Tehran Map برای نمایش موقعیت روی نقشه کلیک کنید

لیست محبوب ترین باشگاه دفاع شخصی در وحیدیه

بروزرسانی‌شده بر اساس امتیازات، مقایسه و نظرات کاربران

آکادمی مبارز ( شعبه مدنی )

آکادمی مبارز ( شعبه مدنی )

باشگاه بدنسازی و رزمی ویژه آقایان و بانوان، ارائه رشته‌های کیک‌بوکسینگ، فیتنس، تی‌آر‌ایکس و حرکات اصلاحی با مربیگری حرفه‌ای و مدارک معتبر بین‌المللی.

 آکادمی مبارز ( شعبه مدنی )
 آکادمی مبارز ( شعبه مدنی )
 آکادمی مبارز ( شعبه مدنی )

نظام آباد

آکادمی مبارز (شعبه مدنی)

آکادمی مبارز (شعبه مدنی)

باشگاه ورزشی با ارائه کیک بوکسینگ، دفاع شخصی و بدنسازی رزمی تحت نظر مربیان متخصص و مشاوره تغذیه ورزشی، همراه با مدارک معتبر فدراسیون.

 آکادمی مبارز (شعبه مدنی)
 آکادمی مبارز (شعبه مدنی)
 آکادمی مبارز (شعبه مدنی)

سبلان

آموزش دفاع شخصی آیکیدو جودو

آموزش دفاع شخصی آیکیدو جودو

آموزش هنرهای رزمی شامل آیکیدو، جودو و دفاع شخصی با رویکرد علمی و تمرکز بر پرورش روح و جسم. مناسب برای علاقه‌مندان به یادگیری تکنیک‌های دفاعی و تقویت بدن.

 آموزش دفاع شخصی آیکیدو جودو
 آموزش دفاع شخصی آیکیدو جودو
 آموزش دفاع شخصی آیکیدو جودو

تسلیحات

باشگاه بدنسازی متروجیم

باشگاه بدنسازی متروجیم

باشگاه ورزشی با کلاس‌های متنوع از جمله بدنسازی، کیک‌بوکسینگ، یوگا و چربی‌سوزی، فضایی ایده‌آل برای بانوان با امکانات عالی و تهویه مناسب.

 باشگاه بدنسازی متروجیم
 باشگاه بدنسازی متروجیم
 باشگاه بدنسازی متروجیم

خواجه نظام الملک

کیک بوکسینگ پیروزی استاد مهدی شیری جیان

کیک بوکسینگ پیروزی استاد مهدی شیری جیان

مربی حرفهای کیکبوکسینگ و بدنسازی با مدارک معتبر بینالمللی، ارائهدهنده برنامههای تمرینی و غذایی اختصاصی برای چربیسوزی و افزایش وزن. برگزاری کلاسهای خصوصی و گروهی با تجربه قهرمانی کشوری و استانی.

 کیک بوکسینگ پیروزی استاد مهدی شیری جیان
 کیک بوکسینگ پیروزی استاد مهدی شیری جیان
 کیک بوکسینگ پیروزی استاد مهدی شیری جیان

پیروزی

باشگاه ورزشي پولاد

باشگاه ورزشي پولاد

آموزش تخصصی کیک بوکسینگ، دفاع شخصی و MMA از مبتدی تا قهرمانی. کلاس‌های خصوصی، نیمه‌خصوصی و عمومی با مربیان حرفه‌ای. تمرینات بدنسازی هوازی و آمادگی جسمانی برای تمامی سطوح.

 باشگاه ورزشي پولاد
 باشگاه ورزشي پولاد
 باشگاه ورزشي پولاد

پیروزی

باشگاه هنرهای رزمی و فیتنس مبارز

باشگاه هنرهای رزمی و فیتنس مبارز

آکادمی تخصصی هنرهای رزمی و فیتنس با ارائه سبک‌هایی مانند دفاع شخصی، کیک بوکسینگ، بوکس و تمرینات چربی‌سوزی زیر نظر اساتید مجرب، خدمات حرفه‌ای به بانوان و آقایان ارائه می‌دهد.

 باشگاه هنرهای رزمی و فیتنس مبارز
 باشگاه هنرهای رزمی و فیتنس مبارز
 باشگاه هنرهای رزمی و فیتنس مبارز

سهروردی

مجموعه ورزشی عماد مغنیه

مجموعه ورزشی عماد مغنیه

مجموعه ورزشی با امکاناتی چون سالن چندمنظوره، پیست اسکیت و زمین چمن مصنوعی که خدمات باشگاه دفاع شخصی، والیبال و فوتسال ارائه میدهد.

