محبوب ها - معرفی کسب و کارهای برتر
          مشاهده موقعیت روی نقشه

          لیست بهترین و محبوب ترین کلاس سی ایکس ورکس Cx Works در محله درب دوم

          بر اساس امتیاز کاربران، میزان محبوبیت و تجربه های ثبت شده

          لوگوی ورزش ماساژ و حال خوب در هامسا

          ورزش ماساژ و حال خوب در هامسا

          بدون امتیاز
          تهران , الهیه , ضلع جنوب شرقی ۴ راه پارک وی نبش آپادانا لاین...
          نمونه کار ورزش ماساژ و حال خوب در هامسا

          باشگاه ورزشی با کلاس‌های یوگا، ماساژ، پیلاتس و فانکشنال کاردیو، ارائه‌دهنده خدمات ماساژ ریلکسی و درمانی با متخصصین مجرب، کارگاه‌های آموزشی و الکتروتراپی. فضایی دنج برای آرامش و نشا...

          مشاهده
          لوگوی باشگاه بدنسازی کوبن (جلیلوند)

          باشگاه بدنسازی کوبن (جلیلوند)

          بدون امتیاز
          تهران،پاسداران،بزرگراه صیاد شیرازی،خ توحیدی،خ اسلامی نبش بوس...
          نمونه کار باشگاه بدنسازی کوبن (جلیلوند)

          باشگاه ایروبیک و لاغری با محیطی حرفه ای و امکانات مدرن، فضایی ایده آل برای آقایان و بانوان فراهم کرده تا با برنامه های تخصصی به تناسب اندام و سلامت برسند.

          مشاهده
          لوگوی استودیو ورزشی بانوان zetaclub زتا کلاب

          استودیو ورزشی بانوان zetaclub زتا کلاب

          بدون امتیاز
          محله ونک (کاووسيه), بلوار نلسون ماندلا, بلوار هرمز ستاری
          نمونه کار استودیو ورزشی بانوان zetaclub زتا کلاب

          مجموعه ورزشی بانوان با محیطی امن و تهویه مناسب، ارائه‌دهنده حرکات اصلاحی، بادی پامپ، پیلاتس، یوگا و رقص‌های ریتمیک با مربیان مجرب فدراسیون در کلاس‌های خصوصی و نیمه‌خصوصی.

          مشاهده

          در مورد کلاس سی ایکس ورکس Cx Works بیشتر بدانیم

          باشگاه سی ایکس (CX Works) یک محیط حرفه‌ای و مدرن برای علاقه‌مندان به تناسب اندام و تقویت بدن است. این باشگاه با ارائه کلاس تمرینات قدرتی و تعادلی، به شما کمک می‌کند تا به اهداف فیتنس خود برسید. تمرینات سی ایکس (CX) ترکیبی از حرکات قدرتی، کاردیو و تمرینات عملکردی است که به تقویت هسته بدن و بهبود تعادل و هماهنگی عضلات می‌پردازد. در کلاس تمرینات سی ایکس، شما می‌توانید از تمرینات متنوعی مانند بدنسازی، کاردیو و تمرینات هسته بدن بهره‌مند شوید. این کلاس‌ها مناسب افرادی است که به دنبال تناسب اندام، افزایش قدرت و بهبود عملکرد بدنی هستند. باشگاه ورزشی سی ایکس با مربیان مجرب و تجهیزات پیشرفته، محیطی ایده‌آل برای رسیدن به اهداف ورزشی شما فراهم می‌کند. اگر به دنبال یک برنامه تمرینی جامع و مؤثر هستید، کلاس تمرینات قدرتی و تعادلی در باشگاه سی ایکس بهترین انتخاب برای شماست.

          ثبت رایگان در محله محله درب دوم
          همین امروز شروع کن

          سوالات متداول

          کلاس CXWORX چیست و چه عضلاتی را درگیر می‌کند؟
          کلاس CX WORX یک تمرین ۳۰ دقیقه‌ای تخصصی برای تقویت عضلات مرکزی بدن شامل شکم، پهلو، پایین‌کمر، باسن و عضلات عمقی شکم است. تمرین‌ها با وزنه سبک، کش‌های مقاومتی و وزن بدن انجام می‌شوند و به‌طور مؤثری استقامت و تعادل بدن را افزایش می‌دهند.
          آیا این کلاس برای کاهش چربی شکم مناسب است؟
          بله، اما با یک نکته: چربی‌سوزی موضعی وجود ندارد. کلاس CX WORX با تقویت عضلات شکم و هسته، بدن را برای فرم گرفتن آماده می‌کند و اگر با تمرینات هوازی و رژیم مناسب ترکیب شود، در کاهش چربی شکمی بسیار مؤثر خواهد بود.
          کلاس سی‌ایکس ورکس برای چه کسانی مناسب است؟
          این کلاس برای تمام افراد (مبتدی تا پیشرفته) مناسب است، به‌خصوص کسانی که دچار ضعف در ناحیه کمر و شکم هستند یا ورزشکارانی که نیاز به تقویت کنترل مرکزی بدن دارند. حتی برای کسانی که زمان کمی دارند ولی تمرین مؤثر می‌خواهند، بسیار ایده‌آل است.
          چه تفاوتی بین کلاس CX WORX و تمرینات شکم معمولی وجود دارد؟
          تمرینات شکم معمولی اغلب به چند حرکت تکراری محدود می‌شوند، اما CX WORX برنامه علمی دارد که تمام عضلات core را درگیر کرده و با تمرکز بر کنترل تنفس، تعادل و قدرت، نتیجه‌ای عمیق‌تر و بلندمدت‌تر ارائه می‌دهد. همچنین ریسک آسیب در آن بسیار کمتر است.
          چگونه بفهمم کلاس CX WORX در محله درب دوم استاندارد و حرفه‌ای برگزار می‌شود؟
          باشگاه‌های معتبر معمولاً این کلاس را با عنوان «CX WORX» یا «Core Training» و زیر نظر مربی آموزش‌دیده Les Mills یا مربیان متخصص در تمرینات مرکزی برگزار می‌کنند. چیدمان منظم کلاس، تعداد مناسب شرکت‌کنندگان، استفاده از ابزارهایی مثل کش و مت، و نظارت دقیق مربی بر فرم بدن از نشانه‌های یک کلاس استاندارد و حرفه‌ای است.

          کلاس سی ایکس ورکس cx works در اطراف شما