باشگاه بدنسازی علم و حرکت(بانوان)
باشگاه ورزشی ویژه بانوان با مربی بدنسازی متخصص در باشگاه لاغری و ورزشگاه مجهز، ارائهدهنده خدمات پیلاتس، فیتنس، یوگا و حرکات اصلاحی با مشاوره رایگان و قیمتهای مناسب.
مشاهده موقعیت روی نقشه
لیست بهترین باشگاه ورزشی در نواب
مقایسه باشگاه ورزشی بر اساس امتیاز کاربران، امکانات، موقعیت مکانی و تجربه های واقعی ثبت شده
باشگاه ایزد فردوسی
باشگاه بدنسازی مجهز با استخر آقایان و امکانات ورزشی کامل، محیطی ایدهآل برای تناسب اندام و سلامت شما فراهم میکند.
باشگاه فوتبال پادمهر
باشگاه فوتبال با زمین اختصاصی و مربیان رسمی فدراسیون، برگزارکننده دورههای استعدادیابی و مسابقات رسمی برای نونهالان تا جوانان با مجوز هیئت فوتبال تهران.
باشگاه ايكس بادی ems الي ايكس اسپورت
باشگاهای با تکنولوژی ایاماس برای کاهش وزن و فرمدهی بدن، مناسب بانوان و آقایان. نتایج سریع با تمرینهای کوتاه و مؤثر زیر نظر مربی حرفهای.
باشگاه بدنسازی یوتا utah
باشگاه ویژه بانوان با مربی کاردیو و مربی تیآرایکس حرفهای، ارائهدهنده باشگاه کراس فیت و برنامههای متنوع از مبتدی تا پیشرفته در محیطی مجهز و انگیزشی.
باشگاه قدر
باشگاهی تخصصی برای بانوان با کلاسهای چربیسوزی حرفهای و تمرینات رزمی تحت نظر مربیهای مجرب، محیطی امن و حرفهای برای تناسب اندام و دفاع شخصی.
باشگاه بانوان اسپاکو(شعبه 2)
باشگاه ورزشی ویژه بانوان با ارائه خدمات متنوعی مانند اسپینینگ، یوگا، بدنسازی و زومبا، مجهز به بهترین دستگاهها و مربیان مجرب است. این مجموعه ورزشی محیطی ایدهآل برای تناسب اندام و...
کلاس پیلاتس ریفورمر هیوا
کلاسهای تخصصی پیلاتس ریفورمر با مربی دارای گواهینامه بینالمللی از اتریش و استرالیا در محیطی حرفهای و مجهز برای علاقهمندان به ورزش و تناسب اندام برگزار میشود.
باشگاه بدنسازی داتیس
باشگاه بدنسازی با مربی بدنسازی مجرب و کلاسهای فیتنس، فضایی مدرن و مجهز ویژه بانوان و آقایان. محیطی اخلاقمدار با امکانات VIP و تهویه مطبوع برای تجربهای بینظیر از ورزش.
باشگاه بدنسازی داتیس جوان
مربی حرفهای تیآرایکس (TRX) با ارائه تمرینات تخصصی در باشگاه لاغری و بدنسازی بانوان، همراه شما برای رسیدن به اندامی ایدهآل و تناسب اندام است.
باشگاه بدنسازی بانوان مونفیت MooNfit
باشگاه ویژه بانوان با مربی بدنسازی مجرب و باشگاه هوازی مجهز، ارائهدهنده خدمات باشگاه بدنسازی حرفهای و دستگاههای مدرن در محیطی اختصاصی.
باشگاه بدنسازی و اندام آترین
باشگاه بدنسازی در طرشت با ارائهی خدمات متنوع از جمله باشگاه ورزشی و باشگاه هوازی، محیطی ایدهآل برای رسیدن به تناسب اندام فراهم کرده است. در این مرکز، کلاس فیتنس حرفهای با مربیان...
