مشاهده موقعیت روی نقشه

لیست بهترین تای چی در تهران

مقایسه تای چی بر اساس امتیاز کاربران، امکانات، موقعیت مکانی و تجربه های واقعی ثبت شده

لوگوی باشگاه بوکس و بدنسازی پژوهش
باشگاه بوکس و بدنسازی پژوهش
تای چی در چیتگر
ویژه 5.0 (27)
شماره تایید شده پاسخگو
تهران , چیتگر، اتوبان خرازی ، بلوار دریاچه ، جوزانی غربی ، خ...
نمونه کار باشگاه بوکس و بدنسازی پژوهش
نمونه کار باشگاه بوکس و بدنسازی پژوهش
نمونه کار باشگاه بوکس و بدنسازی پژوهش
نمونه کار باشگاه بوکس و بدنسازی پژوهش

مجموعه‌ای با رینگ بوکس استاندارد، بیش از ۸۰ ایستگاه بدنسازی، کلاس‌های فیتنس، تی‌آر‌ایکس، کراسفیت و ورزش‌های رزمی مانند موی‌تای و کشتی. فضایی مدرن با پرسنل حرفه‌ای برای ورزشکاران.

جزئیات و نمونه کار
لوگوی باشگاه تخصصی MMA و بدنسازی و کیک بوکس
باشگاه تخصصی MMA و بدنسازی و کیک بوکس
تای چی در محله کرمان
ویژه 5.0 (7)
شماره تایید شده پاسخگو
محله کرمان، جانبازان غربی روبه روی شانزده متری اول خ صفایی خ...
نمونه کار باشگاه تخصصی MMA و بدنسازی و کیک بوکس
نمونه کار باشگاه تخصصی MMA و بدنسازی و کیک بوکس
نمونه کار باشگاه تخصصی MMA و بدنسازی و کیک بوکس
نمونه کار باشگاه تخصصی MMA و بدنسازی و کیک بوکس

آموزش‌های تخصصی مربی دفاع شخصی در رشته‌هایی مانند موی‌تای و جوجیتسو زیر نظر فدراسیون جهانی با بهره‌گیری از مربی جودو و مربی موی‌تای بین‌المللی برای آقایان همه‌روزه برگزار می‌شود.

جزئیات و نمونه کار
ثبت آگهی رایگان

آخرین نظرات کاربران

تجربه های ثبت شده برای کسب و کارهای همین جستجو

باشگاه بوکس و بدنسازی پژوهش
توسط کاربر محبوب ها
1 ماه پیش

فضای بزرگ و وسیع، ارتفاع ۶ متری برای تمرین ، مکان بسیار مناسبی رو فراهم کرده. تجهیزات بدنسازی خیلی متنوع، به روز و تخصصی طراحی شده، در مقابل هزینه عضویت هم مناسبِ.

باشگاه بوکس و بدنسازی پژوهش
توسط کاربر محبوب ها
2 ماه پیش

امکانات باشگاه بسیار زیاد و با کیفیت همراه با مربی های خوب و با تجربه و از نظر کلی بسیار عالیه

سفارش ساخت ربات بله برای کسب و کارها در بات من سفارش ساخت ربات بله برای کسب و کارها در بات من

فهرست بهترین تای چی در تهران

در جدول زیر می‌توانید اطلاعات تماس، محدوده فعالیت و اینستاگرام بهترین تای چی در را ببینید.

15 مورد

برای مقایسه سریع، نام کسب‌وکار، تماس، آدرس، محدوده و توضیح کوتاه هر آگهی کنار هم آمده تا انتخاب اولیه برای شما ساده‌تر شود.

جدول کسب و کارها شامل نام، تماس، محدوده، توضیح کوتاه و اینستاگرام
نام کسب و کار تماس محدوده توضیح کوتاه اینستاگرام
باشگاه بوکس و بدنسازی پژوهش VIP 02144753196 غرب تهران ,چیتگر مجموعه‌ای با رینگ بوکس استاندارد، بیش از ۸۰ ایستگاه بدنسازی، کلاس‌های فیتنس، تی‌آر‌ایکس، کراسفیت و ورزش‌های رزمی مانند موی‌تای و کشتی. فضایی... pajouhesh_gym_boxing
باشگاه بوکس و بدنسازی پژوهش VIP غرب تهران ،چیتگر

مجموعه‌ای با رینگ بوکس استاندارد، بیش از ۸۰ ایستگاه بدنسازی، کلاس‌های فیتنس، تی‌آر‌ایکس، کراسفیت و ورزش‌های رزمی مانند م...

