مشاهده موقعیت روی نقشه

لیست بهترین باشگاه آقایان در اراج

مقایسه باشگاه آقایان بر اساس امتیاز کاربران، امکانات، موقعیت مکانی و تجربه های واقعی ثبت شده

لوگوی باشگاه ورزشی تیوان Tivan (شعبه 2)
باشگاه ورزشی تیوان Tivan (شعبه 2)
باشگاه آقایان در پاسداران
ویژه بدون امتیاز
شماره تایید شده پاسخگو
چهارراه پاسداران / ابتدای خیابان دولت / پلاک ۲
نمونه کار باشگاه ورزشی تیوان Tivan (شعبه 2)
نمونه کار باشگاه ورزشی تیوان Tivan (شعبه 2)
نمونه کار باشگاه ورزشی تیوان Tivan (شعبه 2)
نمونه کار باشگاه ورزشی تیوان Tivan (شعبه 2)

باشگاه‌ای حرفه‌ای با کلاس‌های متنوع از جمله حرکات اصلاحی، کلاس فیتنس و کلاس چربی‌سوزی، مناسب برای تمامی سطوح و سنین، در فضایی دوستانه و با مربیان مجرب.

جزئیات و نمونه کار
لوگوی باشگاه رزمی دفاع شخصی و جوجیتسو (سید شهاب موسوی)
باشگاه رزمی دفاع شخصی و جوجیتسو (سید شهاب موسوی)
باشگاه آقایان در شهرک شهید محلاتی
ویژه 5.0 (7)
شماره تایید شده پاسخگو
تهران , شرق تهران , بزرگراه ارتش، شهرک شهید محلاتی، میدان بس...
نمونه کار باشگاه رزمی دفاع شخصی و جوجیتسو (سید شهاب موسوی)
نمونه کار باشگاه رزمی دفاع شخصی و جوجیتسو (سید شهاب موسوی)
نمونه کار باشگاه رزمی دفاع شخصی و جوجیتسو (سید شهاب موسوی)
نمونه کار باشگاه رزمی دفاع شخصی و جوجیتسو (سید شهاب موسوی)

باشگاه تخصصی آموزش هنرهای رزمی شامل جودو، جوجیتسو و دفاع شخصی با مربیان مجرب و دارنده مدارک ممتاز فدراسیون. محیطی حرفه‌ای برای یادگیری و تقویت مهارت‌های رزمی.

جزئیات و نمونه کار

فهرست بهترین باشگاه آقایان در اراج تهران

در جدول زیر می‌توانید اطلاعات تماس، محدوده فعالیت و اینستاگرام بهترین باشگاه آقایان در اراج را ببینید.

