تکواندو بانوان آریاشهر مرزداران
کلاسهای تکواندو با روشهای نوین در مبارزه، پرشی و فرمهای نمایشی، مناسب برای تمام ردههای سنی. بهبود تناسب اندام، دفاع شخصی، افزایش قدرت و نظم از مزایای این ورزش است.
مشاهده موقعیت روی نقشه
لیست بهترین باشگاه تکواندو در اشرفی اصفهانی
مقایسه باشگاه تکواندو بر اساس امتیاز کاربران، امکانات، موقعیت مکانی و تجربه های واقعی ثبت شده
آکادمی تکواندو ثمین
باشگاه ورزشی با برگزاری کلاسهای تکواندو، پیلاتس، یوگا و سایر رشتهها زیر نظر مربیان حرفهای و با مجوز فدراسیون، دورههای مربیگری و کلاسهای خصوصی و عمومی ارائه میدهد.
تکواندو بانوان آریاشهر (سراج)
کلاسهای تکواندو با روشهای نوین در شاخههای مبارزه، پرشی و فرم برگزار میشود. مناسب برای تمام ردههای سنی، بهبود تناسب اندام، دفاع شخصی و مهارتهای اجتماعی. دورههای آمادگی برای آ...
آموزش تکواندو (استادرضائی)
مربی بینالمللی تکواندو و داور حرفهای، با سابقهی درخشان در مربیگری تیمهای رزمی و آمادهسازی ورزشکاران برای مسابقات کشوری و استانی. آموزش تکواندو از مبتدی تا پیشرفته، به صورت خصو...
باشگاه ورزشی الوا ویژه بانوان
باشگاه ویژه بانوان با کلاس بادی پامپ و زومبا، سالن بدنسازی مجهز و رشتههای متنوع از یوگا تا کراسفیت. خدمات تخصصی بارداری و چربیسوزی با دستگاههای پیشرفته و مربیان حرفهای.
باشگاه بزرگ مرزداران
باشگاه ورزشی با تجهیزات پیشرفته و مربیان حرفهای، ارائهدهنده رشتههایی مانند تیآرایکس، پیلاتس، ایروبیک، تکواندو و بدنسازی. محیطی انگیزشی برای تمرینات متنوع و گروهی.
دفاع شخصی (هوشین سول) رزمی بانو
مربی دفاع شخصی و تکواندو، آموزش فنون کاربردی با توجه به استایل و فیزیک بدنی هر فرد. در این باشگاه ورزشی، توانایی دفاع از خود و خانواده را به راحتترین شیوه فرا بگیرید.
آموزش تنیس مجموعه ورزشی آینده سازان
مجموعهای با امکانات ورزشی متنوع شامل مربی والیبال، باشگاه تنیس، کلاس شطرنج، مربی فوتبال و مربی پینگ پنگ، همراه با سالنهای رزمی، زمین چمن و تیراندازی با کمان.
مجموعه ورزشی ماهتا
باشگاه ورزشی مجهز با کلاسهای کیک بوکسینگ، بدنسازی، کراسفیت و پیلاتس ویژه بانوان و کودکان. دورههای آموزشی با مدرک رسمی و مربیان حرفهای همچون مربی بادی پامپ و مربی کراسفیت در مح...
باشگاه ورزشی ذولفقار غرب (آقایان)
باشگاه بدنسازی و بوکس با مربیان مجرب، ارائه رژیم غذایی و برنامه تمرینی، آمادهسازی برای مسابقات و محیطی استاندارد با رعایت پروتکلهای بهداشتی.
باشگاه ورزشی لاغری مریم فیت کلاب
باشگاه ویژه بانوان با کلاسهای پیلاتس، ایروبیک و بدنسازی، مجهز به دستگاههای EMS و کرایو لیپولیز برای لاغری و عضلهسازی. ارائه خدمات حرکات اصلاحی و کاهش دردهای مفصلی تحت نظر متخصصی...
باشگاه ورزشی گلایل
باشگاه ورزشی فعال در رشتههای کاراته، کراسفیت، دفاع شخصی، TRX، پیلاتس، بوکس، کیکبوکسینگ، یوگا، ایروبیک، جامپینگ و کاردیو با مدیریت مربی حرفهای و عضو سابق تیم ملی.