باشگاه ورزشی فجرتکین
باشگاه ورزشی با مربیان حرفهای و فضای مناسب، ارائهدهنده رشتههایی مانند تکواندو، پیلاتس، ایروبیک، زومبا و دفاع شخصی با امکان مربی خصوصی و رژیم غذایی تخصصی.
باشگاه فرهنگی ورزشی شهید بهشتی
سالن ورزشی مجهز با امکانات روز و محیطی حرفه ای برای علاقه مندان به تناسب اندام و بدنسازی. این باشگاه ورزشی با مربیان متخصص و مجموعه ورزشی کامل آماده خدمت رسانی به شماست.
باشگاه بدنسازی و کراسفیت نوین تن شعبه ۱
باشگاه بدنسازی مجهز با دو شعبه ویژه آقایان، ارائه دهنده خدمات هوازی، قدرتی و کراسفیت زیر نظر مربیان حرفهای و با رعایت پروتکلهای بهداشتی. رختکن مجهز و مشاوره رایگان.
گروه آموزش بوکس دستکش زرین (استادرضا علیخانی)
باشگاه بوکس حرفهای با مربی رزمی مجرب، مناسب برای آقایان که به دنبال یادگیری اصولی و حرفهای این رشته هستند. فضایی مدرن و امکانات کامل برای تمرینات مؤثر.
اکادمی هنرهای رزمی و تناسب اندام (مارال کشاورز)
آموزش تخصصی کیک بوکسینگ، دفاع شخصی و بدنسازی رزمی توسط قهرمان جهان. چربیسوزی، تناسب اندام و رسیدن به وزن ایدهآل با تمرینات فانکشنال و برنامههای VIP ویژه بانوان شاغل.
کلاس یوگا ماتسیا
مرکز تخصصی برگزاری کلاس یوگا و مدیتیشن با ارائه خدمات باشگاه بانوان و ماساژ آقایان، محیطی ایدهآل برای دستیابی به آرامش روحی و سلامت جسمانی فراهم میکند.
فهرست کسب و کارهای این محدوده
برای تماس، آدرس و شبکه اجتماعی روی گزینه ها کلیک کنید.
| نام کسب و کار | تماس | محدوده | توضیح کوتاه | اینستاگرام |
|---|---|---|---|---|
| باشگاه بدنسازی علم و حرکت(بانوان) | 02166414319 | شمال تهران | باشگاه ورزشی ویژه بانوان با مربی بدنسازی متخصص در باشگاه لاغری و ورزشگاه مجهز، ارائهدهنده خدمات پیلاتس، فیتنس، یوگا و حرکات اصلاحی با مشاور... | Mahshid.fitt IG |
| باشگاه ایزد فردوسی | 02166016402 | غرب تهران | باشگاه بدنسازی مجهز با استخر آقایان و امکانات ورزشی کامل، محیطی ایدهآل برای تناسب اندام و سلامت شما فراهم میکند. | — |
| باشگاه فوتبال پادمهر | 09121352803 | غرب تهران | باشگاه فوتبال با زمین اختصاصی و مربیان رسمی فدراسیون، برگزارکننده دورههای استعدادیابی و مسابقات رسمی برای نونهالان تا جوانان با مجوز هیئت ف... | Fc.padmehr IG |
| باشگاه ايكس بادی ems الي ايكس اسپورت | 09120737873 | غرب تهران | باشگاهای با تکنولوژی ایاماس برای کاهش وزن و فرمدهی بدن، مناسب بانوان و آقایان. نتایج سریع با تمرینهای کوتاه و مؤثر زیر نظر مربی حرفهای... | — |
| باشگاه بدنسازی یوتا utah | 09192919271 | غرب تهران | باشگاه ویژه بانوان با مربی کاردیو و مربی تیآرایکس حرفهای، ارائهدهنده باشگاه کراس فیت و برنامههای متنوع از مبتدی تا پیشرفته در محیطی مجه... | — |
| باشگاه قدر | 02166565460 | مرکز تهران | باشگاهی تخصصی برای بانوان با کلاسهای چربیسوزی حرفهای و تمرینات رزمی تحت نظر مربیهای مجرب، محیطی امن و حرفهای برای تناسب اندام و دفاع شخ... | ghadr_gym IG |