 مجموعه ورزشی عماد مغنیه
 مجموعه ورزشی عماد مغنیه

نیروی هوایی

آکادمی دفاع شخصی استادرحیمی

آکادمی دفاع شخصی استادرحیمی

آکادمی تخصصی دفاع شخصی با مربیان مجرب، برگزارکننده کلاس‌های دفاع شخصی، مبارزه و هنرهای رزمی برای تمامی سنین. ارائه گواهینامه‌های معتبر و مسابقات استانی تا جهانی. ویژه بانوان و کودکان.

 آکادمی دفاع شخصی استادرحیمی
 آکادمی دفاع شخصی استادرحیمی
 آکادمی دفاع شخصی استادرحیمی

مهران

آموزش دفاع شخصی کانچو موسوی

آموزش دفاع شخصی کانچو موسوی

مربی با 35 سال سابقه در هنرهای رزمی، ارائه‌دهنده دوره‌های تخصصی دفاع شخصی و مبارزه با سلاح سرد در باشگاه رزمی مدرن با رویکرد امنیت فردی و سبک سای سه.

 آموزش دفاع شخصی کانچو موسوی
 آموزش دفاع شخصی کانچو موسوی

چهارصددستگاه

آکادمی رزمی Hidecap

آکادمی رزمی Hidecap

باشگاه رزمی و بدنسازی ویژه بانوان و آقایان، آموزش دفاع شخصی، ووشو ساندا، بوکس، کیک‌بوکسینگ و موی تای با ارائه مدارک معتبر فدراسیون. خدمات حرکات اصلاحی و بدنسازی رزمی حرفه‌ای.

 آکادمی رزمی Hidecap
 آکادمی رزمی Hidecap
 آکادمی رزمی Hidecap

نیلوفر

باشگاه بدنسازی شهید شیرودی (امجدیه)

باشگاه بدنسازی شهید شیرودی (امجدیه)

مجموعه ورزشی با زمین فوتبال، سالن بدنسازی، استخر و امکاناتی مانند والیبال، بسکتبال و تنیس، مناسب برای برگزاری مسابقات و تمرینات حرفه‌ای.

 باشگاه بدنسازی شهید شیرودی (امجدیه)
 باشگاه بدنسازی شهید شیرودی (امجدیه)
 باشگاه بدنسازی شهید شیرودی (امجدیه)

امجدیه

آموزش نینجا

آموزش نینجا

آموزش حرفه‌ای نینجوتسو و دفاع شخصی با تمرکز بر مبارزات خیابانی و کار با سلاح سرد توسط مربی رزمی مجرب در محیطی حرفه‌ای برای تمام سطوح.

 آموزش نینجا
 آموزش نینجا
 آموزش نینجا

سهروردی

دفاع شخصی و انرژی تنفسی کاتدا باشگاه ثامن

دفاع شخصی و انرژی تنفسی کاتدا باشگاه ثام...

یادگیری هنرهای رزمی و دفاع شخصی همراه با تمرینات آمادگی جسمانی و تکنیک‌های تنفسی برای تقویت جسم و ذهن. مناسب برای تمام سنین با مربیان متخصص فدراسیون.

 دفاع شخصی و انرژی تنفسی کاتدا باشگاه ثامن
 دفاع شخصی و انرژی تنفسی کاتدا باشگاه ثامن
 دفاع شخصی و انرژی تنفسی کاتدا باشگاه ثامن

ضرابخانه

باشگاه بدنسازی و بوکس پیمان مرادپور

باشگاه بدنسازی و بوکس پیمان مرادپور

مربی حرفه‌ای بدنسازی و بوکس با مدارک معتبر فدراسیون و تجربه‌ی بین‌المللی در مسابقات فیزیک و پرورش اندام. ارائه‌ی خدمات تخصصی در زمینه‌های TRX و EMS.