تهران , چیتگر، اتوبان خرازی ، بلوار دریاچه ، جوزانی غربی ، خیابان مظفر ، خیابان زنبق ، باشگاه بوکس و بدنسازی پژوهش ٬ جنب مسجد امیرالمومنین
باشگاه تخصصی MMA و بدنسازی و کیک بوکس VIP 02177035394 شرق تهران ,محله کرمان آموزش‌های تخصصی مربی دفاع شخصی در رشته‌هایی مانند موی‌تای و جوجیتسو زیر نظر فدراسیون جهانی با بهره‌گیری از مربی جودو و مربی موی‌تای بین‌المل... Shohada.gym
باشگاه تخصصی MMA و بدنسازی و کیک بوکس VIP شرق تهران ،محله کرمان

آموزش‌های تخصصی مربی دفاع شخصی در رشته‌هایی مانند موی‌تای و جوجیتسو زیر نظر فدراسیون جهانی با بهره‌گیری از مربی جودو و م...

محله کرمان، جانبازان غربی روبه روی شانزده متری اول خ صفایی خ دارانی نبش خامه ای باشگاه بدنسازی شهدا
باشگاه فیت فایو 02128421530 شمال تهران ,خیابان مطهری با کلاس‌های یوگا، مدیتیشن و آمادگی جسمانی، مربیان مجرب به شما کمک می‌کنند تا انعطاف‌پذیری، قدرت بدنی و آرامش را تجربه کنید. همین حالا به ما... fit5.me
باشگاه فیت فایو شمال تهران ،خیابان مطهری

با کلاس‌های یوگا، مدیتیشن و آمادگی جسمانی، مربیان مجرب به شما کمک می‌کنند تا انعطاف‌پذیری، قدرت بدنی و آرامش را تجربه کن...

استان تهران، تهران، میدان آرژانتین، خیابان الوند، خیابان سی و پنجم
آکادمی تکواندو ثمین 02188084324 غرب تهران ,مرزداران باشگاه ورزشی با برگزاری کلاس‌های تکواندو، پیلاتس، یوگا و سایر رشته‌ها زیر نظر مربیان حرفه‌ای و با مجوز فدراسیون، دوره‌های مربیگری و کلاس‌های... samingym
آکادمی تکواندو ثمین غرب تهران ،مرزداران

باشگاه ورزشی با برگزاری کلاس‌های تکواندو، پیلاتس، یوگا و سایر رشته‌ها زیر نظر مربیان حرفه‌ای و با مجوز فدراسیون، دوره‌ها...

تهران , اطراف پارک پردیسان , شهرک غرب خیابان سپهر کوچه مرصاد کوچه دوم پلاک 18
باشگاه رزمی ستارگان 09369073460 شرق تهران ,پیروزی باشگاه هوازی و سالن ورزشی مجهز با مربیان مجرب و قهرمانان کشوری، ارائهدهنده حرفهای رشته وینگ چون در محیطی حرفهای و استاندارد برای علاقهمندان... Fitness
باشگاه رزمی ستارگان شرق تهران ،پیروزی

باشگاه هوازی و سالن ورزشی مجهز با مربیان مجرب و قهرمانان کشوری، ارائهدهنده حرفهای رشته وینگ چون در محیطی حرفهای و استاند...

تهران - پیروزی - نبرد شمالی - جنب بانک صادرات - پلاک ۶۸۹ - باشگاه رزمی ستارگان
باشگاه کونگ فو توآ سیمرغ 09301877454 شرق تهران ,پیروزی آموزش‌های تخصصی دفاع شخصی و مبارزه با سلاح سرد توسط مربی رزمی مجرب، بدون محدودیت سنی و جنسیتی. یادگیری تکنیک‌های کاربردی برای همه سطوح در مح... simorgh.toa
باشگاه کونگ فو توآ سیمرغ شرق تهران ،پیروزی

آموزش‌های تخصصی دفاع شخصی و مبارزه با سلاح سرد توسط مربی رزمی مجرب، بدون محدودیت سنی و جنسیتی. یادگیری تکنیک‌های کاربردی...

