باشگاه ورزشی شینتو
آموزشهای تخصصی کاراته با مربی دفاع شخصی مجرب، همراه با تمرینات کلاس فیتنس و تکنیکهای پیشرفته تحت نظر مربی ژیمناستیک برای تناسب اندام و مهارتهای حرکتی عالی ارائه میشود.
مشاهده موقعیت روی نقشه
لیست بهترین باشگاه ورزشی در محله جلفا
مقایسه باشگاه ورزشی بر اساس امتیاز کاربران، امکانات، موقعیت مکانی و تجربه های واقعی ثبت شده
مدرسه فوتبال و باشگاه حرفهای صالحین
مرکز استعدادیابی ورزشی با مربیان مجرب، محیطی حرفهای برای آموزش فوتبال به کودکان و نوجوانان فراهم میکند. همچنین امکان اجاره زمین چمن مصنوعی با کیفیت برای تمرین و مسابقات وجود دارد...
باشگاه بدنسازی شراگین
باشگاه تخصصی با مربی بدنسازی و مربی کلیستنیکس حرفهای، محیطی ایدهآل برای تمرینات کراس فیت و رسیدن به آمادگی جسمانی مطلوب شما فراهم کرده است.
باشگاه بدنسازى شراگين
تمرینات تخصصی کراس فیت و TRX در محیطی حرفهای با مربیان مجرب، مناسب برای تمام سطوح. تجهیزات مدرن و برنامههای کلیستنیکس متنوع برای رسیدن به اهداف فیتنس شما. فضایی پویا و انگیزهبخش...
کلاس دفاع شخصی و انرژی تنفسی کاتِدا
آکادمی دفاع شخصی و انرژی تنفسی کاتِدا، با تمرینات چربیسوزی و بدنسازی، مهارتهای رزمی و سلامتی را برای بانوان و آقایان در تهران ارائه میدهد.
مدرسه بوکس منطقه ۳ تهران (بانوان و آقایان)
مکانی حرفهای برای بوکس و بدنسازی با مربیان مجرب و رویکردهای نوین، مناسب برای ورزشکاران نخبه و علاقهمندان به کراس فیت در فضایی مدرن و مجهز.
آموزش تایچی ذاکری
یک باشگاه رزمی حرفهای با محیطی استاندارد، ارائهدهندهی تمرینات اصولی در یک سالن ورزشی مجهز برای علاقهمندان به هنرهای رزمی و تناسب اندام. این باشگاه ورزشی مکانی ایدهآل برای تقوی...
زی یوگا
مجموعهای آرام با کلاسهای یوگا و پیلاتس برای تمام سطوح، همراه با مربیان مجرب مدیتیشن و تمرینات فانکشنال، فضایی ایدهآل برای بهبود سلامت جسمی و ذهنی بانوان.
باشگاه ورزشی پلاتین
باشگاه ورزشی ما با ارائهی کلاس فیتنس متنوع و امکانات کامل، محیطی ایدهآل برای رسیدن به اهدافتان فراهم کرده است. این ورزشگاه مدرن، همراهی شما در مسیر سلامتی و تناسب اندام است.
باشگاه ورزشی تایگون شعبه دروس
تیم حرفهای ورزشی با تمرکز بر کاراته، فیتنس، فوتبال، والیبال، کراسفیت، کلیستنیکس، سنگنوردی و اسکیت برای کودکان و نوجوانان با مربیان مجرب در باشگاه ورزشی و مربی شمشیرزنی.
استودیو یوگا و مدیتیشن
استودیو تخصصی برگزارکننده کلاس یوگا سبکهای وینیاسا و آشتانگا و همچنین کلاس مدیتیشن و پرانایاما. ارائهدهنده خدمات ماساژ برای بانوان و آقایان در محدوده جردن و ونک.
باشگاه رزمی یاری
این باشگاه آقایان با تمرکز بر آموزش هنرهای رزمی، محیطی حرفهای و انگیزشی برای تقویت جسم و ذهن در ورزشگاهای مجهز فراهم میکند.
باشگاه لاغری EMS پرنسا(آقایان و بانوان)
با تمرینات EMS در باشگاه ورزشی، تنها با ۲۵ دقیقه تمرین، ۷۰۰ تا ۱۵۰۰ کالری میسوزانید. این روش چربیسوزی سریع و موثر، سلامت مفاصل را حفظ میکند.
