپینینگ، کلاس فیتنس، و باشگاه هوازی زیر نظر مربی ایروبیک و مربی بدنسازی متخصص برگزار می‌شود. این مجموعه با ترکیبی از امکانات مدرن و مربیان باتجربه، فرصتی ایده‌آل برای رسیدن به اهداف تناسب اند...

10. باشگاه ورزشی بدنسازی سینرجیم

شماره تماس 09229217380 اینستاگرام Sinergym.ir
تصویر باشگاه ورزشی بدنسازی سینرجیم
تصویر باشگاه ورزشی بدنسازی سینرجیم
تصویر باشگاه ورزشی بدنسازی سینرجیم
+4
فضایی پویا و حرفه‌ای برای علاقه‌مندان به تناسب اندام و ورزش‌های گروهی با امکانات متنوع و برنامه‌های تخصصی. این مجموعه با بهره‌گیری از مربیان مجرب و محیطی استاندارد، تجربه‌ای متفاوت از تمرینات ورزشی را ارائه می‌دهد: تمرینات تخصصی بدنسازی با جدیدترین متدهای روز دنیا کلاس‌های گروهی نیمه خصوصی با ظرفیت محدود برای کیفیت بالاتر ورزش‌های فانکشنال و TRX برای تقویت تمام عضلات بدن برنامه‌های تنوع‌بخش شامل یوگا، زومبا، کیک‌بوکس و پیلاتس کلاس‌های تخصصی مانند کراسفیت و بادی بالانس برنامه‌های ویژه شامل یوگای کودکان و آمادگی جسمانی فضای ورزشی در دو طبقه مجهز طراحی شده است که امکان برگزاری همزمان کلاس‌های متنوع را فراهم می‌کند....

اگر به دنبال باشگاه بدنسازی در محله درب دوم هستید، در اینجا می‌توانید اطلاعات شماره تماس، امکانات، ساعت کاری و تجربه کاربران دیگر را پیدا کنید. چنین جزئیاتی به شما کمک می‌کند انتخابی مطمئن برای شروع یا ادامه کلاس بدنسازی و آموزش بدنسازی در این محله داشته باشید.

باشگاه‌های بدنسازی در محله درب دوم مجموعه‌ای از خدمات ورزشی را برای افراد مبتدی تا حرفه‌ای فراهم می‌کنند. این خدمات شامل تمرینات قدرتی، هوازی، کار با وزنه، برنامه‌های تمرینی هدفمند و حتی مشاوره تغذیه ورزشی است. بسیاری از مجموعه‌ها دارای دستگاه‌های به‌روز، سالن‌های تمرین استاندارد و کلاس‌های مکمل هستند که شرایطی ایده‌آل برای کاهش وزن، افزایش حجم عضلانی، تناسب اندام و ارتقای سلامت عمومی ایجاد می‌کنند.

زیرشاخه‌های مرتبط با بدنسازی در محله درب دوم

بدنسازی تنها به تمرین با وزنه محدود نمی‌شود. بسیاری از باشگاه‌های حرفه‌ای در محله درب دوم برنامه‌های تخصصی و شاخه‌های مکمل بدنسازی را نیز ارائه می‌دهند، از جمله:

  • کراس‌فیت: تمرینات ترکیبی قدرتی و هوازی با شدت بالا
  • TRX و تمرینات تعلیقی: افزایش استقامت و تعادل با بندهای کششی
  • تمرینات فانکشنال: حرکات کاربردی برای بهبود عملکرد در فعالیت‌های روزمره
  • پاورلیفتینگ: تمرکز روی اسکات، ددلیفت و پرس سینه
  • بادی‌بیلدینگ: تمرینات ویژه برای فرم‌دهی و حجم‌دهی عضلات
  • HIIT: برنامه‌های اینتروال پرفشار برای چربی‌سوزی سریع

مزایای انتخاب باشگاه بدنسازی در محله درب دوم

حضور در یک باشگاه بدنسازی مجهز در محله درب دوم می‌تواند فواید زیادی داشته باشد؛ از بهبود توان جسمانی و افزایش قدرت عضلات گرفته تا سلامت قلب، کنترل وزن، افزایش تراکم استخوان و حتی تقویت روحیه. همچنین، با کمک مربیان مجرب می‌توانید برنامه‌ای اختصاصی و هدفمند متناسب با سطح آمادگی خودتان طراحی کنید.

