بروزرسانیشده بر اساس امتیازات، مقایسه و نظرات کاربران
مجموعهای از کلاسهای ورزشی شامل ایروبیک، زومبا، پیلاتس و TRX با مربیان حرفهای و محیطی پویا برای تناسب اندام و چربیسوزی موثر.
آرارات
باشگاه بدنسازی و نینجا با ارائه کلاسهای متنوعی مانند EMS، X body، کاراته، یوگا، پیلاتس، پارکور، تکواندو، تیآرایکس، ژیمناستیک، آمادگی جسمانی، ورزشهای ریتمیک، ماساژ، کراسفیت و دفاع شخصی، برای بانوان و آقایان در ساعات مختلف آماده خدماترسانی است.
شهرک غرب
تمرینات تخصصی کراس فیت و TRX در محیطی حرفهای با مربیان مجرب، مناسب برای تمام سطوح. تجهیزات مدرن و برنامههای کلیستنیکس متنوع برای رسیدن به اهداف فیتنس شما. فضایی پویا و انگیزهبخش برای ورزشکاران.
میرداماد
مجموعه ورزشی بانوان با محیطی امن و تهویه مناسب، ارائهدهنده حرکات اصلاحی، بادی پامپ، پیلاتس، یوگا و رقصهای ریتمیک با مربیان مجرب فدراسیون در کلاسهای خصوصی و نیمهخصوصی.
کاووسیه
آموزش بوکس و بدنسازی زیر نظر مربیان حرفهای، همراه با کلاسهای فیتنس، تیآرایکس و فانکشنال برای بانوان. برنامههای تمرینی و تغذیهای اختصاصی ارائه میشود.
عباس آباد
در فضایی شاد و دوستانه، با تمرینات بدنسازی و فانکشنال به اندام ایدهآل خود برسید. مربیان حرفهای در باشگاه بانوان، شما را در مسیر تناسب اندام همراهی میکنند.
امیر آباد
سالن تخصصی ژیمناستیک و کلیستنیکس با تمرینات TRX، پیلاتس و یوگا برای بهبود انعطافپذیری و فیتنس فانکشنال، مناسب برای کودکان و بزرگسالان در فضایی حرفهای.
بهجت اباد
آموزش تخصصی ژیمناستیک، بوکس، کیکبوکس و آمادگی جسمانی زیر نظر مربی رسمی فدراسیون و بازیکن سابق تیم ملی. کلاسهای ویژه بانوان در رشتههای هندبال، بسکتبال و TRX با تجربهای حرفهای و علمی.
نیلوفر
باشگاه رزمی و بدنسازی ویژه بانوان و آقایان، آموزش دفاع شخصی، ووشو ساندا، بوکس، کیکبوکسینگ و موی تای با ارائه مدارک معتبر فدراسیون. خدمات حرکات اصلاحی و بدنسازی رزمی حرفهای.
نیلوفر
باشگاه ورزشی مجهز با کلاسهای کراسفیت، کیک بوکس، تکواندو و یوگا برای بانوان و آقایان. زیر نظر مربیان مجرب با رعایت پروتکلهای بهداشتی و محیطی استاندارد. مناسب برای تمام ردههای سنی.
شهرک غرب
باشگاه ورزشی با مربی ایروبیک حرفهای، ارائه دهنده خدمات بدنسازی بانوان و آقایان با برنامههای لاغری و چربیسوزی در ساعات متنوع کاری. محیطی حرفهای برای تناسب اندام.
سهروردی
باشگاه ورزشی بانوان با سقف بلند، تهویه عالی و جدیدترین دستگاههای بدنسازی، کلاسهای گروهی یوگا، پیلاتس، فیتنس، تیآرایکس، کراسفیت و سیایکس با مربیان حرفهای برگزار میکند.
سنایی
باشگاه ورزشی ویژه بانوان با ارائه کلاس زومبا، بدنسازی با دستگاه و تمرینات تیآرایکس در محیطی حرفهای. مجموعهای کامل با کراسفیت و فانکشنال برای تناسب اندام.