18 مورد
جدول کسب و کارها شامل نام، تماس، محدوده، توضیح کوتاه و اینستاگرام
نام کسب و کار تماس محدوده توضیح کوتاه اینستاگرام
باشگاه ورزشی تیوان Tivan (شعبه 2) VIP 09912491085 شرق تهران ,پاسداران باشگاه‌ای حرفه‌ای با کلاس‌های متنوع از جمله حرکات اصلاحی، کلاس فیتنس و کلاس چربی‌سوزی، مناسب برای تمامی سطوح و سنین، در فضایی دوستانه و با م... tivan_gymfit
باشگاه ورزشی تیوان Tivan (شعبه 2) VIP
چهارراه پاسداران / ابتدای خیابان دولت / پلاک ۲
باشگاه رزمی دفاع شخصی و جوجیتسو (سید شهاب موسوی) VIP 09121866866 شمال تهران ,شهرک شهید محلاتی باشگاه تخصصی آموزش هنرهای رزمی شامل جودو، جوجیتسو و دفاع شخصی با مربیان مجرب و دارنده مدارک ممتاز فدراسیون. محیطی حرفه‌ای برای یادگیری و تقو... irvarzesh1
باشگاه رزمی دفاع شخصی و جوجیتسو (سید شهاب موسوی) VIP
تهران , شرق تهران , بزرگراه ارتش، شهرک شهید محلاتی، میدان بسیج، خیابان توحید، بعد از استخر یاس، مجموعه ورزشی محلاتی (صنیع خانی)، سالن رزمی و کشتی
باشگاه ورزشی اشکان مقدم 02122953603 شرق تهران ,هروی باشگاه ورزشی با مربیان حرفه‌ای در رشته‌های مختلف از جمله بدنسازی، پیلاتس و رقص (حرکات ریتمیک). دارای دستگاه‌های به‌روز، اتاق TRX مجزا، خدمات... ashkanmoghdam_gym
باشگاه ورزشی اشکان مقدم
تهران، محله هروی - حسین آباد (حسين آباد - مبارك آباد)، بزرگراه صیاد شیرازی - انتهای ساقدوش، گلستان پنجم، نرسیده به پل صیاد، کوچه فرید،انتهای کوچه یکم غربی
باشگاه صنایع دفاع (جودو و دفاع شخصی) 09124133741 شمال تهران ,نوبنیاد باشگاه ام‌ام‌ای و باشگاه جودو با آموزش‌های تخصصی توسط مربی دفاع شخصی حرفه‌ای، مهارت‌های رزمی و دفاعی را به شما می‌آموزد.
باشگاه صنایع دفاع (جودو و دفاع شخصی)
میدان نوبنیاد، خیابان صنایع، روبروی بیمارستان چمران
باشگاه مهر 02122209075 شمال تهران ,فرمانیه مرکز تخصصی ورزشی با ارائه رشته‌های متنوع از بدنسازی و ایروبیک تا پارکور و حرکات اصلاحی برای بانوان و آقایان. دارای مربیان درجه یک و سالن مجه... Mehr.academys
باشگاه مهر
تهران , شرق تهران , محله دیباجی - فرمانیه (فرمانيه), پاسداران, زردار
آموزش کیک بوکسینگ و موی تای محسن نعیمی 09361042979 شرق تهران ,پاسداران باشگاه رزمی با مربی موی تای حرفه‌ای، ارائه‌دهنده دوره‌های تخصصی در باشگاه آقایان برای علاقه‌مندان به هنرهای رزمی. فضایی مناسب برای تمرین و ی... mohsennaeimi1373
آموزش کیک بوکسینگ و موی تای محسن نعیمی
تهران، منطقه 4، محله حسین آباد - مبارک آباد، پاسداران، حسین آباد، برج های رونیکا پالاس، بلوک b، باشگاه درشگی جیم
باشگاه تنیس رگردید - مجموعه ورزشی رشد 02122463170 شمال تهران ,اقدسیه مجموعه ورزشی با ارائه خدمات متنوع از جمله باشگاه بدنسازی، کلاس پیلاتس، یوگا و کراس فیت ویژه بانوان و آقایان، زیر نظر مربیان مجرب فعالیت می‌ک... roshd_complex
باشگاه تنیس رگردید - مجموعه ورزشی رشد
تهران , شرق تهران , سه راه اقدسیه (موحد دانش)، ابتدای بلوار ارتش، نرسیده به مینی سیتی، بلوار اوشان مجموعه ورزشی رشد
مربی خصوصی فیتنس 09126898158 شمال تهران ,دیباجی مربی خصوصی فیتنس با مربیگری درجه یک و مشاور تغذیه، برنامه‌های تمرینی و رژیم غذایی اختصاصی برای باشگاه بدنسازی آقایان طراحی می‌کند. تخصص در ا...
مربی خصوصی فیتنس
تهران، منطقه ۱ شهر تهران، دیباجی - فرمانیه
