Tehran Map برای نمایش موقعیت روی نقشه کلیک کنید

لیست محبوب ترین کلاس یوگا در سازمان برنامه

بروزرسانی‌شده بر اساس امتیازات، مقایسه و نظرات کاربران

باشگاه ورزشی بانوان آرنیکا vip

باشگاه ورزشی بانوان آرنیکا vip

باشگاه ورزشی ویژه بانوان با مربی یوگا و مربی ای‌ام‌اس (EMS)، ارائه‌دهنده خدمات متنوعی از جمله کلاس فیتنس، بدنسازی، یوگا در غار نمک و زومبا در محیطی مجهز و حرفه‌ای.

 باشگاه ورزشی بانوان آرنیکا vip
 باشگاه ورزشی بانوان آرنیکا vip
 باشگاه ورزشی بانوان آرنیکا vip

پیامبر

باشگاه ورزشی بانوان

باشگاه ورزشی بانوان

مجموعه‌ای حرفه‌ای برای بانوان و کودکان دختر، ارائه‌دهنده کلاس‌های بدنسازی، فیتنس، یوگا و مدیتیشن با مربیان مجرب. محیطی امن برای تناسب اندام و سلامت جسمی و روحی. جلسه اول رایگان.

 باشگاه ورزشی بانوان
 باشگاه ورزشی بانوان

جنت آباد مرکزی

باشگاه ورزشی الوا ویژه بانوان

باشگاه ورزشی الوا ویژه بانوان

باشگاه ویژه بانوان با کلاس بادی پامپ و زومبا، سالن بدنسازی مجهز و رشته‌های متنوع از یوگا تا کراسفیت. خدمات تخصصی بارداری و چربی‌سوزی با دستگاه‌های پیشرفته و مربیان حرفه‌ای.

 باشگاه ورزشی الوا ویژه بانوان
 باشگاه ورزشی الوا ویژه بانوان
 باشگاه ورزشی الوا ویژه بانوان

اباذر

مجموعه ورزشی ماهتا

مجموعه ورزشی ماهتا

باشگاه ورزشی مجهز با کلاس‌های کیک بوکسینگ، بدنسازی، کراس‌فیت و پیلاتس ویژه بانوان و کودکان. دوره‌های آموزشی با مدرک رسمی و مربیان حرفه‌ای همچون مربی بادی پامپ و مربی کراس‌فیت در محیطی مدرن و حرفه‌ای.

 مجموعه ورزشی ماهتا
 مجموعه ورزشی ماهتا
 مجموعه ورزشی ماهتا

فردوس

باشگاه بزرگ مرزداران

باشگاه بزرگ مرزداران

باشگاه ورزشی با تجهیزات پیشرفته و مربیان حرفه‌ای، ارائه‌دهنده رشته‌هایی مانند تی‌آر‌ایکس، پیلاتس، ایروبیک، تکواندو و بدنسازی. محیطی انگیزشی برای تمرینات متنوع و گروهی.

 باشگاه بزرگ مرزداران
 باشگاه بزرگ مرزداران
 باشگاه بزرگ مرزداران

مرزداران غربی

باشگاه نیو Niv

باشگاه نیو Niv

باشگاه ورزشی با کلاسهای فانکشنال فیتنس، تی آرایکس، سی ایکس ورکس و پیلاتس برای چربیسوزی، تقویت عضلات و آرامش ذهن همراه با ماساژ حرفهای و تمرینات کششی و رزمی

 باشگاه نیو Niv
 باشگاه نیو Niv
 باشگاه نیو Niv

شاهین

مربی خصوصی بانوان فضلی

مربی خصوصی بانوان فضلی

آموزش تخصصی یوگا، پیلاتس و فیتنس با تمرکز بر اصلاح ستون فقرات و مفاصل. کلاس‌های آنلاین با کیفیت بالا و جلسه اول رایگان. برنامه‌های تغذیه و حرکات قدرتی-کششی ارائه می‌شود.

