مجموعه ورزشی تیوان Tivan GymFit (شعبه 1)

مجموعه ورزشی Tivan GymFit

جایی برای رسیدن به رویاهاتون

 قوی‌تر شدن، حالِ بهتر و ساختن یک سبک زندگی سالم

(بودنِ تو کنار ما فقط تمرین نیست؛

سلامتی، حال خوب و سبک زندگی‌ت برای ما مهمه.

هر روز کنارت هستیم تا قوی‌تر، شادتر و سالم‌تر بشی )

⸻

مجموعه اول تیوان | کلاس‌های گروهی و تخصصی بانوان

پیلاتس مت اصلاحی (گروهی)

مناسب برای اصلاح فرم بدن، کاهش دردهای عضلانی و تقویت عضلات عمقی؛ عالی برای همه سنین، مخصوصاً افراد کم‌تحرک یا دارای دردهای اسکلتی.

پیلاتس مت قدرتی (گروهی)

افزایش قدرت، استقامت و فرم‌دهی عضلات؛ مناسب برای افرادی که دنبال بدن قوی‌تر و خوش‌فرم‌تر هستند.

پیلاتس ریفورمر (خصوصی و نیمه‌خصوصی)

تمرینی دقیق، ایمن و بسیار مؤثر برای فرم‌دهی، توان‌بخشی و افزایش انعطاف؛ مناسب برای کسانی که تمرین حرفه‌ای و شخصی‌سازی‌شده می‌خواهند.

اریال دنس / اریال یوگا / اریال هوپ (گروهی)

ترکیب قدرت، انعطاف و هنر در هوا؛ مناسب برای افرادی که تمرین متفاوت، هیجان‌انگیز و خاص دوست دارند.

بانجی فیتنس (گروهی)

تمرینی شاد، مهیج و کالری‌سوز با حداقل فشار به مفاصل؛ مناسب برای کاهش وزن و افزایش انرژی.

رقص(گروهی)

رقص، شادی و کالری‌سوزی بالا؛ مناسب برای کسانی که عاشق ورزش پرانرژی هستن.

بادی فلکس (انعطاف و تنفس)

تمرکز بر کشش، انعطاف‌پذیری و تنفس صحیح؛ مناسب برای ریکاوری، آرامش و بهبود دامنه حرکتی.

یوگا (گروهی و خصوصی)

تعادل جسم و ذهن، کاهش استرس و افزایش انعطاف؛ مناسب برای تمام سنین و سطوح.

کلاس‌های گروهی به زودی

HIIT ، cx….

⸻

Tivan GymFit

Make your dreams 🌸

قدرت، تعادل، شادی و حالِ خوب…

همه‌چیز از اینجا شروع می‌شه
---------

خدمات ویژه تیوان💖

✔ سانس‌های گروهی و اختصاصی ویژه افراد شاغل

✔ برنامه تمرینی و رژیم غذایی تخصصی

✔ آنالیز دقیق بدن

هدیه ویژه اولین ثبت‌نام🎁:

اگر ما را فالو داشته باشی، در اولین ثبت‌نام آنالیز بدن هدیه از ما دریافت می‌کنی.

⸻

خانواده تیوان💓

ما اینجا فقط یک باشگاه نیستیم؛

یک خانواده‌ایم که برای حال خوبت کنار هم جمع شدیم.

با مربیان حرفه‌ای، فضایی خاص و مدیریتی قدرتمند که با عشق، نظم و دید بلندمدت، مسیر پیشرفت تو رو می‌سازه
--------
ساعت کاری:

۷ صبح تا ۲۳ شب

روزهای زوج از ۷ صبح تا ۱۰ صبح آقایون از ۱۰ تا ۸ شب بانوان

هر روز از ۸ شب آقایون

۵شنبه ها از ۶ عصر آقایون و جمعه ها فقط آقایون 
----------

📍 آدرس مجموعه‌ها

مجموعه ۱ تیوان (کلاس‌های گروهی و تخصصی بانوان)

چهارراه پاسداران / ابتدای خیابان دولت / بن‌بست دیده / پلاک ۱/طبقه ۱

مجموعه ۲ تیوان (سالن‌های قدرتی و تخصصی)

چهارراه پاسداران / ابتدای خیابان دولت / پلاک ۲

مجموعه ورزشی Tivan GymFit

جایی برای رسیدن به رویاهاتون

 قوی‌تر شدن، حالِ بهتر و ساختن یک سبک زندگی سالم

(بودنِ تو کنار ما فقط تمرین نیست؛

سلامتی، حال خوب و سبک زندگی‌ت برای ما مهمه.

