باشگاه ویژه بانوان با کلاس یوگا، بدنسازی با دستگاه و تی آر ایکس تحت نظر مربی بدنسازی حرفهای، خدمات چربیسوزی و تمرینات خصوصی و نیمهخصوصی ارائه میدهد.
مقایسه کلاس مدیتیشن بر اساس امتیاز کاربران، امکانات، موقعیت مکانی و تجربه های واقعی ثبت شده
باشگاه ویژه بانوان با کلاس یوگا، بدنسازی با دستگاه و تی آر ایکس تحت نظر مربی بدنسازی حرفهای، خدمات چربیسوزی و تمرینات خصوصی و نیمهخصوصی ارائه میدهد.
مربیهای حرفهای ما کلاس یوگا آقایان و بانوان را به صورت خصوصی و گروهی برگزار میکنند. همچنین کلاس یوگا کودکان و جلسات مربی مدیتیشن برای آرامش ذهن و بدن ارائه میشود.
ارائهدهنده کلاسهای یوگا و مدیتیشن بر اساس هاتا یوگا، با تمرکز بر افزایش انعطاف، قدرت، تعادل و آرامش ذهن و جسم. آموزش در گروههای کوچک و فضای خصوصی.
کلاسهای تخصصی یوگا و مدیتیشن با مربیان مجرب، برگزاری دورههای آموزش آنلاین و مشاوره رایگان برای انتخاب سبک مناسب. خدمات حرفهای ماساژ درمانی و ریلکسی نیز ارائه میشود.
کلاسهای تخصصی یوگا و مدیتیشن با مربیان حرفهای، مناسب برای آقایان و بانوان در محیطی آرامشبخش. بهبود انعطافپذیری، کاهش استرس و افزایش انرژی با تمرینات اصولی.
کلاسهای یوگا و مدیتیشن بهصورت حضوری و آنلاین در باشگاه بانوان برگزار میشود. این دورهها شامل تمرینهای فیزیکی، تنفسی و ذهنآگاهی با نظارت مربی یوگا در سالن ورزشی مجهز است. برای...
مربی رسمی فدراسیون یوگا، برگزارکننده کلاسهای آنلاین یوگا برای بانوان و آقایان. ارائه کلاس یوگا خصوصی و گروهی، آموزش حرکات اصلاحی، تمرینات قدرتی و تنفس آگاهانه برای بهبود سلامت جسم...
سالن تخصصی ژیمناستیک و کلیستنیکس با تمرینات TRX، پیلاتس و یوگا برای بهبود انعطافپذیری و فیتنس فانکشنال، مناسب برای کودکان و بزرگسالان در فضایی حرفهای.
تجربه های ثبت شده برای کسب و کارهای همین جستجو
فضای بسیار آرام و دلنشین، مربیهای حرفهای و کلاسهایی که هم به بهبود بدن و هم آرامش ذهن کمک میکنند. تجربه خیلی خوبی از مانا یوگا داشتم.
یکی از بهترین تجربههای من در یوگا. فضای آرام، آموزش دقیق و توجه خوب مربیها باعث شده با انگیزه ادامه بدهم.
آرامش و تخلیه ذهن بد و صبوری و خود شناسی
به قول آلفرد آلرد همین که دنیای خصوصی خودتان را بهتر کنید، خدمت بزرگی کردهاید. پس چی بهتر از یوگا و چی بهتر از تجربه بهترین یک ساعت هفته با یوگازی🧘🏼♀️🥹🫶🏼
و اگر نظر کاربران ثبت شده باشد، نمونههایی مانند باشگاه مانا یوگا ، استدیو یوگازی میتوانند برای مقایسه اولیه مفید باشند.
این راهنمای محلی برای این ساخته شده که جستجوی کلاس مدیتیشن در خیابان شهید بهشتی از حالت پراکنده خارج شود. به جای اینکه فقط چند عنوان شبیه به هم ببینید، میتوانید محدوده فعالیت، نمونه آدرسها، نام چند مرکز فعال و خدمات مرتبط را کنار هم بخوانید و با دید بازتری گزینههای مناسبتر را انتخاب کنید.