بهجت اباد
💪 تجربهی ورزش حرفهای با مربیان یوگا و تمرینات تیآرایکس در محیطی مدرن. کلاسهای باراسل، فانکشنال و رقصهای موزون برای تناسب اندام و سلامت روان. پذیرش در تمامی سطوح با برنامههای تخصصی.
فاطمی
باشگاه ویژه بانوان با کلاس یوگا، بدنسازی با دستگاه و تی آر ایکس تحت نظر مربی بدنسازی حرفهای، خدمات چربیسوزی و تمرینات خصوصی و نیمهخصوصی ارائه میدهد.
محله قصر
آکادمی تخصصی هنرهای رزمی و فیتنس با ارائه سبکهایی مانند دفاع شخصی، کیک بوکسینگ، بوکس و تمرینات چربیسوزی زیر نظر اساتید مجرب، خدمات حرفهای به بانوان و آقایان ارائه میدهد.
سهروردی
باشگاه ورزشی با امکانات کامل شامل بدنسازی، فانکشنال، TRX، یوگا، زومبا، کیکبوکس و پیلاتس در دو طبقه مجزا. محیطی حرفهای برای کلاس پیلاتس و باشگاه بانوان با مربیان مجرب.
قلهک
کلاسهای تخصصی تکواندو، کیکبوکس و زومبا با مربیان حرفهای. دورههای پیلاتس اصلاحی، یوگا و TRX برای تناسب اندام. مربی رزمی و چربیسوزی با متدهای روز دنیا.
شهرک غرب
جدیدترین آگهی ها
کلاس تی آر ایکس TRX یا تمرینات تعلیقی مقاومتی، سبک مدرن و پویایی از ورزش هستند که با استفاده از بندهای مخصوص و وزن بدن، عضلات مختلف را به چالش میکشند. اگر بهدنبال باشگاه TRX در توانیر هستید، در این صفحه میتوانید لیستی از بهترین مراکز برگزارکننده کلاس تیآرایکس را مشاهده و مقایسه کنید.
در این باشگاهها، تمرینات TRX بهصورت گروهی یا خصوصی برگزار میشود و معمولاً با اهدافی مانند چربیسوزی، تقویت عضلات مرکزی (CORE)، افزایش استقامت بدنی، فرمدهی بدن و حتی توانبخشی اجرا میگردد. کلاسها برای سطوح مختلف از مبتدی تا پیشرفته طراحی شدهاند و با حرکات متنوعی مثل پلانک تعلیقی، اسکوات تکپا، فشار سینه، تمرینات پایداری و بالانس، باعث درگیر شدن گروههای عضلانی اصلی بدن میشوند.
هدف شما | پیشنهاد مناسب از لیست باشگاههای TRX در توانیر |
---|---|
کاهش وزن سریع | کلاسهای TRX با تمرینات اینتروال و ترکیبی با حرکات هوازی |
تقویت عضلات مرکزی | باشگاههایی که تمرکز ویژهای بر حرکات Core Stability دارند |
تمرین بدون فشار به مفاصل | مراکزی با مربیان باتجربه و حرکات کنترلشده و ایمن |
تمرینات مکمل برای ورزشکاران حرفهای | کلاسهایی با شدت بالا و طراحی متناسب با عملکرد ورزشی |
تمرین بانوان در محیط امن | باشگاههایی با سانسهای اختصاصی و مربی زن |
اگر شما هم صاحب کسبوکار در محله توانیر هستید و هنوز در محبوبها ثبت نکردهاید، میتونید با چند قدم ساده و در زمانی کوتاه، بهصورت رایگان ثبتش کنید.
این کار کمک میکنه تا در جستجوهای محلی بهتر دیده بشید و دسترسی مشتریها به خدماتتون راحتتر بشه.
📌 ثبت رایگان کسبوکار