تهران،بزرگراه امام علی بلوار پاسدار گمنام پلاک 224
آکادمی تکواندو نوین 09015305000 مرکز تهران ,عباس آباد آموزش حرفه‌ای تکواندو توسط مربی رسمی فدراسیون با امکان یادگیری نینجوتسو و وینگ چون در محیطی استاندارد. موقعیت عالی نزدیک مترو با برنامه‌ای م...
آکادمی تکواندو نوین مرکز تهران ،عباس آباد

آموزش حرفه‌ای تکواندو توسط مربی رسمی فدراسیون با امکان یادگیری نینجوتسو و وینگ چون در محیطی استاندارد. موقعیت عالی نزدیک...

تهران، محله عباس آباد (عباس آباد - انديشه)، دکتر مفتح شمالی - بعداز متروی مفتح شمالی ، روبروی اداره پست باشگاه مفتح
آموزش تایچی ذاکری 09126889408 شمال تهران ,کاووسیه یک باشگاه رزمی حرفه‌ای با محیطی استاندارد، ارائه‌دهنده‌ی تمرینات اصولی در یک سالن ورزشی مجهز برای علاقه‌مندان به هنرهای رزمی و تناسب اندام....
آموزش تایچی ذاکری شمال تهران ،کاووسیه

یک باشگاه رزمی حرفه‌ای با محیطی استاندارد، ارائه‌دهنده‌ی تمرینات اصولی در یک سالن ورزشی مجهز برای علاقه‌مندان به هنرهای...

بلوار افریقا، بلوار مینا، پلاک 22
مرکز یوگای سلامت ظفر 02122062505 غرب تهران ,سعادت آباد باشگاه‌ای تخصصی با مربی یوگا مجرب، برگزارکننده کلاس یوگا کودکان، بزرگسالان و دوره‌های بارداری. ارائه خدمات تای چی، مدیتیشن، کارگاه‌های تنفسی...
مرکز یوگای سلامت ظفر غرب تهران ،سعادت آباد

باشگاه‌ای تخصصی با مربی یوگا مجرب، برگزارکننده کلاس یوگا کودکان، بزرگسالان و دوره‌های بارداری. ارائه خدمات تای چی، مدیتی...

سعادت آباد، بین میدان کتاب و سرو (سرو غربی)، پلاک 118
باشگاه ورزشی گلستان آفریقا 02122020774 شمال تهران ,جردن مکانی ایده‌آل برای تناسب اندام با ارائه‌ی خدمات باشگاه آقایان و باشگاه هوازی حرفه‌ای، همراه با روش‌های مؤثر ماساژ لاغری موضعی برای دستیابی ب... g.a_fitnessclub
باشگاه ورزشی گلستان آفریقا شمال تهران ،جردن

مکانی ایده‌آل برای تناسب اندام با ارائه‌ی خدمات باشگاه آقایان و باشگاه هوازی حرفه‌ای، همراه با روش‌های مؤثر ماساژ لاغری...

تهران، امانیه، خیابان جردن، بلوار گلستان
باشگاه ورزشی رویین تنان | ویژه بانوان 02144427378 غرب تهران ,پونک باشگاه ویژه بانوان با مربی رزمی و مربی ایروبیک حرفه‌ای، دوره‌های متنوعی از جمله تای چی ارائه می‌دهد. محیطی امن و مدرن برای رسیدن به تناسب ان... roeintanan_women_gym
باشگاه ورزشی رویین تنان | ویژه بانوان غرب تهران ،پونک

باشگاه ویژه بانوان با مربی رزمی و مربی ایروبیک حرفه‌ای، دوره‌های متنوعی از جمله تای چی ارائه می‌دهد. محیطی امن و مدرن بر...

پونک، بلوار میرزا بابایی، بلوار عدل شمالی، مجتمع نگین عدل
کلاس تای چی پارک شفق (یوسف آباد) 09382633197 شمال تهران ,یوسف آباد باشگاه رزمی و باشگاه ورزشی در طبیعت. کلاس‌های تای‌چی برای بانوان و آقایان با مربی رسمی فدراسیون. باشگاه بانوان و آقایان، سلامت و آرامش را در... Dao.taichi.school
کلاس تای چی پارک شفق (یوسف آباد) شمال تهران ،یوسف آباد

باشگاه رزمی و باشگاه ورزشی در طبیعت. کلاس‌های تای‌چی برای بانوان و آقایان با مربی رسمی فدراسیون. باشگاه بانوان و آقایان،...

