1.
باشگاه ورزشی ادیت فیت شعبه بانوان
غرب تهران،
شهرک غرب بلوار دریا بین بلوار فرحزادی و پاکنژاد قبل چراغ پاکنژاد پلاک ۱۹۴
+4
فضایی اختصاصی و حرفهای برای بانوان و کودکان طراحی شده است تا در محیطی امن و مدرن، به اهداف تناسب اندام و سلامتی خود دست یابند. این مجموعه با بهرهگیری از مربیان مجرب و تجهیزات بهروز، طیف گستردهای از رشتههای ورزشی روز دنیا را ارائه میدهد.
در این مرکز، تنوع کلاسها پاسخگوی سلیقهها و اهداف مختلف است:
برای تقویت عضلات مرکزی و انعطافپذیری: کلاسهای پیلاتس و یوگا
برای چربیسوزی و افزایش انرژی: دورههای پرتحرک زومبا، کاردیو و رقص
برای افزایش قدرت و استقامت کلی بدن: تمرینات فانکشنال، کراسفیت و تیآرایکس تحت نظر مربی کراسفیت و مربی تیآرایکس متخصص
برای تنوع و نشاط: کلاسهای باراسل و ایرودنس
علاوه بر این، بخش ویژهای نیز برای کودکان در نظر...
2.
استودیو تخصصی ورزشی الی پیلاتس بانوان
غرب تهران،
استان تهران، تهران، منطقه ۵ شهر تهران، پونک، بلوار شهید غلامرضا مخبری، پونک مخبری میدان عدل به سمت سردار جنگل پلاک ۱۵ واحد ۱
+4
در غرب تهران، فضایی آرام و اختصاصی برای بانوان فراهم شده است که در آن، هنر هماهنگی ذهن و بدن با روشهای مدرن تمرینی پرورش مییابد. این محیط، با طراحی شیک و امکانات پیشرفته، مکانی ایدهآل برای رسیدن به اهداف تناسب اندام و آرامش درونی است.
تمرکز اصلی این مجموعه بر ارائه کلاسهای تخصصی پیلاتس، به ویژه با استفاده از دستگاههای ریفورمر مدرن است. این دستگاهها امکان اجرای دقیقتر حرکات را فراهم کرده و به فرمدهی بدن، افزایش قدرت مرکزی و انعطافپذیری کمک شایانی میکنند. تجربه تمرین در یک استودیو ریفورمر مجهز، تفاوتی ملموس در کیفیت و نتیجهبخشی تمرینات ایجاد میکند.
علاوه بر پیلاتس، خدمات متنوع دیگری نیز ارائه میشود تا سلیقهها و نیازهای مختلف...
3.
دفتر باشگاه گسترش فولاد
جنوب تهران،
خزانه بخارایی-,شهرک بعثت-خیابان مسلم فراهانی پارک اندیشه زمین برق دفتر باشگاه گسترش فولاد
در دنیای پرهیجان ورزش، مکانی وجود دارد که عشق به فوتبال و تناسب اندام در آن به شکلی حرفهای و منسجم درآمیخته است. این مجموعه با تمرکز بر ارائه خدمات ورزشی با کیفیت، به مقصدی ایدهآل برای علاقهمندان تبدیل شده است.
امکانات این مجموعه شامل موارد زیر است:
زمین چمن طبیعی و مصنوعی استاندارد برای برگزاری مسابقات و تمرینات تیمی و انفرادی.
سالن ورزشی مجهز برای انجام تمرینات تکمیلی و آمادگی جسمانی.
دسترسی به مربیان فوتبال مجرب و کارآزموده برای هدایت و پیشرفت ورزشکاران در تمام سطوح.
فضای این باشگاه ورزشی، به ویژه برای باشگاه آقایان، محیطی پویا و انگیزشبخش ایجاد کرده است. چه هدف شما پیوستن به یک تیم منسجم، ارتقای مهارتهای فردی، یا حفظ سلامتی...
4.
مریم بلیلا
غرب تهران،
تهران، منطقه ۲ شهر تهران، توحید، دریان نو
مریم بلیلا، بانوی فعال در عرصه ورزش های رزمی و توپی، ترکیبی از مهارت های متنوع را در خود گرد آورده است. او یک ورزشکار حرفه ای است که در سه رشته متفاوت فعالیت داشته و همچنان در حال پیشرفت در مسیر تحصیلی خود می باشد.