در آگهیهای ثبتشده، آدرسهایی با نشانههایی مثل شریعتی، خیابان سهروردی، تهران، خیابان ولیعصر خیابان صدر بعد از خروجی مترو جهاد /فلانور دیده میشود. این اطلاعات برای کاربری که دنبال کلاس مدیتیشن در خیابان شهید بهشتی است، فقط یک جزئیات اضافه نیست؛ آدرس به شما کمک میکند بفهمید مراجعه حضوری چقدر ساده است، کدام گزینه به مسیرتان میخورد و کجا بهتر است قبل از حرکت، تلفنی هماهنگ کنید.
در میان گزینههای قابل بررسی، نامهایی مانند مجموعه ورزشی مهیا داراب، باشگاه مانا یوگا، لئا یوگا، استودیو تخصصی یوگا فرزانه ملاحی، موسسه یوگای علمی نوا، استدیو یوگازی دیده میشود، و در توضیحات آگهیها، خدماتی مثل کلاس یوگا، کلاس یوگا کودکان، کلاس یوگای بارداری، مربی یوگا، باشگاه بدنسازی، کلاس فیتنس هم مطرح شده است. اگر نیاز شما مشخص است، بهتر است از همان ابتدا سراغ آگهیهایی بروید که توضیح دقیقتری درباره خدمات مورد نظر شما دارند و بعد برای زمان، هزینه، شرایط مراجعه و جزئیات بیشتر مستقیما هماهنگ کنید.
برای خیلی از کاربران، آدرس یکی از معیارهای اصلی انتخاب است. وقتی در آگهیها نشانههایی مثل شریعتی، خیابان سهروردی، تهران، خیابان ولیعصر خیابان صدر بعد از خروجی مترو جهاد /فلانور دیده میشود، میتوانید پیش از تماس چند گزینه را از نظر فاصله و دسترسی سبکسنگین کنید و بعد سراغ بررسی کیفیت خدمات و تجربه کاربران بروید.
گاهی تفاوت اصلی بین چند آگهی در جزئیات خدمات است، نه فقط نام کسبوکار یا محله. برای همین هنگام بررسی کلاس مدیتیشن در خیابان شهید بهشتی، عبارتهایی مثل باشگاه بدنسازی، باشگاه ورزشی، کلاس یوگا، حرکات اصلاحی، کلاس چربی سوزی را جدی بگیرید و ببینید کدام آگهی دقیقتر درباره نیاز شما توضیح داده است.
در نهایت، انتخاب خوب معمولا از ترکیب چند نشانه به دست میآید: نام و سابقه قابل بررسی، آدرس روشن، توضیح دقیق خدمات، تصاویر مناسب، پاسخگویی قابل پیگیری و تجربه کاربران. این صفحه کمک میکند همین نشانهها را برای کلاس مدیتیشن در خیابان شهید بهشتی کنار هم ببینید و بعد با گزینههایی تماس بگیرید که برای شما منطقیترند.
برای جمعبندی، نام کسبوکارها، نشانیها و خدمات معرفیشده را کنار هم قرار دهید و فقط با گزینههایی تماس بگیرید که به نیاز شما نزدیکترند. این کار باعث میشود انتخاب نهایی هم با موقعیت محلی شما هماهنگ باشد و هم با نوع خدمتی که واقعا میخواهید.
در جدول زیر میتوانید اطلاعات تماس، محدوده فعالیت و اینستاگرام بهترین کلاس مدیتیشن در خیابان شهید بهشتی را ببینید.
برای مقایسه سریع، نام کسبوکار، تماس، آدرس، محدوده و توضیح کوتاه هر آگهی کنار هم آمده تا انتخاب اولیه برای شما سادهتر شود.
