1.
خانه ژیمناستیک و مرکزهوش حرکتی کودکان پیروزان
VIP
غرب تهران
+9
خانه ژیمناستیک و مرکز هوش حرکتی کودکان پیروزان
با مدیریت مدیر اسبق تیم ملی ژیمناستیک، محیطی امن و تخصصی برای رشد و پرورش استعدادهای ورزشی کودکان و نوجوانان فراهم کرده است.
خدمات تخصصی ما:
آموزش ژیمناستیک از 3 سالگی به بالا
تمرینات تخصصی از سطح مبتدی تا حرفهای
کلاسهای هوش حرکتی و بازی درمانی
برنامههای استعدادیابی ورزشی
کلاسهای خلاقیت و رشد مهارتهای حرکتی
این مرکز با بهرهگیری از برترین مربیان و سرمربیان تیمهای ملی در رشتههای مختلف از جمله ژیمناستیک، کیکبوکس و کاراته، بستری ایدهآل برای کشف و پرورش استعدادهای ورزشی فراهم نموده است.
ویژگیهای منحصر به فرد:
آموزش در دو بخش آقایان و بانوان
برنامههای ویژه خ...
2.
یوگا ناماسته
غرب تهران
🧘♀️ فضایی آرامشبخش برای کشف هماهنگی بین جسم و ذهن
در این استودیو، بانوان و آقایان به صورت مجزا میتوانند از مزایای یوگا بهرهمند شوند. کلاسها با تمرکز بر سبکهای اصیل آیینگر و ساتیا طراحی شدهاند تا تجربهای عمیق و تأثیرگذار از این هنر کهن ارائه شود.
ویژگیهای کلاسها:
برگزاری جلسات هفتگی در دو روز متفاوت
مدت زمان هر جلسه: ۱ ساعت و ۱۵ دقیقه
تمرینهای تخصصی برای تمام سطوح
فضای اختصاصی و آرام برای تمرکز بهتر
یوگا نه تنها به بهبود انعطافپذیری و قدرت بدنی کمک میکند، بلکه راهی مؤثر برای کاهش استرس و افزایش آگاهی ذهنی است. در اینجا، هر حرکت با دقت و توجه به جزئیات آموزش داده میشود تا شرکتکنندگان بتوانند حداکثر ب...
3.
کلاس یوگا ماتسیا
شمال تهران
+8
در فضایی آرام و الهامبخش، استودیویی مدرن با هدف ارتقای سلامت جسم و ذهن در خدمت شماست. این مرکز با بهرهگیری از مربیان متخصص و محیطی اختصاصی، تجربهای منحصربهفرد از یوگا و مدیتیشن را برای همه سنین و سطوح فراهم میکند.
خدمات متنوع این مجموعه شامل:
دورههای تخصصی یوگا برای بزرگسالان در بخشهای مجزای باشگاه بانوان و باشگاه آقایان
یوگا درمانی برای بهبود اختلالات اسکلتی-عضلانی
کلاسهای ویژه سالمندان با تمرینات ملایم و مفید
کلاس یوگا کودکان با متدهای بازیمحور
جلسات مدیتیشن گروهی و فردی زیر نظر مربی مدیتیشن مجرب
بخش ماساژ تخصصی این مرکز با حضور ماساژور حرفهای:
ارائه خدمات ماساژ اختصاصی در محیطی کاملاً خصوصی
بخش مجزا برای ماساژ بانوان و...
4.
باشگاه بانوان اسپاکو(شعبه 2)
غرب تهران
+6
اگر به دنبال فضایی اختصاصی و حرفهای برای ورزش و تناسب اندام هستید، این مجموعه با امکانات و خدمات متنوع، بهترین گزینه برای شماست. این باشگاه ویژه بانوان، در منطقه ستارخان تهران واقع شده و محیطی امن و آرام را برای علاقهمندان به ورزش فراهم کرده است.
این مجموعه با بهرهگیری از بهترین دستگاههای بدنسازی و حضور مربیان مجرب، تجربهای متفاوت از ورزش را به شما ارائه میدهد. برنامههای متنوعی از جمله بدنسازی، ایروبیک، پیلاتس، یوگا و زومبا در این باشگاه برگزار میشود. همچنین، کلاسهای تخصصی مانند بوکس، تیآرایکس، فانکشنال و اسپینینگ نیز برای علاقهمندان به ورزشهای چالشبرانگیز در نظر گرفته شده است.
این باشگاه با ارائه خدمات EMS (تمرینات الکترومغنا...
5.
سانی یوگا(مخصوص بانوان)
مرکز تهران
+6
یوگا، هنر باستانی تلفیق ذهن و بدن، امروزه به عنوان یکی از موثرترین روشها برای بهبود سلامت جسمی و روانی شناخته میشود. اگر به دنبال تجربهای آرامشبخش و تقویت کننده هستید، اینجا بهترین مکان برای شروع است. با حضور مربیان رسمی فدراسیون یوگا و مربیان بینالمللی، دورههای آموزشی از سطح مبتدی تا پیشرفته برگزار میشود.
در این کلاسها، سبکهای مختلف یوگا از جمله هاتا یوگا و وبنیاسا یوگا آموزش داده میشود. هاتا یوگا با تمرکز بر تنفس و حرکات آرام، به افزایش انعطافپذیری و تعادل کمک میکند، در حالی که وبنیاسا یوگا با ترکیب حرکات پویا و تنفس هماهنگ، انرژی و قدرت بدن را تقویت میکند.
علاوه بر این، کلاسهای مدیتیشن نیز به عنوان بخشی از برنامههای آموزشی...