استخر و بیلیارد باشگاه آسیا نوین
مجموعهای شامل استخر روباز با سونا خشک، سونا بخار و جکوزی، همراه با سالنهای بدنسازی، تکواندو و بیلیارد. خدمات آموزش شنا و ورزش در آب نیز ارائه میشود.
فهرست کسب و کارهای این محدوده
برای تماس، آدرس و شبکه اجتماعی روی گزینه ها کلیک کنید.
| نام کسب و کار | تماس | محدوده | توضیح کوتاه | اینستاگرام |
|---|---|---|---|---|
| تکواندو بانوان آریاشهر مرزداران | 09127149208 | غرب تهران | کلاسهای تکواندو با روشهای نوین در مبارزه، پرشی و فرمهای نمایشی، مناسب برای تمام ردههای سنی. بهبود تناسب اندام، دفاع شخصی، افزایش قدرت و... | taekwondo.baraie.banovan IG |
| آکادمی تکواندو ثمین | 02188084324 | غرب تهران | باشگاه ورزشی با برگزاری کلاسهای تکواندو، پیلاتس، یوگا و سایر رشتهها زیر نظر مربیان حرفهای و با مجوز فدراسیون، دورههای مربیگری و کلاسهای... | samingym IG |
| تکواندو بانوان آریاشهر (سراج) | 09127149208 | غرب تهران | کلاسهای تکواندو با روشهای نوین در شاخههای مبارزه، پرشی و فرم برگزار میشود. مناسب برای تمام ردههای سنی، بهبود تناسب اندام، دفاع شخصی و م... | taekwondo.baraie.banovan IG |
| آموزش تکواندو (استادرضائی) | 09927741268 | غرب تهران | مربی بینالمللی تکواندو و داور حرفهای، با سابقهی درخشان در مربیگری تیمهای رزمی و آمادهسازی ورزشکاران برای مسابقات کشوری و استانی. آموزش... | Angelfighter.61 IG |
| باشگاه ورزشی الوا ویژه بانوان | 02144031496 | غرب تهران | باشگاه ویژه بانوان با کلاس بادی پامپ و زومبا، سالن بدنسازی مجهز و رشتههای متنوع از یوگا تا کراسفیت. خدمات تخصصی بارداری و چربیسوزی با دستگ... | elvafit IG |
| باشگاه بزرگ مرزداران | 09123955020 | غرب تهران | باشگاه ورزشی با تجهیزات پیشرفته و مربیان حرفهای، ارائهدهنده رشتههایی مانند تیآرایکس، پیلاتس، ایروبیک، تکواندو و بدنسازی. محیطی انگیزشی... | marzdaransport IG |
| دفاع شخصی (هوشین سول) رزمی بانو | 09106753848 | غرب تهران | مربی دفاع شخصی و تکواندو، آموزش فنون کاربردی با توجه به استایل و فیزیک بدنی هر فرد. در این باشگاه ورزشی، توانایی دفاع از خود و خانواده را به... | taekwondo.baraie.banovan IG |
| آموزش تنیس مجموعه ورزشی آینده سازان | 09126486561 | غرب تهران | مجموعهای با امکانات ورزشی متنوع شامل مربی والیبال، باشگاه تنیس، کلاس شطرنج، مربی فوتبال و مربی پینگ پنگ، همراه با سالنهای رزمی، زمین چمن و... | tennislearning__amoozeshtennis IG |
| مجموعه ورزشی ماهتا | 09122454079 | غرب تهران | باشگاه ورزشی مجهز با کلاسهای کیک بوکسینگ، بدنسازی، کراسفیت و پیلاتس ویژه بانوان و کودکان. دورههای آموزشی با مدرک رسمی و مربیان حرفهای هم... | maahta_sports_complex IG |
| باشگاه ورزشی ذولفقار غرب (آقایان) | 02144472976 | غرب تهران | باشگاه بدنسازی و بوکس با مربیان مجرب، ارائه رژیم غذایی و برنامه تمرینی، آمادهسازی برای مسابقات و محیطی استاندارد با رعایت پروتکلهای بهداشت... | Z_club_r IG |
| باشگاه ورزشی لاغری مریم فیت کلاب | 09353557889 | غرب تهران | باشگاه ویژه بانوان با کلاسهای پیلاتس، ایروبیک و بدنسازی، مجهز به دستگاههای EMS و کرایو لیپولیز برای لاغری و عضلهسازی. ارائه خدمات حرکات ا... | maryam.fitclub IG |
| باشگاه ورزشی گلایل | 02188264685 | غرب تهران | باشگاه ورزشی فعال در رشتههای کاراته، کراسفیت، دفاع شخصی، TRX، پیلاتس، بوکس، کیکبوکسینگ، یوگا، ایروبیک، جامپینگ و کاردیو با مدیریت مربی حرف... | gelayol_gym IG |
| استخر و بیلیارد باشگاه آسیا نوین | 02144094921 | غرب تهران | مجموعهای شامل استخر روباز با سونا خشک، سونا بخار و جکوزی، همراه با سالنهای بدنسازی، تکواندو و بیلیارد. خدمات آموزش شنا و ورزش در آب نیز ار... | — |
10 بهترین باشگاه تکواندو در اشرفی اصفهانی
توضیحات و تصاویر منتخب 10 مورد اول. برای مشاهده کامل، نمایش بیشتر را بزنید.
