مشاهده موقعیت روی نقشه

بهترین کلاس مدیتیشن در خیابان مطهری

مقایسه کلاس مدیتیشن بر اساس امتیاز کاربران، امکانات، موقعیت مکانی و تجربه های واقعی ثبت شده

لوگوی استودیو تخصصی یوگا فرزانه ملاحی
استودیو تخصصی یوگا فرزانه ملاحی
کلاس مدیتیشن در محله قصر
بدون امتیاز
تهران، محله حشمتیه (قصر - حشمتيه)، تقاطع دکتر علی شریعتی و...

کلاس‌های تخصصی یوگا و مدیتیشن با مربیان مجرب، برگزاری دوره‌های آموزش آنلاین و مشاوره رایگان برای انتخاب سبک مناسب. خدمات حرفه‌ای ماساژ درمانی و ریلکسی نیز ارائه می‌شود.

مشاهده
ثبت آگهی رایگان

آخرین نظرات کاربران

تجربه های ثبت شده برای کسب و کارهای همین جستجو

باشگاه مانا یوگا
کاربر محبوب ها
1 ماه پیش

فضای بسیار آرام و دلنشین، مربی‌های حرفه‌ای و کلاس‌هایی که هم به بهبود بدن و هم آرامش ذهن کمک می‌کنند. تجربه خیلی خوبی از مانا یوگا داشتم.

باشگاه مانا یوگا
کاربر محبوب ها
1 ماه پیش

یکی از بهترین تجربه‌های من در یوگا. فضای آرام، آموزش دقیق و توجه خوب مربی‌ها باعث شده با انگیزه ادامه بدهم.

استدیو یوگازی
کاربر محبوب ها
3 ماه پیش

آرامش و تخلیه ذهن بد و صبوری و خود شناسی

استدیو یوگازی
کاربر محبوب ها
4 ماه پیش

به قول آلفرد آلرد همین که دنیای خصوصی خودتان را بهتر کنید، خدمت بزرگی کرده‌اید. پس چی بهتر از یوگا و چی بهتر از تجربه بهترین یک ساعت هفته با یوگازی🧘🏼‍♀️🥹🫶🏼

راهنمای محلی

راهنمای انتخاب کلاس مدیتیشن در خیابان مطهری

و اگر نظر کاربران ثبت شده باشد، نمونه‌هایی مانند باشگاه مانا یوگا (5 ★)، استدیو یوگازی (5 ★) می‌توانند برای مقایسه اولیه مفید باشند.

در یک انتخاب محلی خوب، نزدیکی جغرافیایی به تنهایی کافی نیست. هنگام بررسی کلاس مدیتیشن در خیابان مطهری بهتر است ببینید هر آگهی چه خدماتی معرفی کرده، در کدام بخش محله فعال است، چه نام و نشانی مشخصی دارد و آیا تجربه‌ای از کاربران برای آن ثبت شده یا نه. ترکیب همین داده‌هاست که انتخاب را واقعی‌تر و کاربردی‌تر می‌کند.

در این محدوده، بعضی نام‌ها مثل استودیو تخصصی یوگا فرزانه ملاحی، استدیو یوگازی، باشگاه ورزشی هرمیس، باشگاه مانا یوگا در کنار محله‌ها و نشانه‌هایی مانند جهاد، محله قصر، بهجت اباد، سهروردی دیده می‌شوند. بهتر است هنگام بررسی این گزینه‌ها، فاصله تقریبی، توضیح خدمات، ساعت پاسخ‌گویی و جزئیات آگهی را با هم بسنجید؛ چون نزدیک‌ترین گزینه همیشه بهترین گزینه نیست، اما گزینه نزدیک و شفاف معمولا شروع خوبی برای مقایسه است.

نام‌هایی مثل استودیو تخصصی یوگا فرزانه ملاحی، استدیو یوگازی، باشگاه ورزشی هرمیس، باشگاه مانا یوگا فقط برای معرفی سریع آورده می‌شوند؛ انتخاب نهایی بهتر است با مقایسه چند معیار انجام شود. اگر یک کسب‌وکار آدرس روشن، توضیحات کامل، تصاویر مناسب و نظر کاربران داشته باشد، بررسی آن برای کاربر ساده‌تر است و احتمال تماس هدفمندتر بالا می‌رود.