| باشگاه بانوان اسپاکو(شعبه 2) | 02166538299 | غرب تهران | باشگاه ورزشی ویژه بانوان با ارائه خدمات متنوعی مانند اسپینینگ، یوگا، بدنسازی و زومبا، مجهز به بهترین دستگاهها و مربیان مجرب است. این مجموعه... | Spaco_gym IG |
| کلاس پیلاتس ریفورمر هیوا | 09302360251 | مرکز تهران | کلاسهای تخصصی پیلاتس ریفورمر با مربی دارای گواهینامه بینالمللی از اتریش و استرالیا در محیطی حرفهای و مجهز برای علاقهمندان به ورزش و تناس... | Pilates_hiva IG |
| باشگاه بدنسازی داتیس | 02166507869 | غرب تهران | باشگاه بدنسازی با مربی بدنسازی مجرب و کلاسهای فیتنس، فضایی مدرن و مجهز ویژه بانوان و آقایان. محیطی اخلاقمدار با امکانات VIP و تهویه مطبوع... | Datisgym66507869 IG |
| باشگاه بدنسازی داتیس جوان | 02166507869 | غرب تهران | مربی حرفهای تیآرایکس (TRX) با ارائه تمرینات تخصصی در باشگاه لاغری و بدنسازی بانوان، همراه شما برای رسیدن به اندامی ایدهآل و تناسب اندام... | datis_gim IG |
| باشگاه بدنسازی بانوان مونفیت MooNfit | 09020984750 | جنوب تهران | باشگاه ویژه بانوان با مربی بدنسازی مجرب و باشگاه هوازی مجهز، ارائهدهنده خدمات باشگاه بدنسازی حرفهای و دستگاههای مدرن در محیطی اختصاصی. | moonfit_workout IG |
| باشگاه بدنسازی و اندام آترین | 02166067927 | غرب تهران | باشگاه بدنسازی در طرشت با ارائهی خدمات متنوع از جمله باشگاه ورزشی و باشگاه هوازی، محیطی ایدهآل برای رسیدن به تناسب اندام فراهم کرده است. د... | — |
| باشگاه ورزشی فجرتکین | 02166515258 | غرب تهران | باشگاه ورزشی با مربیان حرفهای و فضای مناسب، ارائهدهنده رشتههایی مانند تکواندو، پیلاتس، ایروبیک، زومبا و دفاع شخصی با امکان مربی خصوصی و ر... | fajrtakin IG |
| باشگاه فرهنگی ورزشی شهید بهشتی | 02166463279 | مرکز تهران | سالن ورزشی مجهز با امکانات روز و محیطی حرفه ای برای علاقه مندان به تناسب اندام و بدنسازی. این باشگاه ورزشی با مربیان متخصص و مجموعه ورزشی کا... | — |
| باشگاه بدنسازی و کراسفیت نوین تن شعبه ۱ | 02166024732 | غرب تهران | باشگاه بدنسازی مجهز با دو شعبه ویژه آقایان، ارائه دهنده خدمات هوازی، قدرتی و کراسفیت زیر نظر مربیان حرفهای و با رعایت پروتکلهای بهداشتی. ر... | novintan_academy IG |
| گروه آموزش بوکس دستکش زرین (استادرضا علیخانی) | 09352486000 | غرب تهران | باشگاه بوکس حرفهای با مربی رزمی مجرب، مناسب برای آقایان که به دنبال یادگیری اصولی و حرفهای این رشته هستند. فضایی مدرن و امکانات کامل برای... | dastkesh_zarin rezaalikhani_1962 IG |
| اکادمی هنرهای رزمی و تناسب اندام (مارال کشاورز) | 09129315598 | مرکز تهران | آموزش تخصصی کیک بوکسینگ، دفاع شخصی و بدنسازی رزمی توسط قهرمان جهان. چربیسوزی، تناسب اندام و رسیدن به وزن ایدهآل با تمرینات فانکشنال و برنا... | Maralk1992 IG |
| کلاس یوگا ماتسیا | 02166943546 | شمال تهران | مرکز تخصصی برگزاری کلاس یوگا و مدیتیشن با ارائه خدمات باشگاه بانوان و ماساژ آقایان، محیطی ایدهآل برای دستیابی به آرامش روحی و سلامت جسمانی... | yoga_matsyaa IG |
10 بهترین باشگاه ورزشی در نواب
توضیحات و تصاویر منتخب 10 مورد اول. برای مشاهده کامل، نمایش بیشتر را بزنید.