تهران، محله یوسف آباد، سید جمال الدین اسدآبادی - خیابان جمال الدین اسد آبادی،بین خیابان قنبری و بیست و یکم،پارک شفق
آموزش تای چی چی کنگ مراقبه 09199132656 شمال تهران ,زعفرانیه مجموعه‌ای تخصصی با برگزاری کلاس‌های تای‌چی و مراقبه، به ارتقای سلامت ذهن و بدن می‌پردازد. این دوره‌ها برای تمام سنین در یک محیط شبیه باشگاه...
آموزش تای چی چی کنگ مراقبه شمال تهران ،زعفرانیه

مجموعه‌ای تخصصی با برگزاری کلاس‌های تای‌چی و مراقبه، به ارتقای سلامت ذهن و بدن می‌پردازد. این دوره‌ها برای تمام سنین در...

تهران، منطقه ۱ شهر تهران، زعفرانیه، مقدس اردبیلی پ 100
استودیو تخصصی ورزشی الی پیلاتس بانوان 02144465753 غرب تهران ,پونک استودیو تخصصی باشگاه بانوان با کلاس‌های حرفه‌ای پیلاتس ریفورمر، یوگا و فیتنس در محیطی مجهز و لاکچری برای فرم‌دهی و افزایش انعطاف بدن. Eli_pilates
استودیو تخصصی ورزشی الی پیلاتس بانوان غرب تهران ،پونک

استودیو تخصصی باشگاه بانوان با کلاس‌های حرفه‌ای پیلاتس ریفورمر، یوگا و فیتنس در محیطی مجهز و لاکچری برای فرم‌دهی و افزای...

استان تهران، تهران، منطقه ۵ شهر تهران، پونک، بلوار شهید غلامرضا مخبری، ​پونک مخبری میدان عدل به سمت سردار جنگل پلاک ۱۵ واحد ۱
باشگاه دفاع شخصی نوین و مبارزه خیابانی البرز 09394628032 شرق تهران ,میدان امام حسین آموزش دفاع شخصی حرفه‌ای با مربی رزمی بین‌المللی، شامل مبارزه با سلاح سرد و تکنیک‌های مربی کیک بوکسینگ برای آقایان با اعزام به مسابقات و مدار...
باشگاه دفاع شخصی نوین و مبارزه خیابانی البرز شرق تهران ،میدان امام حسین

آموزش دفاع شخصی حرفه‌ای با مربی رزمی بین‌المللی، شامل مبارزه با سلاح سرد و تکنیک‌های مربی کیک بوکسینگ برای آقایان با اعز...

میدان امام حسین ع، خیابان هفده شهریور شمالی - ما بین میدان امام حسین و میدان شهدا - چهار راه صفا - صفای شرقی - مجموعه ورزشی البرز

معرفی 10 تای چی برتر و محبوب در تهران

همراه با اطلاعات تماس ، توضیحات خدمات ، راههای ارتباطی، آدرس و لوکیشن

1.

باشگاه بوکس و بدنسازی پژوهش

VIP
02144753196 09129352384 pajouhesh_gym_boxing
تصویر باشگاه بوکس و بدنسازی پژوهش
تصویر باشگاه بوکس و بدنسازی پژوهش
تصویر باشگاه بوکس و بدنسازی پژوهش
+28
مجموعه ورزشی با زیربنای ۲۰۰۰ متر مربع و ارتفاع سقف ۶ متر، فضایی ایده‌آل برای علاقه‌مندان به ورزش فراهم کرده است. این مجموعه با تهویه‌ی عالی و امکانات مدرن، یکی از بهترین گزینه‌ها برای ورزشکاران حرفه‌ای و آماتور است. رینگ بوکس استاندارد ۸×۸ متر، بیش از ۸۰ ایستگاه بدنسازی و امکاناتی مانند دوش و سرویس‌های بهداشتی بسیار تمیز، تجربه‌ای لذت‌بخش از ورزش را برای شما رقم می‌زند. این مجموعه با پرسنلی حرفه‌ای و مجرب، میزبان چندین دوره مسابقات بوکس قهرمانی استان بوده و به عنوان بزرگترین و شیک‌ترین باشگاه بوکس کشور شناخته شده است. علاوه بر بوکس، رشته‌های ورزشی دیگری مانند موی تای، کشتی، ووشو، بدنسازی، فیتنس، تی‌آر‌ایکس، کراسفیت و کلستنینگ نیز در این مج...
2.