 مربی خصوصی بانوان فضلی
 مربی خصوصی بانوان فضلی
 مربی خصوصی بانوان فضلی

مرزداران

مجموعه ورزشی الزهراء 41

مجموعه ورزشی الزهراء 41

مجموعه‌ای چندمنظوره با کلاس‌های آمادگی جسمانی، بدنسازی، رزمی و تی‌آر‌ایکس، مناسب برای آقایان و بانوان، با امکاناتی چون یوگا، ایروبیک و رشته‌های توپی.

مجموعه ورزشی الزهراء 41

کن

مجموعه ورزشی گیو (مخصوص بانوان)

مجموعه ورزشی گیو (مخصوص بانوان)

باشگاه ورزشی بانوان با بدنسازی، کراسفیت، زومبا، پیلاتس و EMS، ارائه‌دهنده دوره‌های افزایش/کاهش وزن و کلاس‌های گروهی و سی‌ایکس‌ورکس برای تمام سنین با مربیان حرفه‌ای.

 مجموعه ورزشی گیو (مخصوص بانوان)
 مجموعه ورزشی گیو (مخصوص بانوان)
 مجموعه ورزشی گیو (مخصوص بانوان)

مرزداران غربی

باشگاه مریم فیت کلاب

باشگاه مریم فیت کلاب

باشگاه ویژه بانوان با کلاس‌های پیلاتس، ایروبیک و بدنسازی، مجهز به دستگاه‌های EMS و کرایو لیپولیز برای لاغری و عضله‌سازی. ارائه خدمات حرکات اصلاحی و کاهش دردهای مفصلی تحت نظر متخصصین.

 باشگاه مریم فیت کلاب
 باشگاه مریم فیت کلاب
 باشگاه مریم فیت کلاب

پونک جنوبی

باشگاه ورزشی بدنسازی فیت عالی (بانوان)

باشگاه ورزشی بدنسازی فیت عالی (بانوان)

باشگاه ورزشی با ارائه کلاس پیلاتس، تی‌آر‌ایکس، زومبا و بوکس، همراه با برنامه‌های تمرینی و رژیم غذایی تخصصی، محیطی ایده‌آل برای تناسب اندام و سلامتی شماست.

 باشگاه ورزشی بدنسازی فیت عالی (بانوان)
 باشگاه ورزشی بدنسازی فیت عالی (بانوان)
 باشگاه ورزشی بدنسازی فیت عالی (بانوان)

پونک

مجموعه تخصصی ورزشی و پزشکی آریا

مجموعه تخصصی ورزشی و پزشکی آریا

مرکز تخصصی ورزشی با آموزش شنا کودکان، باشگاه بسکتبال، کلاس فیتنس و کلاس اسکیت، همراه با خدمات آسیب‌شناسی ورزشی، آب‌درمانی و مرکز اسپا و ماساژ، بهترین گزینه برای علاقه‌مندان به ورزش و سلامتی.

 مجموعه تخصصی ورزشی و پزشکی آریا
 مجموعه تخصصی ورزشی و پزشکی آریا
 مجموعه تخصصی ورزشی و پزشکی آریا

شاهین

آموزش تخصصی یوگا امامی

آموزش تخصصی یوگا امامی

مربی یوگا حرفه‌ای با آموزش سبک‌های مختلف یوگا و مدیتیشن برای تمام سنین. فضایی آرامش‌بخش با مربی مدیتیشن مجرب و قیمت‌های مناسب برای همه.

 آموزش تخصصی یوگا امامی
 آموزش تخصصی یوگا امامی
 آموزش تخصصی یوگا امامی

جنت اباد شمالی

مرکز تخصصی یوگا و ماساژ مروارید آبی

مرکز تخصصی یوگا و ماساژ مروارید آبی

مرکزی تخصصی برای یوگا و ماساژ، با کلاس‌های اصلاحی، درمانی و مدیتیشن، همراه با خدمات ماساژ سوئدی و تایلندی. محیطی آرام برای تعادل جسمی و ذهنی.