باشگاه بدنسازی هارد اسپرت
باشگاه بدنسازی بانوان با ارائه کلاس چربیسوزی و باشگاه هوازی حرفهای، محیطی امن و تخصصی برای رسیدن به تناسب اندام و سلامتی فراهم میکند.
مربی رزمی بانوان - مریم بهرامیان
آموزش تخصصی ژیمناستیک، بوکس، کیکبوکس و آمادگی جسمانی زیر نظر مربی رسمی فدراسیون و بازیکن سابق تیم ملی. کلاسهای ویژه بانوان در رشتههای هندبال، بسکتبال و TRX با تجربهای حرفهای و...
باشگاه بانوان پریس
مجموعه ورزشی ویژه بانوان و کودکان با ارائه EMS TRAINING، ورزش مادر و کودک، باشگاه لاغری و خدمات مربی یوگا، فضایی امن و حرفهای برای تناسب اندام و سلامتی فراهم کرده است.
باشگاه ورزشی یارا
باشگاه ورزشی مجهز با تجهیزات روز و مربیان حرفهای، فضایی ایدهآل برای تناسب اندام و سلامتی با برنامههای متنوع و کلاسهای گروهی ویژه تمام سنین.
باشگاه ورزشی پایا
باشگاه ورزشی ویژه بانوان با امکانات حرفهای و محیطی امن برای تمرینات هوازی و بدنسازی، همراه با مربیان مجرب و برنامههای متنوع ورزشی.
فهرست کسب و کارهای این محدوده
برای تماس، آدرس و شبکه اجتماعی روی گزینه ها کلیک کنید.
| نام کسب و کار | تماس | محدوده | توضیح کوتاه | اینستاگرام |
|---|---|---|---|---|
| باشگاه ورزشی شینتو | 09126451739 | شمال تهران | آموزشهای تخصصی کاراته با مربی دفاع شخصی مجرب، همراه با تمرینات کلاس فیتنس و تکنیکهای پیشرفته تحت نظر مربی ژیمناستیک برای تناسب اندام و مها... | shinto_academy IG |
| مدرسه فوتبال و باشگاه حرفهای صالحین | 09192468849 | شرق تهران | مرکز استعدادیابی ورزشی با مربیان مجرب، محیطی حرفهای برای آموزش فوتبال به کودکان و نوجوانان فراهم میکند. همچنین امکان اجاره زمین چمن مصنوعی... | salehinfc1 IG |
| باشگاه بدنسازی شراگین | 02122278255 | شمال تهران | باشگاه تخصصی با مربی بدنسازی و مربی کلیستنیکس حرفهای، محیطی ایدهآل برای تمرینات کراس فیت و رسیدن به آمادگی جسمانی مطلوب شما فراهم کرده است... | sheragingym IG |
| باشگاه بدنسازى شراگين | 02122278255 | شمال تهران | تمرینات تخصصی کراس فیت و TRX در محیطی حرفهای با مربیان مجرب، مناسب برای تمام سطوح. تجهیزات مدرن و برنامههای کلیستنیکس متنوع برای رسیدن به... | sheragingym IG |
| کلاس دفاع شخصی و انرژی تنفسی کاتِدا | 09352354504 | شمال تهران | آکادمی دفاع شخصی و انرژی تنفسی کاتِدا، با تمرینات چربیسوزی و بدنسازی، مهارتهای رزمی و سلامتی را برای بانوان و آقایان در تهران ارائه میدهد... | — |
| مدرسه بوکس منطقه ۳ تهران (بانوان و آقایان) | 09121907958 | شمال تهران | مکانی حرفهای برای بوکس و بدنسازی با مربیان مجرب و رویکردهای نوین، مناسب برای ورزشکاران نخبه و علاقهمندان به کراس فیت در فضایی مدرن و مجهز. | mycoach_boxing IG |
| آموزش تایچی ذاکری | 09126889408 | شمال تهران | یک باشگاه رزمی حرفهای با محیطی استاندارد، ارائهدهندهی تمرینات اصولی در یک سالن ورزشی مجهز برای علاقهمندان به هنرهای رزمی و تناسب اندام.... | — |
| زی یوگا | 09135777797 | شمال تهران | مجموعهای آرام با کلاسهای یوگا و پیلاتس برای تمام سطوح، همراه با مربیان مجرب مدیتیشن و تمرینات فانکشنال، فضایی ایدهآل برای بهبود سلامت جسم... | zieyoga IG |