1. تکواندو بانوان آریاشهر مرزداران
+4
ورزش تکواندو، به عنوان یک هنر رزمی اصیل و پرطرفدار، فرصتی بینظیر برای بانوان در تمامی ردههای سنی فراهم میکند تا علاوه بر بهبود تناسب اندام و افزایش قدرت بدنی، مهارتهای ارزشمندی همچون دفاع شخصی، نظم، خویشتنداری و کار گروهی را کسب کنند. این ورزش نه تنها به غلبه بر ترس و استرس کمک میکند، بلکه با ایجاد اعتماد به نفس، راهی مؤثر برای مقابله با پرخاشگری یا خجالتی بودن و دوری از تنبلی و عدم تحرک است.
در این مجموعه، با بهرهگیری از روشهای نوین آموزشی، تمرینات در سه شاخه اصلی تکواندو ارائه میشود:
کیوروگی (مبارزه): تقویت مهارتهای مبارزه و واکنش سریع در شرایط مختلف.
هان مادانگ (کیوک پا، پرشی، قدرتی): بهبود قدرت، سرعت و دقت در اجرای تکنیکه...
2. آکادمی تکواندو ثمین
در این مرکز ورزشی، با حضور مربیان حرفهای و زیر نظر فدراسیون، دورههای آموزشی متنوعی برای علاقهمندان به ورزشهای رزمی و تناسب اندام برگزار میشود. این مجموعه با مدیریت یک قهرمان جهانی و مربی بینالمللی، تجربهای بینظیر را در اختیار شما قرار میدهد.
کلاسهای خصوصی و عمومی در رشتههای مختلفی از جمله تکواندو، پیلاتس، زومبا، یوگا، ایروبیک، ایزی لاین، بادی بالانس، تایچی، TRX، حرکات موزون و ژیمناستیک ارائه میشوند. هر یک از این رشتهها با روشهای آموزشی مدرن و بهروز، به شما کمک میکنند تا به اهداف تناسب اندام و سلامتی خود دست یابید.
این مرکز همچنین دورههای مربیگری را با حضور مربیان مجرب و با گواهینامههای معتبر فدراسیون برگزار میکند. این دو...
3. تکواندو بانوان آریاشهر (سراج)
+2
تکواندو، هنر رزمی اصیل کرهای، یکی از بهترین انتخابها برای بانوان در تمام ردههای سنی است. این ورزش نه تنها به بهبود تناسب اندام و افزایش قدرت بدنی کمک میکند، بلکه مهارتهای دفاع شخصی، نظم، خویشتنداری و کار گروهی را نیز تقویت مینماید. تمرینات منظم تکواندو به بانوان این امکان را میدهد تا بر ترس، استرس، پرخاشگری یا خجالتی بودن غلبه کنند و از تنبلی و عدم تحرک فاصله بگیرند.
در این مجموعه، از روشهای نوین آموزشی در سه شاخه اصلی تکواندو استفاده میشود:
کیوروگی (مبارزه): تمرینات مبارزهای که به افزایش سرعت، دقت و واکنش کمک میکنند.
هان مادانگ (کیوک پا، پرشی، قدرتی): تمریناتی که بر قدرت، انعطاف و مهارتهای پرشی تمرکز دارند.