1. باشگاه بدنسازی علم و حرکت(بانوان)
+8
دربارهی باشگاه بدنسازی علم و حرکت (بانوان)
باشگاه علم و حرکت با مدیریت مهشید طریقت فرد دارای مدرک کارشناسی تربیت بدنی و مدارک فدراسیونی تمامی رشته ها با مربیان مجرب و با تجربه در رشته های بدنسازی فیتنس یوگا پیلاتس چربی سوزی تضمینی فانکشنال و تی آر ایکس در خدمت بانوان محترم میباشد
شماره موبایل مدیریت جهت مشاوره09392013034درصورت در دسترس نبودن لطفا با شماره ثابت تماس بگیرید
باشگاه بدنسازی علم و حرکت (بانوان) (سالن و مجموعه ورزشی) در محله فلسطین - انقلاب تهران و خیابان توحید واقع شده است. و از نظر موقعیت جغرافیایی در نزدیکی مراکز مهمی مانند خانه استاد حسین بهزاد و پاساژ مهستان و همچنین مهندسین ساین وب، دفتر فنی مرسدس، فروشگاه انتشارات جنگل،...
2. باشگاه ایزد فردوسی
فضایی اختصاصی و مدرن برای بانوان که با تمرکز بر سلامت، تناسب اندام و آرامش طراحی شده است. این مجموعه با در اختیار داشتن امکانات متنوع و بهروز، محیطی امن و حرفهای را برای رسیدن به اهداف سلامتی شما فراهم میکند.
امکانات و خدمات این مجموعه شامل:
استخر بانوان برای شنا و ورزشهای آبی
سونا برای ریلکسیشن و دفع سموم بدن
سالن ورزشی مجهز با دستگاههای استاندارد بدنسازی و هوازی
برگزاری دورههای تخصصی مانند کلاس چربیسوزی و اسپینینگ
مشاوره و تمرین تحت نظر مربی بدنسازی متخصص
چه هدف شما لاغری، افزایش آمادگی جسمانی، یا تجربه یک باشگاه هوازی پویا باشد، برنامههای متنوعی برای تمامی سطوح آمادگی و علایق در نظر گرفته شده است. رویکرد این مرکز، ترک...
3. باشگاه فوتبال پادمهر
+3
آکادمی فوتبال پادمهر؛ پرورش استعدادهای فوتبال ایران
باشگاه و آکادمی فوتبال پادمهر یکی از معتبرترین مراکز استعدادیابی و پرورش بازیکنان جوان در استان تهران است که با بهرهگیری از مربیان رسمی و با تجربه فدراسیون فوتبال، محیطی حرفهای برای رشد ورزشکاران فراهم کرده است.