| باشگاه ورزشی پلاتین | 02188787285 | شمال تهران | باشگاه ورزشی ما با ارائهی کلاس فیتنس متنوع و امکانات کامل، محیطی ایدهآل برای رسیدن به اهدافتان فراهم کرده است. این ورزشگاه مدرن، همراهی شم... | — |
| باشگاه ورزشی تایگون شعبه دروس | 02122575861 | شمال تهران | تیم حرفهای ورزشی با تمرکز بر کاراته، فیتنس، فوتبال، والیبال، کراسفیت، کلیستنیکس، سنگنوردی و اسکیت برای کودکان و نوجوانان با مربیان مجرب در... | Tigon_team IG |
| استودیو یوگا و مدیتیشن | 09911850903 | شمال تهران | استودیو تخصصی برگزارکننده کلاس یوگا سبکهای وینیاسا و آشتانگا و همچنین کلاس مدیتیشن و پرانایاما. ارائهدهنده خدمات ماساژ برای بانوان و آقایا... | Giu_yoga_studio IG |
| باشگاه رزمی یاری | 02122610763 | شمال تهران | این باشگاه آقایان با تمرکز بر آموزش هنرهای رزمی، محیطی حرفهای و انگیزشی برای تقویت جسم و ذهن در ورزشگاهای مجهز فراهم میکند. | — |
| باشگاه لاغری EMS پرنسا(آقایان و بانوان) | 09124195973 | شمال تهران | با تمرینات EMS در باشگاه ورزشی، تنها با ۲۵ دقیقه تمرین، ۷۰۰ تا ۱۵۰۰ کالری میسوزانید. این روش چربیسوزی سریع و موثر، سلامت مفاصل را حفظ میک... | pranca_ems IG |
| باشگاه بدنسازی هارد اسپرت | 02188206817 | شمال تهران | باشگاه بدنسازی بانوان با ارائه کلاس چربیسوزی و باشگاه هوازی حرفهای، محیطی امن و تخصصی برای رسیدن به تناسب اندام و سلامتی فراهم میکند. | — |
| مربی رزمی بانوان - مریم بهرامیان | 09033246648 | مرکز تهران | آموزش تخصصی ژیمناستیک، بوکس، کیکبوکس و آمادگی جسمانی زیر نظر مربی رسمی فدراسیون و بازیکن سابق تیم ملی. کلاسهای ویژه بانوان در رشتههای هند... | Maryam_wushu1 IG |
| باشگاه بانوان پریس | 09303135054 | شرق تهران | مجموعه ورزشی ویژه بانوان و کودکان با ارائه EMS TRAINING، ورزش مادر و کودک، باشگاه لاغری و خدمات مربی یوگا، فضایی امن و حرفهای برای تناسب ان... | parissportclubb IG |
| باشگاه ورزشی یارا | 02126207259 | شمال تهران | باشگاه ورزشی مجهز با تجهیزات روز و مربیان حرفهای، فضایی ایدهآل برای تناسب اندام و سلامتی با برنامههای متنوع و کلاسهای گروهی ویژه تمام سن... | — |
| باشگاه ورزشی پایا | 02122622023 | شمال تهران | باشگاه ورزشی ویژه بانوان با امکانات حرفهای و محیطی امن برای تمرینات هوازی و بدنسازی، همراه با مربیان مجرب و برنامههای متنوع ورزشی. | _paya_gym IG |
10 بهترین باشگاه ورزشی در محله جلفا
توضیحات و تصاویر منتخب 10 مورد اول. برای مشاهده کامل، نمایش بیشتر را بزنید.
1. باشگاه ورزشی شینتو
فضایی پویا و حرفهای برای علاقهمندان به تناسب اندام و هنرهای رزمی فراهم کردهایم. در این مجموعه، تمرکز بر ارائهی آموزشهای تخصصی و با کیفیت در رشتههای مختلف است.
هنرجویان میتوانند از آموزش اصولی کاراته زیر نظر مربیهای کاراته مجرب و با سابقه بهرهمند شوند. علاوه بر این، رشتههای رزمی دیگری مانند جودو و موی تای نیز توسط مربیهای متخصص آموزش داده میشود.
