1.
باشگاه ورزشی و ایکس بادی پرانیک(نیاوران)
شمال تهران
+8
فضایی لوکس و اختصاصی برای تحقق اهداف سلامتی و تناسب اندام شما فراهم شده است. در این مرکز، هر جلسه تمرین، یک قدم مؤثر و شخصیسازی شده به سوی اندامی ایدهآل و سالمتر است.
تمرینات به صورت مربی خصوصی و در محیطی آرام و مجهز برگزار میشود تا بیشترین بازدهی و تمرکز را برای شما به ارمغان آورد. برنامهریزی تمرینی، همراه با ارائه برنامه غذایی تخصصی توسط کارشناس تغذیه انجام میشود تا مسیر رسیدن به هدفتان، کاملاً علمی و هماهنگ پیش برود.
این مرکز با بهرهگیری از تکنولوژیهای روز دنیا، امکان دستیابی به نتایجی سریعتر و ماندگارتر را فراهم میکند:
دستگاه پیشرفته EMS: هر جلسه ۲۰ دقیقهای تمرین با این متد، معادل سه جلسه تمرین معمولی در باشگاه بدنسازی است...
2.
مربی فیتنس فانکشنال کراسفیت و بوکس
شمال تهران
+7
اگر به دنبال یک تجربه ورزشی منحصر به فرد و تخصصی هستید، مجموعه ما با ارائه خدمات متنوع در محیطی کاملاً خصوصی و حرفه ای، همراه شما خواهد بود. تمرینات در فضایی امن و شخصی سازی شده (هوم جیم) طراحی شده است تا بانوان و آقایان بدون دغدغه به اهداف تناسب اندام خود دست یابند.
خدمات ما شامل موارد زیر است:
تمرینات فانکشنال و کراسفیت برای بهبود قدرت، استقامت و هماهنگی عضلات
حرکات اصلاحی و بازتوانی برای رفع ناهنجاریهای اسکلتی-عضلانی
بوکس و کیکبوکسینگ برای افزایش چابکی، سرعت و کاردیو عروقی
کلاسهای کلستنیکس و اریال یوگا برای انعطافپذیری و تقویت بدن
مربیان مجرب و متعهد ما با بهرهگیری از دانش سایکولوژیکال اسپورت، برنامههای تمرینی شخصیسازی شده...
3.
باشگاه ورزشی راتا
شمال تهران
فضایی مدرن و مجهز برای تحقق اهداف سلامتی و تناسب اندام شما فراهم شده است. این مجموعه با بهرهگیری از مربیان متخصص و حرفهای، محیطی امن و انگیزشی برای تمامی سطوح آمادگی جسمانی ایجاد کرده است.
خدمات متنوع این مرکز شامل طیف گستردهای از رشتههای ورزشی و مراقبتی میشود:
کلاسهای گروهی پویا مانند پیلاتس، باراسل، یوگا، اسپینینگ و TRX
برنامههای تخصصی بدنسازی و فیتنس تحت نظارت مربیان
دورههای تمرینی با هدف چربیسوزی
خدمات پیشرفته مراقبت از پوست و بدن مانند RF و کاویتیشن
انواع ماساژ تخصصی
علاوه بر این، امکاناتی مانند بوفه اختصاصی ارائهدهنده محصولات سالم و رژیمی، و تسهیل پرداخت با کارتخوان، تجربهای کامل و بیدغدغه را برای مراجعین فراهم...
+7
مرکز تخصصی آموزش ورزشی با ارائه طیف گستردهای از رشتههای ورزشی برای تمامی سنین، از کودکان تا بزرگسالان، محیطی ایدهآل برای علاقهمندان به تناسب اندام و سلامتی فراهم کرده است. این مجموعه با بهرهگیری از مربیان درجه یک فدراسیون و حضور قهرمانان ملی، تجربهای حرفهای و استاندارد را به ورزشکاران ارائه میدهد.
رشتههای متنوعی همچون بدنسازی تخصصی، فانکشنال، طنابزنی، ترامپولین، تکواندو، ایروبیک، ژیمناستیک، پارکور، نینجا، آمادگی جسمانی، یوگا، سنگنوردی و حرکات اصلاحی در این مرکز آموزش داده میشوند. هر یک از این رشتهها با توجه به نیاز و سطح آمادگی جسمانی افراد طراحی شدهاند و با نظارت مربیان مجرب، پیشرفت ورزشکاران به صورت حرفهای دنبال میشود.
این...
5.
باشگاه بدنسازی یاس
شمال تهران
مجموعه ورزشی حرفهای با مدیریت دکترای تربیت بدنی و قهرمانان کشتی جهان، فضایی ایدهآل برای بانوان و آقایان فراهم کرده است. این مرکز با بهرهگیری از مربیان مجرب و فضایی استاندارد، خدمات متنوعی ارائه میدهد:
برنامههای تخصصی بدنسازی با تجهیزات بهروز
کلاسهای رزمی شامل کاراته، تکواندو و کیکبوکسینگ
مربیان حرفهای با مدارک معتبر بینالمللی
سالنهای مجزا برای بانوان و آقایان با حفظ حریم خصوصی
این مجموعه با تکیه بر دانش علمی و تجربیات بینالمللی مدیریت، برنامههای تمرینی شخصیسازی شده ارائه میکند. از مبتدی تا حرفهای، همه میتوانند در محیطی پویا و انگیزهبخش به اهداف تناسب اندام و مهارتهای رزمی خود دست یابند.
امکانات شامل دستگاههای مدرن بدن...
6.