باشگاه هنرهای رزمی استاد 02122545404 شمال تهران ,اختیاریه باشگاه ورزشی با مربی رزمی مجرب در مجموعه ورزشی مدرن، خدمات حرفه‌ای در سالن ورزشی مجهز ارائه می‌دهد. برای اطلاعات بیشتر تماس بگیرید. ostad_academy
باشگاه هنرهای رزمی استاد
تهران، اختیاریه، خیابان پاسداران، خیابان عابدینی زاده
کلاس دفاع شخصی و انرژی تنفسی کاتِدا 09127175020 شرق تهران ,هروی آکادمی دفاع شخصی و انرژی تنفسی کاتـِدا، ارائه‌دهنده دوره‌های فنون رزمی و تمرینات تنفسی برای تقویت جسم و ذهن، با باشگاه‌های فعال در مناطق مخت...
کلاس دفاع شخصی و انرژی تنفسی کاتِدا
تهران، منطقه ۴ شهر تهران، هروی - حسین آباد، خیابان جوانشیر ـ پلاک ۳۴
باشگاه بوکس دیباجی 09122123412 شمال تهران ,فرمانیه یادگیری بوکس و کیک‌بوکسینگ از پایه تا پیشرفته با مربیان مجرب در بهترین باشگاه آقایان، مناسب برای علاقه‌مندان به ورزش‌های رزمی. dibajiboxing
باشگاه بوکس دیباجی
فرمانيه،ديباجى شمالى،جنب كوچه نسرين
کلاس پاور یوگا و کلاس ریفورمر پیلاتس 09380499799 شرق تهران ,پاسداران باشگاه ما با ارائه کلاس پیلاتس و مربی پیلاتس متخصص، محیطی ایده‌آل برای باشگاه آقایان فراهم کرده تا با تمرینات مؤثر به تناسب اندام و سلامت بد... yoga_fatemeh
کلاس پاور یوگا و کلاس ریفورمر پیلاتس
محله اختیاریه, پاسداران, دیده
مجموعه ورزشی تیوان Tivan GymFit (شعبه 1) 09912491085 شرق تهران ,پاسداران باشگاه ورزشی با کلاس پیلاتس، تی آر ایکس و یوگا، محیطی حرفه‌ای برای تناسب اندام و مدیتیشن با مربیان مجرب و خدمات متنوع tivan_gymfit
مجموعه ورزشی تیوان Tivan GymFit (شعبه 1)
چهارراه پاسداران / ابتدای خیابان دولت / بن‌بست دیده / پلاک ۱/طبقه ۱
باشگاه بدنسازی اندیشه ( نوبل) 02126155182 شمال تهران ,دارآباد باشگاه ورزشی با ارائه کلاس فیتنس، مربی تی‌آر‌ایکس (TRX) و خدمات ماساژ، فضایی ایده‌آل برای بانوان و آقایان فراهم کرده است. ساعت کاری منعطف و... andisheh_gym
باشگاه بدنسازی اندیشه ( نوبل)
تهران , دارآباد , اجودانیه خیابان پور ابتهاج شرقی خیابان افتخاری برج پزشکان نوبل باشگاه اندیشه
مربی فیتنس فانکشنال کراسفیت و بوکس 09199797371 شمال تهران ,کاشانک باشگاه خصوصی با مربی خصوصی حرفه‌ای ارائه‌دهنده خدمات مربی کیک بوکسینگ، کراس فیت، بوکس و حرکات اصلاحی برای بانوان و آقایان. محیطی امن با برنا... Hf_hardfit
مربی فیتنس فانکشنال کراسفیت و بوکس
پور ابتهاج بین خیابان مهدی زاده و صبوری
باشگاه بدنسازی استار جیم 09124704601 شمال تهران ,اختیاریه باشگاه بدنسازی با سولاریوم آقایان و بوفه مجزا، ارائه‌دهنده مکمل‌های تغذیه اورجینال از برندهای معتبر جهانی برای رسیدن به اندامی ایده‌آل. farhadebrahimi.99
باشگاه بدنسازی استار جیم
تهران، محله اختیاریه، حسین عرفاتی - ورودی منظریه نبش خیابان آناهیتا
آموزش نین جوتسو 09109780152 شمال تهران ,فرمانیه باشگاه نینجا ارائه‌دهنده آموزش‌های حرفه‌ای نینجوتسو و دفاع شخصی از پایه تا پیشرفته در یک باشگاه ورزشی مجهز، مناسب برای تمامی سنین با تمرینات...
آموزش نین جوتسو
تهران، منطقه ۱ شهر تهران، نیاوران، لواسانی، ​مجموعه فرهنگی ورزشی آفتاب فرمانیه
آموزش تنیس روی میز خانم سُروری 02122964549 شرق تهران ,لویزان شیان باشگاه تنیس روی میز با مربیان بین‌المللی و سالن حرفه‌ای، آموزش از مبتدی تا پیشرفته را ارائه می‌دهد. مناسب برای بانوان، کلاس‌ها از ۱۱ صبح تا... Shahin.table_tennis
آموزش تنیس روی میز خانم سُروری
لویزان میدان شیان جنب فروشگاه رفاه مجموعه ورزشی کشتیرانی سالن تنیس روی میزشاهین