پومسه (فرم، ن...
4. آموزش تکواندو (استادرضائی)
+4
آموزش تکواندو با کیفیت و حرفهای برای بانوان، زیر نظر مربی مجرب و بینالمللی، فرصتی استثنایی برای یادگیری این هنر رزمی اصیل و قدرتمند است. با سالها تجربه در زمینه مربیگری و داوری بینالمللی، این مجموعه به شما کمک میکند تا از سطح مبتدی تا حرفهای، مهارتهای خود را ارتقا دهید و برای شرکت در مسابقات لیگ استان و کشور آماده شوید.
این مجموعه با داشتن سوابق درخشان در حوزه تکواندو، از جمله نایب رئیس کمیته پومسه بانوان استان تهران و دبیر کمیته پومسه شمالغرب تهران، اطمینان میدهد که آموزشها با استانداردهای جهانی و با توجه به نیازهای هر فرد ارائه میشود. همچنین، سرمربی تیمهای مطرحی مانند نیروانا، تهران، پتروصدف و پارس گیت در مسابقات کشوری و استانی...
5. باشگاه ورزشی الوا ویژه بانوان
+4
فضایی اختصاصی و حرفهای برای تناسب اندام و سلامت بانوان با امکاناتی بینظیر در قلب شهر. این مجموعه با بهرهگیری از تجهیزات روز دنیا و مربیان مجرب، محیطی امن و آرامشبخش را برای رسیدن به اهداف ورزشی شما فراهم کرده است.
سالن بدنسازی مجهز به:
دستگاههای ایمپالس پیشرفته
دستگاه بادی آنالیز برای سنجش دقیق ترکیبات بدن
فضایی اختصاصی با طراحی ارگونومیک
کلاسهای گروهی متنوع شامل:
پیلاتس و یوگا برای تقویت ذهن و بدن
زومبا و ایروبیک برای چربیسوزی و نشاط
ورزشهای رزمی شامل کاراته، تکواندو و کیکبوکسینگ
تمرینات تخصصی بارداری و پس از زایمان
تیآرایکس و فانکشنال برای تقویت عضلات مرکزی
کراسفیت و فریاستایل...
6. باشگاه بزرگ مرزداران
+6
یکی از برترین مجموعههای ورزشی در غرب تهران که خدمات ورزشی و رفاهی متنوعی را برای بانوان و آقایان ارائه میدهد. این مجموعه با بهرهگیری از تجهیزات پیشرفته و مربیان حرفهای، محیطی ایدهآل برای تمرینات ورزشی فراهم کرده است.
این باشگاه با تنوع بالایی از رشتههای ورزشی، نیازهای تمامی ورزشکاران را پوشش میدهد. برخی از این رشتهها شامل:
بوکس
ایروبیک
تکواندو
کیکبوکسینگ
سیایکسورکس (CX)
پیلاتس
یوگا
وزنهبرداری
دو و میدانی
بدنسازی
تیآرایکس (TRX)
فیتنس
میباشد. این مجموعه با ارائه برنامههای منظم و متنوع، سعی دارد تا فضایی دوستانه و انگیزشی برای ورزش و تفریح ایجاد کند. همچنین، با توجه به نیازهای مختلف ورزشکاران، برنامه...
7. دفاع شخصی (هوشین سول) رزمی بانو
+3
در دنیای امروز، توانایی محافظت از خود و عزیزان یک مهارت ضروری برای هر بانویی محسوب میشود. این مجموعه با تمرکز بر آموزش دفاع شخصی کاربردی، به بانوان بالای ۱۴ سال کمک میکند تا با هر فرم بدنی و سطح آمادگی، از خود در برابر تهدیدات محافظت کنند.
هدف اصلی این است که هر بانویی، صرف نظر از ساختار بدنی و ویژگیهای فیزیکی خود، بتواند تکنیکهای مؤثر دفاعی را فراگیرد. آموزشها به گونهای طراحی شدهاند که حتی هنرجویان مبتدی نیز بتوانند به راحتی از آنها استفاده کنند.
مزایای کلیدی این دورهها عبارتاند از:
یادگیری فنون کاربردی بدون نیاز به وسیله خاص، با استفاده از دستها و پاها به عنوان سلاح
آموزش استفاده از وسایل روزمره و ابزارهای دفاعی مانند سلاحهای...