 باشگاه بدنسازی و بوکس پیمان مرادپور
 باشگاه بدنسازی و بوکس پیمان مرادپور
 باشگاه بدنسازی و بوکس پیمان مرادپور

عباس آباد

باشگاه خانه ورزش من (ویژه بانوان)

باشگاه خانه ورزش من (ویژه بانوان)

"ارائه‌دهنده خدمات ورزشی شامل یوگا، پیلاتس، تی‌آر‌ایکس، دفاع شخصی و تمرینات EMS برای تناسب اندام، کاهش وزن و عضله‌سازی. کلاس‌های خصوصی و گروهی با مربیان حرفه‌ای و امکانات کامل." برچسب‌ها: مربی کیک‌بوکسینگ، باشگاه کونگ‌فو، سالن ورزشی، کلاس پیلاتس، مربی تی‌آر‌ایکس.

 باشگاه خانه ورزش من (ویژه بانوان)
 باشگاه خانه ورزش من (ویژه بانوان)
 باشگاه خانه ورزش من (ویژه بانوان)

تهرانپارس

باشگاه ورزشی معرفت ( مخصوص بانوان )

باشگاه ورزشی معرفت ( مخصوص بانوان )

باشگاه ورزشی بانوان با کلاس‌های بدنسازی، پیلاتس، تی آرایکس و لاغری موضعی، محیطی حرفه‌ای برای چربی‌سوزی و تناسب اندام فراهم کرده است. برنامه‌های متنوعی شامل ایروبیک، بادی ریتم و فلکس فیت با مربیان مجرب ارائه می‌شود.

 باشگاه ورزشی معرفت ( مخصوص بانوان )
 باشگاه ورزشی معرفت ( مخصوص بانوان )
 باشگاه ورزشی معرفت ( مخصوص بانوان )

فرجام

جدیدترین آگهی ها

اگر به‌دنبال باشگاه دفاع شخصی در وحیدیه هستید که هم ایمن باشد و هم آموزش‌های کاربردی ارائه دهد، این صفحه برای شما طراحی شده است. شما می‌توانید لیستی از بهترین کلاس‌های دفاع شخصی در منطقه وحیدیه را همراه با اطلاعات تماس، ساعات فعالیت، امکانات و سطح مربیان مرور و مقایسه کنید.

کلاس‌های دفاع شخصی در این منطقه شامل آموزش مهارت‌های ضروری برای حفاظت از خود در شرایط اضطراری است. این آموزش‌ها معمولاً تلفیقی از هنرهای رزمی مختلف مانند جوجیتسو، کاراته، کیک‌بوکسینگ، موای‌تای و تکنیک‌های کنترل فیزیکی است. برخی از مراکز خدمات اختصاصی برای بانوان، کودکان و سالمندان نیز دارند که با تمرکز بر شرایط فیزیکی و روانی این گروه‌ها طراحی شده‌اند.

آموزش دفاع شخصی، فقط یک مهارت نیست

یادگیری آموزش دفاع شخصی در دنیای امروز یکی از مهم‌ترین سرمایه‌گذاری‌ها روی امنیت شخصی است. این کلاس‌ها به افراد کمک می‌کنند تا در مواجهه با موقعیت‌های خطرناک، عکس‌العمل سریع و مؤثر داشته باشند. از طرفی، این ورزش‌ها باعث افزایش اعتمادبه‌نفس، تمرکز ذهنی، آمادگی بدنی و کنترل استرس نیز می‌شوند. به‌ویژه برای بانوان و نوجوانان، کلاس دفاع شخصی راهکاری قدرتمند برای ارتقای حس امنیت و استقلال است.

📋 معیارهای انتخاب باشگاه دفاع شخصی در وحیدیه

  • مربیان باتجربه و تخصص‌گرا: دارای تجربه عملی در هنرهای رزمی ترکیبی و امنیت شخصی
  • برنامه‌های آموزشی مرحله‌ای: از مقدماتی تا پیشرفته، برای گروه‌های سنی مختلف
  • فضای ایمن و استاندارد: با کف‌پوش‌های نرم، تهویه مناسب و تجهیزات آموزشی
  • کلاس‌های ویژه بانوان: با تکنیک‌های خاص و مربیان زن، در فضای اختصاصی
  • تأکید بر کاربرد واقعی: تمرین در سناریوهای واقعی مثل دفاع در خیابان، حمله ناگهانی، و درگیری کنترل‌شده
  • امکانات جانبی: لباس و محافظ، رختکن، فضای تمرینی خصوصی یا گروهی