باشگاه تخصصی MMA و بدنسازی و کیک بوکس

VIP
02177035394 09123339368 Shohada.gym
تصویر باشگاه تخصصی MMA و بدنسازی و کیک بوکس
تصویر باشگاه تخصصی MMA و بدنسازی و کیک بوکس
تصویر باشگاه تخصصی MMA و بدنسازی و کیک بوکس
+2
آموزش تخصصی ام ام ای و کلیه رشته های ورزشی رزمی مانند کیک بکس موی تای جوجیتسو بکس جودو کاراته تکواندو و کشتی.آموزش توسط اساتید بین المللی و قهرمانان جهانیزیر نظر فدراسیون جهانی آیمفدر حال حاضر کلاس های ام ام ای ویژه آقایان همه روزه صبح‌ها ساعت ۸ تا ۹:۳۰ استاد پور احمدروزهای زوج13 الی ۱۴:۳۰ استاد محسنی  ۱۸ الی ۱۹:۳۰ استاد معماری۲۱ تا ۲۲:۳۰ استاد محسنیشب‌های فرد ۲۰ تا ۲۲ استاد پور احمدبرگذار میگردد
3.

باشگاه فیت فایو

02128421530 fit5.me
تصویر باشگاه فیت فایو
تصویر باشگاه فیت فایو
تصویر باشگاه فیت فایو
+4
با افتخار اعلام می‌کنیم که در مجموعه FIT5 فضایی حرفه‌ای و دوستانه برای علاقه‌مندان به سلامت و تناسب اندام فراهم شده است. در این مجموعه، تمرینات متنوعی مانند پیلاتس، فانکشنال، یوگا و تای چی ارائه می‌شود تا هر فرد بتواند با توجه به نیازها و اهداف خود، بهترین نسخه از خودش را خلق کند. مربیان مجرب و با تجربه ما، برنامه‌های تمرینی متنوعی طراحی کرده‌اند که به شما کمک می‌کنند تا به اهدافی مانند افزایش انعطاف‌پذیری، کاهش استرس، بهبود قدرت بدنی و دستیابی به تناسب اندام برسید. هر جلسه تمرینی با توجه به نیازهای فردی شما تنظیم می‌شود تا بهترین نتیجه را کسب کنید. محیطی گرم و صمیمی در این مجموعه فراهم شده است تا همه افراد، از مبتدی تا حرفه‌ای، بتوانند...
4.

آکادمی تکواندو ثمین

02188084324 09128238089 samingym
تصویر آکادمی تکواندو ثمین
تصویر آکادمی تکواندو ثمین
در این مرکز ورزشی، با حضور مربیان حرفه‌ای و زیر نظر فدراسیون، دوره‌های آموزشی متنوعی برای علاقه‌مندان به ورزش‌های رزمی و تناسب اندام برگزار می‌شود. این مجموعه با مدیریت یک قهرمان جهانی و مربی بین‌المللی، تجربه‌ای بی‌نظیر را در اختیار شما قرار می‌دهد. کلاس‌های خصوصی و عمومی در رشته‌های مختلفی از جمله تکواندو، پیلاتس، زومبا، یوگا، ایروبیک، ایزی لاین، بادی بالانس، تایچی، TRX، حرکات موزون و ژیمناستیک ارائه می‌شوند. هر یک از این رشته‌ها با روش‌های آموزشی مدرن و به‌روز، به شما کمک می‌کنند تا به اهداف تناسب اندام و سلامتی خود دست یابید. این مرکز همچنین دوره‌های مربیگری را با حضور مربیان مجرب و با گواهی‌نامه‌های معتبر فدراسیون برگزار می‌کند. این دو...
5.

باشگاه رزمی ستارگان

09369073460 Fitness
تصویر باشگاه رزمی ستارگان
تصویر باشگاه رزمی ستارگان
مجموعه‌ای حرفه‌ای و مجهز در شرق تهران که به عنوان یکی از برترین مراکز آموزش هنرهای رزمی شناخته می‌شود. این مجموعه با فضایی استاندارد و امکانات به‌روز در طبقه همکف واقع شده و محیطی امن و حرفه‌ای را برای علاقه‌مندان به ورزش‌های رزمی فراهم کرده است. ویژگی‌های منحصر به فرد این مجموعه: برخورداری از مربیان مجرب و قهرمانان ملی که با دانش و تجربه بالا به آموزش هنرجویان می‌پردازند آموزش تخصصی رشته‌های مختلف رزمی از جمله کاراته، نینجوتسو و دفاع شخصی دوره‌های تخصصی مبارزه با سلاح سرد برای علاقه‌مندان فضای اختصاصی و استاندارد برای آقایان برنامه‌های آموزشی متنوع برای تمامی سطوح از مبتدی تا پیشرفته این مرکز با مدیریت یکی از اساتید برجسته هنر...
6.