8. آموزش تنیس مجموعه ورزشی آینده سازان
مجموعهای جامع و مدرن برای علاقهمندان به ورزش و فعالیتهای بدنی که با امکانات متنوع و حرفهای، تجربهای بینظیر را برای شما فراهم میکند. این مجموعه با دارا بودن زمینهای تنیس خاکی، سالنهای سرپوشیده برای ورزشهای توپی مانند والیبال و بسکتبال، و همچنین زمین چمن فوتبال، محیطی ایدهآل برای ورزشکاران حرفهای و مبتدی است.
علاوه بر این، آکادمیهای تخصصی پینگ پنگ، شطرنج، تکواندو، ژیمناستیک و تیراندازی با کمان، فرصت یادگیری و پیشرفت در رشتههای مختلف ورزشی را برای تمامی سنین فراهم میکند. مربیان مجرب و با تجربه در هر رشته، همراه شما خواهند بود تا با بهترین روشها، مهارتهای خود را ارتقا دهید.
برای علاقهمندان به ورزشهای رزمی، سالنهای مجهز تکوان...
9. مجموعه ورزشی ماهتا
+7
مجموعهای حرفهای و تخصصی در حوزه ورزش و تناسب اندام، با بیش از ۱۵ سال سابقه درخشان در زمینههای مختلف ورزشی، از جمله فیتنس، بدنسازی، چربیسوزی، کیکبوکسینگ، حرکات اصلاحی و آسیبشناسی. این مجموعه با بهرهگیری از مربیان مجرب و دارای مدارک معتبر بینالمللی، محیطی ایدهآل برای بانوان و کودکان فراهم کرده است.
این مجموعه با دارا بودن سالنهای تخصصی متنوع، از جمله سالن کراسفیت، TRX، اسپینینگ، ایروفیت، ژیمناستیک، پیلاتس، بادیپامپ و یوگا، امکان انجام تمرینات متنوع و هدفمند را برای علاقهمندان فراهم میکند. همچنین، کلاسهای تخصصی تکواندو و کاراته زیر نظر مربیان برجستهای همچون سرمربی تیمهای ملی در المپیک و آسیا برگزار میشود.
برگزاری دورههای آمو...
10. باشگاه ورزشی ذولفقار غرب (آقایان)
+7
مجموعهای مدرن و مجهز در غرب تهران، با محیطی استاندارد و امکاناتی کامل، برای علاقهمندان به ورزش و تناسب اندام طراحی شده است. این مجموعه با بهرهگیری از مربیان مجرب و دارای مدارک معتبر داخلی و بینالمللی، خدمات متنوعی را به ورزشکاران ارائه میدهد.
باشگاه بدنسازی با دستگاههای پیشرفته
کلاسهای فیتنس و TRX برای تناسب اندام
برنامههای تمرینی شخصیسازی شده
ارائه رژیمهای غذایی متناسب با اهداف ورزشی
کلاسهای بوکس برای تقویت مهارتهای دفاع شخصی
این مجموعه با رعایت کامل پروتکلهای بهداشتی، محیطی امن و سالم را برای ورزشکاران فراهم کرده است. همچنین، امکاناتی مانند بوفه و رختکنهای مجهز، تجربهای لذتبخش و بدون دغدغه را برای مرا...
اگر به دنبال یک باشگاه تکواندو در اشرفی اصفهانی هستید تا بهصورت اصولی این ورزش رزمی را یاد بگیرید یا مهارتهای قبلی خود را ارتقاء دهید، در جای درستی قرار گرفتهاید. در این صفحه میتوانید لیستی از بهترین مراکز آموزش تکواندو در محله اشرفی اصفهانی را مشاهده کنید که شامل اطلاعات تماس، آدرس، تصاویر، امکانات و برنامههای آموزشی آنها است.
کلاسهای تکواندو در این منطقه، متناسب با گروههای سنی مختلف (کودکان، نوجوانان، بزرگسالان) و در سطوح مقدماتی تا حرفهای برگزار میشوند. خدمات رایج شامل آموزش تکنیکهای دفاع شخصی، فرمهای پومسه، تمرینات مبارزه (کیورگی)، آمادگی بدنی و شرکت در مسابقات است. برخی باشگاهها همچنین دارای سانسهای ویژه بانوان یا کلاسهای فشرده برای مسابقات هستند.