برای دوستداران تمرینات قدرتی و آمادگی جسمانی، بخش بدنسازی و کراس فیت با مربیگری حرفهای و برنامههای متنوع طراحی شده است. همچنین، محیطی مجهز برای تمرینات ژیمناستیک در اختیار ورزشکاران قرار دارد.
به منظور تلفیق ذهن و جسم و افزایش آرامش، کلاسهای یوگا به ویژه سبک هاتا یوگا با هدایت مربیها...
2. مدرسه فوتبال و باشگاه حرفهای صالحین
+6
آکادمی فوتبالی با مربیان مجرب و دارای مدرک رسمی که بهصورت تخصصی روی پرورش استعدادهای کودکان و نوجوانان ۳ تا ۱۳ سال تمرکز دارد. با بیش از ۱۴ سال سابقه درخشان در حوزه آموزش فوتبال، محیطی حرفهای و استاندارد برای رشد ورزشی نسل جوان فراهم کردهاست.
مدرسه فوتبال حرفهای: آموزش اصولی و گامبهگام مهارتهای فوتبال با بهروزترین متدهای روز دنیا
اجاره زمین چمن مصنوعی: ارائه زمینهای استاندارد در سه موقعیت مکانی مختلف برای تمرینات تیمی و مسابقات
تمرینات تخصصی: برنامهریزی تمرینی متناسب با هر رده سنی و سطح مهارتی
زیرساخت حرفهای: امکانات استاندارد و ایمن برای یادگیری و پیشرفت فوتبالآموزان
این مجموعه با ترکیبی از تجربه طولانی و روشهای نوین آموزشی،...
3. باشگاه بدنسازی شراگین
فضایی حرفهای و مجهز برای تحقق اهداف تناسب اندام و سلامتی شما فراهم شده است. این مجموعه با بهرهگیری از مدرنترین تجهیزات و متدهای روز دنیا، محیطی ایدهآل برای علاقهمندان به ورزش ایجاد کرده است.
خدمات متنوعی در این مرکز ارائه میشود:
تمرینات تخصصی زیر نظر مربی بدنسازی مجرب
کلاسهای حرفهای کراس فیت با مربیان متخصص
تمرینات پیشرفته تی آر ایکس (TRX)
برنامههای تخصصی کلیستنیکس
برای دستیابی به بهترین نتایج، دورههای تخصصی مختلفی طراحی شده است:
کلاس چربی سوزی با برنامههای مؤثر و علمی
جلسات فیتنس برای بهبود استایل و فرم بدن
تمرینات گروهی ایروبیک برای افزایش نشاط و تحرک
تیم مربیان متعهد و با تجربه، همراه شما خواهند بود تا در یک محیط پویا و...
4. باشگاه بدنسازى شراگين
+5
اگر به دنبال فضایی حرفهای و انگیزهبخش برای رسیدن به اندامی ایدهآل و تناسب اندام هستید، این مجموعه با امکانات مدرن و مربیان مجرب میتواند بهترین انتخاب برای شما باشد.
در این مجموعه ورزشی، خدمات متنوعی ارائه میشود که شامل:
کلاسهای تخصصی بدنسازی با برنامههای تمرینی شخصیسازی شده
تمرینات کراس فیت با شدت بالا و محیطی پویا
جلسات TRX با استفاده از سیستم تمرینی معلق برای تقویت تمام عضلات بدن
کلاسهای نیمه خصوصی با توجه ویژه به پیشرفت فردی هر ورزشکار
این مجموعه با بهرهگیری از:
تجهیزات بهروز و استاندارد
مربیان باسابقه و دارای مدارک معتبر
برنامههای تمرینی علمی و هدفمند
میتواند شما را در مسیر رسیدن به اه...
5. کلاس دفاع شخصی و انرژی تنفسی کاتِدا
+1
یکی از پانزده نمایندگی رسمی این رشته رزمی از اندونزی، با تمرکز بر آموزش فنون دفاع شخصی و انرژی تنفسی فعالیت میکند. این مجموعه زیر نظر فدراسیون ورزشهای رزمی فعالیت کرده و با ۱۶ باشگاه فعال در نقاط مختلف تهران، خدمات خود را ارائه میدهد.
ریشه این رشته به منطقه باستانی تبت بازمیگردد و تمرینات آن بدون محدودیت سنی و در سانسهای جداگانه برای آقایان و بانوان برگزار میشود.