معرفی 10 باشگاه آقایان برتر و محبوب در اراج تهران

همراه با اطلاعات تماس ، توضیحات خدمات ، راههای ارتباطی، آدرس و لوکیشن

1.

باشگاه ورزشی تیوان Tivan (شعبه 2)

VIP
09912491085 02192002109 tivan_gymfit
تصویر باشگاه ورزشی تیوان Tivan (شعبه 2)
تصویر باشگاه ورزشی تیوان Tivan (شعبه 2)
تصویر باشگاه ورزشی تیوان Tivan (شعبه 2)
+7
باشگاه ورزشی تیوان، شعبه دوم، با افتخار خود را به عنوان یک مجموعه تخصصی و حرفه‌ای معرفی می‌کند که با بهره‌گیری از سالن‌های مجهز و مربیان متخصص، محیطی ایده‌آل برای تحقق اهداف تناسب اندام و سلامتی شما فراهم کرده است. 🎯 تنوع بی‌نظیر رشته‌های ورزشی در باشگاه تیوان، با هر سلیقه و هدفی، مسیر مناسب خود را پیدا خواهید کرد: کراسفیت: تجربه تمرینات گروهی، نیمه‌خصوصی و خصوصی در باکس حرفه‌ای، مناسب برای تمامی سطوح سنی و آمادگی جسمانی. فانکشنال و TRX: بهبود عملکرد روزمره بدن، چربی‌سوزی مؤثر و افزایش قدرت، از مبتدی تا حرفه‌ای. کیک‌بوکس: افزایش قدرت، اعتمادبه‌نفس و تخلیه انرژی برای علاقه‌مندان به ورزش‌های رزمی....
2.

باشگاه رزمی دفاع شخصی و جوجیتسو (سید شهاب موسوی)

VIP
09121866866 irvarzesh1
تصویر باشگاه رزمی دفاع شخصی و جوجیتسو (سید شهاب موسوی)
تصویر باشگاه رزمی دفاع شخصی و جوجیتسو (سید شهاب موسوی)
تصویر باشگاه رزمی دفاع شخصی و جوجیتسو (سید شهاب موسوی)
+23
مرکز تخصصی آموزش هنرهای رزمی و دفاع شخصی باشگاه رزمی تحت مدیریت استاد سید شهاب موسوی، محیطی حرفه‌ای برای یادگیری هنرهای رزمی اصیل و دفاع شخصی ارائه می‌دهد. این مجموعه با بهره‌گیری از سال‌ها تجربه و تخصص، آماده پرورش علاقه‌مندان به هنرهای رزمی در تمامی سطوح است. رشته‌های تخصصی آموزشی دفاع شخصی پیشرفته جوجیتسو برزیلی جودو کیوکوشین کاراته بدنسازی و کلاس آمادگی جسمانی مزایای آموزش در این باشگاه شاگردان از مزایای زیر بهره‌مند خواهند شد: آموزش توسط مربی رزمی مجرب و بین‌المللی برنامه‌های آموزشی ساختاریافته و هدفمند تجهیزات اس...
3.