ویژگیهای منحصر به فرد پادمهر:
استعدادیابی علمی و معرفی بازیکنان مستعد به تیمهای حرفهای
شرکت در مسابقات رسمی و فستیوالهای معتبر فوتبال
برگزاری دورههای تخصصی برای ردههای سنی نونهالان، نوجوانان و جوانان
استفاده از زمینهای ورزشی استاندارد و تجهیزات بهروز
دارای مجوز رسمی از هیئت فوتبال استان تهران
در تمرینهای تخصصی آکادمی پادمهر، مهارتهای فنی، تاکتیکی و ذهنی با...
4. باشگاه ايكس بادی ems الي ايكس اسپورت
+6
در دنیای پرشتاب امروز، یافتن زمان کافی برای ورزش و تناسب اندام میتواند به چالشی بزرگ تبدیل شود. اما چه میشد اگر میتوانستید نتایج چشمگیر چندین ساعت تمرین سنتی را تنها در ۲۰ دقیقه در هفته تجربه کنید؟
این ایدهآل با استفاده از تکنولوژی پیشرفته تمرین الکترومیواستیمولیشن (EMS) به واقعیت تبدیل شده است. این روش نوین، با تحریک الکتریکی عمیق و همزمان گروههای عضلانی اصلی و فرعی، کارایی تمرین را به حداکثر میرساند.
تخصص اصلی ما متمرکز بر:
کاهش وزن و چربیسوزی موثر
فرمدهی و تناسب اندام
افزایش قدرت و استقامت عضلانی
بهبود سلامت عمومی و وضعیت بدنی
تمامی جلسات تمرینی به صورت اختصاصی و زیر نظر مربیان حرفهای برگ...
5. باشگاه بدنسازی یوتا utah
+7
فضایی ویژه بانوان، طراحیشده برای تحقق اهداف سلامتی و تناسب اندام شما. با تمرکز بر تمرین اصولی و دستیابی به نتایج واقعی، محیطی حرفهای و در عین حال صمیمی را فراهم کردهایم.
خدمات و ویژگیهای منحصر به فرد:
متنوعترین رشتههای ورزشی از جمله کلاس بادی پامپ، کلاس پیلاتس، کلاس یوگا و باشگاه کراس فیت.
برنامههای بدنسازی شخصیسازیشده بر پایه ارزیابی دقیق و هدفگذاری فردی، برای تمام سطوح از مبتدی تا حرفهای.
مربیان متخصص و با تجربه بالا در هدایت تمرین، اصلاح تکنیک و جلوگیری از آسیبهای ورزشی.
ارائه حرکات قدرتی، هوازی و ترکیبی برای افزایش توان، فرمدهی اصولی بدن و عضلهسازی.
کلاسهای چربیسوزی سریع و تقویت استقامت در باشگاه کاردیو مجهز.
برنامههای...
6. باشگاه قدر
+1
در قلب محله گیشا، فضایی حرفهای و مجهز برای علاقهمندان به تناسب اندام و ورزش ایجاد شده است. این مجموعه با بهرهگیری از تجهیزات بهروز و استاندارد، محیطی ایدهآل برای رسیدن به اهداف ورزشی در اختیار مراجعان قرار میدهد.
ویژگیهای منحصر به فرد این مجموعه شامل:
سالنهای مجزا برای بانوان و آقایان با حفظ حریم خصوصی
تیم مربیان حرفهای و دارای مدارک معتبر بینالمللی
برنامههای تخصصی بدنسازی، تیآرایکس و هوازی
کلاسهای گروهی متنوع با نظارت مربیان باتجربه
برنامههای ویژه برای کاهش وزن و فرمدهی بدن
امکانات پیشرفته برای ورزشهای رزمی
این مرکز ورزشی با ایجاد فضایی پویا و انگیزهبخش، به اعضا کمک میکند تا در مسیر سلامتی و تناسب اندام گام بردارند. برن...