🎯 پیشنهادهایی برای انتخاب بهتر

نیاز شما پیشنهاد مناسب از باشگاه‌های دفاع شخصی در وحیدیه
آموزش سریع برای شرایط اضطراری کلاس‌های فشرده با تمرکز بر واکنش‌های کاربردی و فرار از موقعیت خطر
امنیت برای بانوان کلاس‌های بانوان با مربی زن، تمرکز بر تکنیک‌های مهار و رهایی
کلاس کودک و نوجوان برنامه‌های آموزشی سرگرم‌کننده با هدف تقویت اعتماد به‌نفس و محافظت شخصی
آموزش مبارزه نزدیک کلاس‌های ترکیبی با جوجیتسو و کیک‌بوکسینگ برای دفاع در فاصله نزدیک
تمرین برای آمادگی جسمانی و ذهنی باشگاه‌هایی با رویکرد رزمی–ذهنی برای ارتقای استقامت، تمرکز و کنترل استرس

اگر شما هم صاحب کسب‌وکار در محله وحیدیه هستید و هنوز در محبوب‌ها ثبت نکرده‌اید، می‌تونید با چند قدم ساده و در زمانی کوتاه، به‌صورت رایگان ثبتش کنید.

این کار کمک می‌کنه تا در جستجوهای محلی بهتر دیده بشید و دسترسی مشتری‌ها به خدمات‌تون راحت‌تر بشه.

📌 ثبت رایگان کسب‌وکار

سوالات متداول

باشگاه دفاع شخصی خوب چه ویژگی‌هایی دارد؟
باشگاه دفاع شخصی خوب چه ویژگی‌هایی دارد؟
دفاع شخصی دقیقاً شامل چه مهارت‌هایی می‌شود؟
در کلاس‌های دفاع شخصی، تکنیک‌های دفع حمله، رهایی از چنگ، کنترل مهاجم، حمله مؤثر، آگاهی محیطی و اعتمادبه‌نفس آموزش داده می‌شود. گاهی این کلاس‌ها ترکیبی از هنرهای رزمی مانند جوجیتسو، کراو ماگا، کاراته و کیک‌بوکسینگ هستند.
چه سنی برای شروع آموزش دفاع شخصی مناسب است؟
کودکان از ۶ سال به بالا می‌توانند با آموزش‌های ابتدایی مانند افزایش تمرکز، واکنش سریع، و دفاع ساده آشنا شوند. برای نوجوانان و بزرگسالان آموزش‌ها تخصصی‌تر و جدی‌تر است.
آیا دفاع شخصی برای خانم‌ها هم مناسب است؟
کاملاً. بسیاری از باشگاه‌های دفاع شخصی در وحیدیه کلاس‌های ویژه بانوان برگزار می‌کنند که روی مهارت‌های کاربردی برای مقابله با شرایط اضطراری، تکنیک‌های رهایی و اعتمادبه‌نفس تمرکز دارد.
چه تجهیزاتی برای شرکت در کلاس دفاع شخصی نیاز دارم؟
لباس ورزشی راحت، کفش سبک یا پا‌برهنه تمرین، و در برخی باشگاه‌ها محافظ دندان یا دستکش تمرینی. بیشتر تجهیزات تخصصی مانند پد ضربه، چوب تمرین یا شبیه‌ساز توسط باشگاه فراهم می‌شود.
آیا آموزش دفاع شخصی با خشونت همراه است؟
خیر. هدف اصلی آموزش دفاع شخصی، پیشگیری از درگیری، فرار از موقعیت خطر و دفاع مؤثر بدون آسیب غیرضروری است. تکنیک‌ها علمی، کنترل‌شده و متناسب با شرایط واقعی آموزش داده می‌شوند.
هزینه کلاس‌های دفاع شخصی در وحیدیه چقدر است؟
شهریه بر اساس مربی، سطح کلاس، خصوصی یا گروهی بودن، و امکانات باشگاه متغیر است. معمولاً بین ۷۰۰ هزار تا ۲ میلیون تومان در ماه هزینه دارد.
چطور بهترین باشگاه دفاع شخصی در وحیدیه را انتخاب کنم؟
با مقایسه مربیان، بررسی سابقه آن‌ها در آموزش یا کار با نیروهای امنیتی، امکانات سالن تمرین، نظرات هنرجویان قبلی و دسترسی باشگاه، می‌توانی انتخاب هوشمندانه‌تری داشته باشی. لیست همین صفحه بهت کمک می‌کنه.