باشگاه ورزشی اشکان مقدم

02122953603 09121343118 ashkanmoghdam_gym
تصویر باشگاه ورزشی اشکان مقدم
تصویر باشگاه ورزشی اشکان مقدم
تصویر باشگاه ورزشی اشکان مقدم
در محدوده هروی تهران، مرکزی تخصصی برای تناسب اندام و سلامتی با امکاناتی جامع و متنوع در انتظار شماست. این مجموعه با بهره‌گیری از مربیان حرفه‌ای و باتجربه، محیطی ایده‌آل را برای تحقق اهداف ورزشی فراهم کرده است. حوزه‌های تخصصی آموزشی این مرکز شامل موارد زیر می‌باشد: فیتنس و بدنسازی با استفاده از دستگاه‌های به‌روز ورزش‌های تخصصی مانند تی‌آر‌ایکس در اتاق مجزا، فانکشنال و پیلاتس کلاس‌های گروهی انرژی‌بخش مانند اسپینینگ و رقص ورزش‌های ذهن-بدن مانند یوگا با راهنمایی مربی یوگا متخصص برای تکمیل فرآیند تمرین، خدمات ماساژ حرفه‌ای توسط ماساژور حرفه‌ای ارائه می‌شود تا ریکاوری و آرامش عمیقی را تجربه کنید. همچنین کلاس‌های چربی‌سوزی طراحی‌شده، ر...
4.

باشگاه صنایع دفاع (جودو و دفاع شخصی)

09124133741 09123365595
تصویر باشگاه صنایع دفاع (جودو و دفاع شخصی)
تصویر باشگاه صنایع دفاع (جودو و دفاع شخصی)
تصویر باشگاه صنایع دفاع (جودو و دفاع شخصی)
باشگاهی تخصصی در زمینه هنرهای رزمی و دفاع شخصی با محیطی حرفه‌ای و امکانات مدرن در اختیار علاقه‌مندان قرار گرفته است. این مجموعه با بهره‌گیری از مربیان مجرب و دارای مدارک معتبر، دوره‌های متنوعی را برگزار می‌کند. علاقه‌مندان به رشته‌های رزمی می‌توانند در کلاس‌های تخصصی زیر شرکت کنند: جودو با تکنیک‌های کاربردی و اصول پایه کیک‌بوکسینگ برای تقویت سرعت و عکس‌العمل دفاع شخصی با آموزش‌های عملی و واقعی MMA (هنرهای رزمی ترکیبی) با تمرینات جامع تمرینات در فضایی استاندارد و تحت نظارت مربیان حرفه‌ای انجام می‌شود و برای تمامی سطوح از مبتدی تا پیشرفته برنامه‌ریزی شده است. امکاناتی نظیر سالن مجهز و پارکینگ اختصاصی، رفاه کامل را برای هنرجویان فراهم...
5.

باشگاه مهر

02122209075 09223770176 Mehr.academys
تصویر باشگاه مهر
تصویر باشگاه مهر
تصویر باشگاه مهر
+7
مرکز تخصصی آموزش ورزشی با ارائه طیف گسترده‌ای از رشته‌های ورزشی برای تمامی سنین، از کودکان تا بزرگسالان، محیطی ایده‌آل برای علاقه‌مندان به تناسب اندام و سلامتی فراهم کرده است. این مجموعه با بهره‌گیری از مربیان درجه یک فدراسیون و حضور قهرمانان ملی، تجربه‌ای حرفه‌ای و استاندارد را به ورزشکاران ارائه می‌دهد. رشته‌های متنوعی همچون بدنسازی تخصصی، فانکشنال، طناب‌زنی، ترامپولین، تکواندو، ایروبیک، ژیمناستیک، پارکور، نینجا، آمادگی جسمانی، یوگا، سنگنوردی و حرکات اصلاحی در این مرکز آموزش داده می‌شوند. هر یک از این رشته‌ها با توجه به نیاز و سطح آمادگی جسمانی افراد طراحی شده‌اند و با نظارت مربیان مجرب، پیشرفت ورزشکاران به صورت حرفه‌ای دنبال می‌شود. این...
6.