مجموعه ورزشی استخر پردیس فرمانیه
شمال تهران
+5
مجموعه ورزشی پیشرفته و مجهز با امکانات متنوع برای علاقهمندان به تناسب اندام و سلامت جسمانی در محیطی مدرن و حرفهای.
این مجموعه شامل:
استخری استاندارد با سیستم تصفیه پیشرفته و کلاسهای آموزش شنا برای کودکان و بزرگسالان
سالن بدنسازی مجهز به جدیدترین دستگاههای تمرینی
کلاسهای گروهی شامل پیلاتس، ایروبیک و تی آر ایکس (TRX) با مربیان متخصص
امکانات ریلکسیشن شامل سونا خشک، سونا بخار و جکوزی
حوضچه آب سرد برای ریکاوری عضلات
حمام سنتی با فضایی آرامشبخش
سالن ماساژ حرفهای با خدمات تخصصی
امکانات جانبی شامل بوفه ارائهدهنده مواد غذایی سالم و پارکینگ اختصاصی برای رفاه حال مراجعهکنندگان میباشد. فضای مجموعه با طراحی مدرن و رعایت استاندار...
7.
باشگاه انرژی زنان نیاوران
شمال تهران
فضایی اختصاصی و حرفهای برای بانوان که بر پایهی علم روز ورزش و تناسب اندام طراحی شده است. این مجموعه با تمرکز بر سلامت جسم و ذهن، محیطی امن و انگیزهبخش را فراهم کرده تا هر فردی با هر سطح از آمادگی جسمانی بتواند به اهداف سلامتی و تناسب اندام خود دست یابد.
خدمات و ویژگیهای منحصر به فرد این مجموعه شامل موارد زیر است:
برنامههای تخصصی لاغری و تناسب اندام تحت نظارت مربیهای آمادگی جسمانی و بدنسازی مجرب
دسترسی به تجهیزات بهروز و کامل یک سالن ورزشی تخصصی بانوان
برگزاری دورههای متنوع گروهی و انفرادی مانند کلاسهای فیتنس، هوازی و آمادگی جسمانی
طراحی برنامههای تمرینی شخصیسازی شده متناسب با اهداف و شرایط بدنی هر فرد
تلفیق ورزش با مباح...
8.
آموزش نین جوتسو
شمال تهران
+8
هنر رزمی اصیل و کاربردی را از پایه تا سطح حرفهای بیاموزید. این هنر رزمی چندبعدی، ترکیبی کامل از مبارزه واقعی، دفاع شخصی کاربردی، آکروبات رزمی و تکنیکهای سنتی است که برای تمام سنین و هر دو جنسیت مناسب میباشد.
در این دورهها بهصورت همزمان و اصولی، مهارتهای جسمی، ذهنی و تکنیکی را فرا خواهید گرفت:
💪 تقویت جسمانی: افزایش قدرت، سرعت، استقامت و انعطافپذیری بدن با تمرینات هدفمند.
🧠 تسلط ذهنی: پرورش تمرکز، کنترل شرایط و حفظ آرامش در لحظات حساس.
🥋 مهارتهای تکنیکی: آموزش مبارزه، دفاع شخصی و تکنیکهای رزمی متنوع.
آنچه در این مسیر یاد میگیرید:
آمادگی جسمانی و تناسب اندام با تمرینات تخصصی.
انواع روشهای مبارزه در حالتهای مختلف (ایستاده،...
در دنیای پرشتاب امروز، یافتن آرامش درونی و حفظ سلامت جسم و روان بیش از پیش اهمیت یافته است. اینجا فضایی تخصصی است که به شما کمک میکند تا با تمرینات اصولی و علمی، به تعادل و هماهنگی عمیقی دست یابید.
تمرکز اصلی بر ارائه آموزش تخصصی یوگا است که توسط مربیان باتجربه و حرفهای هدایت میشود. این آموزشها فراتر از حرکات فیزیکی ساده بوده و درکی عمیق از فلسفه و تکنیکهای این هنر کهن را در اختیار شما قرار میدهد.
کلاسها به گونهای طراحی شدهاند که پاسخگوی نیازهای متنوع افراد باشند:
کلاسهای ویژه بزرگسالان با تأکید بر بهبود انعطافپذیری، کاهش استرس و افزایش قدرت بدنی.
کلاسهای یوگا برای کودکان که به شیوهای بازیمحور و خلاقانه، به تقویت تمرکز...
10.
آکادمی هنرهای رزمی مبارز ویژه
شمال تهران
+4
مرکز تخصصی آموزش و استعدادیابی در رشتههای مختلف رزمی با مربیان مجرب و محیطی حرفهای برای تمامی سنین و سطوح.
این مجموعه با ارائهی طیف گستردهای از سبکهای رزمی، فضایی ایدهآل برای علاقهمندان به ورزشهای رزمی فراهم کرده است:
جیو جیتسو برزیلی (BJJ) برای بزرگسالان و نوجوانان
بوکس و کیکبوکسینگ با متدهای روز دنیا
برنامههای ویژه نونهالان و نوجوانان (لایت کنتاکت)
کشتی آزاد و گرپلینگ با تکنیکهای حرفهای
هنرهای رزمی ترکیبی (MMA) با استانداردهای بینالمللی
تکواندو با آموزش اصولی و فنی
علاوه بر رشتههای رزمی، دورههای تخصصی دیگری نیز ارائه میشود:
کراسفیت و فانکشنال برای افزایش آمادگی جسمانی
برنامههای ویژه دفاع شخصی برای بان...