اگر بین چند بخش از خیابان مطهری مردد هستید، محدوده‌هایی مثل جهاد، محله قصر، بهجت اباد، سهروردی، سنایی را با اولویت‌های خودتان مقایسه کنید. برای بعضی افراد نزدیکی به محل کار مهم‌تر است و برای بعضی دیگر مسیر خلوت‌تر، ساعت کاری مناسب‌تر یا امکان هماهنگی سریع اهمیت بیشتری دارد.

اگر هنوز دقیق نمی‌دانید کدام خدمت برایتان مناسب‌تر است، کنار کلاس مدیتیشن می‌توانید موارد مرتبطی مثل کلاس یوگا، حرکات اصلاحی را هم بررسی کنید. این لینک‌ها فقط وقتی نمایش داده می‌شوند که به همین جستجوی محلی نزدیک باشند و بتوانند مقایسه را برای شما کامل‌تر کنند.

برای انتخاب مطمئن‌تر، بهتر است آدرس دقیق، توضیحات خدمات، تصاویر، راه تماس و نظر کاربران را کنار هم ببینید. اگر یک آگهی فقط نام دارد اما توضیح کافی ندارد، مقایسه آن سخت‌تر می‌شود. در مقابل، گزینه‌ای که درباره خدمات، محدوده فعالیت و شرایط مراجعه شفاف‌تر توضیح داده باشد، معمولا برای شروع تماس انتخاب بهتری است.

بهترین نتیجه معمولا زمانی به دست می‌آید که چند گزینه را همزمان مقایسه کنید، نه اینکه با اولین آگهی تماس بگیرید. در صفحه کلاس مدیتیشن در خیابان مطهری، اطلاعات محلی و داده‌های خود آگهی‌ها کمک می‌کنند گزینه‌هایی را انتخاب کنید که هم از نظر مسیر و هم از نظر خدمات به خواسته شما نزدیک‌ترند.

دایرکت هوشمند اینستاگرام الپیدان

پاسخ خودکار به دایرکت و کامنت های اینستاگرام با اتوماسیون شبکه های اجتماعی الپیدان

فعالسازی رایگان دایرکت هوشمند اینستاگرام

فهرست بهترین کلاس مدیتیشن در خیابان مطهری تهران

8 مورد
جدول کسب و کارها شامل نام، آدرس، تماس، امتیاز و تعداد نظر
نام آدرس تماس امتیاز
استودیو تخصصی یوگا فرزانه ملاحی تهران، محله حشمتیه (قصر - حشمتيه)، تقاطع دکتر علی شریعتی و مطهری -کوچخ کاکوتی - پلاک ۶
-
استدیو یوگازی خیابان ولیعصر خیابان صدر بعد از خروجی مترو جهاد /فلانور
5.0 2 نظر
باشگاه ورزشی هرمیس تهران، محله بهجت آباد، ولی عصر - خیابان ولیعصر ، نرسیده به سه راه فاطمی ، کوچه صدر
-
باشگاه مانا یوگا خیابان سهروردی، خیابان شهید بهشتی، خیابان علی‌اکبری، خیابان مهرداد، پلاک۹، واحد ۱
5.0 2 نظر
باشگاه ورزشی بانوان پراتیک تهران , خیابان قائم مقام فراهانی , تهران، محله سنائی - هفت تیر.قائم مقام فراهانی.کوچه بهمن .پلاک ۲/۲
-
صبا یوگا استودیو تهران , منطقه 6 , تهران، محله جهاد، میدان سلماس کوچه 10/1
-
مرکز یوگای نیک راه یوسف آباد، میدان سلماس، خیابان شهریار، پلاک ۷، طبقه ۱
-
مجموعه ورزشی مهیا داراب شریعتی ، نرسیده به چهارراه قصر ، نبش اندیشه ۲ ، پلاک ۷۱۶ ، طبقه اول
-

معرفی 8 کلاس مدیتیشن برتر و محبوب در خیابان مطهری تهران

همراه با اطلاعات تماس ، توضیحات خدمات ، راههای ارتباطی، آدرس و لوکیشن

1.