آموزش کیک بوکسینگ و موی تای محسن نعیمی

09361042979 mohsennaeimi1373
تصویر آموزش کیک بوکسینگ و موی تای محسن نعیمی
تصویر آموزش کیک بوکسینگ و موی تای محسن نعیمی
ورزش‌های رزمی نه تنها راهی برای حفظ تناسب اندام هستند، بلکه مهارت‌های دفاع شخصی و اعتماد به نفس را نیز تقویت می‌کنند. در این زمینه، آموزش‌های تخصصی کیک‌بوکسینگ و موی‌تای ارائه می‌شود که برای علاقه‌مندان به هنرهای رزمی طراحی شده‌اند. این مجموعه با بهره‌گیری از مربیان مجرب و با سابقه، محیطی امن و حرفه‌ای را برای یادگیری فراهم کرده است. تمرینات تحت نظارت مربیان رزمی باتجربه انجام می‌شود و برای تمامی سطوح، از مبتدی تا پیشرفته، مناسب است. آموزش اصولی و گام‌به‌گام کیک‌بوکسینگ و موی‌تای تمرینات فیزیکی برای بهبود قدرت، سرعت و انعطاف‌پذیری تکنیک‌های دفاع شخصی و مبارزه برنامه‌های تمرینی متناسب با اهداف فردی شرکت در این کلاس‌ها نه تنها به افزا...
7.

باشگاه تنیس رگردید - مجموعه ورزشی رشد

02122463170 roshd_complex
تصویر باشگاه تنیس رگردید - مجموعه ورزشی رشد
تصویر باشگاه تنیس رگردید - مجموعه ورزشی رشد
تصویر باشگاه تنیس رگردید - مجموعه ورزشی رشد
+7
مجموعه ورزشی که از سال ۱۳۷۹ فعالیت خود را در رشته تنیس آغاز کرده است، با گذشت سال‌ها به یکی از معتبرترین مراکز ورزشی در منطقه تبدیل شده است. این مجموعه از سال ۱۳۸۲ با افتتاح سالن بدنسازی، خدمات خود را در رشته‌های متنوع ورزشی برای بانوان و آقایان گسترش داده است. در بخش بانوان، کلاس‌های متنوعی از جمله CX Works، پیلاتس، یوگا، استون فیت، پیلوکسیگ و کراس فیت زیر نظر مربیان مجرب و بین‌المللی برگزار می‌شود. این کلاس‌ها نه تنها به بهبود تناسب اندام کمک می‌کنند، بلکه با ایجاد فضایی پویا و حرفه‌ای، تجربه‌ای لذت‌بخش از ورزش را برای بانوان فراهم می‌کنند. برای آقایان نیز سالن بدنسازی مجهز با تجهیزات به‌روز و مربیان حرفه‌ای در نظر گرفته شده است. این مجمو...
8.

مربی خصوصی فیتنس

09126898158
تصویر مربی خصوصی فیتنس
تصویر مربی خصوصی فیتنس
تصویر مربی خصوصی فیتنس
+8
اگر به دنبال تحول واقعی در تناسب اندام و سلامتی خود هستید، این خدمات حرفه‌ای می‌تواند راهنمای جامع شما باشد. با بهره‌مندی از مربیگری تخصصی و دانش آکادمیک در حوزه تربیت بدنی، برنامه‌های تمرینی کاملاً شخصی‌سازی شده بر اساس اهداف و شرایط فیزیکی شما طراحی می‌شود. چه هدف شما افزایش حجم عضلانی، کاهش چربی یا فرم‌دهی بدن باشد، هر جلسه تمرینی با دقت برنامه‌ریزی می‌شود. خدمات تخصصی شامل: طراحی برنامه تمرینی انفرادی مشاوره تغذیه متناسب با سبک زندگی آنالیز دوره‌ای ترکیب بدن و پیگیری پیشرفت تمرینات خصوصی و خانوادگی حرکات اصلاحی برای بهبود عملکرد جسمانی این خدمات برای آقایان در تمام سطوح - از مبتدی تا حرفه‌ای - قابل ارائه است و تمرکز اصلی بر دستیابی ب...
9.