 مرکز تخصصی یوگا و ماساژ مروارید آبی
 مرکز تخصصی یوگا و ماساژ مروارید آبی
 مرکز تخصصی یوگا و ماساژ مروارید آبی

هوانیروز

مرکز تخصصی یوگا ماساژ فیشیال مروارید آبی

مرکز تخصصی یوگا ماساژ فیشیال مروارید آبی

مرکز تخصصی یوگا و ماساژ با خدمات حرکات اصلاحی، ماساژ درمانی و فیشیال تخصصی در محیطی آرام با مربیان مجرب بین‌المللی.

 مرکز تخصصی یوگا ماساژ فیشیال مروارید آبی
 مرکز تخصصی یوگا ماساژ فیشیال مروارید آبی
 مرکز تخصصی یوگا ماساژ فیشیال مروارید آبی

هوانیروز

آکادمی تکواندو ثمین

آکادمی تکواندو ثمین

باشگاه ورزشی با برگزاری کلاس‌های تکواندو، پیلاتس، یوگا و سایر رشته‌ها زیر نظر مربیان حرفه‌ای و با مجوز فدراسیون، دوره‌های مربیگری و کلاس‌های خصوصی و عمومی ارائه می‌دهد.

 آکادمی تکواندو ثمین
 آکادمی تکواندو ثمین

مرزداران

باشگاه ورزشی آدرینا نوین ( بانوان )

باشگاه ورزشی آدرینا نوین ( بانوان )

باشگاه ورزشی بانوان با کلاس‌های یوگا، پیلاتس و زومبا و تجهیزات کامل بدنسازی زیر نظر مربیان حرفه‌ای، محیطی ایده‌آل برای تناسب اندام و چربی‌سوزی فراهم کرده است.

 باشگاه ورزشی آدرینا نوین ( بانوان )
 باشگاه ورزشی آدرینا نوین ( بانوان )
 باشگاه ورزشی آدرینا نوین ( بانوان )

مرزداران

جدیدترین آگهی ها

اگر به دنبال یک کلاس یوگا آرامش‌بخش، حرفه‌ای و قابل‌اعتماد در سازمان برنامه هستید، در جای مناسبی قرار دارید. در این صفحه می‌توانید اطلاعات جامعی درباره مراکز آموزش یوگا در محله سازمان برنامه به دست آورید؛ از مشخصات تماس گرفته تا سبک‌های آموزش، برنامه زمانی کلاس‌ها و امکانات موجود. با مقایسه این گزینه‌ها، انتخاب بهتری برای تمرین یوگا خواهید داشت.

مراکز آموزش یوگا در سازمان برنامه خدمات متنوعی را برای علاقه‌مندان به تمرین‌های ذهنی و جسمی ارائه می‌دهند. این خدمات شامل سبک‌هایی مانند هاتا یوگا، وینیاسا، یوگا نیدرا، پرانایاما، یوگای بانوان و یوگای درمانی است. بسیاری از کلاس‌ها در سطوح مختلف از مبتدی تا پیشرفته برگزار می‌شوند و برای افراد با اهداف متفاوت طراحی شده‌اند؛ از کاهش استرس و افزایش تمرکز گرفته تا بهبود انعطاف‌پذیری و تنفس صحیح.

کلاس یوگا در سازمان برنامه چگونه به بهبود سبک زندگی کمک می‌کند؟

شرکت در کلاس‌های یوگا می‌تواند در بسیاری از جنبه‌های فیزیکی و ذهنی شما تأثیر مثبت داشته باشد. با انجام منظم تمرینات یوگا، قدرت عضلانی، تعادل، انعطاف‌پذیری و آرامش ذهنی بهبود می‌یابد. همچنین، یوگا به کاهش اضطراب، بهبود خواب، تقویت سیستم تنفسی و افزایش انرژی روزانه کمک می‌کند. این تمرینات برای افراد پرمشغله، سالمندان، بانوان و نوجوانان مناسب هستند و هیچ پیش‌نیاز خاصی ندارند.