استودیو تخصصی یوگا فرزانه ملاحی

09215278300
تصویر استودیو تخصصی یوگا فرزانه ملاحی
استودیویی تخصصی که از سال ۱۳۹۸ با هدف ارائه آموزش اصولی و اصیل یوگا فعالیت خود را آغاز کرده است. این مرکز با بهره‌گیری از سبک‌های سنتی و معتبر یوگا، فضایی امن و حرفه‌ای برای علاقه‌مندان به این رشته فراهم کرده است. در این استودیو، دوره‌های تخصصی زیر با کیفیتی بی‌نظیر برگزار می‌شود: هاتا یوگا آشتانگا یوگا وینیاسا یوگا پاور یوگا آینگار یوگا شیواناندا یوگا تمرینات مراقبه و تکنیک‌های تنفسی نیز به عنوان بخشی جدایی‌ناپذیر از برنامه‌های آموزشی این مرکز ارائه می‌شود. تنوع کلاس‌ها از ساعت ۸ صبح تا ۸:۳۰ شب در تمامی روزهای هفته، امکان حضور را برای افراد با برنامه‌های کاری مختلف فراهم کرده است. ویژگی ممتاز این مجموعه،...
2.

استدیو یوگازی

09338516694 Zahra.ashoory
تصویر استدیو یوگازی
سفری به درون با یوگا و مدیتیشن اگر به دنبال بازگشت به خود، آرامش ذهن و تقویت بدن هستید، اینجا نقطه شروع شماست. کلاس‌های یوگا و مدیتیشن ما، فضایی امن و حرفه‌ای برای تجربه‌ای عمیق از حضور در لحظه فراهم کرده‌اند. هر جلسه با رویکردی جامع طراحی شده تا بتوانید تنش‌های روزانه را رها کرده و به تعادل برسید. سبک و ساختار کلاس‌ها کلاس‌های ما در دو سبک معتبر هاتا یوگا و پاور وینیاسا برگزار می‌شوند و هر جلسه شامل چهار بخش کلیدی است: ذهن‌آگاهی (مایندفولنس): اولین گام، بازگشت به تنفس و لحظه حال است تا ذهن را از آشفتگی‌های روزمره دور کنیم. تمرینات فیزیکی (آسانا): حرکات قدرتی و انعطاف‌پذیری طراحی شده برای افزایش انرژی، قدرت بدنی و بهبود قام...
3.

باشگاه ورزشی هرمیس

02188906314 Hermissgym
تصویر باشگاه ورزشی هرمیس
تصویر باشگاه ورزشی هرمیس
تصویر باشگاه ورزشی هرمیس
+2
فضایی حرفه‌ای و مدرن برای علاقه‌مندان به تناسب اندام و سلامت جسمانی با تمرکز بر ورزش‌های تخصصی و متنوع. این مجموعه با بهره‌گیری از تجهیزات به‌روز و مربیان مجرب، محیطی ایده‌آل برای رسیدن به اهداف ورزشی شما فراهم کرده است. خدمات و کلاس‌های تخصصی ارائه شده: سالن تخصصی ژیمناستیک با استانداردهای بین‌المللی تمرینات کلیستنیکس برای تقویت عضلات با وزن بدن برنامه‌های انعطاف‌پذیری برای افزایش دامنه حرکتی فیتنس فانکشنال برای بهبود عملکرد روزانه تمرینات تی‌آر‌ایکس (TRX) برای تقویت تمام بدن کلاس‌های پیلاتس برای اصلاح وضعیت بدن و تقویت عضلات مرکزی جلسات یوگا برای آرامش ذهن و تقویت بدن این مرکز با طراحی برنامه‌های تمری...
4.

باشگاه مانا یوگا

09198652930 09129054980 maana_yoga
تصویر باشگاه مانا یوگا
تصویر باشگاه مانا یوگا
تصویر باشگاه مانا یوگا
فضایی آرام و حرفه‌ای برای کشف دنیای درونی و تقویت جسم و روح از طریق هنر باستانی یوگا. این مجموعه با بهره‌گیری از مربیان متخصص و محیطی الهام‌بخش، تجربه‌ای منحصربه‌فرد از تلفیق حرکات بدنی و آرامش ذهنی ارائه می‌دهد. خدمات تخصصی: کلاس‌های گروهی و خصوصی برای آقایان و بانوان هاتا یوگا برای تعادل جسم و ذهن اریال یوگا با استفاده از وسایل معلق حرکات اصلاحی برای بهبود وضعیت بدن کلاس‌های ویژه بارداری مدیتیشن همراه با مربی متخصص امکانات منحصربه‌فرد این مجموعه شامل: برگزاری کلاس‌های آنلاین برای دسترسی آسان تجهیزات استاندارد و محیطی بهداشتی برنامه‌های متنوع برای تمام سطوح مربیان با تجربه و گواهینامه‌های معتبر چه به دنبال آرامش ذهن باشید، چه تقویت...
5.

