1.
باشگاه ورزشی پاکدامن
VIP
شمال تهران
+2
در قلب شهر، مکانی اختصاصی برای تندرستی و نشاط همه اعضای خانواده فراهم شده است. این مجموعه با بهرهگیری از فضایی مدرن و مربیان متخصص و دارای گواهینامههای معتبر، محیطی امن و انگیزهبخش برای تحقق اهداف تناسب اندام و سلامتی شما ایجاد کرده است.
🌿 رشتههای تخصصی باشگاه:
پیلاتس: تقویت هسته مرکزی بدن، بهبود وضعیت قامت و افزایش انعطافپذیری با تمریناتی اصولی.
یوگا: تلفیق حرکات فیزیکی، تکنیکهای تنفسی و مراقبه برای رسیدن به آرامش ذهن و تعادل بدن.
فانکشنال: افزایش قدرت، استقامت و چابکی با تمریناتی که الگوهای حرکتی روزمره را بهبود میبخشند.
کراسفیت: چالشهای متنوع و شدید برای ارتقای تمامی فاکتورهای آمادگی...
2.
مرکز رسمی تخصصی آینگار یوگای تهران
غرب تهران
در قلب پایتخت، مرکزی تخصصی به ارائهی آموزشهای اصولی و علمی یوگا بر اساس متد آینگار میپردازد. این متد که بر همترازی دقیق و استفاده از ابزار کمکی در حرکات تأکید دارد، برای همهی سنین و سطوح آمادگی جسمانی مناسب است.
خدمات این مرکز شامل موارد زیر میشود:
کلاسهای تخصصی یوگا برای بزرگسالان
کلاس یوگا آقایان و باشگاه بانوان به صورت مجزا
کلاس یوگای بارداری برای حفظ سلامت مادر و جنین
کلاس یوگا کودکان به شیوهای playful و آموزنده
دورههای هاتا یوگا برای ایجاد تعادل بین بدن و ذهن
جلسات کلاس مدیتیشن برای آرامش عمیق و کاهش استرس
تمرینات زیر نظر مربی یوگاهای مجرب و دارای گواهینامههای بینالمللی برگزار میشود تا هر حرکت با...
3.
باشگاه بدنسازی جیم یو(بانوان)
شمال تهران
+5
فضایی اختصاصی و حرفهای برای بانوانی که به دنبال تناسب اندام، سلامتی و نشاط هستند. با بهرهگیری از مربیان مجرب و محیطی کاملاً زنانه، تجربهای متفاوت از ورزش را برای شما فراهم کردهایم.
خدمات و کلاسهای متنوع ما شامل:
یوگا و پیلاتس برای تقویت بدن و آرامش ذهن
تمرینات فانکشنال و TRX برای افزایش قدرت و استقامت
اسپینینگ و هوازی برای چربیسوزی سریع
تایچی و حرکات اصلاحی برای بهبود وضعیت بدن
ایروبیک، زومبا و رقص برای شادابی و انرژی بخشیدن
کراسفیت و بادی پامپ برای چالشهای ورزشی جدید
تمرینات EMS با فناوری پیشرفته
کلاسهای اختصاصی چربیسوزی و بادی بالانس
ویژهترین خدمت ما پکیج طلایی چربیسوزی...
4.
استودیو ورزشی بانوان zetaclub زتا کلاب
شمال تهران
+2
یک مجموعه ورزشی اختصاصی و حرفهای برای بانوان با محیطی امن، استاندارد و مجهز به سیستم تهویه مناسب. این مرکز با بهرهگیری از مربیان مجرب و دارای مدارک رسمی فدراسیون و بینالمللی، خدمات ورزشی باکیفیتی ارائه میدهد.
برخی از ویژگیهای منحصر به فرد این مجموعه:
برگزاری کلاسهای خصوصی و نیمه خصوصی با برنامههای تمرینی شخصیسازی شده
آموزش تخصصی رشتههای متنوع آمادگی جسمانی و تناسب اندام
برگزاری کلاسهای گروهی پرانرژی مانند زومبا، رقصهای ایرانی و عربی
ارائه برنامههای تخصصی مانند کراسفیت، پیلاتس و حرکات اصلاحی
این مرکز ورزشی با ارائه خدمات متنوع از جمله بادی جامپ، فانکشنال، سی ایکس و حرکات ریتمیک، امکان دستیابی به اهداف تناسب اندام را بر...
5.
یوگا راه کمال هما اروندیان
شمال تهران
+4
در مرکز تخصصی یوگا، فضایی آرام و مجهز با استانداردهای جهانی در اختیار شما قرار گرفته است. این مجموعه با بهرهگیری از مربیان متخصص و آموزشدیده، دورههای متنوعی را برای تمامی سطوح از مبتدی تا پیشرفته ارائه میدهد.
خدمات قابل ارائه در این مرکز شامل:
کلاسهای یوگا برای تمامی ردههای سنی و سطوح مختلف
تمرینات تخصصی تنفسی (پرانایاما)
کارگاههای آموزشی تربیت مربی
کلاسهای ویژه یوگا بارداری
دورههای تخصصی یوگا برای کودکان
این مرکز با تمرکز بر سبک آیینگر و استفاده از تجهیزات تخصصی این سبک، محیطی امن و استاندارد برای تمرین فراهم کرده است. کلیه مربیان این مجموعه دارای مدارک معتبر و زیر نظر اساتید مجرب آموزش دیدهاند.