7. باشگاه بانوان اسپاکو(شعبه 2)
+6
اگر به دنبال فضایی اختصاصی و حرفهای برای ورزش و تناسب اندام هستید، این مجموعه با امکانات و خدمات متنوع، بهترین گزینه برای شماست. این باشگاه ویژه بانوان، در منطقه ستارخان تهران واقع شده و محیطی امن و آرام را برای علاقهمندان به ورزش فراهم کرده است.
این مجموعه با بهرهگیری از بهترین دستگاههای بدنسازی و حضور مربیان مجرب، تجربهای متفاوت از ورزش را به شما ارائه میدهد. برنامههای متنوعی از جمله بدنسازی، ایروبیک، پیلاتس، یوگا و زومبا در این باشگاه برگزار میشود. همچنین، کلاسهای تخصصی مانند بوکس، تیآرایکس، فانکشنال و اسپینینگ نیز برای علاقهمندان به ورزشهای چالشبرانگیز در نظر گرفته شده است.
این باشگاه با ارائه خدمات EMS (تمرینات الکترومغنا...
8. کلاس پیلاتس ریفورمر هیوا
+2
اگر به دنبال تمریناتی حرفهای و مؤثر برای تقویت عضلات، بهبود انعطافپذیری و اصلاح وضعیت بدن هستید، کلاسهای تخصصی پیلاتس ریفورمر میتوانند گزینهای ایدهآل برای شما باشند.
این کلاسها با استفاده از دستگاه ریفورمر، که یکی از پیشرفتهترین تجهیزات پیلاتس است، برگزار میشوند. ریفورمر با ترکیب مقاومت فنرها و حرکات کنترلشده، به شما کمک میکند تا:
عضلات مرکزی بدن را تقویت کنید
انعطافپذیری خود را افزایش دهید
وضعیت قامت و تعادل خود را بهبود بخشید
بدنی کشیده و متناسب بسازید
از فشار روی مفاصل جلوگیری کنید
مربی این کلاسها دارای گواهینامههای معتبر از کشورهای اتریش و استراليا است و با دانش تخصصی خود، برنامههایی متناسب با سطح و نیاز هر فرد ارائه م...
9. باشگاه بدنسازی داتیس
فضایی حرفهای و مدرن برای علاقهمندان به تناسب اندام با بیش از ۵۰ ایستگاه تمرینی مجهز به جدیدترین دستگاههای بدنسازی و وزنههای آزاد فراهم شده است.
ساعات فعالیت به صورت اختصاصی طراحی شده:
⏰ ساعات بانوان: ۷ صبح تا ۱۳:۳۰
⏰ ساعات آقایان: ۱۳:۳۰ تا ۲۳ شب
امکانات ویژه:
سیستم تهویه مطبوع پیشرفته
دکوراسیون منحصر به فرد و الهامبخش
دو رختکن مجزا با کمدهای VIP
سیستم هوشمند تشخیص چهره
تیم مربیگری متشکل از مربیان بدنسازی مجرب و با اخلاق، برنامههای تمرینی شخصیسازی شده ارائه میدهند. کلاس فیتنس و کلاس چربی سوزی گروهی به صورت منظم برگزار میشود.
به عنوان قدیمی ترین مجموعه ورزشی در منطقه ستارخان، محیطی امن و استاندارد برای بانوان و آقایان فراهم کر...
10. باشگاه بدنسازی داتیس جوان
اگر به دنبال یک محیط حرفهای و انگیزشی برای رسیدن به اهداف تناسب اندام خود هستید، این مجموعه با امکانات مدرن و مربیان متخصص، انتخاب ایدهآلی برای شماست.
این باشگاه با ارائه کلاسهای متنوع از جمله سیاِیکسوِرکس (CX works)، تیآراِیکس (TRX)، اسپینینگ و فیتنس، تجربهای منحصر به فرد از ورزش را برای شما فراهم میکند. هر کلاس تحت نظارت مربیان باتجربه و با گواهینامههای معتبر برگزار میشود تا از ایمنی و اثربخشی تمرینات مطمئن باشید.