مزایای شرکت در این کلاسها:
تقویت جریان انرژی درونی بدن از طریق تمرینات تنفسی ویژه
تقویت فیزیک بدن و یادگیری فنون استاندارد رزمی و دفاع شخصی
غلبه بر ترس و ایجاد استقامت ذهنی برای دفاع از خود
افزایش تحمل بدن در برابر ضربات و شکستن اجسام سخت بدون احساس درد
تأثیر مثبت بر سلامت...
6. مدرسه بوکس منطقه ۳ تهران (بانوان و آقایان)
اگر به دنبال مکانی حرفهای برای یادگیری بوکس و تقویت بدن هستید، این مجموعه با رویکردهای نوین آموزشی و مربیان مجرب، محیطی ایدهآل برای بانوان و آقایان فراهم کرده است.
در این مرکز ورزشی، آموزش بوکس به صورت تخصصی و متناسب با سطح مهارت شما ارائه میشود. چه مبتدی باشید و چه ورزشکار حرفهای، برنامههای تمرینی شخصیسازی شده برای دستیابی به اهدافتان طراحی شده است.
امکانات و خدمات ارائه شده شامل:
تمرینات تخصصی بوکس با آخرین متدهای روز دنیا
برنامههای بدنسازی حرفهای و چربیسوزی
کلاسهای گروهی و انفرادی متنوع
سالن مجهز با امکانات استاندارد
مربیان با سابقه و دارای مدارک معتبر
این مجموعه با ترکیب تمرینات هوازی، قدرتی و رزمی، مسیری جا...
7. آموزش تایچی ذاکری
در جستجوی فضایی آرام و متعادل برای پرورش همزمان جسم و ذهن هستید؟ مجموعهای تخصصی را میتوانید بیابید که با بهرهگیری از فلسفهی کهن و موثر تای چی، دروازهای به سوی سلامتی و آرامش درونی برای شما میگشاید.
این مرکز، با فراهم آوردن محیطی مناسب و بهرهمندی از مربیان رزمی مجرب و دانشآموخته، هنر ظریف و درمانگر تای چی را به شکلی اصولی و گامبهگام آموزش میدهد. تمرینات در یک سالن ورزشی مجهز و آرامشبخش برگزار میشود که فضایی ایدهآل برای رهایی از تنشهای روزمره و تمرکز بر حرکات روان و سیال این هنر اصیل فراهم میکند.
ویژگیهای منحصر به فرد این مجموعه:
کلاسهای ویژه بانوان: ایجاد فضایی امن و اختصاصی برای باشگاه بانوان به منظور تمرین با آرامش کام...
8. زی یوگا
در قلب محدوده جردن، فضایی آرام و الهامبخش برای علاقهمندان به یوگا و پیلاتس ایجاد شده است. این مجموعه با بهرهگیری از مربیان مجرب و حرفهای، تجربهای منحصر به فرد را برای تمامی سطوح، از مبتدی تا پیشرفته، فراهم میکند. تمرکز اصلی بر روی بهبود سلامت جسمی و ذهنی است، به گونهای که هر فرد بتواند در محیطی امن و حمایتگر، به تعادل و آرامش درونی دست یابد.
این مجموعه با ارائه کلاسهای متنوع یوگا و پیلاتس، نیازهای مختلف افراد را پوشش میدهد. از کلاسهای یوگا برای کودکان گرفته تا دورههای پیشرفته مدیتیشن و فانکشنال، همه چیز با دقت و توجه به جزئیات طراحی شده است. تجهیزات مدرن و فضای باشگاه به گونهای است که تجربهای لذتبخش و حرفهای را برای بانوان فر...
9. باشگاه ورزشی پلاتین
+1
فضایی حرفهای و مجهز برای تحقق اهداف تناسب اندام و سلامتی شما فراهم شده است. این مجموعه با بهرهگیری از **مربیان بدنسازی** متخصص و کارآزموده، برنامههای تمرینی شخصیسازی شده را ارائه میدهد تا هر فرد با هر سطح آمادگی جسمانی، مسیر پیشرفت خود را به طور مؤثر طی کند.
امکانات این **سالن ورزشی** شامل:
دستگاههای بدنسازی مدرن و متنوع
فضای اختصاصی **باشگاه هوازی** با تردمیل، دوچرخه و الپتیکال
سالنهای مجزا برای کلاسهای گروهی انرژیبخش
میباشد. کلاسهایی مانند **کلاس فیتنس** و **کلاس چربیسوزی** با مربیان پرانرژی، فرصتی عالی برای افزایش تحرک، بهبود استقامت و رسیدن به اهدافی مانند کاهش وزن در یک محیط جمعی و انگیزشی فراهم میکنند.