باشگاه هنرهای رزمی استاد

02122545404 09382057533 ostad_academy
تصویر باشگاه هنرهای رزمی استاد
تصویر باشگاه هنرهای رزمی استاد
در تابستان ۱۳۹۹، با هدفی فراتر از تمرینات بدنی معمول، فضایی تخصصی و الهام‌بخش برای علاقه‌مندان به هنرهای رزمی ایجاد شد. این مکان با بهره‌گیری از دانش و تجربه‌ی اساتید مجرب، به محیطی برای پرورش جسم و ذهن تبدیل شده است. در این مجموعه، آموزش هنرهای رزمی به صورت اصولی و گام به گام ارائه می‌شود. دوره‌های تخصصی دفاع شخصی، برای همه‌ی سنین و با هر سطح آمادگی جسمانی، طراحی شده‌اند تا مهارت‌های کاربردی و اعتماد به نفس لازم را در افراد ایجاد کنند. امکانات و خدمات این مجموعه شامل موارد زیر است: سالن ورزشی مجهز و استاندارد برای تمرینات رزمی کلاس‌های گروهی و انفرادی با نظارت مربیان رزمی و مربی دفاع شخصی باتجربه برنامه‌های تمرینی متنوع از جمله باشگاه هوا...
10.

کلاس دفاع شخصی و انرژی تنفسی کاتِدا

09127175020 09203027875
تصویر کلاس دفاع شخصی و انرژی تنفسی کاتِدا
تصویر کلاس دفاع شخصی و انرژی تنفسی کاتِدا
تصویر کلاس دفاع شخصی و انرژی تنفسی کاتِدا
+3
هنر رزمی اصیل با ریشه‌های کهن کلاس دفاع شخصی و انرژی تنفسی کاتِدا، به عنوان یکی از پانزده نمایندگی رسمی این سبک اصیل اندونزیایی، تجربه‌ای منحصر به فرد از تلفیق فنون رزمی و تمرینات تنفسی را ارائه می‌دهد. مزایای منحصر به فرد کاتِدا تقویت جریان انرژی درونی بدن از طریق تکنیک‌های تنفسی اختصاصی تقویت فیزیک بدن و آموزش فنون استاندارد رزمی و دفاع شخصی افزایش استقامت ذهنی و غلبه بر ترس برای دفاع از خود توانایی تحمل ضربات و شکستن اجسام سخت بدون احساس درد ارتقای سلامت عمومی و ترمیم آسیب‌های جسمانی امکانات و ویژگی‌ها این مرکز تحت نظارت فدراسیون ورزش‌های رزمی فعالیت کرده و با ۱۶ باشگ...

اگر به‌دنبال یک باشگاه ورزشی مخصوص آقایان در اراج هستی که هم حرفه‌ای باشه، هم محیطی انگیزه‌بخش و مردانه داشته باشه، این صفحه بهترین نقطه شروعه. در اینجا می‌تونی لیست باشگاه‌های آقایان در اراج رو مشاهده کنی، اطلاعاتی از جمله آدرس، ساعات کاری، امکانات باشگاه، نوع تمرینات، سطح تجهیزات، و نظرات واقعی کاربران رو بخونی و مقایسه‌ای هوشمندانه داشته باشی.

💥 باشگاه بدنسازی آقایان؛ فضایی برای رشد قدرت و اراده

باشگاه‌های بدنسازی و فیتنس مخصوص آقایان در اراج با تمرکز بر تمرینات قدرتی، عضله‌سازی، چربی‌سوزی و آماده‌سازی حرفه‌ای طراحی شدن. این باشگاه‌ها معمولاً شامل فضای تمرین آزاد، تجهیزات کامل بدنسازی، مربیان مرد حرفه‌ای و محیطی منظم و پرانرژی هستن.