ویژگیهای برجسته این مجموعه:
فضای اختصاصی و مجهز برای بانوان
برنامههای هوازی و قدرتی متنوع
مربیان حرفهای در زمینههای مختلف از جمله ایروبیک و بدنسازی
آمادهسازی برنامههای تمرینی شخصیسازی شده
چه هدف شما...
اگر به دنبال یک باشگاه ورزشی مجهز و چندمنظوره در نواب هستید، در این صفحه می توانید مجموعه هایی را پیدا کنید که از بدنسازی گرفته تا انواع کلاس های گروهی را پوشش می دهند. بسیاری از افراد به دلیل تنوع امکانات، ابتدا سراغ مجموعه هایی می روند که شرایط تمرین در باشگاه بدنسازی را نیز فراهم کرده باشد؛ چون ترکیب دستگاه های قدرتی و کلاس های تخصصی کمک می کند برنامه تمرینی کامل تری داشته باشند.
باشگاه های ورزشی در نواب معمولا مجموعه گسترده ای از رشته ها را در اختیار علاقه مندان قرار می دهند. بعضی از این مجموعه ها مجهز به سالن های بزرگ رزمی هستند و برای افرادی که به تکنیک های مبارزه ای علاقه دارند، گزینه های بسیار خوبی در قالب باشگاه رزمی محسوب می شوند. این باشگاه ها زیر نظر مربیان حرفه ای اداره می شوند و برای تمام سنین کلاس های مقدماتی تا پیشرفته ارائه می دهند.
در کنار رشته های رزمی، بسیاری از افراد به طور خاص به بوکس علاقه دارند و ترجیح می دهند در فضایی حرفه ای تمرین کنند. مجموعه هایی که به عنوان باشگاه بوکس فعالیت می کنند معمولا دارای رینگ استاندارد، تجهیزات ایمنی کامل و برنامه های تمرینی تخصصی هستند. اگر به دنبال یادگیری تکنیک های بوکس یا ارتقای مهارت های آمادگی جسمانی هستید، بررسی این مراکز می تواند انتخاب شما را دقیق تر کند.
برای افرادی که هدفشان یادگیری مهارت های امنیت شخصی یا افزایش اعتماد به نفس است، رشته دفاع شخصی محبوبیت زیادی دارد. برخی از مجموعه های ورزشی در نواب دوره های ویژه باشگاه دفاع شخصی را ارائه می دهند که شامل تمرین های کاربردی، حرکات ترکیبی و آموزش واکنش در شرایط واقعی است. این کلاس ها معمولا مناسب بانوان و نوجوانانی است که می خواهند قدرت بدنی و توان واکنش خود را تقویت کنند.
شاخه های ورزشی ارائه شده در مجموعه های ورزشی
- ورزش های قدرتی: بدنسازی، فیتنس، تمرینات TRX
- ورزش های هوازی: ایروبیک، اسپینینگ، کاردیو
- ذهن و بدن: یوگا، پیلاتس، مدیتیشن
- حرکات اصلاحی و تعادلی
- ورزش های رزمی: بوکس، کیک بوکسینگ، دفاع شخصی، کاراته
- بازی های توپی: فوتبال سالنی، والیبال، بسکتبال
- کلاس های بانوان: فرم دهی، ایروبیک بانوان، تمرینات ویژه
- برنامه های کودکان: رشد جسمی، مهارت های پایه
مزایا و فواید استفاده از باشگاه ورزشی
ورزش در یک باشگاه مجهز باعث می شود اهدافی مثل کاهش وزن، افزایش قدرت عضلات، بهبود سلامت قلب و کاهش استرس با نظم بیشتری دنبال شود. فضای انگیزشی، حضور مربیان متخصص و امکانات متنوع کمک می کند که تمرین ها اصولی تر و پربازده تر باشد. بسیاری از کاربران از باشگاه ورزشی به عنوان بخشی از سبک زندگی سالم خود استفاده می کنند.