حضور در تیم ملی کبدی، نشان دهنده توانایی بالای او در این ورزش گروهی و پرتحرک است. کبدی نیازمند چابکی، سرعت عمل و هوش تاکتیکی بالایی است که مریم بلیلا این ویژگی ها را در میدان مسابقه به نمایش گذاشته است.
در کنار این، او در رشته تکواندو نیز دارای سابقه ورزشی است. این هنر رزمی کره ای، نیازمند انضباط فردی، قدرت تمرکز و تکنیک های دقیق پا و مشت است. دنبال کردن این رشته در کنار کبدی، نشان از پشتکار و علاقه واقعی او به ورزش دارد....
5.
باشگاه هوم جیم متین
غرب تهران،
تهران، باغ فیض، امیر ابراهیم
در قلب پونک، در خیابان امیر ابراهیم، فضایی برای علاقهمندان به تناسب اندام فراهم شده است که تجربهای متفاوت از تمرین را رقم میزند. این مجموعه بر پایه اصول آموزش مدرن و با تمرکز بر سه رویکرد اصلی کراسفیت، فیتنس و فانکشنال بنا شده است.
چیزی فراتر از یک باشگاه معمولی
در این مکان، خبری از دستگاههای تکراری و تمرینهای یکنواخت نیست. فلسفه کاری بر پایه حرکات ترکیبی و کاربردی استوار است که تمام گروههای عضلانی را درگیر میکند. این روشها به مرور زمان استقامت، قدرت و چابکی شما را بدون آسیبهای رایج افزایش میدهد.
محتوای جلسات تمرینی
کراسفیت: تلفیقی از وزنهبرداری، ژیمناستیک و تمرینات هوازی با شدت بالا که متابولیسم بدن را برای ساعتها فع...
6.
باشگاه ورزشی بانوان دریانو
غرب تهران،
خیابان ستارخان، خیابان حبیب الهی، کوچه قلی پور، پلاک ۱۲
+8
فضایی اختصاصی و امن برای بانوان ایجاد کردهایم تا در محیطی بهداشتی و کاملاً زنانه، به اهداف سلامتی و تناسب اندام خود دست یابند.
با بهرهگیری از متدهای روز دنیا و طیف گستردهای از رشتههای ورزشی، تجربهای منحصر به فرد برای شما فراهم شده است:
پیلاتس، یوگا و مدیتیشن برای تقویت ذهن و بدن
فیتنس، آمادگی جسمانی و چربیسوزی برای رسیدن به فرم ایدهآل
ایروبیک، زومبا و رقص برای پرانرژیترین تمرینات
فانکشنال و تیآرایکس با جدیدترین تجهیزات
حرکات اصلاحی و ورزش سالمندان با توجه به نیازهای خاص
ژیمناستیک، باله و رزمی از جمله دفاع شخصی
بازی و ورزش کودکان برای پرورش نسل آینده
خدمات ما به صورت گروهی، خصوصی و نیمهخصوصی ارائه میشود و حتی در...
7.
مجموعه ورزشی بانوی طلایی
غرب تهران،
کوهک - مرکز خرید طوبی-پایین تر از درب غربی پاساژ-آسانسور اختصاصی به طبقه ششم و سالن هزار متری مجموعه ورزشی بانوی طلایی ویژه فقط بانوان
+6
فضایی مدرن و کاملاً مجهز در دو طبقه، با دسترسی آسان و محیطی دلنشین با تهویه مطبوع، پذیرای علاقهمندان به تناسب اندام و سلامتی است. این مجموعه با بهرهگیری از سیستم کنترل مکانیزه و امکاناتی نظیر سرویسهای بهداشتی ایرانی و فرنگی مجهز به دوش آبگرم، تجربهای راحت و کاربرمحور را فراهم میکند.
تنوع فعالیتهای ورزشی ارائه شده، پاسخگوی سلیقهها و اهداف مختلف است:
تمرینات تخصصی مانند فانکشنال، کراسفیت و CX works برای چالش و افزایش قدرت.
کلاسهای انرژیزا مانند زومبا، رقص و بادی پامپ برای ایجاد نشاط و کالریسوزی.