| نام کسب و کار | تماس | محدوده | توضیح کوتاه | اینستاگرام |
|---|---|---|---|---|
| مجموعه ورزشی مهیا داراب | 09128501054 | مرکز تهران ,محله قصر | باشگاه ویژه بانوان با کلاس یوگا، بدنسازی با دستگاه و تی آر ایکس تحت نظر مربی بدنسازی حرفهای، خدمات چربیسوزی و تمرینات خصوصی و نیمهخصوصی ا... | Musclemania2024 |
| مجموعه ورزشی مهیا داراب | ||||
|
باشگاه ویژه بانوان با کلاس یوگا، بدنسازی با دستگاه و تی آر ایکس تحت نظر مربی بدنسازی حرفهای، خدمات چربیسوزی و تمرینات... شریعتی ، نرسیده به چهارراه قصر ، نبش اندیشه ۲ ، پلاک ۷۱۶ ، طبقه اول |
||||
| باشگاه مانا یوگا | 09198652930 | شمال تهران ,سهروردی | مربیهای حرفهای ما کلاس یوگا آقایان و بانوان را به صورت خصوصی و گروهی برگزار میکنند. همچنین کلاس یوگا کودکان و جلسات مربی مدیتیشن برای آرا... | maana_yoga |
| باشگاه مانا یوگا | ||||
|
مربیهای حرفهای ما کلاس یوگا آقایان و بانوان را به صورت خصوصی و گروهی برگزار میکنند. همچنین کلاس یوگا کودکان و جلسات م... خیابان سهروردی، خیابان شهید بهشتی، خیابان علیاکبری، خیابان مهرداد، پلاک۹، واحد ۱ |
||||
| لئا یوگا | 09127999680 | مرکز تهران ,نیلوفر | ارائهدهنده کلاسهای یوگا و مدیتیشن بر اساس هاتا یوگا، با تمرکز بر افزایش انعطاف، قدرت، تعادل و آرامش ذهن و جسم. آموزش در گروههای کوچک و فض... | Lea_yogaa |
| لئا یوگا | ||||
|
ارائهدهنده کلاسهای یوگا و مدیتیشن بر اساس هاتا یوگا، با تمرکز بر افزایش انعطاف، قدرت، تعادل و آرامش ذهن و جسم. آموزش د... تهران، خیابان آیت الله بهشتی - جنب مترو قدوسی، خیابان اندیشه |
||||
| استودیو تخصصی یوگا فرزانه ملاحی | 09215278300 | مرکز تهران ,محله قصر | کلاسهای تخصصی یوگا و مدیتیشن با مربیان مجرب، برگزاری دورههای آموزش آنلاین و مشاوره رایگان برای انتخاب سبک مناسب. خدمات حرفهای ماساژ درمان... | — |
| استودیو تخصصی یوگا فرزانه ملاحی | — | |||
|
کلاسهای تخصصی یوگا و مدیتیشن با مربیان مجرب، برگزاری دورههای آموزش آنلاین و مشاوره رایگان برای انتخاب سبک مناسب. خدمات... تهران، محله حشمتیه (قصر - حشمتيه)، تقاطع دکتر علی شریعتی و مطهری -کوچخ کاکوتی - پلاک ۶ |
||||
| موسسه یوگای علمی نوا | 02188711574 | مرکز تهران ,یوسف آباد | کلاسهای تخصصی یوگا و مدیتیشن با مربیان حرفهای، مناسب برای آقایان و بانوان در محیطی آرامشبخش. بهبود انعطافپذیری، کاهش استرس و افزایش انرژ... | — |
| موسسه یوگای علمی نوا | — | |||
|
کلاسهای تخصصی یوگا و مدیتیشن با مربیان حرفهای، مناسب برای آقایان و بانوان در محیطی آرامشبخش. بهبود انعطافپذیری، کاهش... تهران، یوسف آباد، خیابان اسد آبادی، خیابان سی ام |
||||
| استدیو یوگازی | 09338516694 | شمال تهران ,جهاد | کلاسهای یوگا و مدیتیشن بهصورت حضوری و آنلاین در باشگاه بانوان برگزار میشود. این دورهها شامل تمرینهای فیزیکی، تنفسی و ذهنآگاهی با نظارت... | Zahra.ashoory |
| استدیو یوگازی | ||||
|