این **ورزش...
10. باشگاه ورزشی تایگون شعبه دروس
مرکزی تخصصی برای پرورش استعدادهای ورزشی کودکان و نوجوانان با بهرهگیری از مربیان مجرب و فضایی استاندارد. این مجموعه با ارائه برنامههای متنوع ورزشی، محیطی امن و حرفهای برای رشد جسمی و ذهنی فرزندان شما فراهم کرده است.
برخی از رشتههای ورزشی ارائه شده:
کاراته و تکواندو برای تقویت اعتماد به نفس و انضباط فردی
فیتنس و کراسفیت با برنامههای متناسب با سنین مختلف
تمرینات اصلاحی فوتبال و والیبال با تاکید بر تکنیکهای پایه
کلیستنیکس برای افزایش قدرت و انعطافپذیری بدن
سنگنوردی و صخرهنوردی جهت تقویت تمرکز و هماهنگی عضلات
اسکیت سواری با آموزش اصولی و ایمن
یوگای مخصوص کودکان برای آرامش ذهن و بدن
امکانات این مجموعه...
اگر به دنبال یک باشگاه ورزشی مجهز و چندمنظوره در محله جلفا هستید، در این صفحه می توانید مجموعه هایی را پیدا کنید که از بدنسازی گرفته تا انواع کلاس های گروهی را پوشش می دهند. بسیاری از افراد به دلیل تنوع امکانات، ابتدا سراغ مجموعه هایی می روند که شرایط تمرین در باشگاه بدنسازی را نیز فراهم کرده باشد؛ چون ترکیب دستگاه های قدرتی و کلاس های تخصصی کمک می کند برنامه تمرینی کامل تری داشته باشند.
باشگاه های ورزشی در محله جلفا معمولا مجموعه گسترده ای از رشته ها را در اختیار علاقه مندان قرار می دهند. بعضی از این مجموعه ها مجهز به سالن های بزرگ رزمی هستند و برای افرادی که به تکنیک های مبارزه ای علاقه دارند، گزینه های بسیار خوبی در قالب باشگاه رزمی محسوب می شوند. این باشگاه ها زیر نظر مربیان حرفه ای اداره می شوند و برای تمام سنین کلاس های مقدماتی تا پیشرفته ارائه می دهند.
در کنار رشته های رزمی، بسیاری از افراد به طور خاص به بوکس علاقه دارند و ترجیح می دهند در فضایی حرفه ای تمرین کنند. مجموعه هایی که به عنوان باشگاه بوکس فعالیت می کنند معمولا دارای رینگ استاندارد، تجهیزات ایمنی کامل و برنامه های تمرینی تخصصی هستند. اگر به دنبال یادگیری تکنیک های بوکس یا ارتقای مهارت های آمادگی جسمانی هستید، بررسی این مراکز می تواند انتخاب شما را دقیق تر کند.
برای افرادی که هدفشان یادگیری مهارت های امنیت شخصی یا افزایش اعتماد به نفس است، رشته دفاع شخصی محبوبیت زیادی دارد. برخی از مجموعه های ورزشی در محله جلفا دوره های ویژه باشگاه دفاع شخصی را ارائه می دهند که شامل تمرین های کاربردی، حرکات ترکیبی و آموزش واکنش در شرایط واقعی است. این کلاس ها معمولا مناسب بانوان و نوجوانانی است که می خواهند قدرت بدنی و توان واکنش خود را تقویت کنند.
شاخه های ورزشی ارائه شده در مجموعه های ورزشی
- ورزش های قدرتی: بدنسازی، فیتنس، تمرینات TRX
- ورزش های هوازی: ایروبیک، اسپینینگ، کاردیو
- ذهن و بدن: یوگا، پیلاتس، مدیتیشن
- حرکات اصلاحی و تعادلی
- ورزش های رزمی: بوکس، کیک بوکسینگ، دفاع شخصی، کاراته
- بازی های توپی: فوتبال سالنی، والیبال، بسکتبال
- کلاس های بانوان: فرم دهی، ایروبیک بانوان، تمرینات ویژه
- برنامه های کودکان: رشد جسمی، مهارت های پایه
مزایا و فواید استفاده از باشگاه ورزشی
ورزش در یک باشگاه مجهز باعث می شود اهدافی مثل کاهش وزن، افزایش قدرت عضلات، بهبود سلامت قلب و کاهش استرس با نظم بیشتری دنبال شود. فضای انگیزشی، حضور مربیان متخصص و امکانات متنوع کمک می کند که تمرین ها اصولی تر و پربازده تر باشد. بسیاری از کاربران از باشگاه ورزشی به عنوان بخشی از سبک زندگی سالم خود استفاده می کنند.