🏋️‍♂️ خدمات رایج در باشگاه آقایان در اراج

  • بدنسازی حرفه‌ای: دستگاه‌های پیشرفته، وزنه‌های آزاد، نیمکت‌های تخصصی
  • کلاس‌های مکمل: کراس‌فیت، بوکس، HIIT، TRX و تمرینات عملکردی
  • برنامه تمرینی اختصاصی: طراحی شده توسط مربی آقا با هدف حجم، کات یا استقامت
  • مشاوره تغذیه و مکمل: برای دستیابی به نتایج سریع و علمی
  • بخش ریکاوری: ماساژ ورزشی، سردسازی با وان یخ، حرکات کششی پیشرفته
  • تمرین رقابتی: فضایی برای تمرین‌های گروهی یا رقابت با دوستان

📍 چگونه بهترین باشگاه مردانه در اراج را انتخاب کنیم؟

  • مربی حرفه‌ای آقا: دارای تجربه عملی، مدرک مربیگری و توان برنامه‌نویسی دقیق
  • امکانات به‌روز: از رک اسکات گرفته تا تجهیزات تمرین فانکشنال
  • محیط انگیزشی: تمیز، منظم، بدون وقفه، با جو تمرینی هدفمند
  • تعرفه و موقعیت: هزینه مناسب، دسترسی آسان، پارکینگ یا مترو نزدیک
  • ارائه برنامه کامل: ترکیب تمرین، تغذیه، بازیابی و پایش پیشرفت

چه در شروع مسیر فیتنس باشی، چه بدنساز حرفه‌ای، باشگاه‌های آقایان در اراج می‌تونن پله‌ی بعدی موفقیتت باشن. لیست رو ببین، امکانات رو بررسی کن و باشگاهی رو انتخاب کن که قدرت، انگیزه و تخصص رو با هم ارائه می‌ده.

سوالات متداول

پاسخ کوتاه به سوالات رایج درباره باشگاه آقایان در اراج

یک باشگاه حرفه‌ای آقایان باید فضای کافی برای بدنسازی آزاد، دستگاه‌های قدرتی، تجهیزات هوازی، فضای تمرین فانکشنال یا کراس‌فیت، سالن رزمی، و اتاق تمرین شخصی داشته باشد. تهویه مناسب، رختکن مجزا و برنامه‌ریزی علمی تمرین، جزو الزامات چنین باشگاهی است.

باشگاه ویژه آقایان معمولاً فضای بازتر، تعامل مستقیم‌تر با مربی، آزادی بیشتر در انتخاب لباس و تمرین، و جو رقابتی‌تری فراهم می‌کند. برای افرادی که به تمرین جدی و منظم فکر می‌کنند، این فضا انگیزه و تمرکز بیشتری ایجاد می‌کند.

بدنسازی سنتی، کراس‌فیت، بوکس و هنرهای رزمی، تمرینات قدرتی با وزنه آزاد، HIIT، و تمرینات هوازی شدید از جمله رشته‌هایی هستند که در باشگاه‌های آقایان با استقبال بیشتری مواجه می‌شوند. وجود مربیان متخصص در این حوزه‌ها، کیفیت تمرین را افزایش می‌دهد.

باشگاهی که مربیان دارای مدرک رسمی و تجربه عملی داشته باشند، برنامه تمرینی شخصی‌سازی‌شده، مشاوره رایگان اولیه، و پیگیری پیشرفت هنرجو را ارائه دهد، انتخاب حرفه‌ای‌تری است. حضور مربی در سالن و تعامل مداوم با ورزشکاران، شاخص کلیدی کیفیت مربیگری است.

برخی باشگاه‌ها با تمرکز بر پاورلیفتینگ، آماده‌سازی برای مسابقات، یا ریکاوری تخصصی، خدمات ویژه‌ای مانند دوره‌های تغذیه، تست ترکیب بدنی، و پشتیبانی تمرینی مرحله‌به‌مرحله ارائه می‌دهند. اگر هدف‌گذاری مشخصی دارید، انتخاب چنین باشگاهی مزیت مهمی خواهد بود.