هر روز کنارت هستیم تا قوی‌تر، شادتر و سالم‌تر بشی )

⸻

مجموعه اول تیوان | کلاس‌های گروهی و تخصصی بانوان

پیلاتس مت اصلاحی (گروهی)

مناسب برای اصلاح فرم بدن، کاهش دردهای عضلانی و تقویت عضلات عمقی؛ عالی برای همه سنین، مخصوصاً افراد کم‌تحرک یا دارای دردهای اسکلتی.

پیلاتس مت قدرتی (گروهی)

افزایش قدرت، استقامت و فرم‌دهی عضلات؛ مناسب برای افرادی که دنبال بدن قوی‌تر و خوش‌فرم‌تر هستند.

پیلاتس ریفورمر (خصوصی و نیمه‌خصوصی)

تمرینی دقیق، ایمن و بسیار مؤثر برای فرم‌دهی، توان‌بخشی و افزایش انعطاف؛ مناسب برای کسانی که تمرین حرفه‌ای و شخصی‌سازی‌شده می‌خواهند.

اریال دنس / اریال یوگا / اریال هوپ (گروهی)

ترکیب قدرت، انعطاف و هنر در هوا؛ مناسب برای افرادی که تمرین متفاوت، هیجان‌انگیز و خاص دوست دارند.

بانجی فیتنس (گروهی)

تمرینی شاد، مهیج و کالری‌سوز با حداقل فشار به مفاصل؛ مناسب برای کاهش وزن و افزایش انرژی.

رقص(گروهی)

رقص، شادی و کالری‌سوزی بالا؛ مناسب برای کسانی که عاشق ورزش پرانرژی هستن.

بادی فلکس (انعطاف و تنفس)

تمرکز بر کشش، انعطاف‌پذیری و تنفس صحیح؛ مناسب برای ریکاوری، آرامش و بهبود دامنه حرکتی.

یوگا (گروهی و خصوصی)

تعادل جسم و ذهن، کاهش استرس و افزایش انعطاف؛ مناسب برای تمام سنین و سطوح.

کلاس‌های گروهی به زودی

HIIT ، cx….

⸻

Tivan GymFit

Make your dreams 🌸

قدرت، تعادل، شادی و حالِ خوب…

همه‌چیز از اینجا شروع می‌شه
---------

خدمات ویژه تیوان💖

✔ سانس‌های گروهی و اختصاصی ویژه افراد شاغل

✔ برنامه تمرینی و رژیم غذایی تخصصی

✔ آنالیز دقیق بدن

هدیه ویژه اولین ثبت‌نام🎁:

اگر ما را فالو داشته باشی، در اولین ثبت‌نام آنالیز بدن هدیه از ما دریافت می‌کنی.

⸻

خانواده تیوان💓

ما اینجا فقط یک باشگاه نیستیم؛

یک خانواده‌ایم که برای حال خوبت کنار هم جمع شدیم.

با مربیان حرفه‌ای، فضایی خاص و مدیریتی قدرتمند که با عشق، نظم و دید بلندمدت، مسیر پیشرفت تو رو می‌سازه
--------
ساعت کاری:

۷ صبح تا ۲۳ شب

روزهای زوج از ۷ صبح تا ۱۰ صبح آقایون از ۱۰ تا ۸ شب بانوان

هر روز از ۸ شب آقایون

۵شنبه ها از ۶ عصر آقایون و جمعه ها فقط آقایون 
----------

📍 آدرس مجموعه‌ها

مجموعه ۱ تیوان (کلاس‌های گروهی و تخصصی بانوان)

چهارراه پاسداران / ابتدای خیابان دولت / بن‌بست دیده / پلاک ۱/طبقه ۱

مجموعه ۲ تیوان (سالن‌های قدرتی و تخصصی)

چهارراه پاسداران / ابتدای خیابان دولت / پلاک ۲