ویژگیهای ممتاز این مرکز...
6.
مرکز یوگا (استودیو نیروانا)
غرب تهران
+7
در این مرکز، یوگا به عنوان یک هنر و علم برای بهبود جسم و ذهن آموزش داده میشود. با بیش از 5 سال سابقه مربیگری، اینجا مکانی است که از مبتدی تا پیشرفته، همه میتوانند از مزایای یوگا بهرهمند شوند. مربی رسمی انجمن یوگا و دارای مدرک بینالمللی از مدرسه هاتا یوگا مایسور هند، با تجربه و تخصص بالا، شما را در مسیر سلامتی و آرامش همراهی میکند.
در این مرکز، سبکهای مختلف یوگا از جمله پاور یوگا، پاور وینیاسا و آشتانگا یوگا آموزش داده میشود. تمرینات تنفسی (پرانایاما) نیز بخش مهمی از برنامههای اینجا است که به افزایش حجم ریهها و بهبود تنفس کمک میکند. تمرینات تعادلی و حرکات خم به جلو و عقب نیز برای افزایش قدرت، استقامت و انعطاف بدن طراحی شدهاند.
یکی...
+4
مجموعه ای تخصصی در حوزه تناسب اندام و ورزش با تیمی از مربیان مجرب و حرفهای که شامل مربیان تیمهای ملی و روسای کمیتههای فدراسیون ورزشهای همگانی میشود. این مرکز ورزشی با بهرهگیری از دانش روز و تجهیزات مدرن، محیطی ایدهآل برای رسیدن به اهداف تناسب اندام و سلامتی فراهم کرده است.
خدمات متنوع این مجموعه شامل:
برنامههای تخصصی بدنسازی و آمادگی جسمانی
کلاسهای پلایومتریک و ورزشهای توپی
تمرینات عملکردی (فانکشنال) و کراس فیت
پیلاتس و یوگا برای تقویت بدن و ذهن
ورزشهای رزمی شامل کاراته و بوکس
برنامههای ویژه کودکان و نوجوانان
خدمات تخصصی ماساژ و ریکاوری
این مرکز با ارائه برنامههای متنوع از جمله تیآرایکس، زومبا و ایروبیک، امکان انتخاب گزینه...
در قلب محدوده جردن، فضایی آرام و الهامبخش برای علاقهمندان به یوگا و پیلاتس ایجاد شده است. این مجموعه با بهرهگیری از مربیان مجرب و حرفهای، تجربهای منحصر به فرد را برای تمامی سطوح، از مبتدی تا پیشرفته، فراهم میکند. تمرکز اصلی بر روی بهبود سلامت جسمی و ذهنی است، به گونهای که هر فرد بتواند در محیطی امن و حمایتگر، به تعادل و آرامش درونی دست یابد.
این مجموعه با ارائه کلاسهای متنوع یوگا و پیلاتس، نیازهای مختلف افراد را پوشش میدهد. از کلاسهای یوگا برای کودکان گرفته تا دورههای پیشرفته مدیتیشن و فانکشنال، همه چیز با دقت و توجه به جزئیات طراحی شده است. تجهیزات مدرن و فضای باشگاه به گونهای است که تجربهای لذتبخش و حرفهای را برای بانوان فر...
9.
کارگاه مادر و کودک ورزشی مجموعه پاکدامن
شمال تهران
در قلب شلوغیهای زندگی شهری، کارگاه مادر و کودک ورزشی مجموعه پاکدامن فضایی امن و پویا برای تقویت بنیانهای رشد فرزند شما فراهم کرده است. اینجا تنها یک سالن بازی یا کلاس ساده نیست، بلکه اکوسیستمی تخصصی است که با تلفیق علم روانشناسی و حرکات ورزشی هدفمند، مسیر تکامل همهجانبه کودک را هموار میسازد.
ارائهدهنده خدمات تخصصی و یکپارچه
این مجموعه با بهرهگیری از متخصصان حرکتی-شناختی و روانشناس کودک، برنامههایی طراحی کرده که فراتر از سرگرمی صرف، به پرورش جسم و ذهن میپردازد:
کلاسهای مادر و کودک ورزشی: تقویت دلبستگی و هماهنگی عاطفی-حرکتی از طریق بازیهای مشارکتی.
ورزش و بازیهای هدفمند حرکتی: بهبود هماهنگی، تعادل و...
10.
موسسه خلاقيت کودک و نوجوان شعبه جردن
شمال تهران
+4
در محیطی شاد و پویا، با بهرهگیری از روشهای نوین آموزشی، فرصت رشد همهجانبه برای کودکان و نوجوانان فراهم شده است. این مرکز با تمرکز بر استعدادیابی و پرورش خلاقیت، دورههای متنوعی را ارائه میدهد تا هر کودک بتواند علایق و توانمندیهای خود را کشف و تقویت کند.
برنامههای آموزشی شامل موارد زیر است:
کارگاههای پژوهشی در زمینههای گوناگون مانند ورزش، چرتکه، و نمایش خلاق
کلاسهای زبان انگلیسی و زبان زرافه برای تقویت مهارتهای ارتباطی
دورههای یوگا و موسیقی به منظور پرورش ذهن و بدن
فعالیتهای عملی از جمله آشپزی، نجاری، و باغبانی
با مدیریتی باتجربه و بیش از ۲۵ سال سابقه در حوزه کودک، این مجموعه اهدافی چون افزایش اعتماد به نفس، بهبود مهارتهای اجت...