ورزشهای تمرکزی مانند یوگا و پیلاتس برای تقویت ذهن و بدن.
تمرینات مبتنی بر وزن بدن مانند TRX و کلستنیکس برای افزایش استقامت و انعطاف.
تمرین...
8.
باشگاه ورزشی DT ( دیسیپلین تیم)
شمال تهران،
۲۰ متری دوم آزادگان (امیر آباد)، نبش ۲۶ ام، جنب داروخانه، پلاک ۱۶، ۲۰ متری دوم آزادگان (امیر آباد)، نبش ۲۶ ام، جنب داروخانه، پلاک ۱۶
+8
در فضایی مجهز و مدرن، مکانی برای ارتقای سلامت جسم و روان تمام اعضای خانواده فراهم شده است. این مجموعه با تمرکز بر ارائهی رشتههای ورزشی متنوع و تخصصی، محیطی پویا و منظم را برای بانوان، آقایان و کودکان ایجاد کرده است.
ساعات کاری این مجموعه از شنبه تا پنجشنبه، از ساعت ۶:۴۵ تا ۲۲:۰۰ میباشد. همچنین زمانهای ویژهای برای رفاه بیشتر مراجعین در نظر گرفته شده است:
تایم ویژه بانوان: هر روز از ساعت ۸:۰۰ تا ۱۷:۰۰
تایم ویژه آقایان: صبحها از ۶:۴۵ تا ۷:۴۵ و عصرها از ۱۷:۰۰ تا ۲۲:۰۰
رشتههای ورزشی ارائه شده در این مجموعه عبارتند از:
کراسفیت برای افزایش استقامت، قدرت و چربیسوزی
فانکشنال با حرکات ترکیبی برای تناسب کامل اندام
ژیمناستی...
9.
باشگاه ورزشی فارمیس
غرب تهران،
استان تهران، تهران، منطقه ۱۰ شهر تهران، خیابان قزوین، خیابان سبحانی (۱۶ متری امیری)، حمزه ربیعی پلاک ۱۳۴، پلاک ۱۳۴
+5
یک فضای ورزشی منحصر به فرد که در آن آزادی و انعطافپذیری در اولویت است. هیچ محدودیت سانسی وجود ندارد و شما میتوانید در هر ساعت دلخواهی برای تقویت بدن و آرامش ذهن خود مراجعه کنید. هر جلسه تمرین تا یک ساعت و نیم میتواند ادامه یابد تا فرصت کافی برای رسیدن به اهداف فراهم شود.
رویکرد این محیط بر پایه علم و اصول صحیح ورزش استوار است. هر فرد با توجه به نیازها و شرایط جسمانی خود، یک برنامه تمرینی اختصاصی دریافت میکند. مربیان متخصص به طور مداوم حرکات را زیر نظر داشته و آنها را اصلاح میکنند تا از بروز آسیب جلوگیری شود و نتایجی واقعی و ماندگار حاصل گردد.
تنوع کلاسهای گروهی، تجربه ورزش را شاد و جذاب میکند:
کلاسهای قدرتی و عملکردی مانند TR...
10.
مرکز ورزشی و تندرستی مارال
غرب تهران،
سعادت آباد شهید ضبیحی خیابان شهریار ورودی برج زیتون
+2
در قلب سعادتآباد، مرکزی مدرن و تخصصی برای بانوان علاقهمند به سلامتی و تناسب اندام قرار دارد. این مجموعه با فراهم آوردن محیطی حرفهای، صمیمی و انگیزهبخش، فضایی امن و الهامبخش برای تحقق اهداف سلامتی شماست.
در این مرکز، طیف گستردهای از کلاسهای تخصصی زیر نظر مربیان باتجربه و متعهد برگزار میشود:
پیلاتس برای اصلاح فرم بدن و کاهش دردهای عضلانی
فیتنس و فانکشنال برای افزایش قدرت و استقامت
تیآرایکس (TRX) برای تمرینات قدرتی با وزن بدن
یوگا برای دستیابی به آرامش درونی و تمرکز ذهنی
رقص و زومبا برای تجربهای شاد و پرانرژی از ورزش
بادی جامپ برای چربیسوزی مؤثر
و دورههای پیشرفتهای مانند 4D PRO
علاوه بر این، کلاسهای تخصصی مانند یوگا کودکان و م...
