بر اساس امتیاز کاربران، میزان محبوبیت و تجربه های ثبت شده
ورزش در آب، آموزش شنا کودکان، و کلاس چربی سوزی با مربیان مجاز فدراسیون. روشی موثر برای تناسب اندام، عضلهسازی و درمان آسیبها بدون محدودیت سنی. ویژه بانوان و کودکان.
استخر با ابعاد ۲۵×۱۷ و عمق ۱۱۰ تا ۳۸۰، همراه با استخر کودکان، محیطی ایدهآل برای آموزش شنا، آموزش ایروبیک در آب، آب درمانی و ورزش در آب فراهم میکند. تیم تخصصی آموزش شنا، تجربهای...
آکوا فیتنس یکی از بهترین روشها برای تناسب اندام و بهبود سلامت جسمی است. این ورزش که در استخر انجام میشود، ترکیبی از حرکات هوازی و تقویت عضلات است و برای تمام سنین مناسب میباشد. آکوا فیتنس به دلیل انجام حرکات در آب، فشار کمتری به مفاصل وارد میکند و برای افرادی که دچار مشکلات مفصلی یا اضافه وزن هستند، گزینهای ایدهآل محسوب میشود. این ورزش نه تنها به کاهش وزن کمک میکند، بلکه باعث افزایش انعطاف پذیری و تقویت سیستم قلبی عروقی نیز میشود. اگر به دنبال روشی لذتبخش و موثر برای تناسب اندام هستید، آکوا فیتنس را امتحان کنید.
در آکوا فیتنس، مقاومت آب جایگزین وزنه میشود و به همین دلیل فشار کمتری به مفاصل وارد میگردد و خطر آسیبدیدگی کاهش مییابد. در عین حال، عضلات عمیقتر فعال میشوند، تعادل بدن تقویت میشود و گردش خون بهبود پیدا میکند. این نوع تمرین برای افرادی که تمرینات روی خشکی برایشان سنگین یا پرریسک است، روشی مؤثرتر و ایمنتر به حساب میآید.