📋 معیارهای انتخاب کلاس یوگا مناسب در سازمان برنامه

  • مربیان آموزش‌دیده و با تجربه: افرادی با دانش کافی در سبک‌های مختلف یوگا
  • فضای تمرین مناسب: محیط آرام، تهویه خوب، نور کافی و فضای تمیز
  • تنوع سطح کلاس‌ها: کلاس‌هایی برای مبتدی‌ها، متوسط‌ها و حرفه‌ای‌ها
  • سبک‌های متنوع: امکان انتخاب میان هاتا، نیدرا، پرانایاما، آشتانگا و غیره
  • خدمات جانبی: مشاوره تنفسی، مدیتیشن، تغذیه و ابزار کمکی یوگا
  • دسترسی و موقعیت: نزدیکی به محل زندگی، خیابان اصلی یا وسایل نقلیه عمومی

🎯 پیشنهادهایی برای انتخاب بهتر از لیست کلاس‌های یوگا در سازمان برنامه

نیاز شما پیشنهاد مناسب
آرامش ذهن و بهبود خواب کلاس یوگا نیدرا و تمرینات ریلکسیشن
کاهش اضطراب و افزایش تمرکز کلاس پرانایاما یا یوگای تنفسی
تمرین با مربی خانم کلاس‌های بانوان با سانس ویژه
درمان دردهای عضلانی یا ستون فقرات یوگای درمانی با تمرینات اصلاحی
تمرین حرفه‌ای برای هنرجویان پیشرفته کلاس‌های وینیاسا یا آشتانگا

اگر شما هم صاحب کسب‌وکار در محله سازمان برنامه هستید و هنوز در محبوب‌ها ثبت نکرده‌اید، می‌تونید با چند قدم ساده و در زمانی کوتاه، به‌صورت رایگان ثبتش کنید.

این کار کمک می‌کنه تا در جستجوهای محلی بهتر دیده بشید و دسترسی مشتری‌ها به خدمات‌تون راحت‌تر بشه.

📌 ثبت رایگان کسب‌وکار

سوالات متداول

کلاس‌های یوگا در سازمان برنامه چه زمان‌هایی برگزار می‌شود؟
کلاس‌های یوگا در سازمان برنامه به صورت روزانه در ساعات مختلفی برگزار می‌شوند. برای اطلاع دقیق از زمان‌بندی، لطفاً با مراکز یوگا در منطقه خود تماس بگیرید یا وبسایت آن‌ها را بررسی کنید.
آیا برای شرکت در کلاس‌های یوگا نیاز به تجربه قبلی دارم؟
خیر، برای شرکت در کلاس‌های یوگا نیازی به تجربه قبلی نیست. بیشتر مراکز کلاس‌های مبتدی تا پیشرفته ارائه می‌دهند که می‌توانید بر اساس سطح خود انتخاب کنید.
چه لباس‌هایی برای شرکت در کلاس یوگا مناسب است؟
برای شرکت در کلاس یوگا، لباس‌های راحت و کشی که حرکت را محدود نکنند مناسب هستند. همچنین، یک زیرانداز یوگا نیز معمولاً لازم است که می‌توانید آن را به کلاس بیاورید.
چه سبک‌هایی از یوگا در کلاس‌های یوگا در سازمان برنامه آموزش داده می‌شود؟
بسته به مرکز آموزشی، سبک‌هایی مانند هاتا یوگا، وینیاسا یوگا، یوگای درمانی، یوگا نیدرا، آشتانگا و پرانایاما به هنرجویان آموزش داده می‌شود.
کلاس‌های یوگا چه فوایدی دارند؟
شرکت در کلاس یوگا باعث کاهش استرس، بهبود انعطاف‌پذیری، افزایش تمرکز ذهنی، تقویت سیستم تنفسی و بهبود کیفیت خواب می‌شود.
هزینه شرکت در دوره یوگا در سازمان برنامه چقدر است؟
هزینه کلاس‌ها بر اساس تعداد جلسات، تخصص مربی، سبک یوگا و خدمات جانبی مرکز متغیر است. اغلب مراکز یوگا در سازمان برنامه پکیج‌های مختلف ماهانه یا فصلی ارائه می‌دهند.
آیا یوگا برای سالمندان و افراد با محدودیت حرکتی هم مناسب است؟
بله، یوگای ملایم یا درمانی برای این گروه‌ها بسیار مفید است و مربیان آموزش‌دیده حرکات را با توجه به توان بدنی فرد تنظیم می‌کنند.