معیارهای انتخاب باشگاه ورزشی
- تجهیزات مدرن بدنسازی و دستگاه های استاندارد
- فضای تمرینی مناسب و نظافت مستمر
- مربیان حرفه ای و با تجربه در رشته های مختلف
- برنامه های متنوع و قابل شخصی سازی
- امکانات رفاهی مانند رختکن، دوش، کافی شاپ، پارکینگ
- کلاس های اختصاصی برای بانوان و نوجوانان
پیشنهادهایی برای انتخاب بهتر
| نیاز شما | پیشنهاد مناسب از باشگاههای ورزشی در نواب |
|---|---|
| تمرینات کاهش وزن | باشگاههایی با برنامه هوازی، اسپینینگ یا کلاس فیتنس |
| تمرین بدنسازی حرفهای | باشگاههایی با دستگاههای Hammer Strength و مربی اختصاصی |
| برنامه تمرینی برای بانوان | باشگاههایی با سانس بانوان یا کلاس فرم دهی |
| تمرینات کم فشار برای سالمندان | مراکز دارای حرکات اصلاحی و مربیان توانبخشی |
| برنامه تمرینی برای نوجوانان | باشگاههایی با کلاسهای رشد جسمی و تناسب اندام نوجوانان |
این صفحه به شما کمک می کند باشگاه ورزشی مورد نظرتان را بدون سردرگمی پیدا کنید. چه به دنبال تمرین در باشگاه بدنسازی باشید، چه علاقه مند به رشته های رزمی، بوکس یا دفاع شخصی، در این صفحه همه آگهی های مربوط به باشگاه ها و مجموعه های ورزشی در نواب قرار گرفته و به صورت منظم به روزرسانی می شود. شما می توانید موقعیت، امکانات، ساعات کاری و نظرات کاربران را مقایسه کرده و بهترین گزینه را برای نیاز خود انتخاب کنید.
سوالات متداول
پاسخ کوتاه به سوالات رایج درباره باشگاه ورزشی در نواب
اکثر باشگاههای ورزشی ترکیبی از خدمات بدنسازی، کلاسهای گروهی، مشاوره تغذیه، تمرینات هوازی و قدرتی، تمرینات اصلاحی و برنامههای تخصصی بانوان یا کودکان را پوشش میدهند.
تجهیزات مدرن، سالن تهویهدار، کفپوش ایمن، رختکن تمیز، دوش، فضای کافی، تنوع دستگاهها و حضور مربیان حرفهای از جمله الزامات مهم است.
به سطح تخصص مربیان، نوع کلاسها، تجهیزات، ساعات کاری، فضای تمرین و نظرات کاربران قبلی توجه کنید تا انتخاب دقیقتری داشته باشید.
بعضی باشگاهها مشاوره تغذیه یا همکاری با متخصصین تغذیه برای تکمیل برنامه تناسب اندام ارائه میدهند.
نوع خدمات (کلاس گروهی یا تمرین آزاد)، تخصص مربیان، میزان تجهیز بودن باشگاه، ساعات فعالیت، و موقعیت مکانی در تعیین قیمت نقش دارند. همچنین برخی باشگاهها امکاناتی مثل دوش اختصاصی، پارکینگ، یا برنامه تمرینی شخصی ارائه میدهند که تعرفه را افزایش میدهد.
اگر هدف شما متنوع است یا هنوز انتخاب رشته مورد علاقهتان مشخص نیست، باشگاه چندرشتهای گزینه خوبیست. اما اگر روی یک هدف خاص مثل بدنسازی، یوگا یا رزمی تمرکز دارید، باشگاههای تخصصی معمولاً امکانات و برنامه حرفهایتری برای آن رشته ارائه میدهند.
باشگاه ورزشی در اطراف من
لینک های پیشنهادی برای دیدن نتایج سریع تر