چرا آموزش تکواندو میتواند برای شما مفید باشد؟
تکواندو فقط یک ورزش نیست؛ بلکه روشی برای تقویت روحیه، انضباط ذهنی و آمادگی جسمانی است. تمرین منظم در کلاسهای تکواندو باعث افزایش تمرکز، سرعت عمل، انعطافپذیری، اعتمادبهنفس و کاهش استرس میشود. همچنین، برای کودکان روشی مؤثر برای تخلیه انرژی و یادگیری نظم و احترام به شمار میرود.
📋 معیارهای انتخاب باشگاه تکواندو در اشرفی اصفهانی
- مربیان دارای کمربند دان و مدارک رسمی: از فدراسیون یا سازمانهای معتبر تکواندو
- برنامه سطحبندیشده: کلاسهای جداگانه برای مبتدیان، نیمهحرفهای و پیشرفته
- فضای ایمن و استاندارد: کفپوش مناسب، تهویه خوب، سالن مجهز
- برگزاری مسابقات درونباشگاهی: برای محک زدن مهارت هنرجویان
- کلاسهای ویژه کودکان یا بانوان: با رویکرد آموزشی مناسب هر گروه
- امکانات جانبی: لباس و تجهیزات تخصصی، رختکن، مشاوره بدنی
🎯 پیشنهادهایی برای انتخاب بهتر
| نیاز شما | پیشنهاد مناسب از باشگاههای تکواندو در اشرفی اصفهانی |
|---|---|
| شروع از پایه | کلاسهای مقدماتی با تمرکز بر فرمها و اصول اولیه دفاع شخصی |
| شرکت در مسابقات | باشگاههایی با سابقه قهرمانی، مربیان فدراسیونی و برنامههای حرفهای |
| آموزش کودکان | باشگاههایی با مربی صبور، فضای شاد و کلاسهای بازیمحور |
| تمرین بانوان | کلاسهای ویژه با مربی زن و محیط اختصاصی |
| تمرین شبانه یا آخر هفته | باشگاههایی با ساعات منعطف و سانسهای غیرازدحام |
سوالات متداول
پاسخ کوتاه به سوالات رایج درباره باشگاه تکواندو در اشرفی اصفهانی
باشگاههای حرفهای تکواندو معمولاً دارای فضای تمرین ایمن، تشکهای استاندارد، مربیان رسمی فدراسیونی، کلاسهای تفکیکشده براساس رده سنی و کمربند، و سابقه حضور در مسابقات هستند.
کودکان از سن ۴ یا ۵ سالگی میتوانند وارد کلاسهای مقدماتی شوند. در این سنین تمرکز بیشتر بر انعطاف، نظم، اعتماد بهنفس و حرکات پایه است.
خیر، در سطوح اولیه تمرینات با نظارت کامل مربی و بدون برخورد مستقیم انجام میشود. همچنین استفاده از تجهیزات ایمنی مثل کلاه، جلیقه، و ساقبند اجباری است.
لباس رسمی تکواندو (دوبوک)، کمربند، محافظ سر، جلیقه ضربهگیر، ساقبند و دستکش از وسایل ضروری هستند. بسیاری از باشگاهها در ابتدای دوره یا برای آزمون کمربند، این وسایل را معرفی و تهیه میکنند.
شهریهها بسته به موقعیت باشگاه، سطح مربی، تعداد جلسات هفتگی، و امکانات بین ۵۰۰ هزار تا ۱.۸ میلیون تومان در ماه متفاوت هستند. البته با گذر زمان و بسته به شرایط این مبلغ متغیر خواهد بود.
برخی باشگاهها جلسه اول را بهصورت رایگان یا با هزینه کم برگزار میکنند تا کودک یا ورزشکار با محیط و سبک آموزش آشنا شود.
با بررسی سطح مربیان، سابقه باشگاه در مسابقات، نوع تجهیزات، رضایت دیگر هنرجویان و محل دسترسی، میتوانی انتخاب دقیقتری داشته باشی. لیست باشگاههای همین صفحه ابزار خوبی برای مقایسه است.
باشگاه تکواندو در اطراف من
لینک های پیشنهادی برای دیدن نتایج سریع تر