باشگاه کونگ فو توآ سیمرغ

09301877454 02177410969 simorgh.toa
تصویر باشگاه کونگ فو توآ سیمرغ
تصویر باشگاه کونگ فو توآ سیمرغ
تصویر باشگاه کونگ فو توآ سیمرغ
+1
آماده‌ای تا قدرت بدنی و مهارت‌های رزمی خود را به سطح جدیدی برسانی؟ اینجا فضایی حرفه‌ای برای علاقه‌مندان به هنرهای رزمی و دفاع شخصی فراهم شده است. در این مجموعه، ورزشکاران در هر سنی می‌توانند زیر نظر مربیان مجرب، مهارت‌های متنوعی را فرا بگیرند: آموزش تخصصی کونگ فو و سبک‌های مختلف رزمی تمرینات حرفه‌ای دفاع شخصی برای موقعیت‌های واقعی تکنیک‌های پیشرفته مبارزه با سلاح سرد برنامه‌های تخصصی بدنسازی رزمی و آمادگی جسمانی مربیان با تجربه این مجموعه، با بهره‌گیری از متدهای روز دنیا مانند وینگ چون، به صورت فردی و گروهی آموزش می‌دهند. اینجا فقط یک باشگاه ورزشی نیست، بلکه مکانی برای پرورش ذهن و جسم است. برای آقایان در تمام سطوح آمادگی...
7.

آکادمی تکواندو نوین

09015305000 09013618477
تصویر آکادمی تکواندو نوین
تصویر آکادمی تکواندو نوین
تصویر آکادمی تکواندو نوین
+4
آموزش حرفه‌ای تکواندو با مربیان رسمی فدراسیون تکواندو ایران در محیطی استاندارد و مجهز. این مرکز با بهره‌گیری از مربیان با تجربه و داوران رسمی، دوره‌های تخصصی تکواندو را برای تمامی سنین و سطوح برگزار می‌کند. کلاس‌ها روزهای فرد از ساعت 16:30 تا 18:00 برگزار می‌شود. ویژگی‌های منحصر به فرد این مجموعه: آموزش اصولی و فنی تکواندو تمرینات اختصاصی برای آمادگی مسابقات امکان دریافت مدارک معتبر فدراسیون دسترسی آسان به ایستگاه‌های مترو مفتح و بهشتی علاوه بر تکواندو، دوره‌های تخصصی دیگری از جمله نینجوتسو، وینگ چون و تای چی نیز در این مرکز برگزار می‌شود. علاقه‌مندان به هنرهای رزمی می‌توانند از آموزش مبارزه با سلاح سرد و تکنیک‌ها...
8.

آموزش تایچی ذاکری

09126889408
تصویر آموزش تایچی ذاکری
تصویر آموزش تایچی ذاکری
تصویر آموزش تایچی ذاکری
در جستجوی فضایی آرام و متعادل برای پرورش همزمان جسم و ذهن هستید؟ مجموعه‌ای تخصصی را می‌توانید بیابید که با بهره‌گیری از فلسفه‌ی کهن و موثر تای چی، دروازه‌ای به سوی سلامتی و آرامش درونی برای شما می‌گشاید. این مرکز، با فراهم آوردن محیطی مناسب و بهره‌مندی از مربیان رزمی مجرب و دانش‌آموخته، هنر ظریف و درمانگر تای چی را به شکلی اصولی و گام‌به‌گام آموزش می‌دهد. تمرینات در یک سالن ورزشی مجهز و آرامش‌بخش برگزار می‌شود که فضایی ایده‌آل برای رهایی از تنش‌های روزمره و تمرکز بر حرکات روان و سیال این هنر اصیل فراهم می‌کند. ویژگی‌های منحصر به فرد این مجموعه: کلاس‌های ویژه بانوان: ایجاد فضایی امن و اختصاصی برای باشگاه بانوان به منظور تمرین با آرامش کام...
9.