کلاسهای یوگا و مدیتیشن بهصورت حضوری و آنلاین در باشگاه بانوان برگزار میشود. این دورهها شامل تمرینهای فیزیکی، تنفسی... خیابان ولیعصر خیابان صدر بعد از خروجی مترو جهاد /فلانور |
||||
| کلاس های آنلاین یوگا فرشته سیفی | 09120196072 | شرق تهران ,مجیدیه | مربی رسمی فدراسیون یوگا، برگزارکننده کلاسهای آنلاین یوگا برای بانوان و آقایان. ارائه کلاس یوگا خصوصی و گروهی، آموزش حرکات اصلاحی، تمرینات ق... | foga.yoga |
| کلاس های آنلاین یوگا فرشته سیفی | ||||
|
مربی رسمی فدراسیون یوگا، برگزارکننده کلاسهای آنلاین یوگا برای بانوان و آقایان. ارائه کلاس یوگا خصوصی و گروهی، آموزش حرک... تهران، کلاس ها بصورت انلاین برگزار میشود |
||||
| باشگاه ورزشی هرمیس | 02188906314 | مرکز تهران ,بهجت اباد | سالن تخصصی ژیمناستیک و کلیستنیکس با تمرینات TRX، پیلاتس و یوگا برای بهبود انعطافپذیری و فیتنس فانکشنال، مناسب برای کودکان و بزرگسالان در فض... | Hermissgym |
| باشگاه ورزشی هرمیس | ||||
|
سالن تخصصی ژیمناستیک و کلیستنیکس با تمرینات TRX، پیلاتس و یوگا برای بهبود انعطافپذیری و فیتنس فانکشنال، مناسب برای کودک... تهران، محله بهجت آباد، ولی عصر - خیابان ولیعصر ، نرسیده به سه راه فاطمی ، کوچه صدر |
||||
همراه با اطلاعات تماس ، توضیحات خدمات ، راههای ارتباطی، آدرس و لوکیشن
پاسخ کوتاه به سوالات رایج درباره کلاس مدیتیشن در خیابان شهید بهشتی
در این کلاسها معمولاً با تکنیکهای تنفس، آرامسازی ذهن و تمرکز آشنا میشوید. خیلی از هنرجویان بعد از چند جلسه گزارش میکنند که خواب آرامتر، تمرکز بالاتر و آرامش بیشتری در زندگی روزمره پیدا کردهاند.
مدیتیشن علاوه بر کاهش استرس و اضطراب، روی بدن هم اثر مثبت دارد. تحقیقات علمی نشان میدهد که مدیتیشن میتواند فشار خون را متعادل، ضربان قلب را کاهش و سیستم ایمنی بدن را تقویت کند.
خیر، بیشتر کلاسها از سطح مبتدی شروع میشوند. مربیها معمولاً جلسات مقدماتی دارند و تکنیکها را مرحلهبهمرحله آموزش میدهند.
تمرین در خانه مفید است، اما کلاس گروهی به دلیل حضور مربی و فضای جمعی، تمرکز بیشتری ایجاد میکند. همچنین اصلاح اشتباهات و پرسش و پاسخ در کلاس، یادگیری شما را سریعتر میکند.
بهتر است قبل از ثبتنام، درباره سبک مدیتیشن آموزشگاه (مثلاً تنفسی، ذهنآگاهی یا ترکیبی) و تجربه مربی مطالعه کنید. پرسیدن از هنرجویان قبلی و حضور در یک جلسه آزمایشی هم کمک بزرگی خواهد بود.
مدیتیشن یک روش مکمل محسوب میشود و نباید جایگزین درمانهای پزشکی شود. اما میتواند در کنار درمانهای تخصصی، استرس و اضطراب را کاهش داده و کیفیت زندگی شما را بالا ببرد.
بیشتر کلاسها بین ۴۵ دقیقه تا ۹۰ دقیقه هستند. بسته به سطح کلاس، ترکیبی از تمرینهای تنفسی، آرامسازی بدن، سکوت ذهنی و گاهی حرکتهای کششی ساده انجام میشود.
بهتر است لباس راحت بپوشید، موبایل را خاموش کنید و کمی زودتر در محل حاضر شوید. همچنین با شکم خیلی پر یا کاملاً خالی نیایید تا راحتتر تمرکز کنید.
اگر برنامه کاری شلوغی دارید، کلاسهای عصر یا آخر هفته در خیابان شهید بهشتی گزینه بهتری هستند. برخی مراکز هم صبحهای زود جلسات کوتاه برگزار میکنند که مناسب شروع روز با انرژی مثبت است.