بر اساس امتیاز کاربران، میزان محبوبیت و تجربه های ثبت شده
آموزش شنا از مبتدی تا پیشرفته برای تمام سنین، اصلاح تکنیکها، آمادگی برای مسابقات و آزمونهای مربیگری. ارائه خدمات آبدرمانی و حرکات اصلاحی برای تقویت عضلات و بهبود نواحی آسیبدیده...
آب درمانی یکی از روشهای نوین و موثر در بهبود سلامت جسم و روان است که با استفاده از خواص درمانی آب و تمرینات آبی به بهبود عملکرد بدن کمک میکند. این روش که به عنوان هیدروتراپی نیز شناخته میشود، برای کاهش دردهای مفصلی، بهبود گردش خون، افزایش انعطافپذیری و ریلکسکردن عضلات بسیار مفید است. آب درمانی به ویژه برای افرادی که از مشکلات مفصلی، آرتروز یا آسیبهای ورزشی رنج میبرند، توصیه میشود. با انجام تمرینات آبی در استخرهای مخصوص، میتوانید از مزایای خواص درمانی آب بهرهمند شوید و سلامت کلی خود را ارتقا دهید.
پاسخ کوتاه به سوالات رایج درباره این خدمات در خیابان افراسیابی.
آبدرمانی مجموعهای از حرکات کنترلشده در آب گرم است که زیر نظر فیزیوتراپیست یا مربی توانبخشی انجام میشود. برخلاف شنای عمومی، این جلسات درمانی هستند و برای کاهش درد، بهبود دامنه حرکتی، و تقویت عضلات بدون فشار روی مفاصل طراحی شدهاند.
افراد مبتلا به آرتروز، کمردرد مزمن، صدمات ستون فقرات، پارکینسون، فلج مغزی، سکته مغزی، زنان باردار، یا سالمندانی با محدودیت حرکتی، از جمله کسانیاند که از جلسات آبدرمانی بیشترین سود را میبرند. این روش درمانی غیرتهاجمی، ایمن و آرامشبخش است.
اگر هدف درمان بیماری یا آسیبدیدگی خاصی باشد، بهتر است با نسخه پزشک یا مشاوره اولیه فیزیوتراپیست شروع شود. در بسیاری از مراکز، قبل از شروع جلسات ارزیابی فیزیکی اولیه انجام میشود تا تمرینات متناسب با شرایط هر فرد طراحی گردد.
ویژگیهایی مثل شناوری، فشار هیدرواستاتیک، دمای گرم آب، و مقاومت طبیعی آب باعث میشوند مفاصل تحت فشار قرار نگیرند، درد کاهش یابد و عضلات بهتدریج تقویت شوند. همین عاملها باعث افزایش دامنه حرکتی و بهبود تعادل نیز میشوند.
بیشتر مراکز آبدرمانی در خیابان افراسیابی از استخرهای با دمای کنترلشده، نردبان ایمن، تجهیزات کمکی (مثل نودل، تخته، دمبل آبی) و نظارت مربی استفاده میکنند. جلسات ممکن است انفرادی، نیمهخصوصی یا گروهی برگزار شوند و بین ۳۰ تا ۶۰ دقیقه زمان داشته باشند.
برعکس، آبدرمانی یکی از ایمنترین روشهای ورزشی و درمانی برای سالمندان است. فشار کمتر روی مفاصل، کاهش خطر زمینخوردن، و اثر آرامشبخش آب گرم باعث میشود بسیاری از افراد مسن آن را جایگزین فیزیوتراپی خشک کنند. فقط باید در مراکز تخصصی با حضور مربی انجام شود.
هزینهها بسته به نوع مرکز (خصوصی یا درمانگاهی)، تجهیزات، مدت جلسه و نوع خدمات متفاوت است. برخی بیمههای تکمیلی در صورت ارجاع از پزشک متخصص بخشی از هزینه را پوشش میدهند. پیشنهاد میشود قبل از شروع، شرایط مرکز را با بیمه خود بررسی کنید.