6.
کلاس یوگا وی پوز
غرب تهران
در دنیای پرشتاب امروز، گاهی نیاز داریم مکانی امن برای بازگشت به خود پیدا کنیم. اینجا فضایی است که در آن تلفیقی از حرکات یوگا، تمرینات تنفسی و مدیتیشن ارائه میشود تا هماهنگی عمیقتری بین جسم و ذهن ایجاد شود.
هر جلسه فرصتی است برای:
- کشف آرامش درونی از طریق هاتا یوگا
- تقویت حضور ذهن با کلاس مدیتیشن
- پرورش انرژی حیاتی با تکنیکهای تنفسی
- ایجاد تعادل جسمانی با آساناهای دقیق
این محیط بهویژه برای بانوان طراحی شده تا در فضایی امن و همدل، سفر شخصی خود را تجربه کنند. مربی مدیتیشن و مربی یوگا با همراهی و دانش تخصصی، قدم به قدم در این مسیر کنارتان هستند.
هدف اصلی این است که هر فرد بتواند بار سنگین روزمره را سبکتر کند و دوباره طعم شیرین آرامش،...
7.
مهدکودک گردشگری داوین
مرکز تهران
+4
اولین مهدکودک گردشگری در ایران با محیطی شاد، ایمن و آموزشی که رویکردی نوین در تربیت و پرورش کودکان ارائه میدهد. این مرکز با ترکیب آموزشهای خلاقانه و بازیهای هدفمند، فضایی منحصر به فرد برای رشد همهجانبه کودکان فراهم کرده است.
ویژگیهای منحصر به فرد این مجموعه شامل:
اجرای تورهای دورهای آموزشی در طبیعت
برنامهریزی ویژه برای گذراندن یک روز از هفته در باغ اختصاصی
متدهای آموزشی بازیمحور و خلاقانه
امکانات فوقالعاده این مرکز:
ساختمانی دو طبقه با ۸ کلاس آموزشی مجهز
حیاط چمنکاری شده ۷۰ متری برای بازی و فعالیتهای حرکتی
دیواره سنگنوردی استاندارد و ایمن
پارک بازی اختصاصی ۶۰ متری
محوطه ماسهبازی و فضای مناسب برای فعالیتهای گروهی
این مرکز ب...
8.
مهدکودک سیتا
غرب تهران
+4
فضایی شاد و ایمن برای رشد و پرورش استعدادهای کودکان فراهم شده است. با محیطی کاملاً استاندارد و مربیان مجرب، این مجموعه به یکی از بهترین انتخابها برای والدین تبدیل شده است.
کلاسهای آموزشی متنوع شامل هوش و خلاقیت، چرتکه و پیشدبستانی
کارگاههای هنری مانند سفالگری برای تقویت مهارتهای حرکتی و خلاقیت
برنامههای ورزشی شامل یوگا مخصوص کودکان برای تقویت تمرکز و آرامش
خدمات تخصصی مانند مشاوره روانشناسی کودک توسط متخصصان مجرب
فعالیتهای تفریحی در محیطی امن و شاد با امکانات خانه بازی
برنامههای ویژه تابستانی با ترکیبی از آموزش و سرگرمی طراحی شدهاند تا کودکان در فضایی جذاب، مهارتهای جدید بیاموزند. رویکرد آموزشی این مجموعه بر پایه بازی...
9.
آموزش یاشیل یوگا
غرب تهران
در دنیای پرشتاب امروز، یافتن فضایی برای آرامش درونی و تعادل جسمانی ضرورتی انکارناپذیر است. مجموعهای تخصصی با تمرکز بر هنر کهن یوگا، این فرصت را برای همگان فراهم کرده است. اینجا مکانی است که سلامتی و تندرستی از طریق تکنیکهای اصیل و علمی پیگیری میشود.
خدمات ارائه شده طیف گستردهای از نیازها را پوشش میدهد:
یوگا سالمندان: با تمریناتی ایمن و ملایم، به بهبود تعادل، انعطافپذیری و نشاط در این مرحله ارزشمند زندگی کمک میکند.
یوگا بارداری: همراهی امن و تخصصی برای مادران آینده، برای تقویت بدن و ایجاد آرامش در این دوران خاص.
یوگا کودک: پرورش ذهن و بدن کودکان با روشهای خلاقانه و بازیگونه، تقویت تمرکز و رشد هماهنگ.
یوگا تراپی و حرکات اصلاحی...
10.
سانی یوگا ( بانوان)
غرب تهران
+5
یوگا هنر باستانی تلفیق جسم و ذهن است که امروزه به یکی از محبوبترین روشهای تناسب اندام و آرامش روحی تبدیل شده است. این مجموعه با بهرهگیری از مربیان رسمی و بینالمللی، فضایی امن و تخصصی برای بانوان فراهم کرده تا بتوانند در سطوح مختلف، این هنر را تجربه کنند.
در این مرکز، تکنیکهای متنوعی از یوگا ارائه میشود:
وینیاسا یوگا - ترکیبی پویا از حرکات هماهنگ با تنفس
هاتا یوگا - تمرکز بر وضعیتهای کلاسیک و تنفسهای عمیق
یوگای صورت - تکنیکهای ویژه برای جوانسازی و شادابی پوست
پرانایاما - تمرینات تنفسی برای افزایش انرژی حیاتی
برای علاقهمندان به آرامش ذهنی، دورههای تخصصی مدیتیشن و یوگا نیدرا (خواب یوگایی) برگزار میشود که ب...