معیارهای انتخاب بهترین باشگاه بدنسازی در محله درب دوم

  • تجهیزات کامل: دستگاه‌های مدرن، وزنه‌های آزاد، تجهیزات تخصصی
  • مربیان با تجربه: دارای مدارک معتبر و توانایی طراحی برنامه اختصاصی
  • فضای استاندارد: تهویه مطبوع، نظافت منظم، نور کافی و محیط مجزا برای بانوان و آقایان
  • کلاس‌های متنوع: کراس‌فیت، TRX، یوگا، پیلاتس، تمرینات گروهی
  • امکانات جانبی: رختکن تمیز، دوش، پارکینگ، فروشگاه مکمل و دستگاه‌های آنالیز بدن
  • موقعیت مکانی: دسترسی آسان به خیابان‌های اصلی یا مترو برای سهولت رفت‌وآمد

پیشنهادهای انتخابی بر اساس نیاز شما


نیاز گزینه پیشنهادی
افزایش قدرت و حجم عضله باشگاه‌های تخصصی بادی‌بیلدینگ با دستگاه‌های حرفه‌ای
کاهش وزن و تناسب اندام کلاس‌های HIIT و هوازی همراه با مشاوره تغذیه
تمرین اختصاصی بانوان باشگاه‌های دارای فضای ویژه یا سانس بانوان
تمرینات خصوصی باشگاه‌هایی با مربی اختصاصی و مشاوره فردی
ترکیب بدنسازی با یوگا یا پیلاتس باشگاه‌های چندمنظوره با برنامه‌های مکمل کششی و تنفسی

اگر به دنبال یک باشگاه بدنسازی مجهز و حرفه ای هستید و در کنار آن می خواهید دیگر مجموعه های نزدیک را هم ببینید، پیشنهاد می کنیم آگهی های باشگاه های ورزشی در محله درب دوم را بررسی کنید. در این صفحه همه آگهی های مربوط به باشگاه ها و مجموعه های ورزشی قرار دارد و می توانید میان گزینه هایی که بدنسازی، فیتنس، تمرین های قدرتی، کلاس های تخصصی یا برنامه های تمرینی ارائه می دهند، بهترین انتخاب را داشته باشید. برای دیدن فهرست کامل باشگاه های ورزشی وارد صفحه مربوطه شوید.

سوالات متداول

پاسخ کوتاه به سوالات رایج درباره باشگاه بدنسازی در محله درب دوم

<p data-start="194" data-end="504">باشگاه حرفه‌ای باید مجهز به دستگاه‌های به‌روز، وزنه آزاد و فضای کافی برای تمرین باشد. رختکن و دوش تمیز، تهویه مناسب، مربی متخصص و امکان مشاوره تغذیه هم از موارد ضروری هستند. برخی باشگاه‌ها امکانات تکمیلی مثل کلاس‌های گروهی و سیستم رزرو آنلاین هم دارند.</p>

<p data-start="64" data-end="438">باشگاه‌های عمومی معمولاً فضای ساده‌تری دارند و بیشتر برای تمرین آزاد مناسب‌اند. اما باشگاه‌های تخصصی علاوه بر تجهیزات حرفه‌ای‌تر، مربیان با مدرک رسمی و برنامه‌های پیشرفته بدنسازی را ارائه می‌دهند. در این باشگاه‌ها اغلب خدماتی مثل پیگیری پیشرفت بدنی، مشاوره تغذیه و برنامه‌ریزی شخصی نیز در اختیار ورزشکاران قرار می‌گیرد.</p>

هزینه به موقعیت مکانی، میزان امکانات، کیفیت تجهیزات، حضور مربی، تعداد جلسات هفتگی، و خدمات جانبی (برنامه تغذیه، آنالیز بدن و...) بستگی دارد. اما اکثر باشگاه‌ها پکیج‌های متنوع با قیمت مناسب برای افراد مختلف ارائه می‌دهند.

بهتر است براساس معیارهایی مانند موقعیت مکانی، میزان تجربه مربیان، تنوع تجهیزات، برنامه تمرینی، فضای تمرین، نظرات کاربران و ساعات کاری باشگاه تصمیم‌گیری کنید.

اگر هدف خاصی مثل کاهش وزن، افزایش حجم عضلات یا آمادگی برای مسابقه دارید، داشتن برنامه تمرینی اختصاصی که توسط مربی طراحی شده باشد بسیار مفید خواهد بود.

برخی باشگاه‌های بدنسازی در محله درب دوم دارای سیستم رزرو آنلاین، عضویت اینترنتی یا ثبت‌نام از طریق تماس واتساپ و تلفن هستند.

اطراف شما

باشگاه بدنسازی در اطراف شما

لینک های پیشنهادی برای دیدن نتایج سریع تر