مرکز یوگای سلامت ظفر

02122062505 02122256485
تصویر مرکز یوگای سلامت ظفر
تصویر مرکز یوگای سلامت ظفر
تصویر مرکز یوگای سلامت ظفر
فضایی آرام و اختصاصی برای کشف آرامش درونی و تقویت سلامت جسم و ذهن از طریق هنر کهن یوگا. این مجموعه با ایجاد محیطی امن و دلنشین، مسیری جامع برای سلامتی همه اعضای خانواده فراهم کرده است. کلاس‌های متنوع و تخصصی برای گروه‌های سنی و نیازهای مختلف برگزار می‌شود: یوگا بانوان و آقایان در سطوح و رده‌های سنی متفاوت یوگای بارداری برای مادران آینده یوگا ویژه مادران و کودکان و همچنین یوگا برای نوجوانان علاوه بر آموزش‌های اصلی، دوره‌های تخصصی برای تعمیق تمرین و خودآگاهی ارائه می‌گردد: کارگاه‌های یوگانیدرا و مدیتیشن تمرینات تنفسی پرانایاما هنر رزمی-سلامتی تای‌چی تورهای کارگاهی یک یا دو روزه این مرکز با امکانات کامل، تجربه‌ای فراتر از...
10.

باشگاه ورزشی گلستان آفریقا

02122020774 02122020738 g.a_fitnessclub
تصویر باشگاه ورزشی گلستان آفریقا
تصویر باشگاه ورزشی گلستان آفریقا
تصویر باشگاه ورزشی گلستان آفریقا
+1
فضایی پویا و مدرن برای تمامی علاقه‌مندان به تناسب اندام و سلامتی فراهم شده است. این مجموعه با بهره‌گیری از تجهیزات به‌روز و استاندارد، محیطی ایده‌آل برای تحقق اهداف ورزشی شماست. خدمات متنوع این مجموعه شامل موارد زیر می‌شود: سالن ورزشی مجهز با دستگاه‌های بدنسازی پیشرفته برای تمرینات قدرتی و کاردیو کلاس‌های گروهی پرانرژی مانند ایروبیک و هوازی با مربیان متخصص دوره‌های تخصصی پیلاتس و تی‌آر‌ایکس (TRX) برای تقویت عضلات مرکزی و انعطاف‌پذیری برنامه‌های هدفمند چربی‌سوزی برای دستیابی به تناسب اندام تیم مربیان حرفه‌ای و با‌انگیزه، همراهی مطمئن برای طراحی برنامه‌های شخصی‌سازی شده و راهنمایی صحیح در حین تمرین هستند. چه هدف شما ساخت ع...

در این صفحه می‌توانید لیستی از مراکز برگزارکننده کلاس تای‌چی در تهران را مشاهده کنید. این مراکز ممکن است در قالب باشگاه‌های رزمی، آموزشگاه‌های سلامت و آرامش، یا سالن‌های ورزشی فعالیت داشته باشند. کاربران می‌توانند مشخصات کامل کلاس‌ها، مربیان، ساعات تمرین و نظرات هنرجویان را بررسی و گزینه مناسب خود را انتخاب کنند.

تای‌چی (Tai Chi) یک هنر رزمی درونی چینی است که به‌مرور زمان به‌عنوان تمرینی برای آرام‌سازی ذهن، بهبود تعادل، انعطاف و سلامت عمومی شناخته شده است. تای‌چی ترکیبی از حرکات نرم و پیوسته، تنفس عمیق، تمرکز ذهنی و فلسفه درونی است که به‌همراه موسیقی ملایم یا سکوت، آرامشی عمیق برای بدن و ذهن به‌ارمغان می‌آورد.