باشگاه ورزشی بانوان پراتیک

02188301422 Peratik_club
تصویر باشگاه ورزشی بانوان پراتیک
تصویر باشگاه ورزشی بانوان پراتیک
تصویر باشگاه ورزشی بانوان پراتیک
+1
فضایی مدرن و اختصاصی برای بانوان که با ارتفاع سقف بلند، تهویه‌ی عالی و تجهیزات به‌روز، محیطی ایده‌آل برای رسیدن به تناسب اندام و سلامتی فراهم کرده است. این مجموعه با ارائه‌ی جدیدترین دستگاه‌های بدنسازی و برگزاری کلاس‌های گروهی متنوع، تجربه‌ای متفاوت از ورزش را به شما هدیه می‌دهد. کلاس‌های گروهی با حضور بهترین مربیان مجرب در رشته‌های مختلف از جمله یوگا، پیلاتس، فیتنس، تی‌آر‌ایکس (TRX)، کراسفیت و سی‌ایکس‌ورکس (CX Works) برگزار می‌شود. این کلاس‌ها نه‌تنها به بهبود آمادگی جسمانی کمک می‌کنند، بلکه با تمرینات چربی‌سوزی و فانکشنال، به شما در رسیدن به اهداف تناسب اندام و افزایش انرژی روزانه کمک خواهند کرد. علاوه بر این، مربیان حرفه‌ای بدنسازی و پیل...
6.

صبا یوگا استودیو

09052657566 09191181829 Sabaayogaa
تصویر صبا یوگا استودیو
تصویر صبا یوگا استودیو
تصویر صبا یوگا استودیو
+5
یوگا هنری باستانی است که ترکیبی از تمرینات بدنی، کنترل تنفس، آرامش، رژیم غذایی سالم و مدیتیشن را در بر می‌گیرد. این تمرینات نه تنها به بهبود سلامت جسمی کمک می‌کنند، بلکه ذهن را نیز آرام و متمرکز می‌سازند. با انجام منظم یوگا، می‌توانید به هماهنگی بین بدن و ذهن دست یابید و کیفیت زندگی خود را به طور چشمگیری افزایش دهید. فواید اصلی یوگا شامل: افزایش قدرت عضلانی و استقامت بدنی بهبود انعطاف‌پذیری و تعادل تنفس بهتر و افزایش ظرفیت ریه‌ها کاهش استرس، اضطراب و افسردگی بهبود سلامت قلب و عروق کاهش دردهای مزمن و بهبود خواب در این مرکز، کلاس‌های متنوعی از جمله یوگا، سی‌ایکس ورکس (CX Works)، هیپ ۱۸۰ و فول بادی برگزار می‌شود. هر یک از این کلا...
7.

مرکز یوگای نیک راه

02188900795 02188012871
تصویر مرکز یوگای نیک راه
تصویر مرکز یوگای نیک راه
در دنیای پرشتاب امروز، یافتن فضایی برای آرامش درونی و تقویت جسم، نعمتی ارزشمند است. مجموعه‌ای تخصصی با تمرکز بر آموزش‌های کاربردی و اصولی یوگا، محیطی امن و حمایتگر را برای تمامی علاقه‌مندان فراهم کرده است. این مرکز با بهره‌گیری از مربیان یوگای مجرب و دارای مدارک معتبر، دوره‌های متنوعی را برگزار می‌کند تا هر فرد بسته به نیاز و هدف خود، مسیر مناسبی را انتخاب نماید. از کلاس‌های یوگا عمومی و تخصصی مانند هاتا یوگا گرفته تا دوره‌های ویژه‌ای مانند: کلاس یوگا آقایان کلاس یوگا کودکان کلاس مدیتیشن تحت راهنمایی مربی مدیتیشن همگی در سالن ورزشی مجهز و آرامش‌بخش این مجموعه در حال برگزاری است. فضای اختصاصی باشگاه بانوان نیز امکان تمرکز و راحتی بی...
8.