معیارهای انتخاب باشگاه ورزشی
- تجهیزات مدرن بدنسازی و دستگاه های استاندارد
- فضای تمرینی مناسب و نظافت مستمر
- مربیان حرفه ای و با تجربه در رشته های مختلف
- برنامه های متنوع و قابل شخصی سازی
- امکانات رفاهی مانند رختکن، دوش، کافی شاپ، پارکینگ
- کلاس های اختصاصی برای بانوان و نوجوانان
پیشنهادهایی برای انتخاب بهتر
| نیاز شما | پیشنهاد مناسب از باشگاههای ورزشی در محله جلفا |
|---|---|
| تمرینات کاهش وزن | باشگاههایی با برنامه هوازی، اسپینینگ یا کلاس فیتنس |
| تمرین بدنسازی حرفهای | باشگاههایی با دستگاههای Hammer Strength و مربی اختصاصی |
| برنامه تمرینی برای بانوان | باشگاههایی با سانس بانوان یا کلاس فرم دهی |
| تمرینات کم فشار برای سالمندان | مراکز دارای حرکات اصلاحی و مربیان توانبخشی |
| برنامه تمرینی برای نوجوانان | باشگاههایی با کلاسهای رشد جسمی و تناسب اندام نوجوانان |
این صفحه به شما کمک می کند باشگاه ورزشی مورد نظرتان را بدون سردرگمی پیدا کنید. چه به دنبال تمرین در باشگاه بدنسازی باشید، چه علاقه مند به رشته های رزمی، بوکس یا دفاع شخصی، در این صفحه همه آگهی های مربوط به باشگاه ها و مجموعه های ورزشی در محله جلفا قرار گرفته و به صورت منظم به روزرسانی می شود. شما می توانید موقعیت، امکانات، ساعات کاری و نظرات کاربران را مقایسه کرده و بهترین گزینه را برای نیاز خود انتخاب کنید.
سوالات متداول
پاسخ کوتاه به سوالات رایج درباره باشگاه ورزشی در محله جلفا
اکثر باشگاههای ورزشی ترکیبی از خدمات بدنسازی، کلاسهای گروهی، مشاوره تغذیه، تمرینات هوازی و قدرتی، تمرینات اصلاحی و برنامههای تخصصی بانوان یا کودکان را پوشش میدهند.
تجهیزات مدرن، سالن تهویهدار، کفپوش ایمن، رختکن تمیز، دوش، فضای کافی، تنوع دستگاهها و حضور مربیان حرفهای از جمله الزامات مهم است.
به سطح تخصص مربیان، نوع کلاسها، تجهیزات، ساعات کاری، فضای تمرین و نظرات کاربران قبلی توجه کنید تا انتخاب دقیقتری داشته باشید.
بعضی باشگاهها مشاوره تغذیه یا همکاری با متخصصین تغذیه برای تکمیل برنامه تناسب اندام ارائه میدهند.
نوع خدمات (کلاس گروهی یا تمرین آزاد)، تخصص مربیان، میزان تجهیز بودن باشگاه، ساعات فعالیت، و موقعیت مکانی در تعیین قیمت نقش دارند. همچنین برخی باشگاهها امکاناتی مثل دوش اختصاصی، پارکینگ، یا برنامه تمرینی شخصی ارائه میدهند که تعرفه را افزایش میدهد.
اگر هدف شما متنوع است یا هنوز انتخاب رشته مورد علاقهتان مشخص نیست، باشگاه چندرشتهای گزینه خوبیست. اما اگر روی یک هدف خاص مثل بدنسازی، یوگا یا رزمی تمرکز دارید، باشگاههای تخصصی معمولاً امکانات و برنامه حرفهایتری برای آن رشته ارائه میدهند.
باشگاه ورزشی در اطراف من
لینک های پیشنهادی برای دیدن نتایج سریع تر