دسته‌بندی و سبک‌های رایج تای‌چی

  • یانگ (Yang): رایج‌ترین سبک تای‌چی، حرکات باز، نرم و روان
  • چن (Chen): سبک سنتی با ترکیب حرکات انفجاری و نرم، پویا و پیچیده
  • وو (Wu): با تمرکز بر حرکات کوچک و انتقال انرژی داخلی
  • سان (Sun): ترکیبی از تای‌چی، باگوا و شین‌یی، مناسب سالمندان و افراد دارای محدودیت حرکتی
  • تای‌چی درمانی: تمرکز بر آرام‌سازی، تعادل، تقویت سیستم ایمنی و درمان دردهای مزمن

ویژگی‌ها و مزایای شرکت در کلاس تای‌چی در تهران

  • تقویت تعادل و انعطاف‌پذیری بدن
  • کاهش استرس، اضطراب و تنش‌های ذهنی
  • افزایش تمرکز، کنترل تنفس و آگاهی لحظه‌ای
  • مناسب برای همه سنین، از نوجوان تا سالمند
  • بهبود عملکرد مفاصل، سیستم گردش خون و تنفس

📋 نکاتی برای انتخاب کلاس تای‌چی در تهران

  • مربی دارای تجربه در سبک‌های اصلی تای‌چی (ترجیحاً با سابقه چینی یا داخلی معتبر)
  • امکان انتخاب بین کلاس گروهی، خصوصی یا فضای باز مانند پارک
  • وجود برنامه‌ سطح‌بندی‌شده از مبتدی تا پیشرفته
  • هماهنگی کلاس‌ها با سبک زندگی آرام، ضد استرس و غیررقابتی
  • امکان ترکیب تای‌چی با مدیتیشن، چی‌گونگ یا یوگا

اگر به‌دنبال ورزشی هستید که ذهن و بدن را همزمان درگیر کند، بدون نیاز به حرکات خشن یا تجهیزات خاص، تای‌چی انتخابی عالی است. کلاس‌های تای‌چی در تهران با تنوع سبک‌ها، فضاهای آموزشی مختلف و مربیان آگاه، شما را در مسیر آرامش، سلامت و تعادل همراهی خواهند کرد.

سوالات متداول

پاسخ کوتاه به سوالات رایج درباره تای چی در تهران

تای چی یک هنر رزمی درونی با حرکات نرم، آهسته و هماهنگ با تنفس است که هدف آن ایجاد تعادل بین ذهن و بدن است. برخلاف یوگا که شامل حرکات ایستا و کششی است، تای چی بر حرکت مداوم و انتقال آرام وزن تمرکز دارد و برخلاف مدیتیشن، بدن نیز به‌صورت فعال درگیر است.

تای چی برای تمام سنین، به‌ویژه سالمندان، افراد با درد مفاصل، یا کسانی که استرس مزمن دارند بسیار مناسب است. حرکات آن کم‌فشار، کنترل‌شده و ایمن هستند و حتی برای افرادی که فعالیت‌های شدید بدنی برایشان مناسب نیست، قابل اجراست.

بله، تای چی با تلفیق تنفس آرام، حرکات پیوسته و تمرکز ذهنی، به‌طور مؤثری سطح اضطراب را کاهش داده، کیفیت خواب را بهبود می‌بخشد و ذهن را به لحظه حال می‌آورد. بسیاری از هنرجویان بعد از چند جلسه تمرین، احساس آرامش عمیق‌تری را گزارش می‌کنند.

بسته به تعداد جلسات در هفته و میزان تمرکز، اغلب هنرجویان طی ۴ تا ۶ هفته شاهد تغییراتی در تعادل، تمرکز و آرامش ذهنی خود هستند. اثرات عمیق‌تر مانند بهبود درد مفاصل، افزایش انعطاف‌پذیری یا کاهش اضطراب مزمن، با تمرین منظم در چند ماه ظاهر می‌شود.

تای چی در اصل یک هنر رزمی چینی با فلسفه درونی است، اما در نسخه‌های امروزی، تمرکز آن بیشتر بر سلامت جسم و آرامش ذهن است تا مبارزه. با این حال، اصولی مانند تعادل، واکنش آرام و نیروی درونی در آن کاملاً ریشه در مفاهیم رزمی دارند.

برای انتخاب کلاس تای چی در تهران باید به سابقه مربی، نوع سبک آموزش (یانگ، چن، وو و...)، فضای تمرین (سالن، فضای باز، یا کلاس خصوصی)، و تعداد هنرجویان توجه کرد. شرکت در جلسه آزمایشی و مشاهده شیوه تدریس، راه خوبی برای ارزیابی کیفیت کلاس است.

تای چی در تهران و محله های اطراف من

لینک های پیشنهادی برای دیدن نتایج نزدیک و سریع تر

تای چی در محله های پر بازدید

محله های مهم و پرجستجو برای پیدا کردن گزینه های بیشتر
ثبت آگهی رایگان