مجموعه ورزشی مهیا داراب

09128501054 Musclemania2024
تصویر مجموعه ورزشی مهیا داراب
تصویر مجموعه ورزشی مهیا داراب
تصویر مجموعه ورزشی مهیا داراب
+5
فضایی امن و تخصصی برای بانوانی که به دنبال تناسب اندام و سلامت جسم و روح هستند. این مجموعه با بهره‌گیری از مربیان مجرب و محیطی کاملاً زنانه، تجربه‌ای متفاوت از ورزش را ارائه می‌دهد. خدمات تخصصی این مجموعه شامل: تمرینات تی‌آر‌ایکس (TRX) برای تقویت عضلات و انعطاف‌پذیری یوگا و مدیتیشن برای آرامش ذهن و افزایش تمرکز بدنسازی با دستگاه‌های پیشرفته متناسب با آناتومی بانوان کلاس‌های چربی‌سوزی و فیتنس برای رسیدن به اندام ایده‌آل حرکات اصلاحی برای بهبود وضعیت قامت و کاهش دردهای اسکلتی این مرکز با ارائه برنامه‌های تمرینی متنوع از ایروبیک تا بدنسازی حرفه‌ای، امکان انتخاب را بر اساس سلیقه و اهداف ورزشی فراهم کرد...

سوالات متداول

پاسخ کوتاه به سوالات رایج درباره کلاس مدیتیشن در خیابان مطهری

در این کلاس‌ها معمولاً با تکنیک‌های تنفس، آرام‌سازی ذهن و تمرکز آشنا می‌شوید. خیلی از هنرجویان بعد از چند جلسه گزارش می‌کنند که خواب آرام‌تر، تمرکز بالاتر و آرامش بیشتری در زندگی روزمره پیدا کرده‌اند.

مدیتیشن علاوه بر کاهش استرس و اضطراب، روی بدن هم اثر مثبت دارد. تحقیقات علمی نشان می‌دهد که مدیتیشن می‌تواند فشار خون را متعادل، ضربان قلب را کاهش و سیستم ایمنی بدن را تقویت کند.

خیر، بیشتر کلاس‌ها از سطح مبتدی شروع می‌شوند. مربی‌ها معمولاً جلسات مقدماتی دارند و تکنیک‌ها را مرحله‌به‌مرحله آموزش می‌دهند.

تمرین در خانه مفید است، اما کلاس گروهی به دلیل حضور مربی و فضای جمعی، تمرکز بیشتری ایجاد می‌کند. همچنین اصلاح اشتباهات و پرسش و پاسخ در کلاس، یادگیری شما را سریع‌تر می‌کند.

بهتر است قبل از ثبت‌نام، درباره سبک مدیتیشن آموزشگاه (مثلاً تنفسی، ذهن‌آگاهی یا ترکیبی) و تجربه مربی مطالعه کنید. پرسیدن از هنرجویان قبلی و حضور در یک جلسه آزمایشی هم کمک بزرگی خواهد بود.

مدیتیشن یک روش مکمل محسوب می‌شود و نباید جایگزین درمان‌های پزشکی شود. اما می‌تواند در کنار درمان‌های تخصصی، استرس و اضطراب را کاهش داده و کیفیت زندگی شما را بالا ببرد.

بیشتر کلاس‌ها بین ۴۵ دقیقه تا ۹۰ دقیقه هستند. بسته به سطح کلاس، ترکیبی از تمرین‌های تنفسی، آرام‌سازی بدن، سکوت ذهنی و گاهی حرکت‌های کششی ساده انجام می‌شود.

بهتر است لباس راحت بپوشید، موبایل را خاموش کنید و کمی زودتر در محل حاضر شوید. همچنین با شکم خیلی پر یا کاملاً خالی نیایید تا راحت‌تر تمرکز کنید.

اگر برنامه کاری شلوغی دارید، کلاس‌های عصر یا آخر هفته در خیابان مطهری گزینه بهتری هستند. برخی مراکز هم صبح‌های زود جلسات کوتاه برگزار می‌کنند که مناسب شروع روز با انرژی مثبت است.

کلاس مدیتیشن در محله های اطراف من

جستجوهای مشابه در خیابان مطهری

ثبت آگهی رایگان